关于女性健康

最近一直在看一部纪录片《人间世》以医院为背景展现医患在病痛生死考验下的选择。看完之后真的是哭的一塌糊涂啊。

人生除了生死，其余都是擦伤，无论你当下是顺境或是逆境， 逃是逃不了的，所有请收起坏情绪 ，尽自己最大努力过好每一天吧，健康的身体 ，已经是我们莫大的福气，只有有了健康的每天日常，才有人生的来日方长。

所以我第一时间就想跟所有姐妹分享一下我下单的女性健康养生书籍，内容涵盖了女性生理知识，功能医学，芳疗，还有中式养生，都是简单易懂又有趣的。

第一本《妇科圣经》

这本书是由哈佛大学医学院附属妇女医院的专家撰写的，是一本专门为女性准备的私密宝典，从女性私密部位的生理结构到遇到问题时的注意事项和处理方法，内容既专业又全面，而且通俗易懂，

第二本《身体有我。关于了不起女性身体的一切》

这本书在德国医学界和科普界备受赞誉，长期霸占《明镜》周刊畅销榜，他详细介绍了女性身体的构造、性爱、月经、生育不正常的阴道现象、各种性病、避孕方法、乳房健康以及妇科就诊的小技巧等，涵盖了许多我们平时难以启齿但又非常重要的话题。

第三本《炙热的你》

这本则是关注女性在更年期所面临的各种身心变化和挑战。作者希拉博士，拥有超过30年的科研和临床经经验，书中详细介绍了女性的三种重要激素，雌激素、孕激素和睾酮，阐述了他们在女性身体中发挥的各种功能，同时揭露了许多关于女性身体的真相，对女性更年期的各种症状和影响因素进行了全面而准确的描述，并提供了许多实用的建议。

第四本《无惧更年期》

这本书是英国更年期健康专家杰奎琳琳娜所著，凭借17年的经验，为更年期女性提供了一站式解决六大类23种更年期症状的方案，与炙热的你相比这本是操作性更强的书，告诉我们，广大的女性更年期如果有某种症状应该怎么办。

讲了这么多国外的书籍再来推荐咱们老祖宗的养生之道了。

第五本《女性养生3法宝》

这本书提供了针对女性不同问题的食疗和方子，很多都已经被各品牌制成了产品，比如非常经典的泡脚的解郁汤。

第六本《女性不衰老的秘密》

是由中国中医科学院研究院韩学杰老师所写，揭示了女性如何保持青春活力的秘密，是有着600年历史的中医沈氏女科20代传人的经验传承。

第七本《调气养血》

这本由北京中医院滕秀香老师编著的，是根据国医大师、现代著名的中医妇科专家柴松岩教授的依妇科理论所写，教当女性朋友们如何养好气血，使养生保健、美丽防衰、防治疾病更有据可依、有方可循。

生命因为可贵，所以要珍惜，还是更爱自己一点吧，多看一些书籍去了解自己的身体。照顾好自己，世界才会属于你，风雨由天，快乐由己，保重身体，健康第一。

这个妇女节就祝所有姐妹身体健康，生如夏花之绚烂。