去西藏看冰川，米堆和仁龙巴哪个更值得？
18:32
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子涵走天涯 2026-06-13
来自今日头条
靠谱女青年（进藏中） 2026-07-09
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1. 米堆冰川 #米堆冰川简介 米堆冰川位于西藏林芝市波密县玉普乡，地处念青唐古拉山与伯舒拉岭接合部，距318国道仅8公里，是中国最美六大冰川之一，国家AAAA级景区。 它是世界上海拔最低的海洋性冰川，主峰海拔6800米，雪线4600米，冰川末端仅2400米，深入针阔叶混交林带，形成“冰川与森林共生”的奇景。冰川由两条高800多米、宽1000多米的冰瀑布汇流而成，冰瀑间镶嵌原始森林，冰面弧拱纹理如波浪翻卷，极具观赏性。 作为季风海洋性冰川，它受印度洋暖湿气流影响，活动性强，是中国少数会“突然跃动”的冰川，1988年曾跃动冲毁川藏公路桥梁。冰川末端冰湖澄澈，倒映雪山冰峰，周边藏式村落、农田与冰雪相融，被誉为“桃花源里的冰雪”。 景区可徒步或骑马抵达观景台，沿途穿越原始森林，近距离感受蓝冰、冰瀑与雪山交织的震撼，是川藏线必打卡的自然秘境。
今日头条 2026-06-13 00:00:00
2. 此生必驾318｜八宿4700米仁龙巴冰川实拍 一路克服高反，颠簸开到八宿仁龙巴冰川，海拔4700米，走每一步都带着轻微头疼，手里攥着氧气瓶，可当整片雪白冰川撞进眼里，瞬间懂了为什么人人都说此生必驾318。 雪山、蓝冰、旷野碎石，站在这里张开双臂，好像能拥抱整片高原。 勇敢一点，高原和冰川，都在等你。 #318川藏线 #仁龙巴冰川 #高反也要冲 #西藏自驾#徒步女孩
抖音 2026-07-09 00:00:00
3. 飞登4+2川藏骑行团第19天，然乌·仁龙巴冰川（门票50）游玩攻略，从然乌镇出发开车35km到景区入口，买票后大约5km搓板烂路到营地，然后步行2km到冰川观景台（骑马要150），现在环境保护，只可以近观冰川或拍照，不能到冰川里面去，但总体体验比来古冰川和米堆冰川好。#飞登川藏线骑行驿站 #骑行川藏线318 #然乌冰川
抖音 2026-05-22 00:00:00
4. 「然乌湖的自然秘密与简要攻略」 然乌湖不只一个湖！90%的人只看了下湖就走了。 👉 上湖：导航“阳措湖”，人少景纯，是冰川源头。 👉 中湖：导航“然乌湖免费观景台”，爬上土堆俯瞰，视角绝佳。 👉 下湖：别只去收费观景台，导航“瓦巴村”，有免费的湖畔沙滩和牦牛同框。 ⚠️ 重要提醒：👉1、2026年来古冰川已不能上冰面，想要近距离接触蓝冰可以去仁龙巴冰川。👉2、然乌湖的蓝，是318国道上最纯净的梦。雪山倒影在翡翠色的湖面，连风都慢了下来。在这里，时间仿佛静止，只听见自己的心跳和远处的经幡声，想要看见这种景色是需要春季（345月）到这里。冬季湖面结冰，6月份湖面浑浊的[呲牙] 评论区说一说：你心中的然乌湖，是什么颜色的？ 下一站：仁龙巴冰川 #然乌湖 #318川藏线 #自驾攻略#真实生活分享计划 #旅行推荐官
抖音 2026-06-28 00:00:00
