治愈系书单|国庆宅家阅读：看完这6本书帮你摆脱内耗焦虑！

在这个快节奏的时代，我们总会遇到各种各样的困难和挑战。有时，我们会被这些问题压得喘不过气来，感到焦虑和迷茫，甚至精神内耗。

那么，如何才能走出这种状态呢？或许，这几本治愈系书籍可以为我们提供一些帮助。

如果这个国庆你也和我一样想安安静静的宅在家里，看看书喝喝茶，享受难得的属于自己的时光，也可以和我一起读读以下这几本书，放松心情，走出迷茫。

一、人间值得

作者：中村恒子、 奥田弘美

人间值得是一本充满智慧和温暖的书，作者中村恒子和奥田弘美用真诚的笔触，为读者们呈现了一个充满生命力和活力的人生。

这本书以作者中村恒子90年的人生经历为基础，以工作、爱情、人际关系、幸福和死亡等主题为核心，探讨了人们如何在人生的不同阶段中寻找自己的价值和意义，如何在面对困难和挫折时保持乐观和勇敢，如何在追求幸福和快乐的道路上找到真正的自己。

之间有段时间感觉自己的工作越来越被边缘化，看不到未来和上升空间，每天都在内耗和焦虑中度过，直到看过这本书，突然觉得人生尔尔，要学会放过自己，看到人间的美好与值得。

书摘：

1、“为了钱而工作”，这是理所当然的。

2、人生，只要能照亮某个角落就够了。

3、未来岁月漫长，依旧值得期待。

每次情绪不好的时候翻开这本书，感觉心情就能平静下来，愿你历遍山河，仍觉得人间值得！

二、带壳的牡蛎是大人的心脏

作者：拟泥nini

这本书位列豆瓣2022年度绘本漫画TOP5，给了所有“脆弱的大人”一个大大的拥抱。

画风非常治愈，糖果色的明亮色调，给人一种温暖的感觉。里面收录了一些对爱与梦的记录，一些破碎后的自愈，一些对命运和希望的小小思考。相信每一个“大人”都能在这本书里找到共鸣。

书摘：

1、小孩是什么时候变成大人的呢？有时候，上一秒还是小孩，下一秒就已经是大人了。

2、小孩好像有很多选择，选择成为想要成为的人，大人没有选择，只能成为大人。

3、是你自己的人生，按你喜欢的方式去选择吧。

三、等一朵花开

作者：林帝浣

很多人称林帝浣是“当代丰子恺”，他擅长用简洁的线条和色彩表现生活中的点滴美好。他的文字简洁明了，深入浅出。文字与画作相互呼应，相得益彰。

等一朵花开，需要很多耐心和微笑。愿你也能多点耐心，放下焦虑，以豁达洒脱的心态书写人生。

四、山茶文具店

作者：小川糸

《山茶文具店》讲述了一个代笔人的故事。主人公雨鸠子继承了从外祖母上代那里传承了十一代的文具店。尽管她与外祖母之间曾经存在争吵和误会，但迫于无奈只能继续承担这份责任。

书中通过雨鸠子的视角，展现了一个个微不足道的事情对人生的冲击和反思。同时，也展现出主人公通过自我改变和成长的过程。

那些说不出的话，就认真写下来吧。

书摘：

1、只要结局完美，过去的种种都算好。

2、仔细想想，每个人其实都看不见自己。虽然可以看到手和手指，但除非照镜子，否则看不见自己的后背和屁股。无论任何时候，周遭人们所看到的我，都比我看到的自己更多。

3、与其苦苦追寻失去的东西，还不如好好珍惜自己眼前拥有的东西。

五、不便的便利店

作者：金浩然

这本书给人的第一印象是人情味和烟火气十足。在这个快节奏的时代，便利店成为了我们生活中不可或缺的一部分。

小说的主人公独孤是一个流浪汉，他在一个下着大雨的夜晚捡到了一个老太太的钱包，这个善良又美丽的女人邀请他去便利店做夜间兼职。这个过程中他发现了很多美好的东西，例如：同事们的关心、客人的微笑等。通过这个过程，他发现自己的生活变得更有意义了。

通过阅读这本书，可以治愈我们心灵的疲惫和失落，让我们感受到生活的美好和温暖。

书摘：

1、幸福并不在任何一条路上，幸福本身就是那条路，你所遇见的每个人都在打一场艰苦的战斗，所以你要友善的对待他们。

2、别为真实的自己感到抱歉，真心才能与真心相见。

3、不管怎样，先把肚子填饱再说吧。

六、人间小满

作者：姑苏阿焦

有人说这本书“有汪曾祺笔下的人间烟火、有苏东坡式的人生哲学、有季羡林文字里的人生智慧。”

书中用幽默与智慧的文字和寻常生活的点滴故事，展现出现代人应有的生活态度。

日有小暖，岁有小安。这是人生该有的状态，也是中国人的处世哲学。

以上就是今天想给大家推荐的书单。这些书不仅适合国庆宅家时阅读，而且也能够帮助我们摆脱内耗焦虑。

阅读这些书籍可以让我们更好地了解自己、放松身心、面对自己的内心世界。

希望每个人都能找到适合自己的治愈方式，让生活变得更加美好。

记住，无论遇到什么困难，我们都不应忘记关爱自己。只有善待自己，我们才能真正摆脱内耗焦虑，重获自信与力量。

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