减脂期零食推荐：龟苓膏

分享一个减脂期可以吃的小零食吧

我第一次买它纯粹是逛超市时随手拿的，当时看到货架上标着2.5元一盒，心想这价格买不了吃亏买不了上当，结果一吃就停不下来了！拿到手的时候我还愣了一下，165g的净含量比我想象中大多了，差不多是一瓶小酸奶的量，沉甸甸的拿在手里超有满足感。现在超市里随便买包薯片都得五六块，这龟苓膏不到三块钱的价格，简直是零食界的良心选手！

先说你们最关心的减脂问题！我之前减肥的时候真的是馋到发疯，晚上躺在床上就想啃点什么，结果一查热量表瞬间绝望。但这个龟苓膏不一样，我特意看了成分表，每100g才165千焦的热量，换算成大卡的话差不多才40大卡左右，一盒吃完也就60大卡出头，相当于半个苹果的热量！有次我晚上饿了吃了一盒，第二天称体重居然没涨，从那以后它就成了我的减肥期固定零食。

它的口感也很特别，不是那种软趴趴的果冻，而是有点Q弹又带着点细腻的滑嫩，有点像嫩豆腐的感觉，但更有嚼劲。刚打开的时候能闻到一股淡淡的中药香，不过吃起来完全没有苦味，反而是微微的甘甜，据说是加了蜂蜜的缘故。我一般都是直接开盒吃，有时候也会切点草莓、芒果放进去，再淋点低脂酸奶，瞬间变成一份高颜值的减脂甜品，朋友圈晒图都被问爆链接！

对了，它的包装也很方便，独立的小盒子，上面有一层密封盖，撕开就能吃，上班的时候放在包里当下午茶简直不要太合适。有次我同事看我吃，还以为是什么贵价零食，我说才2块5的时候她眼睛都瞪圆了，当场就让我发链接。现在我们办公室抽屉里几乎人手一盒，下午三四点饿的时候来一盒，既能扛饿又不怕长肉，比点奶茶靠谱多了！

算下来我已经连续吃了快一个月了，每周大概吃三四盒，体重没涨反而还轻了两斤，关键是解馋的欲望得到了满足，再也不用靠硬扛来减肥了。以前减肥的时候总觉得这也不能吃那也不能吃，结果越压抑越想吃，最后往往以暴饮暴食告终。但有了这个龟苓膏之后，我发现减肥其实可以很轻松，只要找到低热量又好吃的替代品，完全不用跟食欲做斗争。