5. 去往八宿县仁龙巴冰川。的路上是无名土路和石子路的路况，颠簸坎坷不平曲曲折折，越走越怀疑此行值得吗？！沿途步行道还是，但是风景真的吸引了我！四周的高山起伏陡峭而险峻，颜色更是超乎想象！居然有赭红色的山！看吧！形状各异光线下明暗交错，那谁画下一幅如何？有的山因风蚀变得像滑沙场、有的像后羿用斧头有节奏的砍了一样，山峰耸立像刀锋一般尖利！再看冰川，我看见了蓝冰！七月的季节能看到冰雪融化后还有冰川，赶脚还是有点运气的。本打算去来古冰川，因融化关闭。就怕仁龙巴也是。终于得偿所愿，见到了蓝天下的雪山、冰川、蓝冰！#川藏旅行 #自驾游
抖音 2026-07-04 00:00:00
6. 中国最美冰川之-米堆冰川
微信公众号 2026-07-22 00:00:00
7. 「然乌湖旁边这座冰川才是真·秘境」 在然乌湖附近，藏着一座能让你亲手触摸的蓝色冰川——仁龙巴冰川。它是海洋性冰川，冰舌直接延伸到公路边。穿上冰爪，就能近距离看千年积雪挤压出的蓝冰，还有冰裂缝和冰洞。 从G318向559国道拐入，需走一段非铺装路，建议SUV或越野车。也可以选择徒步或骑马，海拔约4600米，注意高反。提示：部分区域可能因保护或季节原因无法靠近，建议提前了解。 你觉得这座冰川值得加入旅行清单吗？ #仁巴龙冰川 #318川藏线 #然乌湖 #旅行vlog #真实生活分享计划
抖音 2026-06-29 00:00:00
8. 【藏行杂记·208】海拔仅 2400 米！米堆冰川：中国著名冰川中最低的海洋性冰川
微信公众号 2026-03-14 00:00:00
9. #仁龙巴冰川 #旅途中的雪山 #西藏#青藏高原 仁龙巴冰川位于西藏昌都市八宿县然乌镇和林芝市察隅县交界处的"日隆巴"高山区域，冰舌末端海拔4560米，属于中低纬度海洋性现代山岳冰川。该冰川因未被规模化开发而保持原始状态，冰舌可直接接触且全年开放，与邻近的来古冰川形成显著差异 2025年5月6日，我国首次海洋性冰川航空探测在该冰川启动，探测点位海拔超过4700米。
抖音 2026-07-03 00:00:00
10. 仁龙巴冰川（别名仁龙坝/日弄巴冰川），坐落昌都八宿然乌镇×林芝察隅交界，G559德姆拉雪山沿线，念青唐古拉山东段中低纬度季风海洋性山岳冰川。 主峰海拔5920m，冰舌末端4560m，总长7.5km，总面积10.61km²；印度洋暖湿气流持续输送降雪补给，千万年积雪自重挤压排尽气泡，形成通透钴蓝色冰体；板块挤压抬升造就4座5700m以上角峰，双层巨型冰瀑布、冰塔林、纵深冰裂隙完整保留，是天然冰川地质博物馆#此生必驾318#治愈系风景 #原创视频全屏欣赏
抖音 2026-07-03 00:00:00
11. 西藏印象 （十四）零距离看仁龙巴冰川 这是2020年10月的故事了，几个好友相约自驾西藏，这是到了位于然乌镇30km处的仁龙巴冰川，他归属于昌都八宿县然乌镇，另一半属于林芝市察隅县。精准位置：然乌镇往察隅方向30km。着念青唐古拉山的东段，冰舌海拔4560米。#想看看你手机里的西藏 #西藏秘密观后感 #西藏 #318川藏线 #旅行推荐官
抖音 2026-05-01 00:00:00
12. 行走//西藏的仁龙巴冰川
微信公众号 2026-04-27 00:00:00
13. 《骑行拉萨回忆录》第18天：拜访然乌仁龙巴冰川，与冰川肌肤相亲
微信公众号 2026-02-09 00:00:00
14. 冰湖相逢，藏东双绝：仁龙巴冰川与然乌湖
微信公众号 2026-07-08 00:00:00
