初一十五斋汤是“保命智慧”还是“养生玄学”？全网观点大碰撞_其他体检

1. 今天给大家点评一下现代的营养学。

2. 排毒养生的双翼，中医养生与现代营养学的融合之道

3. 希望你们可以从头看到尾，初一，十五，这两个日子藏着老祖宗的智慧结晶，这不是知识，是我们失传的常识!这里面藏着气血的升降，藏着大自然界的节律浮沉。这是现代医学一整套标准流程不会告诉你的

4. 初一十五的保命常识

5. 希望你们可以从头看到尾，真的是保命！

6. 好好看看。初一十五这两天，藏着老祖宗的养生智慧，真不是什么迷信，而是咱们快失传的生活常识，里头藏着人体气血和自然节律的关联，这也是现代医学标准流程里不会提的事。

7. 初一十五对人体生理的影响

8. 初一十五吃素，是科学还是封建迷信

9. 别老高营养、大滋补，有时候清淡有味的汤，更适合作为家常

10. 冬日6款养生蔬菜汤，由内而外滋养整个寒冬！

11. 养生界最大骗局：喝醋、红酒根本护不了血管！记住黄金4加2减法则#医学科普 #血管 #硬核健康科普行动 #辟谣 #抖出健康知识宝藏

12. 秋季正是吃藕的的季节，一定要学这道莲藕排骨汤！荷莲一身宝，秋藕最补人，立秋之后天气逐渐变得干燥，喝些滋润清甜的汤水真的太合适了！#美食教程 #美食 #家常美食 #莲藕排骨汤 #莲藕

13. 蛋白质身体必需的三大营养物质之一，如何补充更科学。#蛋白质 #酵母蛋白 #建议普及酵母蛋白 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏

14. 喝茶的 5 个护血管功效，早知道早受益。#喝茶 #养生 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏

15. #组个冬日养生局# 立冬进补正当时！今晚18点锁定央视新闻直播间，解锁健康过冬的饮食密码✨ 央视主持人劳春燕带队，北京协和医院主任医师@医学减重专家陈伟携手营养学教授、鲁花高管、知名大厨强势集结！这场1.5小时的干货直播，深度拆解立冬饮食习俗与养生智慧，从传统进补讲究到现代营养搭配，手把手教你冬季科学吃、营养吃～说到冬日烹饪，鲁花高油酸花生油必须拥有姓名！这款宝藏油品不仅烟点高、烹饪不易冒烟，其富含的高油酸更是心脑血管的“好朋友”，日常炒菜、炖肉用它，既能锁住食材本味，又能为健康加分。我们家也是常年用这款油，今日加餐做了各种硬货，多亏有他！龙虾清蒸后淋上一勺鲁花高油酸花生油，一下激发了海鲜的香气，大人小孩都喜欢呢！

16. 绝大部分东亚女性都缺一种维生素，但是很少有人去补~ #医学科普 #维生素d #补钙 #养生 #抖出健康知识宝藏

17. 女生减肥难？科学减肥根本没有研究女性，你知道吗？#减肥经验分享#大基数减肥 #女生减脂#科学减肥

18. 冬天的第一碗汤！喝过的才知道它有多绝！！梨子的清甜正好中和了牛肉的油腻感，既润又补，老少皆宜，再配碗大米饭，真的！你就吃吧😂#秋梨牛腱汤#食疗 #养生#汤 #牛腱子

19. 贴秋膘不知道怎么贴？6道适合贴秋膘的秋季养生汤！

20. 这些长辈眼中的养生食物，可能是“健康坑”。虽然没有绝对“不好”的食物，关键是别被“健康标签”误导！#养生 #健康饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

21. 刚吃完奶皮子糖葫芦，大数据就推给我这个…

22. 最好的养生并不是吃啥喝啥，也不是看谁花钱多，而是生活中这4点！#管好六匹马 #全民健康素养提升 #养生

23. 天冷吃点啥？在家做乌鸡米线，汤鲜味美，做一次吃一周 #美食 #美食分享 #鸡汤 #好好吃饭大赛 #早餐

24. 2款冬日阿胶饮，学会暖暖过冬好气色❗️

25. 花钱买睡眠？助眠产品真的能行吗？9款助眠神器大横测！哪款让你真的不失眠

26. 石榴脑袋集合❗️3款石榴饮从喉咙润到脚尖

27. 每天纠结早上吃啥的，做它准没错👍好吃不腻、营养均衡、十分钟就能搞定！#早餐 #手抓饼 #营养早餐 #家常饭菜 #汤

28. 养生也有伪科学的，你不知不觉也中了招，你却浑然不知 #养生就是养健康 #养生 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏

29. 深夜养生馆：“鱼胆明目”的致命代价 #深夜故事 #悬疑 #走近科学 #鱼胆 #鹤叔

30. 每天一把葡萄干，是“升糖”还是“长胖”？结果出乎意料！#全民营养提升计划# #健闻登顶计划# 营养师顾中一的微博视频

31. 7 个零成本养生法宝，比任何补品都实在！#养生 #医学科普 #健康 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏

