国家地理没有骗我，这样的山水美景，来一次就想定居

人生清单里可以有很多“此生必去”。

要是按难易来分，我觉得今天这篇攻略应该排在最容易实现的梯队。国内多地飞机直达，机票还不贵，但这一点不代表它的景色会逊色几分。

它拥有1项世界文化遗产、2处世界地质公园、1个国家5A级景区，极具自然和人文魅力。

这里的山，不是简单的隆起。它们是4.6亿年前海洋退去后留下的骨骼。奥陶纪的石灰岩经过亿万年的溶蚀、崩塌、重塑，最终形成了壁立千仞的峡谷、孤绝挺立的峰丛和深不见底的地缝。

这里的水，也不只是流淌。江水在暗河中潜行数十公里，忽然在某一处断崖倾泻而出。

山和水在这里相遇，便不只是风景。

土家族人在悬崖上建起吊脚楼，在绝壁间开凿栈道；

把对太阳的崇拜织进锦缎，把对生活的祈愿酿成米酒。

这里就是湖北恩施，来了就想定居的地方。

恩施有多好玩？这么说吧，我来过一次，就直接办了湖北惠民年卡。

一张年卡，包含了多个恩施必去景点，非常划算。关于年卡攻略，我可以单开一期聊一聊。

今天就来说说恩施怎么玩。

恩施在湖北、湖南、重庆的交界处，平均海拔1000米以上，森林覆盖率近70%。

它不仅是“世界硒都”，更拥有“三界”中最丰富的地貌特征。幽深地缝、巨型天坑、天然溶洞、峡谷山洞应有尽有，原始又野性，一路走一路都是惊喜。

夏天的平均气温只有22度，大自然牌空调房，你值得拥有。

虽然我每次都是夏天来恩施，但听说，其它季节的美景也不会让人失望。

春季（3-5月）：杜鹃花开，气温15-25℃，山色青翠 ⭐⭐⭐⭐

夏季（6-8月）：避暑旺季，平均气温22℃，绿意最浓 ⭐⭐⭐⭐⭐

秋季（9-11月）：秋色红叶，层林尽染，气温凉爽 ⭐⭐⭐⭐⭐

冬季（12-2月）：淡季人少，部分景区可能有雾凇 ⭐⭐⭐

我把这几次恩施旅行的体验，总结成了这条路线，夏日避暑可以直接出发。

自驾/包车路线👇

Day 1 抵达恩施 ⭐ 轻松

Day 2 屏山峡谷 + 狮子关 + 宣恩夜游 ⭐⭐⭐ 中等

Day 3 恩施大峡谷七星寨 + 云龙地缝 ⭐⭐⭐⭐ 较大

Day 4 鹿苑坪 + 梭布垭石林 ⭐⭐⭐ 中等

Day 5 恩施市区 ⭐⭐⭐ 中等

非自驾的话，我推荐过两个景点，公共交通也很方便。

👉地心谷：毕业旅行去哪里，推荐这个超绝的避暑胜地，限定免票啦！

👉腾龙洞：夏日限定！藏在山水间的 “天然空调城”，玩水避暑爽到尖叫

这边盘山路比较多，自驾开车要格外小心，包车或跟团是比较省心省力的选择。

屏山峡谷

🎫门票210元（含单程船票）

⏰08:00-18:00（雨天景区可能关闭）

如果你问去过的游客恩施哪个景点最难忘，十有八九会说屏山峡谷。

它位于恩施鹤峰县，从恩施市区出发，车程大概两个半小时，全是盘山路。峡谷深达百余丈，是800年容美土司爵府的天然护城河。

屏山峡谷的水是那种让人屏住呼吸的蓝绿色。晴天中午，阳光从峡谷的缝隙里直射进来，水面清澈见底。坐在小木船上，整个人就像漂浮在半空中一样。那些“悬浮照”都不需要P图，完全是直出。

不过关于屏山峡谷，唯一要提醒的只有一件事：对天气极其挑剔。

如果遇到阴天，就看不到这种透明的效果，景区甚至会在雨天关闭。所以如果你专门为了拍照，一定要看好天气预报。

除了悬浮照，屏山峡谷本身的游览体验也很不错。进入景区后是先走台阶下到谷底，在上面走的时候可以看到峡谷河流，郁郁葱葱的绿心旷神怡。

慢慢走到河流处，就是被称为“小仙本那”的玻璃海了。这个地方可了不得，凭一己之力带火了恩施的旅游。基本只有晴天才能看到透明玻璃海，阴天就是正常的碧水，不过也是好看的。

