全折叠跑步机到底要怎么选？附麦瑞克、佑美、亿健跑步机型号分享

万万没想到，今年我被问最多的就是：怎么做到又轻盈又有气色的？

答案只有一个：运动！

老粉都知道我去年压力大到胖了很多斤，管住嘴根本行不通，饿着肚子身体越压抑也就越容易浮肿。

而运动真的是所有能实现「好身体+好状态+好睡眠+好身材+显年轻」的措施里，作用最明显，副作用最小，经济支出也最小的一项了。所以真心建议所有人先动起来，把通过运动能调的先调好已经成功了90%，剩下的再交给保养品。

那有朋友又问了：工作、带娃一整天下来，根本没精力运动怎么办？

也很好解决，用跑步机爬坡——这是我体验下来最简单也最有效的方式。我也是去年受不了来回跑健身房了，正好工作室的麦瑞克小白犀二代Pro测评下来还不错，给家里也添置了一台。

下班回来，或者孩子睡了，用它爬爬坡，声音小时间也灵活，还不用出门不用管天气，头发随便一扎就能开始。 不过麦瑞克小白犀二代已经被我老妈顺走了，说自己也要运动运动。而我的习惯还在，所以听说麦瑞克小白犀二代推出了Pro升级款，我就立马入了。价格跟2代差不多，自己也是越用越满意，属实是加量不加价了，必须给大家伙分享分享～

这里先简单说一下我自用的麦瑞克小白犀二代Pro的体验，方便没时间的小伙伴抄作业，下文也会有更详细的测评分享，还是很推荐大家看完的。

居家锻炼人群必备的平价爬坡王——麦瑞克小白犀二代Pro

✅对于想要居家高强度锻炼的人群来说，麦瑞克小白犀二代Pro这款跑步机有亮眼的25档8˚扬升坡度调节功能，比旧款坡度增加3度，档位增加5档，且最大扬升坡度达到了8˚，爬坡训练上给了用户更多选择，在一众全折叠爬坡跑步机中脱颖而出，提高了用户居家燃脂的效率。

✅它沿用了麦瑞克独家UltraBoost 缓震技术，能有效缓减爬坡时对膝踝关节的冲击、保护关节健康，缓震实力杠杠滴；且这次的Pro版本还新增了靴型减震脚架，可以在跑步过程中大幅降低震感和噪音，稳稳支撑住8˚大坡角，在稳定性上表现更出色，我们任何时候锻炼也不用担心打扰到家人和楼下邻居，体重较大的用户或是高强度训练的用户也可以有更安全、舒适的跑步体验。

✅收纳上，旧款小白犀二代的折叠功能已经很方便了，但麦瑞克小白犀二代Pro的一键全折叠功能再次优化了收纳的便捷程度，折叠速度更快，实际体验下来只需5秒左右就能将跑步机完全折叠，高效又省力，也更加人性化，即便是力气较小的人也能轻松收纳好，而且折叠起来也不占寸土寸金的城市住房空间。

✅软件生态上，这款跑步机有MERIT超燃脂-绝影趣练和绝影之竞两款app。想全身心享受锻炼的可以跟着MERIT超燃脂-绝影趣练上6000+课程锻炼，它不仅贴心为用户分了M1-M5五个难度等级，还有让你沉浸式锻炼的实景模式，几十种场景可选，跟在户外锻炼似的；绝影之竞则是让用户锻炼更具趣味性和互动性的游戏app，跟玩跑跑卡丁车等游戏类似，有竞速赛和道具赛，可以组队一起边锻炼、边享受游戏乐趣，这样也更能持久锻炼下去。

这样优秀的性能配置，只有市面上价格3000以上的中高端跑步机才有，而这款麦瑞克小白犀二代Pro到手仅2000多的价格，简直是居家锻炼人群必备的平价爬坡王！

一、跑步机成功选购经验分享，大家自取

自从我用跑步机减肥成功之后，不管是身边朋友、还是网友们，都在问我选购的秘籍，毕竟现在市面上跑步机的坑还挺多的，很多人花大价钱买“爆款”，结果体验起来鸡肋不说，连产品质量也没有保障，跑步机到手没几个月就各种毛病轮番上阵，等到彻底报废的时候，刚好过了保修期，才发现自己又当了冤大头。