32. 养生的尽头其实是养好你的情绪#抖音精选app#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

33. 连富人都入迷！普通人要如何拒当“冤大头”?跟你直哥打入营养品工厂! #健康 #汤臣倍健 #汤臣倍健透明工厂

34. #组个冬日养生局# ❄️立冬进补安排上了吗？朋友圈小伙伴的饺子宴已经刷屏，而在我们湖北的餐桌必须有藕汤坐镇！🥣 一锅热腾腾的藕汤，暖身又养胃，这才是冬天该有的仪式感～-🥗而说到冬季饮食，真的不能随便。最近刚好在看央视新闻的直播预告，今晚18点有劳春燕带队，还请来了北京协和医院的陈伟医生、营养教授和鲁花专家一起聊“健康过冬”，准备蹲一波干货！毕竟冬天是养护心脑血管的关键期，吃对油真的太重要了。-像我家常年用的鲁花高油酸花生油，不仅香气足，高温爆炒也不容易冒烟，爸妈炒菜时我也更放心。它的油酸含量高，能帮助调节血脂，对中老年人特别友好～有时候炖汤煎鱼我都习惯性加一勺，提香又不腻，连家里挑食的表弟都说“今天的菜有灵魂”！-👀正好今晚准备一边做饭一边看直播，立冬养生也要紧跟科学节奏呀！你们家立冬都准备了什么好吃的？

35. 类似的事情在投资、创业中屡见不鲜，最常见的还是很多中老年人笃信那些裹着科学外衣的养生知识，追捧宣称包治百病的保健品，却对自身的个体差异视而不见，对产品可能存在的副作用置若罔闻。最终，错误的养生方法加重了身体负担，劣质保健品不仅掏空了养老积蓄，还延误了正规治疗的时机。

36. 菜籽油和橄榄油哪个更适合做中餐？

37. 深夜养生馆：吞下的不是“偏方”，而是寄生虫的特洛伊木马 #深夜故事 #悬疑 #走进科学 #养生健康 #鹤叔

38. 经常喝茶，能给身体带来什么好处 #喝茶养生 #喝茶的好处 #茶道 #茶生活 #一口气讲透健康知识点

39. 谁懂这一口百年老店长沙米粉的含金量！汤鲜粉弹码子香 “宁可三天不吃肉，不可一天不嗦粉”！#湘菜是假期的饭搭子 #谁懂这一口湖南米粉的含金量

40. 5分钟，搞定全家都爱的酸辣汤！秘诀全在最后一步，90%的人都做错！酸辣开胃，喝完浑身舒坦～天冷了，一定要在家做一锅喝喝#美食教程 #美食 #酸辣汤 #汤 #好喝

41. 存钱不如存肌肉！医生教你科学增肌 3 大策略。#医学科普 #肌肉 #健康 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏

42. 3种常喝的汤偷钙水肿还促炎 #仁济医院骨关节外科

43. 你如果吃着他汀降脂药！一定不要吃这4种食物！@行侠好医日常 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #他汀 #他汀副作用 #降脂药

44. 为什么越关心健康反而越不健康呢？根源在于以下五个看似正确的养生习惯里！@行侠好医日常 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #健康科普破圈计划 #养生习惯 #医学科普

45. #到底谁还在搞吃苦式养生啊#每次看我妈泡超苦的养生茶、啃没味道的杂粮饼，都想喊 “养生没必要这么为难自己啊”！反观我，早上边喝咖啡边嚼颗维生素，晚上睡前用筋膜枪按按腿，碎片时间就能搞定养生，比硬吃 “苦差事” 舒服多了～之前想买钙片，对比半天还是上京东选了，不用蹲直播凑满减，直接挑口碑好的旗舰店，还意外抽中了小免单，简单又放心！现在年轻人养生早不是 “苦行僧” 模式了，把维生素当零食备着、用便携按摩仪放松，甚至喝奶茶都选低糖的，把养生融进日常才是王道～

46. 公立冬?母立冬? #立冬 #健康 #养生

47. 外面吃不到的酸汤！喝汤吃鱼，暖得直冒汗~酸汤鱼片 #老饭骨# #大雪吃点暖暖的# #大雪# #一条微博记录大雪# http://t.cn/AXyCDthg

48. #骨头汤不如牛奶补钙#老一辈的补钙玄学，就是天天让我喝骨头汤，说补钙，我差点就信了。直到我看了一组数据，彻底懵了，你吭哧吭哧喝一大锅浓白骨头汤，里面的钙还不如一口牛奶多。汤里的嘌呤倒是实实在在的，中老年养生喝这个，纯属给身体加负担。炖好几个钟头，觉得把最好的营养都熬进汤里了。结果呢？钙全留在那根光溜溜的骨头里，真正的蛋白质在肉上，方向错了，补钙补个寂寞。

49. 饭前喝水好？还是饭后喝水好？喝热水好还是冰水好？到底每天喝几杯水？茶、咖啡、饮料哪个更健康？#喝水 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

50. 补钙误区补了一辈子钙却补成了血管钙化和肾结石，钙到底应该怎么补？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #全民健康素养提升 #健康养生 #钙片

51. 今冬冷不冷早起看霜降 #霜降 #节气 #传统文化

52. 常吃常囤的养生好东西！满满当当很安心💗

53. 美国最新的膳食指南发布了。其中有哪观点些适合我们中国人？哪些观点并不适合我们中国人？医生和营养师详细讲解。#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #美国膳食指南 #饮食健康

54. 寒露节气要来了，这个养生小提醒和大家说说#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#寒露 #养生

55. 立冬后一定注意护阳➕保暖！如果不小心受了风寒开始咳嗽，试试这个烤橘子，只要能对症去用，真的是超棒的食疗！！！！舌质淡白、浅咳、干咳、怕冷怕风的，可用！！！！#烤橘子 #食疗养生#橘子 #立冬 #养生

56. 农村骨质疏松怎么办 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #围绝经期我来帮 #亚健康养生我来帮

57. 胆囊切除术后复查攻略胆囊切除术后如何复查更科学。#胆囊切除术后 #医学科普 #胆结石 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知