15. 察隅出发，我们先来到【水磨岩】，这里是一条长达800米的峡谷，枯水期可以看到裸露河床在常年强大的水动力作用下，形成了各种怪石嶙峋的奇观。继续前行翻越4900米【德拉姆山口】到达【仁龙巴冰川】，“仁龙巴冰川”至今未被开发，仍保存着原始状态，藏在深山而少为外人所知，实际上这个冰川其规模和壮景绝不逊色于来古冰川和米堆冰川。在冬季还可以与纯净的蓝冰来一个亲密接触，这种极致的冰雪体验绝对会让你终身难忘！欣赏震撼的雪山冰川后，我们前往藏东地区最美湖泊—【然乌湖】，冬季的然乌湖如同一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄！自由游玩后乘车前往【波密】入住。 住宿：波密酒店标间（海拔：2700米）
抖音 2026-06-10 00:00:00
16. 此生必驾318｜八宿4700米仁龙巴冰川实拍 一路克服高反，颠簸开到八宿仁龙巴冰川，海拔4700米，走每一步都带着轻微头疼，手里攥着氧气瓶，可当整片雪白冰川撞进眼里，瞬间懂了为什么人人都说此生必驾318。 雪山、蓝冰、旷野碎石，站在这里张开双臂，好像能拥抱整片高原。 勇敢一点，高原和冰川，都在等你。 #318川藏线 #仁龙巴冰川 #高反也要冲 #西藏自驾#徒步女孩
抖音 2026-07-09 00:00:00
17. 电子空调上线！西藏6大“最”冰川，99.9%的人没有全部过去！不信来看！
微信公众号 2026-07-17 00:00:00
18. 有些蓝，是拍不下来的
微信公众号 2026-07-07 00:00:00
19. 西藏行（六）
微信公众号 2026-05-01 00:00:00
20. 冰雪坠入万顷林海，国家地理评选最美冰川
微信公众号 2026-07-21 00:00:00
21. 川藏318记忆之7：八宿—然乌湖—仁弄巴冰川—波密
微信公众号 2026-07-25 00:00:00
22. 米堆冰川
微信公众号 2026-06-25 00:00:00
23. 米堆冰川坐落于西藏林芝波密县，紧邻318国道，是中国最美六大冰川之一
微信公众号 2026-06-11 00:00:00
24. 米堆冰川 #米堆冰川简介 米堆冰川位于西藏林芝市波密县玉普乡，地处念青唐古拉山与伯舒拉岭接合部，距318国道仅8公里，是中国最美六大冰川之一，国家AAAA级景区。 它是世界上海拔最低的海洋性冰川，主峰海拔6800米，雪线4600米，末端仅2400米，深入针阔叶混交林带，形成“冰川入林海”的奇景。冰川由两条高800米、宽1000米的冰瀑布汇流而成，冰瀑间镶嵌原始森林，冰面弧拱纹理黑白相间，宛如波浪奔涌。 作为季风海洋性冰川，它降水充沛、运动活跃，是中国少数会“突然跃动”的冰川，1988年曾跃动冲毁川藏公路桥梁，极具科考价值。冰川末端冰湖澄澈，倒映雪山冰瀑；脚下米堆村藏式民居古朴，田园与冰雪共生，被称为“桃花源里的冰雪”。 米堆冰川集雪山、冰瀑、森林、湖泊、村落于一体，是川藏线必打卡的自然秘境。
抖音 2026-06-13 00:00:00
25. #米堆冰川位于波密县玉普乡米美、米堆两村，距县城所在地扎木镇90多公里。米堆冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，末端只有2400米。米堆冰川由世界级的冰瀑布汇流而成，每条瀑布高800多米，宽1000多米，两条瀑布之间还分布着一片原始森林。冰川周边山花烂漫，林海葱茏舞银蛇。冰川下段已穿行于针阔叶混交林带，是西藏最主要的海洋型冰川、中国三大海洋冰川之一，也是我国境内海拔最低的冰川。
抖音 2026-05-28 00:00:00
26. 米堆冰川，赴一场蓝白色的千年之约
微信公众号 2026-06-08 00:00:00