所以我今天也不藏私，直接给大家简要列出选购跑步机时最重要的几个点，大家把要点拿捏住了，以后怎么选都不会出大茬子：

1、训练效果的关键——坡度调节

坡度调节的能力，可以说是跑步机最最重要的机器素质之一了。模拟爬坡能够有效提高运动的燃脂效率，强化下肢肌肉，还能提升心肺功能，新手想燃脂暴汗，一大半靠的就是它。

不过爬坡训练必须循序渐进，初学者不用追求太大的坡度，0-5°就刚刚好，能练到5°左右算是非常不错了。而中高端锻炼者，可以根据自己的训练情况，选择更大的角度。如果我们不想跑步机因为坡度太少而吃灰的话，最好选择坡度扬升角度大、可调档位多的机型。

但是，坡度扬升角度越大、可调档位越多，随之而来的问题就是机器更容易晃动、不稳定，存在安全隐患，锻炼时机身噪音也会很大。如何最大程度避免这样的问题呢？

关于这个问题，大家首先要选购专业品牌的跑步机，跑步机产品质量上更有保障；其次就是关注跑步机上这个很容易被人忽略的硬件：脚架。

不同牌子的跑步机的脚架看着大差不差，但只要亲身体验过，绝对能感受出区别，脚架设计得好的机型，跑起来更稳，还能避免高坡度训练中出现晃动或移位等问题。

好的扬升脚架主要看材料厚度和结构设计，比如靴形设计的脚架，它的弹性和抓地性能非常优秀，此外靴型设计可以进一步优化支撑效果，接地面积更大，还能有效减震。所以，不管是新手还是老手，都建议优选品牌可靠、具有靴型硅胶脚架的跑步机机型。

2、安置不发愁——看收纳方式

在家里添置一台跑步机，最怕的就是占地方还难收纳，尤其现在房价寸土寸金，很多人家里的客厅都不大，一台跑步放下去，占了一大半的空间，每次都得小心翼翼绕过去，偶尔想要挪动，还得费九牛二虎之力，想想就很劝退。

所以现在很多品牌，都在改进跑步机的收纳和移动问题。我个人测试下来最靠谱的就是全折叠设计的跑步机。比如麦瑞克小白犀二代Pro，就是当中的优秀代表，它的灵感来源于飞机起落架，无需任何辅助工具，只需一键，5秒钟左右就能完成全折叠，毫不费劲，还有丝滑脚轮可供移动，收纳难度骤降，小户型用户和独居一族买下更不需顾虑难收纳的问题。

3、动力足、够稳定、减震降噪——基本配置不能差

跑步机的核心性能离不开它的硬件配置，电机、缓震系统和降噪能力就是其中的重中之重。

先说电机，电机的选择一要看种类，二要看功率，比如无刷电机的各项性能普遍优于有刷电机；功率则是选大不选小，以2000元价位的跑步机来说，持续马力大于等于1HP，峰值马力大于等于3HP，最高速度大于10km/h，表现就可以说是不错了。

缓震系统是保护膝盖的关键配置，实用的缓震装置能够有效减少跑步时的冲击力，还可以延长跑步机的使用寿命。目前各家都有代表性的缓震技术，像麦瑞克家的UltraBoost缓震，起到缓震和释放能量的效果，实测体验非常顶，缓震效果实打实，跑步机使用起来更安全、舒适。

至于降噪，缓震做得好，再配合专业的吸音装置，锻炼时就能起到不扰民的效果，比如麦瑞克小白犀二代Pro采用减震静音靴+多层吸音跑板的设计，有效减少跑带和地面产生的噪音，深夜锻炼也不怕干扰邻居，高强度爬坡也完全没有后顾之忧。

4、运动不无聊——内置专业健身app

锻炼讲究的是持之以恒，但自己在家锻炼，真的很考验自制力，如果跑步机自带资源丰富、又有趣味性的app，那半途而废的概率就会大大降低了。

市面上各跑步机品牌，大多还停留在卷硬件的层面，对APP的关注度相对低，结果就是各家的APP水平参差不齐，有的广告巨多、体验感一言难尽，有的资源巨少、让人完全提不起兴趣。

但是也不是说没有好的app配置的跑步机，有些品牌的APP就做得更有调性一点，比如麦瑞克家的【MERIT超燃脂-绝影趣练】app，不仅内置海量的免费私教课、专业直播课，为用户量身定做锻炼计划，还有趣味性很强的社群游戏可供选择。

另一款APP【绝影之竞】，专注沉浸式的联机游戏，家庭成员之间可以联机互动，还可以随时和来自全国各地的网友一起PK，每天上去打个卡，再和人来场battle，不知不觉就暴汗淋漓，心情还非常愉快，轻松达到运动量，那么持之以恒的锻炼也就变得更简单了。