58. 喝好“养生水”，喝出好气色 #养生 #养颜养生 #养生知识 #养生之道 #鹤叔

59. 立秋第一碗汤🥘润到骨子里的舒服！🍂【立秋喝汤指南】3招喝出秋日润养力！✨初秋的汤要像温柔的拥抱🤗🌟渐进温bu：山药莲子为主，拒绝油腻大bu🌟体zhi定制：易累党喝肉肉汤🍗🌟时令C位：秋梨莲藕正当季，清甜又滋润💦 💡硬质食材先泡发！省时又锁住营养哦～一勺热汤下肚🍲✔️赶走干燥 ✔️唤醒pi胃 ✔️浑身舒坦秋天的幸福感就从这碗汤开始吧！你家的立秋汤最爱放什么食材呀？👇#食谱##一人食吃什么##美食日记##初秋#

60. 《花儿与少年》这节目挺有意思，明星们的各种日常养生和秋季🍂进补被展现得淋漓尽致。🌿 马思纯喜欢服用多种保健品，她说自己随着年龄增长，开始更加关注养生了，尤其是维生素和情绪调节类补充剂。🌿 陈数则是典型的养生达人，常年坚持清淡饮食，喝红枣姜茶、枸杞茶等养生饮品。🌿 那英则注重中医食疗，喜欢煲汤、补充胶原蛋白，很讲究秋季调养………明星们在节目中展示的这些五花八门的养生方式，体现了她们对健康的重视，也为观众提供了不一样的养生思路。中国自古就有秋天进补的说法，因为秋天🍂是人体从夏季消耗状态向冬季储备状态过渡的关键时期。此时进补，既能修复夏季消耗，又能为抵御寒冬打下坚实基础，可以说事半功倍。所以，此时不补，更待何时🍵？现在，打开京东搜索“健康补贴”，即可领取千元健康补贴，还可享7.2折起优惠；做任务还能领取金贴、手串，限量抢五折券，让你的秋季进补更划算、更安心！网页链接#领千元健康补贴补上加补##秋天怎么补##邪修进补#

61. 27天三九养生天花板!!老祖宗的智慧

62. #气血不足的人要省着用身体#气血是人之根本，气血失和，百病乃变化而生。气血不足的人要多吃点补气血的美食！今日思思就做个补气血养生的好汤——【雪梨百合胡萝卜红枣排骨汤】红枣富含铁等，能促进造血；排骨、胡萝卜提供营养助气血生成。雪梨清甜润燥，再加上其它几种食材搭配，营养丰富，口感鲜美，既补气血又养肺强身，喝一碗，整个人都觉得温暖舒畅了。#温暖的食光##组个冬日养生局##微博vlog大赛# 思坊菜AND思坊瑜伽的微博视频

63. #City drink##微博跨域计划##焕新生活计划# 🌟近期的city drink，和漂亮的人喝漂亮的8+1，两杯特调都太美了。一杯是果味满满的酸甜口，很清爽，另一杯叫「云南秘境」，用的是草莓金酒，粉粉透，隐约还有一点草莓香气，温柔又特别。路过富华斋，终于尝到传说中的宫廷奶茶。咸甜交织，茶香和奶香一层层漫开，醇厚却不腻，这个瓷杯子好像瞬间穿越回某个悠长的午后~早上下楼正好看到紫光园门口有小吊梨汤，忍不住买了两杯。熬得透透的，银耳软糯，梨汤清润，不会太甜，喝下去喉咙好舒服！！

64. #微博超有用视频大赛# 沙枣：让荒漠戈壁飘起桂花香沙枣树，又称桂香柳、银柳，因花香似桂花且生命力顽强，有沙漠桂花之称。其植株分两大品种：北疆多为乔木，结小而发黑的果实；南疆多为灌木，结大而黄色的果实。无论何种品种，沙枣树均根系发达、其貌不扬，却具备抗干旱、抗风沙、耐盐碱的特性，是防风固沙的先锋树种，也是农田防护林的重要组成部分。沙枣花不仅香气独特，还是重要的药用资源之一，与树皮、果实共同构成沙枣的药用价值体系。沙枣果实能健脾止泻、止咳，改善肠胃消化，还可营养机体、益心强神；古籍《维吾尔药志》记载其可治心悸，蒙古族用沙枣面制行军干粮，哈萨克族以沙枣蜜调止咳秘方，现代研究也证实其药用潜力，连续食用 30 天可延长耐缺氧时间 40%，沙枣多糖能提升肝脏解毒酶活性 35%。在新疆生态中，沙枣树作用显著：作为动物栖息地，喜鹊、野兔、刺猬等多种动物依赖其生存；根系上的固氮根瘤菌可提高土壤肥力，即便在贫瘠沙地也能茂盛生长，助力改善当地土壤环境；坚硬耐腐蚀的沙枣木虽多用于制作家具、乐器，但其植株本身在防风护沙、维持生态平衡上的价值更为突出，是新疆干旱半干旱地区生态防护的重要力量。沙枣营养亦丰富，每 100 克含 280 千卡热量，果糖占比超 60%，钙 186 毫克，铁含量媲美动物肝脏，不过糖尿病患者需注意，其干果 GI 值达 65，每日建议食用不超过 20 颗。#微博旅行家##植物科普#种斌Marco影视板报种斌Marco的微博视频