27. 自驾西藏旅行。米堆冰川。 米堆冰川是中国西藏林芝市波密县玉普乡境内的一座海洋性冰川，以壮丽的冰瀑布和独特的自然景观闻名，被誉为“中国最美六大冰川之一”。 位于藏东南念青唐古拉山与伯舒拉岭的结合部，在米堆河上游。冰川主峰海拔6800米，雪线海拔4600米， 其显著特征包括高达700-800米的巨大冰瀑布。
抖音 2026-02-12 00:00:00
28. 西藏之旅：徒步米堆冰川
微信公众号 2026-05-18 00:00:00
29. 西藏自驾游第七天，米堆冰川是是西藏最重要的海洋性冰川，在米堆河的上游，米堆河是雅鲁藏布江下游的二级支流，它在川藏公路84公里道班处，从帕隆藏布南岸汇入帕隆藏布。米堆冰川靠近川藏公路，规模大，进入方便，是藏东南海洋性冰川的典型代表。在这里，冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，是一处人与自然和谐相处的典范。 米堆冰川位于波密县玉普乡境内，距县城103公里，离318国道8公里，最近的村庄离此地仅有2公里。冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，常年雪光闪耀、景色神奇迷人。冰川冰洁如玉，景色秀美，形态各异，姿色醉人。冰川下端是针阔叶混交林地，皑皑白雪终年不化，郁郁森林四季常青，头裹银帕，下着翠裙。由于冰面气温较暖，常年生活着冰蚯蚓、冰蚤和其他各类微生物。受喜马拉雅山东段的气候影响，米堆冰川虽位于北纬29°的位置，但是冰川末端的温度却比大约北纬44°的博格多山的冰川还要低，是我国现代冰川中较为特殊的现象#山野治愈力 #一场山野与心灵的邂逅
抖音 2026-06-22 00:00:00
30. 山水太极之行走山水间——春行川藏线 （16） 冰川源里可耕田
微信公众号 2026-06-05 00:00:00
31. 川藏行第六天-爽 99拐、怒江大峡谷和米堆冰川 2012-9-28
知乎 2026-06-20 00:00:00
32. 然乌仁龙巴冰川！夯！
小红书 2026-06-15 00:00:00
33. 奔赴山海－米堆冰川
微信公众号 2026-06-16 00:00:00
34. 第三十二站，仁龙巴冰川至沿途风景，仁龙巴冰川海拔4500米，遗憾的是蓝冰封闭。自驾行驶7550公里于3月31日到达波密。#风光摄影 #旅游摄影 #我用摄影看世界 在这片冰封的天地间，时间仿佛凝固。远处的雪山巍峨耸立，近处的冰川如镜般反射着阳光，马儿与骑手的身影为这静谧的画卷添上一抹生动。每一次呼吸，都像是与自然的对话。#自然奇观#冰川之美#旅行的意义
抖音 2026-04-01 00:00:00
35. 《骑行拉萨回忆录》第18天：拜访然乌仁龙巴冰川，与冰川肌肤相亲
微信公众号 2026-02-09 00:00:00
36. 去往八宿县仁龙巴冰川。的路上是无名土路和石子路的路况，颠簸坎坷不平曲曲折折，越走越怀疑此行值得吗？！沿途步行道还是，但是风景真的吸引了我！四周的高山起伏陡峭而险峻，颜色更是超乎想象！居然有赭红色的山！看吧！形状各异光线下明暗交错，那谁画下一幅如何？有的山因风蚀变得像滑沙场、有的像后羿用斧头有节奏的砍了一样，山峰耸立像刀锋一般尖利！再看冰川，我看见了蓝冰！七月的季节能看到冰雪融化后还有冰川，赶脚还是有点运气的。本打算去来古冰川，因融化关闭。就怕仁龙巴也是。终于得偿所愿，见到了蓝天下的雪山、冰川、蓝冰！#川藏旅行 #自驾游