二、横向对比：都是热门款，哪款更适合自己？

我之前是花了不少时间、做了详细的功课才选定了麦瑞克这个品牌，如果你也跟曾经的我一样，是个运动健身的小白，想要入手跑步机居家锻炼，那么我非常建议你选择麦瑞克这个品牌。它拥有当下跑步机最大的市场占有率，像我之前入手的麦瑞克小白犀二代也是销量领先的热门款跑步机，现在还通过迭代更新后出了不同配置的版本，产品性价比也很高。

这次做功课，我也找了市面上几款好评率较高的跑步机机型，都是我筛查完之后觉得不错的，这次也一并分享给大家，尽可能满足大家不同的需求，下面就直接做了表格让大家初步了解一下各款跑步机的性能：

在1000-2000价位的跑步机里，我们可以看到麦瑞克小白犀二代Pro是这个阶段价位里配置更好的跑步机，最大的亮点就是，其他4款都是固定坡度，这款拥有25档电动坡度可调节，适用人群更广（从新手入门到专业人士高强度训练都有），爬坡训练上给了用户更多选择。

接下来，我也给大家从里到外展现它的各项功能体验，一起来看看这笔钱究竟花得值不值。

1、真实体验：今年花得最满意的一笔钱了

｜麦瑞克小白犀二代Pro

先看颜值，满意满意

第一印象先看脸，麦瑞克小白犀二代Pro一出场，颜值不用我说了，跑步机界少见的小清新风格，放在家里真的非常显格调，甚至可以说把整个客厅的颜值都提高了。常规的跑步机很容易显得笨重，但它就刚刚好，机身线条明朗简洁，占地面积也不大，小户型用着也很妥贴。

它这个外观设计，已经被很多同行“致敬”过了，但原装出品的形和神无疑都更到位，整体采用Q235碳素钢龙骨材质，并配备2mm的立柱钢架支撑，有质感且更轻盈简洁，实际足足可承重240斤，妥妥的金刚芭比体质。横纵双向扶手设计，有效保护面积更大，爬坡跑步可以防意外摔倒，更安全。

跑步机的底部配置了靴形硅胶脚架，抓地能力非常优秀，用手大力摇晃机身也能稳如泰山，整体的缓震性能非常优秀。

跑台同样非常宽阔，实测跑道长126.7cm、宽47.5cm，身型较为健硕的人在上面快跑或者爬坡也是足够宽大的，跑起步来更痛快自由、随心所欲。

操作方式上，它采用的是屏幕触控+旋钮的配置，触控可以自由选择坡度、速度等关键参数，旋钮则可以无极调节档位，手感非常丝滑，即使是边跑边调，也不会打乱训练节奏。

爬坡高效又稳当

接下来必须夸夸它的爬坡效果。别看它长得小清新，实际上暴汗指数一流，最关键就在于它实打实的8°抬升坡度，真正做到了全地形模拟，电动扬升的效果也很丝滑，最高速度15km/h，新手绝对够用，资深锻炼达人也能获得专业的训练体验。

采用UltraBoost缓震设计，可以最大程度缓减对膝踝关节的冲击力，配合靴形硅胶脚架，即使是成年男子，用最高的坡度来训练，机身也是稳稳当当的，也只有这种表现，才让人敢在上面肆意快跑。

折叠收纳超级方便

在收纳方面，我和家人真的每次收纳都觉得好方便，就没见过这么省心的跑步机。普通跑步机没法折叠，或者折叠不完全，还得各种拆装，但它只需要按动扶手下面的橙色按键开关，轻轻一抬一压就能完全折叠起来，移动也很方便，不用的时候折起来靠墙放，完全不会占据宝贵的室内空间。

跟着app练完超过瘾

APP方面，麦瑞克小白犀二代Pro有两个自主研发的APP，两个APP功能各有侧重，但是体验起来都一样好用且好玩。

• MERIT超燃脂-绝影趣练——专业健身APP

MERIT超燃脂-绝影趣练，是麦瑞克旗下一款全覆盖式专业健身APP，界面设置简约，没有乱七八糟的广告，打开APP界面，可以根据自己的实际情况选择相应的训练计划以及难度，还有真人专业教练授课，超过6000节直播课程，课程资源非常丰富。

我自己就非常喜欢上这种真人教练的直播课，跟着教练的节奏走，即使是小白也不会手忙脚乱，而且有专人指导的话锻炼更科学，可以避免训练不当而受伤的情况，更重要的是训练起来也更高效。