65. 明晚七点半，养生专场要来啦～ #食补 #养生 #茶 #收藏 #郑萌萌

66. 志轩斋故事：青龙白虎汤，喉咙救命汤三代传百年

67. 少吃一口，多活一年？看《红楼梦》里的饮食，如何超越现代营养学

68. 希望你们可以从头看到尾，真的是保命！初一、十五，这两个日子藏着老祖宗的智慧结晶，这不是知识，是我们失传的常识！这里面藏着气血的升降，藏着大自然界的节律浮沉。这是现代医学一整套标准流程不会告诉你的：如果有应酬、聚会，尽量选择错开这个时间。初一、十五以及这两天前后，请选择粗茶淡饭，这叫顺应天时，逆天而行，天就会收你。这是我听师父分享后，做了相应数据采集，才把那些曾经认为是迷信的东西，一下子对上号了。如果一个月让你过午不食两天，你会选择哪两天？建议大家，首选初一、十五。生活中我们常听“初一十五吃斋”，感觉像是封建迷信，大家会觉得：这不就是信佛的老太太才干的事吗？现在都什么年代了，还有人信这个？如果你觉得初一十五吃斋是为了积阴德、求菩萨保佑，那你就大错特错！你太小看老祖宗的智慧了！初一十五吃斋，根本不是封建迷信，而是非常精密的天文物理学，是实实在在的保命日！你要是有急诊科的医生朋友，不妨打听一下：初一、十五这两天或者前后几天，急诊抢救的人会特别多！他们不是因为车祸，而是急性脑出血、心肌梗塞、胃穿孔这类急症！一开始我也有疑问，直到做了相应数据采集，身边好几个亲友的经历都在这两天前后，才真正对上号。这不是巧合，是大自然的节律！农历十五，月圆之夜是天文大潮，月亮的引力能把太平洋的海水吸起来，掀起几十米上百米的巨浪，钱塘江三丈高的大潮，不就是在八月十五吗？这就是大自然的节律！地球三分陆地七分海洋，人也是大自然的一种生物，身体同样七分“水与血”。月亮能吸起海水，同样会把你的气血全都调到头上！这时全身血脉奔涌，经络淤堵，血流速度加快，血压升高，是我们的身体需要安静、肠胃需要空、脾胃需要空、需要休息疏通的关键时刻！如果把经脉血管比喻成高速公路，这个时候所有“交警”都得去疏散交通，去十字路口维持秩序，让高速车流顺利通过。可如果这个时候你大量喝酒、吃肉，你的脾胃需要运化、需要消化食物，就相当于把这些交警撤回来帮忙！你不仅撤走交警，还开几辆又笨又重的大卡车，把路口堵死！后面车流速度快，来不及刹车，必然造成交通事故、连环追尾！这时候，哪个地方最堵、最脆弱，就会被冲破！在心肌，就是心肌梗塞；在胃里，就是胃穿孔；在脑袋，就是脑出血！头顶有月亮往上拉，中间有大鱼大肉堵住脾胃经，火气下不去、水上不来，这时候再整两杯8+1，气往上一顶——一拉、一堵、一顶，身体直接就爆掉了！身体里的淤堵，平常都处于沉睡状态，就像一只沉睡的老虎，平时默不作声。可到了月圆之夜，你用酒肉去挑逗它、诱惑它，它就会瞬间发作，咬你、甚至咬伤你！有人会问：那初一呢？初一没有月亮啊！没错，初一没月亮，但初一同样特殊！十五阴气盛，初一阳气泄，初一这天，月亮、地球、太阳三者刚好在一条直线上，引力形成拉扯，依然会让你气血逆行、升降紊乱，血压也会比平时偏高！现代医学不会看你是初一还是十五，他们只认标准流程，但我们老祖宗的智慧，早就把身体和自然的规律摸透了！尤其是家里有老人、有三高人群的，应酬聚会尽量错开这两天，选择少吃、粗茶淡饭，才是真的符合身体需求，才叫顺应天时！我也是看老师父的分享后，咨询了身边有类似病症的人，做了数据采集才发现：心、脑、胃这类慢病患者，发病时间大概率都在初一十五前后！这不是知识，是常识，是我们失传的老祖宗常识！希望更多人能看到这条视频，明白其中的原理！请一定记住：少吃，尤其是晚餐这一顿！再三提醒：少吃、少吃、少吃！不吃饱、不吃撑、不吃难消化的、不吃生痰生湿的！关注我，作为朱熹后人，我会持续用传统文化结合双维布局理论，拆解更多老祖宗藏在日子里的养生智慧，帮你把健康主动权握在自己手里！ #中医养生 #中医传承 #黄帝内经 #老祖宗的智慧 #传统文化

