双11打开Keep，会员页挂着三个价：45元，季卡再送一个月，共4个月。148元，年卡加赠两个月，共14个月。 168元，Keep年卡再搭一张网易云黑胶年卡。小红书
再往下翻，还有一张卡不在活动里——超级AI会员，88元一个月。
同一个App，两套价目表。很多人以为自己在买“Keep会员”，其实买到的东西不一样。
普通会员卖的是一段时间里的内容权限：会员课、训练计划、饮食方案、去广告。超级AI会员卖的是另一件事——跑步时耳机里有人接话。你问“今天状态差要不要停”，它结合心率和配速给判断。 忘了热身，它让你先慢跑两分钟；步频乱了，它会打开节拍器，给一个能跟上的节奏。另外还有身体年龄测试、吃练睡综合分析。知乎
一个是跟练，一个是陪练。前者给你课程，后者替你做选择。
Keep把这两件事分开卖，有它的账要算。2026年上半年，Keep收入8.25亿元，同比只增0.4%。线上会员及付费内容收入2.46亿元，同比下滑26.9%；月活降到1858万；月度订阅会员216.9万，同比少了两成。 另一边，每名月活用户的月均收入从6.1元涨到7.4元。人少了，就从留下的人身上多收一点。88元的AI月卡，约为普通月卡的4倍。观察者网36氪
但用户很快发现了裂缝。超级AI会员上线后，权益页上的图像识别分析，普通会员是每月3次，AI会员才不限次数。原来免费的课程，也有人发现开始显示“会员可见”。有用户吐槽，VIP了还要再买一个超级AIVIP。
36氪引用界面新闻的报道，有用户用AI评估身材、生成课程，两次评估结果完全不同，生成的课程却一模一样——时长和内容都没变。 AI给出的“个性化”，有时候只是换了个说法。36氪
这也是为什么，双11真正便宜的，只有普通会员。
网易云今年的双11联合会员里带一张Keep季卡。不想用Keep的人把它挂到二手平台，15到20元就出。 听起来比官方45元4个月还便宜，但要注意两点：这是普通会员季卡，不含AI功能；不少卖家要求换绑手机号，不是直充。图省十几块，把账号交出去，不划算。小红书
所以今年双11买Keep，可以按需求分：
只想跟着课练、需要计划和去广告，45元4个月先试，能坚持再上148元14个月，月均10.6元。这是Keep会员最实在的用法。
想要AI陪跑、吃练睡分析，先买88元单月，双11页面上的三个套餐都不含它。用一个月，看它有没有真的替你少想几步，再决定续不续。
本来就要买网易云年卡，168元可以拿。它比148元多20元，少了两个月Keep会员，换一张网易云黑胶年卡。先算清楚这两样你是不是都会用，再下单。
Keep的会员页越来越长，价格也越来越像一道选择题。买之前其实只要问一句：我缺的是一套课，还是缺一个人在耳边说“今天别练了”。
