屏幕挂灯还需要开灯吗？高口碑品牌汇总！精选电脑挂灯推荐！

开始，我想问你一个问题，你喜欢玩电脑游戏吗？如果是的话，那你一定懂那种沉浸在游戏世界中的快感，太上瘾了！

但是咱们眼睛长时间盯着屏幕，再加上房间光线不佳、屏幕反光，难免有些视觉疲劳，导致眼睛酸疼，为了找到解决只法，我就安装了屏幕挂灯，万万没想到，这屏幕挂灯的效果居然这么好！

作为提升游戏体验的神器，它不仅能够优化环境光，减少屏幕眩光，还能缓解用眼疲劳，让我们在长时间玩电脑游戏操作时依然保持眼睛舒适。

 而且这款屏幕挂灯也同样适合经常用电脑办公的打工人们，因此，我将体验过的屏幕挂灯经验总结推荐给大家，希望我们都能减少使用电脑时间长的视疲劳。

一、抄作业环节

这个环节可以方便大家直接看到我们最佳推荐，方便一些来不及看完的小伙伴，推荐的款式都是我用过觉得效果最好的，放心大胆的抄作业！

1.眼睛疲劳克星——书客SKR1

 书客采用新一代 AOT 光路菱镜设计结合蓝光过滤技术、108颗SunLite类太阳光灯珠以及17.5°专研黄金光面角度，通过创新的8段曲率组合精确控制光线路径。每一道光经过多重折射均匀分布在屏幕区域，并与LED背光相互中和，减少86%的屏幕反光现象，同时有效避免强烈眩光。

2.游戏场景融为一体——Yeelight libra pro

它配备专属游戏模式，不仅能与多款 PC 游戏联动，实时同步灯光特效，打造沉浸式电竞氛围。它可通过手机 APP 进行智能控制，自定义光效，打造专属的游戏灯光体验，并支持与 Razer 设备联动。

二、科普时间到

屏幕挂灯作为近年来才比较多人熟知的护眼灯具，很多人都可能不太了解屏幕挂灯的具体，下面给大家好好科普一下，方便大家更好的了解屏幕挂灯

（一）适合使用屏幕挂灯的群体

1、游戏玩家

 长时间高强度游戏容易造成眼睛疲劳，屏幕挂灯可以提供柔和均匀的照明，减少明暗对比对眼睛的压力。

2、程序员或者IT从业者

 程序员经常需要长时间面对屏幕编写代码，尤其是在夜晚工作时，屏幕挂灯提供柔和照明，减少屏幕刺眼感，提升舒适度。

3、影音爱好者 & 电影党

在昏暗环境中观看电影时，屏幕挂灯能提供适度的背光，减少屏幕对比度过高的问题，避免眼睛因长时间黑暗环境直视屏幕而疲劳。

（二）屏幕挂灯有什么优势

1. 护眼舒适，减少视觉疲劳

传统台灯的光线容易直接照射到屏幕上，产生眩光和反射，影响我们的眼睛视觉，而屏幕挂灯采用非对称光照技术，精准照亮桌面而不会影响屏幕显示，降低眼睛负担。

2、悬挂式设计，不占用桌面空间

传统台灯需要额外的摆放空间，而屏幕挂灯直接夹在显示器上，不会占用桌面上的空间，避免桌面杂乱，适合小桌面或极简风工作区。

3、方便携带，适用于多种显示器

屏幕挂灯一般都采用 USB 供电，供电多样化方便，适用于 PC、笔记本等设备，而且基本上的电脑类型都可以挂夹

三、别让劣质挂灯成为健康的"健康破坏者"！劣质挂灯引发的连锁健康危机

刚刚我们了解到了屏幕挂灯的科普内容，是不是对屏幕挂灯的了解又增加了，可以好好考虑一下屏幕挂灯是否适合自己。但我们在选购屏幕挂灯的时候也不能掉以轻心，因为市面上混杂着一些劣质的产品，长期使用劣质的产品，我们的健康可能会受到一定的影响，下面给大家提醒一下劣质挂灯引发的连锁健康危机