69. 中医智慧+现代营养学：解读“药食同源”的千年密码

70. 中西营养理论对比：生命信息调节论与营养基质论

71. 认知决裂：东方营养学，应该和西方营养学分道扬镳~

72. 药食同源3.0时代：当养生成为社交货币

73. 为爱传承好久不见，今天开始正式回归。明明熬夜加班却越喝越累？手脚冰凉喝姜茶也没用？中医千年前就给出答案！今天揭秘9大传世名方，从气虚痰湿到失眠脱发，一碗汤搞定全家一、脾胃是后天之本！这3碗"神仙汤"喝对了=养出黄金体质 1️⃣ 四君子汤：打工人的"回血汤" 👉🏻 原料：党参9g+白术9g+茯苓9g+甘草6g（） 👉🏻 功效：专治"手无缚鸡之力"型体质！加班后喝一碗，告别面色萎黄、说话有气无力 🌟 搭配TIP：加2片陈皮，痰多腹胀的南方姑娘尤其适合2️⃣ 四神汤：肠道的"清道夫" 👉🏻 原料：山药15g+茯苓15g+莲子15g+芡实15g（） 👉🏻 功效：乾隆下江南御医方！专克"喝水都长胖"的痰湿体质 ⚠️ 注意：湿热体质要加赤小豆，经期女性去芡实（）3️⃣ 六君子汤：痰湿克星 👉🏻 原料：四君子汤+陈皮+半夏（） 👉🏻 案例：广州李女士喝2周，舌苔从厚白变薄白，打嗝嗳气消失二、气血双补秘笈！30+女性尤其要收藏 4️⃣ 八珍汤：产后妈妈的"气血充电宝" 👉🏻 原料：四君子汤+四物汤（当归10g+川芎8g+白芍12g+熟地12g）（） 👉🏻 惊人效果：30年老中医配方，产后妈妈连喝14天，面色红润如少女5️⃣ 五红汤：懒人补血神器 👉🏻 原料：红枣+红皮花生+红豆+枸杞+红糖（） 👉🏻 冷知识：经期后连喝7天，头发掉得少一半！但糖尿病慎用（）6️⃣ 酸枣仁汤：失眠终结者 👉🏻 原料：酸枣仁15g+茯苓6g+知母6g（） 👉🏻 原理：张仲景千年古方，专治"数羊到天亮"的肝血不足型失眠三、男人女人都需要的"秘密武器" 7️⃣ 二陈汤：应酬族的"护肝汤" 👉🏻 原料：茯苓9g+陈皮10g+半夏10g（） 👉🏻 警告：喝完别马上吃冷饮！会抵消药效（）8️⃣ 五黑汤：中年男性的"肾动力" 👉🏻 原料：黑豆+黑米+黑芝麻+桑葚+枸杞（） 👉🏻 效果：程序员王先生连喝1个月，白发转黑20%！9️⃣ 玉屏风汤：过敏体质的"防护罩" 👉🏻 原料：黄芪+白术+防风（） 👉🏻 数据：北京中医药大学研究显示，连续服用可降低过敏发作率67% 【体质测试】你是哪种养生"困难户"？ ✅ 对照下表马上对号入座👇体质类型典型症状推荐方剂气虚爬3层楼喘气四君子汤痰湿胖大舌+口黏六君子汤血虚指甲淡白八珍汤阴虚手脚心发热沙参麦冬汤【养生避坑指南】 ❗ 这些误区90%的人都中招！ 1️⃣ 四神汤当奶茶天天喝？小心补过头！（） 2️⃣ 八珍汤+阿胶=气血过载！会流鼻血！ 3️⃣ 酸枣仁汤必须炒制！生用可能中毒！👉🏻 点击关注，下周揭秘"办公室养生5大秘籍"#学历史涨知识 #传统文化 #中国文化 #中国传统文化传承 #养生

74. 【农历冬月十五】原来这就是初一十五要吃素的原因！！！

75. 为什么要在初一、十五做功德，吃素？

76. 🍃初一十五吃素禁忌🍃一定要看！

77. 姜枣汤与归元汤养生原理

78. 私藏：不加肉却鲜掉眉毛的“南瓜栗子斋汤”

79. 为什么要在初一十五吃素，答案在这里

80. 学会煲斋汤，好喝又养生【精典收藏】

81. 顺德养生汤：药食同源的岭南养生智慧

82. 【素食菜谱】冬天一碗素食养生汤，去火御寒又滋补

83. 餐桌上的养生密码：汤文化的滋养之道

84. 很多老中医，初一十五不看病，有老中医说，初一十五人体的脉是乱的，原来不相信，才明白中医的智慧不是西医能比的。初一、十五是大潮开始日，是地球受月亮引力影响最大的三天的初期，十六月亮最圆，情绪最激昂，初一十五吃素，避免往后几日体内本就过激的情况下再增添激素。其实浪潮不是月亮引上来的，初一十五本来就属于天气阳气过足。初一十五是朔望日，月球对地球水体引力最大，人体血液涌动类似“潮汐”，情绪波动较大。吃素斋戒可调节身心，避免油腻和刺激性食物加重肠胃负担。素食清淡，富含膳食纤维和维生素，能为身体提供营养，帮助清肠、调理身体。神在初一十五让月亮全力以赴，月亮也叫太阴，太阴是压制阳气的，初一十五记得晒月就对了，晒日补阳，晒月补阴。以前庄稼人晒太阳容易流鼻血，因为阳气过足，晚上晒一下月光就能治流鼻血。初一十五也是佛教礼佛重要节日，初一十五是十斋日，四天王太子巡视凡间，天神评善量恶。此时吃素可积累功德，为自己和家人祈福。初一十五月球引力影响人体阴阳平衡，吃素能保持身体平衡，让心灵更清净。就是为何初一十五要吃素。#菩提 #吉祥