感觉训练枯燥无味的话，它还有独家IP主题课和绝影趣练习互动社群，和全国燃友一起竞技和协作，运动过程更有趣味性，玩着玩着就养成了勤锻炼的好习惯；在互动社群里定期会有特色活动，自己运动比较孤单的也可以找小伙伴一起运动，健身更不孤单。

比如，我们在app界面上能看到其他“同学”的任务完成情况，可以和他们相互监督和激励，锻炼时就更有动力。而且，界面还可以实时同步跑步机上的运动数据，不仅直观、方便查看，还可以让跑步机的速度、坡度根据课程的要求自动调节，全程无需人手操作，一旦我们运动起来，就可以一直保持高效燃脂的状态。

• 绝影之竞——趣味游戏APP

另一个APP绝影之竞，作为首款全场景健身在线多人游戏，趣味性会更高，它属于可联机的运动+冒险游戏APP，有人物有剧情，用户可以和全国燃友一起竞技和协作，在竞技游戏中燃烧卡路里、健身更不孤单。 游戏开始前，我们可以先创建自己喜欢的人物形象。

进入游戏之后，也有不同的游戏模式可以选，比如竞速赛，可以和同水平的网友一起PK，胜负欲被激发起来之后，运动效果那叫一个好。

还有一种是道具赛，这时除了跑步之外，还可以让家里人操作麦瑞克家专为跑步机、动感单车和椭圆机研发的游戏手柄，控制人物走位和道具的使用，一家人增进默契和感情，还能寓教于乐。

整体来说，麦瑞克小白犀二代Pro给我的体验非常好，2000左右的价位并不算高，但颜值、硬件、收纳便捷度和趣味性都拉满了，真的可以说是不可多得的良心机型。

而且麦瑞克家的产品线也很丰富，如果你想要在3000以内的预算中，获得更极致的体验，还可以考虑幻影X5这个机型。和麦瑞克小白犀二代Pro相比，幻影X5的立柱和跑台都更厚实，承重更好，最高承重300斤，电机马力更是高达4.5HP，最高可达18km/h，尤其适合想挑战自我的进阶玩家。

｜佑美U3H跑步机

佑美U3H这款跑步机是扶手全折叠的收纳方式，跑速配置有1-15km/h，高碳高精度钢主架可承重120KG，体重基数较大的人也可以放心奔跑。

马达采用的是超轻声数控电机，持续马力可到3.0HP，可以满足家里不同人的运动需求，跑步更无限制。

这款有定制课程，在家燃脂不走弯路。比较有特色的是它的7层钻石纹跑带，是全新软垫式跑带，应用复合材料科学，可以模拟塑胶跑道脚感，表面也更防滑耐磨、柔韧，噪音小。

这款跑步机是今天5款跑步机中价格最便宜的，跑步配速合适，支持华为生态，但是它的跑带面积只有46*121cm，宽度也较窄，而且只有固定坡度，更适合有轻中度跑步需求，同时想机器好收纳不占地的普通用户日常锻炼。

｜亿健S7跑步机

亿健S7跑步机，也叫精灵S7跑步机，跑速配置为0-14km/h，家用运动完全足够，男女老少都适合。

这款跑步机采用了专利的柔性减震技术，可以用智能气囊自动感知跑步者的体重并自行调节，形成针对性的舒适跑感，有18mm*2的缓冲空间（高弹性跑板+双层跑台），来分解每步的落脚冲击。

跑步机内置了健康小走和HIIT燃脂等不同运动模式共3种，可以适配不同人群运动需求，比如健康小走模式就适合体能一般的运动小白。S7还可以佩戴亿健手环连接app，通过心率智能调节跑步机速度，让跑步者维持在科学高效的心率区间，全家老小跑步更安全。

它的亿健app上还有金牌明星团队陪练，跟着运动也更科学有效；想看运动数据我们也可以直接用手机NFC轻碰跑步机实现运动数据互联。

不过，这款跑步机的跑带宽度只有46cm、跟上一款同样较窄，且没有坡度，不适合体重基数较大的人减脂锻炼，适合轻中度跑步需求、机器好收纳不占地的用户使用。

｜易跑MINI-C

易跑MINI-C跑步机采用的是无刷电机+RF-PRO悬浮减震系统，静音和减震兼具：持续马力3.0HP，噪音更小、运行更顺畅；大空间柔性双层跑板、蜂窝多孔减震垫可以让脚掌减压、跑起来更舒适。