危机1：过高的蓝光会影响眼睛

劣质挂灯通常蓝光都会过高，长时间接触高含量蓝光对眼睛的影响，就像紫外线会让皮肤加速老化一样。它可能会让眼睛的组织提前衰老，不仅影响视力，还可能让眼周肌肉变得疲劳，甚至影响泪腺功能，导致眼睛干涩不适。

危害2：材质不过关

劣质的挂灯可能会使用不安全的塑料或涂料，在灯具发热时，可能会释放一些对人体有害的化学物质，长期使用可能会影响健康。

危害3：影响睡眠质量

劣质的挂灯可能没办法调节亮度，或者灯光本身就太亮或太暗。太亮的光线会刺激眼睛，让人精神紧张，影响入睡；而太暗的光线会让眼睛用力去适应，容易疲劳，时间长了也会影响睡眠质量。

三、十款屏幕挂灯实测推荐

了解完了屏幕挂灯的好处又知道了劣质屏幕挂灯危害，看到这里相信你可能也会想入手屏幕挂灯好好的缓解眼睛使用电脑时的疲劳。是不是害怕选择到了劣质的产品？接下来我给大家推荐十款我用过不错的屏幕挂灯，希望大家都能选到心仪的款式。

推荐款式1：书客SKR1

品牌背景：书客凭借卓越的护眼技术和出色的产品品质，赢得了广泛认可，品牌知名度迅速攀升，并获得CCTV等百余家权威媒体的肯定。品牌的专业性与实力也得到了多家权威机构的认证，充分证明了书客在消费者和行业内的高度认可与信赖。

护眼性能：书客SKR1屏幕挂灯采用了新一代非凡AOT光路菱镜设计，对每一束光线的传播路径进行了精确优化。传统的挂灯设计的光路，很容易导致光线分散，刺激眼睛。而书客SKR1通过创新的光学折射技术，光线更加均匀，减少了86%因光线散射引起的眩光问题。此外，它搭载特殊的光学处理技术，能够吸收并偏转一部分蓝光，相较普通灯光减少64%蓝光能量危害，有效降低28%对眼睛的刺激，大幅提升护眼效果，长时间使用眼睛还是保持舒服。它配备了Ra97旗舰级显色指数，使屏幕色彩呈现更加真实，避免色偏影响视觉体验。

使用体验：书客SKR1不仅关注光线质量，还在功能设计上精心打磨。拥有6段色温和亮度调节，可精准适配不同的阅读、办公、娱乐场景，满足个性化需求。真断电记忆功能能让重新开灯使用的时候无需再次调整设置，PLP光电处理器的加持，使光源更加稳定，频闪问题从未出现过。

推荐款式2：Yeelight libra pro

品牌背景：Yeelight是小米生态链企业之一，专注于智能照明设备的研发，旗下产品在市场上拥有不错的口碑，这款屏幕挂灯融合了品牌在智能照明方面的技术优势，提供了智能化的操作体验。

护眼性能：Yeelight Libra Pro 采用非对称光源设计，光线往下照射的设计，但是由于光线的亮度太充足，所以形成的眩光问题比较严重，屏幕反光的问题也比较明显，但光线直射眼睛的情况比较好。它的显色指数高达Ra95，日常使用是可以的，但我们玩游戏尽量可以选择显色比较高的，这样子看画面的感觉会更好。

这款的色温调节的区间还是挺不错的，在2700-6500k区间内，三种色温光线调节。

使用体验：这款与游戏融合效果比较好，但是护眼效果的话就一般，带有RGB氛围灯，可以与Razer Chroma和 Overwolf等灯光系统联动，但有些游戏是不支持的。配置了一个无线遥控器，可以远程切换操控，它还支持米家APP远程控制，可以通过手机调节灯光，但很多时候连接经常没反应。

推荐款式3：小米1S

品牌背景：米家是小米旗下专注智能家居的品牌，以性价比不错和功能实用获得不错的评价。米家1S屏幕挂灯结合了智能家居的特点，在护眼、实用性和智能体验方面都有不错的表现。