85. 初一，十五，这两个日子藏着老祖宗的智慧结晶，这不是知识，这是我们失传的常识!这里面藏着气血的升降，大自然界的节律浮沉。这是现代医学一整套标准流程不会告诉你的，如果有应酬，聚会，尽量选择错开这个时间，初一，十五以及这两天前后，请选择粗茶淡饭，这叫顺应天使，逆天而行，天就会收你。这是我听一个师父的分享，做了相应数据的采集，才把那些曾经认为是迷信的东西，一下子对上号了。如果一个月让你过午不食两天的话你会选择哪两天?建议大家选择初一，十五。在生活中我们经常会听到初一，十五吃斋，感觉像是封建迷信，大家会认为这不就是信佛的老太太才干的事情吗?现在都什么年代了，还有人信这个。如果你觉得初一，十五吃斋是为了积阴德求得菩萨的保佑，那你就大错特错，你太小看我们老祖宗的智慧了，初一，十五吃斋根本不是封建迷信，而是非常精密的天文物理学，是“保命日”。如果你有急诊科的医生朋友、你可以打听一下.初一，十五这两天或者是附近这几天上急诊抢救的人会特别多，而他们不是因为车祸，而是因为急性的脑出🩸)，心肌geng塞，胃chuang 孔这类病人，一开始我也有疑问，直到我做了相应的数据采集，身边好几个的经历都是在这两天前后，才真正对上号。这不是巧合，这是大自然界的节律，农历的十五，“月圆之夜”是天文大潮，月亮的引力可以把太平洋的海水吸起来，几十米上百米的巨浪，所以大家去看钱塘江三丈高的巨潮，也是在八月十五，这就是大自然界的节律。地球是3分陆地，7分海洋，人也是大自然界的一种生物，人也是7分“水。”，那么同样月亮也会把你的“”全部调到头上，这时候全身的血脉奔涌，经络淤堵，流速快，压高，这时候是我们身体需要安静、肠胃要空、脾胃要空、要休息，要疏通的关键时刻。如果把经脉管比喻成高速公路的话，那么这个时候所有交警的都要去疏散交通，去红绿灯十字路口维持秩序，让高速的车流迅速且顺利的通过。如果这个时候你大量的喝），吃肉，你的脾胃需要运化，需要消化食物，就相当于那你就要把这些交警撤回来，去帮忙消化，你不仅把交警撤走，而且你还开几辆又笨又重的大卡车，把路口堵死，好了，这下后面的车流又很快，来不及刹车，就会造成交通事故、连环追尾，这个时候就看哪个地方最堵最脆弱，这些车流就会把哪里冲破? 在心肌就是心肌geng塞，在胃里就是胃 chuang孔，在脑袋就是脑出头顶有月亮拉你，中间有你吃的大鱼大肉堵住脾胃经，火气下不去，水上不来，这时候你还整两杯8+1，气在往上一顶，一拉一堵，一顶念就会爆掉。身体里的淤堵，在平常都属于沉睡的状态，这就好比一只沉睡的老虎，平时默不作声，等到月圆之夜，你用酒食、用肉食去挑逗它，诱惑它。它就会发作，它就会咬你，甚至把你咬伤。但有人会说，那初一呢?初一没有月亮呀，没有月亮，但初一也很特殊，十五阴气盛，初一阳气泄，初一的月亮，地球，太阳这三者刚好在一条直线上，这个引力会形成拉扯，依然会让你气血往前行，是身体气血升降比较乱的时候，这个时候血压会有异常，会比平时要高一些但现在的医学可不会看你是初一还是十五，因为他们都是一整套完整的标准流程，所以尤其是家里选择应酬或者是聚会，尽可能错开这个时间，在这两天选择少吃或者是粗茶淡饭，才能符合身体的需求，这叫顺应天时，逆天而行，天就一定会收你。我也是看老师父的分享之后，我做了相应身边有类似病人的咨询，也算是做了相应的数据采集，才发现、❤️，🧠胃这类的人群，发病的时间概率都在这前后。这不是知识，这是常识，这是我们失传的常识，也希望有更多人可以看到这条视频，更希望更多的人可以明白其中的原理。请一定要少吃、尤其是晚餐这一顿，再三提醒，少吃、少吃、少吃，不吃饱、不吃撑、不吃难消化的，不吃生痰生湿。#中医养生#中医传承#黄帝内经#老祖宗的智慧#传统文化

86. 初一、十五里藏着老祖宗的智慧。

87. 震惊！广东人秋天不煲肉汤了？这碗“神仙水”正在悄悄风靡！

88. 十大千古名方大全丨对症喝水，胜过良药！

89. 为什么要在初一、十五吃素，答案令人吃惊！

90. 一周2次健脾胃汤，永远相信食补的力量！！

91. #老祖宗的智慧分享：希望你们可以从头看到尾，也许真能帮助到你。初一，十五，这两个日子藏着老祖宗的智慧结晶，这不是知识，是我们失传的常识!这里面藏着气血的升降，藏着大自然界的节律浮沉。这是现代医学一整套标准流程不会告诉你的：如果有应酬，聚会，尽量选择错开这个时间。初一，十五以及这两天前后，请选择粗茶淡饭，这叫顺应天时。如果一个月让你过午不食两天，你会选择哪两天? 建议大家，首选初一，十五。生活中我们常听"初一十五吃斋"，感觉像是封建迷信那你就大错特错!你太小看老祖宗的智慧了! 初一十五吃斋，根本不是封建迷信，而是非常精密的天文物理学，是实实在在的保命日! 这不是巧合，是大自然的节律! 农历十五，月圆之夜是天文大潮，月亮的引力能把太平洋的海水吸起来，掀起几十米上百米的巨浪。钱塘江三丈高的大潮，不就是在八月十五吗?这就是大自然的节律! 地球三分陆地七分海洋，人也是大自然的一种生物，身体同样七分"水与血". 月亮能吸起海水，同样会把你的气血全都调到头上! 这时全身血脉奔涌，经络淤堵，血流速度加快，血压升高，是我们的身体需要安静，肠胃需要空，脾胃需要空，需要休息疏通的关键时刻! 有人会问：那初一呢?初一没有月亮啊!没错，初一没月亮，但初一同样特殊!十五阴气盛，初一阳气泄，初一这天，月亮，地球，太阳三者刚好在一条直线上，引力形成拉扯，依然会让你气血逆行，升降紊乱，血压也会比平时偏高! 现代医学不会看你是初一还是十五，他们只认标准流程，但我们老祖宗的智慧，早就把身体和自然的规律摸透了！尤其是家里有三高人群的，应酬聚会尽量错开这两天，选择少吃，粗茶淡饭，才是真的符合身体需求，顺应天时。这不是知识，是常识，是我们失传的老祖宗常识!希望更多人能看到这条视频，明白其中的原理! 请一定记住：少吃，尤其是晚餐这一顿!再三提醒：少吃，少吃，少吃!不吃饱，不吃撑，不吃难消化的，不生痰生湿的! #祝愿你健康快乐