这款跑步机支持HUAWEI HILink碰联，可以让用户掌握自己的运动数据，还有YIFIT冠军在线课程，有大神专业指导，锻炼效果事半功倍。想要沉浸式体验的也可以选择YIFIT内置的多种运动场景，有逐梦田径、氧气森林和热情海屿等，宅在家就能跑遍全世界，比起前两款跑步机，这款的运动趣味性更多些。

机身外形简约流畅，采用专利全折叠结构，折叠后可直立靠墙放也可平躺着放进沙发或者床底，收纳便捷；跑步机可直接用HOME键旋钮控速——旋钮调速、按压即停，操控还是比较简单的。

不过，这款跑步机价格和麦瑞克小白犀二代Pro相差不多，但是却没有麦瑞克小白犀二代Pro的25档电动坡度可调节，如果想要快速燃脂、更高的训练强度和更多的趣味性，运动选择更广的话，个人建议还是选麦瑞克小白犀二代Pro更划算些。

｜捷瑞特IW7

捷瑞特IW7跑步机采用90˚全折叠技术，轻抬跑台就能折叠机器，机身较为纤薄，折叠厚度仅为10cm，搭配滚轮可以轻松收纳，占地小于0.1平，不占空间。

和其他几款跑步机不一样，它内置有无线蓝牙音箱，用户可以边听歌边畅跑；运动数据和运动模式会直接显示在嵌入式LED面板上，但因为是嵌入在跑道前面而不是操作台上，跑步时还要低头看这点就比较麻烦。

它有两种操作模式，一种是在操作台上触控按键，另一种是可以用无线智能遥控操控跑步机。这款跑步机也有配套的app，app上可以享受海量免费专属课程，还有职业健身教练的超燃直播课指导用户实现双倍去脂。

跑步机采用高性能无刷电机，持续马力3.0HP，时速峰值达到15km/h，1-15档可调节。虽然说这款最大可承重140KG，大基数减脂的群体在上面跑安全稳固不摇晃，但是跑步面积只有420*1200mm，跑道只有42cm、较窄，基数较大的用户在跑步时就要稍微注意点。

跑步机采用缓震跑台设计，回弹性能好，可以减轻跑步者的膝盖关节压力，避免运动损伤。跑板和跑台之间六点分布式减震，用户落脚点在哪都能均匀分解脚步冲击，搭配减震模块减少冲击力保护膝盖，再加上低噪无刷电机，让用户在隔绝冲击的同时，运动时段安排更自由、不扰邻。

这款总体来说是家用小型跑步机，单纯只有跑步功能没有爬坡训练，燃脂减脂效果肯定没那么快，适合有轻中度跑步需求的用户锻炼。

三、写在最后

在2000元这个价位段，麦瑞克小白犀二代Pro可以说是全方位领跑，所以最后毫无疑问地成为了我的自留款。

如果想要居家锻炼时快速燃脂，那么选跑步机最好选具有坡度配置的，像麦瑞克小白犀二代Pro就具有亮眼的25档8˚扬升坡度调节功能，而像这样的坡度配置市面上起码得3000元以上的中高端机型才有。

而且，麦瑞克小白犀二代Pro这款只需2000多的价格就能实现大坡度+多档位的配置——从新手小白训练到更高强度锻炼它都有，性价比真的很高了！它还有有趣好玩的app——MERIT超燃脂-绝影趣练和绝影之竞，让锻炼更具有趣味性和互动性，自己在家锻炼也不枯燥、孤单，减脂、健身更容易坚持下去，帮助用户潜移默化地形成良好的运动习惯。

如果你想获得更极致的体验，还可以考虑幻影X5这个机型。幻影X5的立柱和跑台都更厚实，承重更好，最高承重300斤，电机马力更是高达4.5HP，最高可达18km/h，更适合想挑战自我的进阶玩家。

如果你只是像日常跑跑步、锻炼一下身体，那么也可以选择佑美U3H、亿健S7、易跑MINI-C和捷瑞特IW7这几款。要注意，这几款跑步机具有可靠的缓震系统、也好收纳，但是都没有坡度调节，锻炼的趣味性和互动性也没有麦瑞克这款好玩，且跑道宽度都是比较窄的，体重基数较大的用户可能用起来会需要瞻前顾后、更小心一点。

总的来说，我更建议大家选择麦瑞克小白犀二代Pro，尤其是对小基数体重的人来说，如果想再进一步减脂塑形真的会比大基数体重的人难很多，而爬坡会比跑步更能爆汗燃脂，更适合小基数体重人群减脂。当然了，这款跑步机大基数体重人群更能入手了，一开始可以从小坡度开始爬，等掉秤比较多了就可以增大训练量、提升档位、坡度等，燃脂更快更有效。