抖音 2026-07-04 00:00:00
37. 好像现在仁龙巴冰川也拦着远远的看，不能近距离观看了。如今去西藏几乎所有的冰川都不让靠近了，其实个人觉得游客不是冰川消融的原因，不管你有没有游客，冰川都会消融，大气候决定。冰川不让看，无人机很难飞，没无人机的上帝视角，说实话雪山跟这错那错也差了很多，西藏，还去吗？山高水远的来回几千上万公里。#冰川胜境 #仁龙巴冰川 #西藏冰川
抖音 2026-05-14 00:00:00
38. 一天追三座冰川两个结局
微信公众号 2026-06-15 00:00:00
39. 行走//西藏的仁龙巴冰川
微信公众号 2026-04-27 00:00:00
40. 察隅出发，我们先来到【水磨岩】，这里是一条长达800米的峡谷，枯水期可以看到裸露河床在常年强大的水动力作用下，形成了各种怪石嶙峋的奇观。继续前行翻越4900米【德拉姆山口】到达【仁龙巴冰川】，“仁龙巴冰川”至今未被开发，仍保存着原始状态，藏在深山而少为外人所知，实际上这个冰川其规模和壮景绝不逊色于来古冰川和米堆冰川。在冬季还可以与纯净的蓝冰来一个亲密接触，这种极致的冰雪体验绝对会让你终身难忘！欣赏震撼的雪山冰川后，我们前往藏东地区最美湖泊—【然乌湖】，冬季的然乌湖如同一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄！自由游玩后乘车前往【波密】入住。 住宿：波密酒店标间（海拔：2700米）
抖音 2026-06-10 00:00:00
41. 然乌仁龙巴冰川！夯！
小红书 2026-06-15 00:00:00
42. 2.6来古冰川上冰实况📍来说点真实反馈。今天的来古冰川上冰了，👩⚖️但是是天还没亮我们就出发了，9点之后就有人看守了，人还是比较多的，主要是为了在蓝冰洞打卡拍照 😁虽然困，但是开心是真的，要不说西藏那么多冰川，就属来古冰川名气最大呢，确实很漂亮，冰川晶莹透亮，完全不用修，队员们都很开心💪 - ⭕️关于来古冰川 🎉目前湖面已经冻结，可以上冰面，但前提是没有人看守。 🎉我们是一早就去玩了，9点之后就得出来，然后就去👉仁龙巴冰川，这里是地球上少有的中低纬度海洋性现代山岳冰川，冰川表面呈现幽蓝色光泽，虽然规模上比不了来古，但游玩还是可以的 - 🔸祥格拉冰川也去，上得了就玩，上不了就远观，然后去三色湖徒步 🔸萨普景区是可以正常进的，目前没什么人看守，可以上 - 🚩除了冰川外，我还有两个地方要推荐给大家 ✔️墨脱：这里在冬季可谓是神奇，亚热带季雨林气候，徒步温度非常舒适，还能看世界第三高古树不丹松 ✔️白普隆沟：这里的美真的被严重低估了，好多人都不知道，来的人也很少，真的非常美，一步一景，每一帧都是可以做壁纸的程度！！ - ✅参考线路：藏东环线 D1：拉萨集合 D2：拉萨-林芝-色季拉山观南迦巴瓦日落-鲁朗 D3：鲁朗-波密-嘎隆拉山-果果塘大拐弯-墨脱 D4：墨脱-海市蜃楼-墨脱雨林徒步-波密（5km） D5：波密-白普隆沟徒步-然乌湖（10km） D6：然乌湖-来古冰川/仁龙巴冰川-波密 D7：波密-洛隆县-祥格拉冰川▪冰洞-边坝 D8：边坝-萨普神山-比如县 D9：比如-达姆寺（骷髅墙）-那曲-拉萨 - 🌸我坐的是越野车，走走停停都很方便，也更舒服，比我之前坐大巴的体验好多了 🌸无人机＋相机，风景好看，所以出片率还是挺高的 🌸不过这里有个避雷点❗️要做好上不了冰川走备选行程的准备 #藏东环线 #来古冰川 #西游迹 #徒步 #春节