92. 喝错汤＝伤身!煲汤4大公式,简单营养又好喝

93. ✨古人养生汤秘籍！养生达人必备的 4 款汤

94. 转：希望你们可以从头看到尾，真的是保命。初一，十五，这两个日子藏着老祖宗的智慧结晶，这不是知识，这是我们失传的常识！这里面藏着气血的升降，大自然界的节律浮沉。这是现代医学一整套标准流程不会告诉你的，如果有应酬，聚会，尽量选择错开这个时间，初一，十五以及这两天前后，请选择粗茶淡饭，这叫顺应天使，逆天而行，天就会收你。这是我听一个师父的分享，做了相应数据的采集，才把那些曾经认为是迷信的东西，一下子对上号了。如果一个月让你过午不食两天的话，你会选择哪两天？建议大家选择初一，十五。在生活中我们经常会听到初一，十五吃斋，感觉像是封建迷信，大家会认为这不就是信佛的老太太才干的事情吗？现在都什么年代了，还有人信这个。如果你觉得初一，十五吃斋是为了积阴德求得菩萨的保佑，那你就大错特错，你太小看我们老祖宗的智慧了，初一，十五吃斋根本不是封建迷信，而是非常精密的天文物理学，是"保命日"。如果你有急诊科的医生朋友，你可以打听一下，初一，十五这两天或者是附近这几天上急诊抢救的人会特别多，而他们不是因为车祸，而是因为急性的脑出，心肌 geng 塞，胃 chuang 孔这类病人，一开始我也有疑问，直到我做了相应的数据采集，身边好几个的经历都是在这两天前后，才真正对上号。这不是巧合，这是大自然界的节律，农历的十五，"月圆之夜"是天文大潮，月亮的引力可以把太平洋的海水吸起来，几十米上百米的巨浪，所以大家去看钱塘江三丈高的巨潮，也是在八月十五，这就是大自然界的节律。地球是3分陆地，7分海洋，人也是大自然界的一种生物，人也是7分"水"，那么同样月亮也会把你的""全部调到头上，这时候全身的血脉奔涌，经络淤堵，流速快，压高，这时候是我们身体需要安静、肠胃要空、脾胃要空、要休息，要疏通的关键时刻。如果把经脉管比喻成高速公路的话，那么这个时候所有交警的都要去疏散交通，去红绿灯十字路口维持秩序，让高速的车流迅速且顺利的通过。如果这个时候你大量的喝 p ，吃肉，你的脾胃需要运化，需要消化食物，就相当于那你就要把这些交警撤回来，去帮忙消化，你不仅把交警撤走，而且你还开几辆又笨又重的大卡车，把路口堵死，好了，这下后面的车流又很快，来不及刹车，就会造成交通事故、连环追尾，这个时候就看哪个地方最堵最脆弱，这些车流就会把哪里冲破？在心肌就是心肌 geng 塞，在胃里就是胃 chuang 孔，在脑袋就是脑出出，头顶有月亮拉你，中间有你吃的大鱼大肉堵住脾胃经，火气下不去，水上不来，这时候你还整两杯8+1, 气在往上一顶，一拉一堵，一顶就会爆掉。身体里的淤堵，在平常都属于沉睡的状态，这就好比一只沉睡的老虎，平时默不作声，等到月圆之夜，你用酒食、用肉食去挑逗它，诱惑它，它就会发作，它就会咬你，甚至把你咬伤。但有人会说，那初一呢？初一没有月亮呀，没有月亮，但初一也很特殊，十五阴气盛，初一阳气泄，初一的月亮，地球，太阳这三者刚好在一条直线上，这个引力会形成拉扯，依然会让你气血往前行，是身体气血升降比较乱的时候，这个时候血压会有异常，会比平时要高一些。但现在的医学可不会看你是初一还是十五，因为他们都是一整套完整的标准流程，所以尤其是家里选择应酬或者是聚会，尽可能错开这个时间，在这两天选择少吃或者是粗茶淡饭，才能符合身体的需求，这叫顺应天时，逆天而行，天就一定会收你。我也是看老师父的分享之后，我做了相应身边有类似病人的咨询，也算是做了相应的数据采集，才发现身、胃这类的人群，发病的时间概率都在这前后。这不是知识，这是常识，这是我们失传的常识，也希望有更多人可以看到这条视频，更希望更多的人可以明白其中的原理。请一定要少吃，尤其是晚餐这一顿，再提醒，少吃、少吃、少吃，不吃饱、不吃撑、不吃难消化的，不吃生痰生湿。转自：

95. 千百年来，传统养生中有以下八组食养汤，承载着古人的养生理念，至今仍被广泛关注与应用：\n\n1、四神汤 —— 传统中用于调理脾胃、帮助运化水湿\n\n2、四君子汤 —— 常用于补益中气、增强脾胃功能\n\n3、四物汤 —— 养血调经的经典思路，适用于血虚体质\n\n4、五红汤 —— 以五种红色食材相辅，滋润气色\n\n5、酸枣仁汤 —— 传统用于宁心安神，改善睡眠\n\n6、二陈汤 —— 常用于化解痰湿，调理气机\n\n7、六味地黄汤 —— 滋养肾阴，平衡体质\n\n8、八珍汤 —— 气血双补的代表方之一\n每一方都蕴含着传统养生调理的思维，建议在专业指导下，结合个人体质参考使用。。

