山姆超市减脂红黑榜单

减脂期可以吃：
原味麻薯面包 109/30g/个
蔓越莓贝果 267kcal/100g 307kcal/个
果干坚果欧包 298kcal/100g 387kcal/个
冷冻混合蔬菜 31.3kcal/100g
有机鹰嘴豆麦仁饭 339kcal/100g
有机三色糙米 355kcal/100g
燕麦麸皮 380kcal/100g
冷冻西葫芦丝 19.1kcal/100g
冷冻什锦蔬菜 61.9kcal/100g
冷冻虾仁 67.2kcal/100g
厚切牛排条 97.6kcal/100g
沙拉鸡胸肉 127kcal/100g
藤椒鸡腿肉 168kcal/100g
美式烤鸡中翅 45kcal/个
真鳕鱼劲背肉 79.1kcal/100g
凉拌牛拼 200kcal/100g
冷冻蓝莓 52kcal/100g
三文鱼块 263kcal/100g
希腊酸奶 60.5kcal/100g
小青柠饮料 41.4kcal/100ml