“小仙本那”这里的游人是最多的，可以租少数民族服装拍照。坐船上拍照是按分钟收费的，可以选自己拍或摄影师拍。我建议自己拍吧，天气好，手机拍都包出片的。

过了亲水步道，我认为屏山峡谷最美的地方来了。我们会坐船穿过“一线天”。坐在船上，往上看只能看到天空留下一条小小的细缝。因为山谷潮湿还会下起蒙蒙细雨，一边吹着峡谷凉风，真的超级仙气。

下船后，是全程最费体力的一段路，要爬台阶出景区。不过大部分路程是在山洞内，不用担心暴晒。想着前面看到的风景，这点累也是值了。山洞内还有两处著名拍照点，可以拍到爱心和👍形状的崖壁。

狮子关

🎫门票120元，景交车票30元

⏰08:00-17:30

狮子关最出名的是那条水上浮桥，看上去以为只是出片，没想到体验起来相当刺激。

如果是自驾小车，是可以直接开车进景区的。如果不自驾，可以乘坐景区观光车。

景区内还提供豪车拍照服务，很拉风的。

这里很反常识了，比起自驾小车，我强烈推荐坐景区观光车。这大概是我坐过最带感、最超值的观光车。

桥就浮在水面上，开车上去的时候，整个桥会随着车的重量上下起伏，像波浪一样。车开得快一点，水花四溅，感觉自己在坐船而不是坐车。坐前排或最后排都有不错的体验，坐在两边的朋友，最好穿的是防水或速干装备哦。

过桥之后，还没有结束。后面一段路更是惊喜不断，沿途可以看到野生猕猴和山谷风光。

最解压的是，有一段涉水路，观光车开成了“越野车”，在峡谷蜿蜒曲折的小路上驰骋。我仿佛坐上了激流勇进，一路水花四溅，全车人都打开了“嗨起来”模式。车子回到停车场时，真是意犹未尽！

宣恩龙游贡水

🎫竹筏90元/人，花船180元/人，伴船600元/艘（限4人）

⏰17:00后发船，以官方信息为准

🛒公众号「浪漫宣恩旅游区」-「线上购票」-「龙游贡水」

如果选一个文旅最强的县城，我一定投宣恩一票。

宣恩是恩施州的一个县，从恩施市区过去大概1小时。县城不大，白天看平平无奇，但到了晚上，整个县城就变成一个大型声光秀景区，情绪价值给满。

贡水河两岸的灯火亮起来，整个小城就像一幅流动的山水画。

坐竹筏游河，不是简单的可选项，而是每个到宣恩的人都必打卡的。来之前我都无法想象它的火爆程度，竟然是要当天0点在线上抢票的。

32艘竹筏组成接龙队伍，缓缓漂在水面上。两岸的吊脚楼灯火倒映在水里，身旁传来土家女孩的歌声，水上打铁花和火秀璀璨夺目。那一刻，你会觉得盛世繁华也不过眼前这般吧。

贡水河畔的美食也是宣恩最好的宣传名片，宣恩烤活鱼真是一绝。万州烤鱼很有名，但你一定不知道离万州很近的宣恩，做烤鱼更绝。在传统‌酸辣、蒜蓉、麻辣‌基础上，还有茄汁、鲊广椒、土家腊肉等多种风味，人均50就能吃到爽。

恩施大峡谷

🎫七星寨290元（含索道）、185元（不含索道）；七星寨+云龙地缝 370元（含索道）、265元（不含索道）

⏰08:00-16:00

去恩施大峡谷前，我都做好了体力挑战的准备，实际走下来，其实还好。和看到的风景比，真的太值了，山上还有凉风习习，让人不会觉得烦躁。

恩施大峡谷分为两个部分：七星寨和云龙地缝。我个人觉得七星寨是精华，一炷香、绝壁栈道、大地山川，全在这里。云龙地缝是一条峡谷步道，时间充裕可以去，时间紧的话优先七星寨。