抖音 2026-02-07 00:00:00
43. 远观冰川仁龙巴 近赏瑶池然乌湖
微信公众号 2026-06-10 00:00:00
44. 西藏行（六）
微信公众号 2026-05-01 00:00:00
45. 川藏318记忆之7：八宿—然乌湖—仁弄巴冰川—波密
微信公众号 2026-07-25 00:00:00
46. 冰湖相逢，藏东双绝：仁龙巴冰川与然乌湖
微信公众号 2026-07-08 00:00:00
47. 旅程第六天，从八宿经然乌湖到波密，今天的行程预计四个半小时到达，二百多公里路程。沿途雪山应接不暇，然乌湖的水靛蓝，加上雪山的倒映，相映成趣。感觉时间还早，绕道559国道，去了一趟仁龙巴冰川，在海拔4500的地方活动，幸好有酥油茶和马儿的加持，靠走路到冰川前难度很大。虽然车子进出在非铺装路面上颠簸了1个多小时，但也算是不虚此行。今天天气好，蓝天白云，雪山湖泊，目不暇接。前几天由于施工大堵车的几个点，今天却一路畅通无阻，直达波密。人品无敌啊[呲牙][偷笑][偷笑]
今日头条 2026-04-17 00:00:00
48. 【从波密到然乌湖，一路美到失语！🏔️】 然乌湖的美，真的是一塌糊涂💚 雪山、蓝天、白云、碧绿的湖水—— 每拐过一个弯，都是一次视觉暴击！ 继续前行，仁龙巴冰川也惊艳到让人屏息❄️ 蓝色冰川、冰洞，像是地球留给我们的童话世界。 只可惜，今年开始，为了保护这片纯净， 蓝色冰洞已经不能进入了😔 有些风景，真的要趁早去看， 也要学会敬畏与珍惜。 如果你还没走过这条路， 趁冰川还在，趁湖水正蓝， 出发吧，别让遗憾比风景来得更快。🚙✨#仁龙巴冰川
抖音 2026-03-30 00:00:00
49. 2月15号春节：8天横跨西藏秘境：雪山、冰川与蓝冰湖，一条颠覆想象的极致路线
微信公众号 2026-01-31 00:00:00
50. 有些蓝，是拍不下来的
微信公众号 2026-07-07 00:00:00
51. 八宿→波密路遇然乌湖+冰川🌊 旅行第17天，早上先把车洗干净充好电，今天要从八宿往波密走，沿途会经过然乌湖和好几处冰川——提前给大家避避坑👇 📍来古冰川：当天暂停营业 📍仁龙巴冰川：收费50元，还得徒步五公里 📍米堆冰川：也是暂停营业的状态 📍郎秋冰川：路上一直在施工，我开了半天最后放弃了，后面全是非铺装路面根本没法走 对了！明天是双日子，好多人都打算去墨脱，今晚的波密简直人满为患～#此生必驾打卡点 #318川藏线 #航拍下的高原秘境 #真实生活分享计划 #川藏线旅行足迹
抖音 2026-07-19 00:00:00
52. 带娃自驾318 Day12｜八宿➡️波密
小红书 2026-07-19 00:00:00
53. 有些路就算一个人走，也还是值得
微信公众号 2026-02-21 00:00:00
54. 穿越丙察察 之 高原美景 然乌湖 ——旅行是有记忆的！！ 今天是我们丙察察行程的第5天 【察隅→→波密】 今天路况很好，全程柏油路。 今天的天气超级给力，绝对的老天赏饭吃😄 德姆拉山、仁龙巴冰川、然乌湖、 ——美景简直绝了[呲牙][呲牙] 丙察察线路上都是让人记忆尤深的存在！！ #西藏旅行 #丙察察 #德姆拉山#仁龙巴冰川#然乌湖
抖音 2026-05-20 00:00:00
55. 然乌湖分上下，到底有什么区别，该怎么选？
小红书 2026-04-14 00:00:00
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