护眼性能：这款挂灯采用非对称前向投光设计，但是光线在使用的时候还是会直射到眼睛里，光线比较刺眼，眼睛会感觉到不舒服。屏幕反光的问题得到了不错的改善，反光情况处理的还不错。这款支持2700K -6500K的色温调节，调节的范围属于比较广。显色指数达到Ra95，如果用于玩游戏的话可以选择显色度高一点的款式，视觉体验会更好。

使用体验：米家1S屏幕挂灯采用磁吸式设计，安装简单，而且可以调节角度，但不要用力，不然比较容易掉落。调节方式也很方便，搭配无线蓝牙旋钮控制器，旋转或按压就能调整亮度、色温或切换模式，但是要保管好遥控器，如果不见了会比较麻烦。

推荐款式4：雷士Choice

品牌背景：雷士照明是中国的照明品牌，拥有多年的照明产品研发经验，在家居、商业和智能照明领域都有不错的实力。雷士 Choice系列是品牌针对现代智能家居和办公需求推出的产品线。

护眼性能：雷士 Choice 屏幕挂灯发光路线采用非对称光学设计，原本设计是为了减少光线直射到眼睛，但是在实测中发现光线还是会照射到眼睛，造成眼睛不舒服。屏幕反光的问题不是特别明显，使用起来影响不是特别大。这款的蓝光也是经过过滤处理，照射出来的光线蓝光含量不是很高，可以减少眼睛的疲劳感。这款的显色有Ra95，这个显色在日常使用中是可以的，但如果是用于剪视频或者设计这种对颜色要求比较高的话，显色选择越高的越好。

使用体验：这款的调节亮度和色温是采用触控式操作，通过轻触按钮实现开关和亮度调节等功能。使用的时候连接USB 供电，只需连接电脑、充电器或移动电源就能使用。

推荐款式5：孩视宝AC20-S

品牌背景：孩视宝作为国产知名护眼灯品牌，成立于2000年，专注于健康照明产品研发，广泛应用于学生学习、办公照明等场景。孩视宝的产品线丰富，涵盖台灯、屏幕挂灯、吸顶灯等多个品类。

护眼性能：这款屏幕挂灯采用的是前向投向设计，照射出来的光线是往前的，屏幕反光这个问题得到了解决，但是光线都聚集在中心，导致眩光问题会比较明显，不太适合阅读。这款的光源面比较小，只有31cm，所以照明范围不大。这款的显色有Ra95，可以比较好的还原物体真实颜色。这款的色温调控在3000-5000k之间，调节的范围相比别的款式比较小。

使用体验：这款屏幕挂灯是专门设计给笔记本电脑使用的，台式电脑是不能使用的。这款的体积比较小，重量也很轻，随身携带比较方便，上下可以调节10°左右的角度。

推荐款式6：明基 ScreenBar Pro

品牌背景：明基是全球知名的电子科技品牌，成立于2001年，总部位于中国台湾，专注于显示设备、投影仪、护眼灯等领域。明基在显示技术方面有深厚积累，推出的护眼显示器、屏幕灯等产品在全球市场上享有较高口碑。

护眼性能：它采用了非对称光源设计，光线从上方照射桌面，光线还算比较舒服，基本上不会直射到眼睛，屏幕反光的情况也不太明显。色温调节范围在2700K—6500K之间，调整的范围也是比较广。这款的显色指数达到了Ra95，办公使用是可以满足的。这款的照明范围还是比较广，大桌子也可以使用。它装置一个智能光感应系统，能够自动检测环境光线并调整亮度，但有时候感觉光线没有特别明显变化。

使用体验：采用了简约的夹持式设计，大多数电脑都可以使用。支持USB供电，可直接连接电脑、充电器等设备。配备了无线遥控器，可以远程调节亮度、色温以及模式。不过，相较于别的屏幕挂灯，ScreenBar Pro的价格会比较高。

推荐款式7：倍思i-work2

品牌背景：倍思成立于2011年，专注于研发、设计、生产和销售消费类电子产品，帮助解决智能终端使用过程中的问题，并拓展生活应用场景，倍思 i-work2 屏幕挂灯在护眼性能和使用体验方面表现中规中矩。