去七星寨需要先坐地面缆车，再步行或索道上山。普通人建议选索道上山，能节省约70%的体力。

剩下的路程仍需步行约3-4小时，有连续上下台阶，务必穿舒适的运动鞋，带足水和干粮。山上的小卖部也能补给，物价大概是山下的3-5倍。

走绝壁栈道的时候，一侧是陡峭山壁，一侧是万丈深渊。恐高的话，腿真的会发抖，但眼睛看到的完全是风光大片，走几步就忍不住掏出手机按下快门。

路线很简单，全程跟着“一炷香”的指示牌走，不会迷路，沿途有不少奇石异峰。

但看到“一炷香”时，还是会惊叹，不愧是这里的标志性景观。

一根高达150米的孤峰石柱，就这么孤零零地立在那里，风吹不倒，地震震不塌。CNN把它评为中国最美的40个景点之一。

一炷香过后，就基本是下山路，大约还需要半小时可以到大扶梯。直接坐9段扶梯就可以无痛下山，回到景区换乘中心了。

云龙地缝相对平缓，全程约2小时。这里是“地球上最美丽的伤痕”，U型峡谷两岸飞瀑流泉。

夏天来这里可太爽了，谷底就是个清凉结界。时间充裕的话建议把七星寨和云龙地缝分两天玩，更合理分配体力，两景区套票是2天有效的。

梭布垭石林

🎫108元（含门票+景交）

⏰08:00-18:00

梭布垭石林是很容易被低估的一个景点。很多人去了大峡谷和屏山就觉得够了，但如果你对地质奇观感兴趣，这里绝对值得专门留半天。

这里的石头形成于4.6亿年前的奥陶纪，那时候这里还是一片汪洋大海。走在里面，你会忍不住想，自己脚下踩的，曾经是大洋深处的海底。海水冲刷、地壳运动，亿万年过去，海底的沉积物变成了这些奇形怪状的石柱。

石林像个巨大的葫芦，分成莲花寨、磨子沟、九龙汇和青龙寺四个区域。推荐按‌青龙台→莲花寨→磨子沟→九龙汇‌顺序游览，全程不走回头路。‌时间紧张可以只玩‌莲花寨和磨子沟‌，这里石林最密集，拍照最出片。

石林里面很凉快，夏天去简直是天然空调。景区不大，可以慢慢走，不需要爬什么山，很适合放在大峡谷后面缓一缓。

鹿苑坪

🎫门票128元，往返电梯180元

⏰08:30-17:00

鹿苑坪是恩施最像秘境的地方，喜欢的人说它是中国的马丘比丘，不喜欢的人可能觉得它就是一个偏僻的小村子。

鹿苑坪是近几年火了以后才通的新公路，省去了盘山路的折腾，离大峡谷大约40分钟车程。景区入口是在山上，进入景区往左是全程走栈道，到山下约1.8公里；往右是走一段挂壁栈道后乘“神鹿天梯”下山。乘天梯是单程是90元，2分钟直达谷底。

谷底有一个与世隔绝的山谷村庄，整个村子只有30多户人家，全是土家族的民居。四级瀑布群从悬崖上倾泻而下，玄鹿地缝比恩施大峡谷的地缝更原始、更漂亮。

///

恩施的景点比较分散，游客一般会选择住市区，然后白天包车或自驾前往景点。

其实，恩施市区可不是只能睡一觉，如果想了解恩施的历史，我非常推荐留出时间逛一下市区的施州古城。文昌祠、恩施市博物馆、施州城墙楼遗址都写满了岁月的痕迹。

当然，恩施的美食也令我神魂颠倒。腊排骨、豆皮、合渣、油香……没有让肚子保持扁平的义务！

👉这座仙境般的小城竟然是隐藏的美食王者，下饭程度一绝

如果你在找一个夏天不热、风景绝美、吃得又好的地方，恩施绝对应该在你的清单上。

🆓免票福利：

针对中高考生，恩施今年继续拿出免票福利。

同时，恩施和汉中今年有双向免门票政策‌，两地居民在2026年内都可以免费游览对方指定的多家景区。恩施免门票清单可以戳链接查看。

🚗

/出行贴士/

交通：✈️坐飞机到恩施许家坪国际机场；🚄坐高铁到恩施站

住宿：恩施站附近的华美达广场酒店、戴斯精选温德姆酒店；恩施州文化广场附近，选比较新的酒店，周边逛吃方便，距离机场近

贴士：山里天气多变，随身带伞和薄外套

📖关联阅读：

恩施地心谷：毕业旅行去哪里，推荐这个超绝的避暑胜地，限定免票啦！

恩施美食：这座仙境般的小城竟然是隐藏的美食王者，下饭程度一绝

利川：夏日限定！藏在山水间的 “天然空调城”，玩水避暑爽到尖叫，来了就想赖着养老

宜昌：下一个顶流预定！上半年最大的惊喜，是这座城市给的

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～