护眼性能：倍思 i-work2屏幕挂灯采用非对称光源设计，光线往前照射，使用的时候产生刺眼的情况，影响护眼效果，光线也属于比较刺眼，自带背光灯，减少光线环境的明暗差。此外，该挂灯提供三种色温模式，色温在2700-6500k区间。这款的显色有Ra95，日常使用是可以的，显色能力还是不错的。

使用体验：倍思 i-work2 采用夹持式安装设计，安装简便，适用于大多数显示器。采用USB供电方式使其可以直接连接电脑使用，增加了便利性。产品主要铝合金+ABS+PC制造，搭配少量金属部件，质感相对一般，存在轻微晃动的情况，光线也会受到影响。

推荐款式8：VENIDER

品牌背景：VENIDER是一家专注于照明设备的品牌，提供高品质的照明产品，品牌注重产品的设计和性能，在国际市场上的知名度相对较低，品牌影响力和消费者认知度相对较低。

护眼性能：VENIDER 屏幕挂灯采用3.0版本的非对称光源设计，使用的时候会有部分光线直接照射到眼睛，光线会比较刺眼，导致眼睛会不舒服。该挂灯的色温调节范围为2900K—6000K，四个色温模式，适用性比较好。这款的蓝光含量经过处理，有效减少了，眼睛没有那么容易疲劳。这款的显色也是比较好，达到了Ra94，屏幕里的色彩可以很好的呈现给眼睛。

使用体验：VENIDER屏幕挂灯支持手动调节亮度和色温，也配备遥控器，实现远程操作。这款是由铝合金+ABS材质制造，做工质量一般，塑料感比较强，存在变形问题，影响长期使用的稳定性。

推荐款式9：联想LB001

品牌背景：联想集团有限公司成立于1984年，是全球知名的科技公司，业务涵盖个人电脑、服务器、存储设备、智能电视、智能手机、平板电脑等领域，屏幕挂灯是联想在显示器周边设备领域推出的产品。

护眼性能：联想LB001屏幕挂灯采用非对称光路设计，光线往前照射，但这款的光线太分散了，使用的时候光线会照射到眼睛，导致屏幕反光也很明显，使用的时候眼睛会被光线影响视觉。这款的显色指数高达Ra97，能够真实还原物体的颜色，对眼睛比较友好。可调节的色温范围在2900K-6500K之间，支持无极调节。

使用体验：采用夹持式安装方式，安装简便，可直接挂在显示器顶部，适用于平面和曲面显示器，但是夹持的并不牢固，总容易掉下来。调节的装置在右侧，配备旋钮可以无极调光和色温调节，长按旋钮可切换冷暖色温。

推荐款式10：飞利浦品笛S3

品牌背景：飞利浦是一家总部位于荷兰的全球知名品牌，成立于1891年，在照明、电器、医疗健康等多个领域拥有丰富的经验，品笛系列主要专注于家用与办公照明产品。

护眼性能：飞利浦品笛 S3 屏幕挂灯采用非对称光源设计，光线照射角度经过优化，屏幕反光的问题得到了不错的改善，这款的照度比较大，照射的范围比较广，但容易形成了眩光情况，不太适合阅读。这款的显色表现是比较好的，显色指数有Ra95，物体色彩可以很好的呈现出来。使用的时候没看到明显的频闪问题，光线的蓝光含量表现得还是比较好。

使用体验：采用夹持式安装，适配大多数显示器，安装简便，但是不是很牢固，总是会掉下来。支持USB供电，可直接连接到显示器、电脑或充电器，使用起来比较方便。在操作方式上，断开后再开机会恢复到关机前的模式，用起来会比较方便。

四、总结环节

屏幕挂灯是一种非常适合总是对着电脑的我们，使用电脑的时候眼睛已经会受到伤害，屏幕挂灯的出现就是帮助我们减少伤害，保护我们的眼睛。我们在挑选屏幕挂灯的时候要结合自己的实际情况，如果你是经常用来画图、剪视频和玩游戏这些对色彩要求比较高的场景，可以选择显色高一点的，比如书客SKR1显色达到了Ra97.6，可以很好的呈现真实的颜色给我们的眼睛。希望大家都能挑选到心仪的款式。

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