96. 广东雨季湿淋淋，煲什么汤好呢？ #为你煲汤 #广东湿 #广东靓汤 #五指毛桃 #斋汤

97. 初一，十五这两个日子藏着老祖宗的智慧结晶！这不是知识这是我们失传的常识！这里面藏着气血的升降大自然界的节律浮沉 🙏🏻 这是现代医学一整套标准流程不会告诉你的如果有应酬，聚会尽量选择错开这个时间初一，十五以及这两天前后请选择粗茶淡饭这叫顺应天时逆天而行，天就会收你这是我听一个师父的分享做了相应数据的采集才把那些曾经认为是迷信的东西一下子对上号了如果一个月让你过午不食两天的话你会选择哪两天? 建议大家选择初一，十五。在生活中我们经常会听到初一，十五吃斋感觉像是封建迷信大家会认为这不就是信佛的老太太才干的事情吗?现在都什么年代了，还有人信这个。如果你觉得初一，十五吃斋是为了积阴德求得菩萨的保佑那你就大错特错你太小看我们老祖宗的智慧了初一，十五吃斋根本不是封建迷信而是非常精密的天文物理学，是"保命日". 如果你有急诊科的医生朋友你可以打听一下，初一，十五这两天或者是附近这几天上急诊抢救的人会特别多而他们不是因为车祸而是因为急性的脑出心肌geng塞，胃chuang孔这类病人一开始我也有疑问直到我做了相应的数据采集身边好几个的经历都是在这两天前后才真正对上号。这不是巧合这是大自然界的节律农历的十五 "月圆之夜"是天文大潮月亮的引力可以把太平洋的海水吸起来几十米上百米的巨浪所以大家去看钱塘江三丈高的巨潮也是在八月十五这就是大自然界的节律。地球是3分陆地 7分海洋人也是大自然界的一种生物人也是7分"水" 那么同样月亮也会把你的""全部调到头上这时候全身的血脉奔涌，经络淤堵流速快，压高这时候是我们身体需要安静肠胃要空，脾胃要空，要休息要疏通的关键时刻。如果把经脉管比喻成高速公路的话那么这个时候所有交警的都要去疏散交通去红绿灯十字路口维持秩序让高速的车流迅速且顺利的通过。如果这个时候你大量的喝 D，吃肉你的脾胃需要运化，需要消化食物就相当于那你就要把这些交警撤回来你不仅把交警撤走而且你还开几辆又笨又重的大卡车把路口堵死好了，这下后面的车流又很快来不及刹车就会造成交通事故连环追尾这个时候就看哪个地方最堵最脆弱这些车流就会把哪里冲破?

98. 广东斋汤指南｜六款清爽养生汤品

99. 中医养生与现代营养学：殊途同归的健康智慧

100. 清理通经络排瘀解毒的补气血的常喝汤

101. 秋冬季，人们的饮食肉类相对多，但此时一定要注意补充富含膳食纤维膳的食物，养生又养颜😍👍🏻 现在给大家推荐一道纤维非常丰富的斋汤，营养又美味，尤其是爱美的女人都爱喝... 喝出好气色喝出好身体😊 玉米胡萝卜山药南瓜腰果加水炖30分钟出锅滴花生油放点盐煲汤南瓜最后15分钟放粉糯香甜，汤更鲜美，放早了融化不粉失了口感。

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104. 每日一汤｜斋汤。春夏季闷热没胃口？别再执着于油腻肉汤了！广东人传下来的粤式斋汤才是解暑神器，清甜清爽0负担，健脾养胃还润肺，全家都爱喝～关键是做法超简单！选材抓准3类就赢了：坚果+菌类/粗粮+果蔬，随便搭都鲜到掉眉毛，还不用担心煲久了嘌呤高，减脂党也能放心炫。苹果腰果淮山汤清甜润口，菌菇淮山汤鲜掉舌尖，还有莲藕玉米陈皮汤、栗子核桃四神汤…6款配方直接抄作业，每一口都是食材本身的香甜。煲汤小秘诀：料是精华！喝完汤一定要把食材渣吃光，营养一点不浪费～闷热天喝上一碗，从头舒服到脚，胃口都跟着打开啦！ #粤式斋汤 #广东靓汤 #低脂汤品 #愿美好的一切都如约而至 #养生食谱

105. 通则不病：中医养生视角下的“解毒”智慧与现代营养学的对话

106. AI助力，轻松解锁古法养生汤

107. 为什么初一、十五这么特殊？

108. 真的巨爱这个素汤，香浓清甜，好处多多数不清

109. 中国传统饮食文化与现代营养学存在不少矛盾：如何将西方营养学与中国传统饮食智慧有机结合？

110. 健康新“食”尚：当现代营养学遇见传统进补，该怎么对待？

111. 素食主义全方位营养指南：融合现代营养学与传统养生智慧

112. 传统食疗与现代养生谁更靠谱？1000+用户观点大碰撞

113. 深度好文：我们到底应该相信“中医养生”还是“现代营养学”？

114. 为啥你喝养生汤没效果？因为体质不一样，汤方得选对

115. 一碗汤补对是良方，踩错禁忌变‘毒药’？3个必看禁忌让药膳汤喝得放心

116. 初一靓汤 |来一碗满堂吉庆聚宝盆菜汤，清热润肺好消食，祝你年年富到老！

117. 汤与饮食健康：喝对汤，养对身

118. 《琼山非遗・古韵新章》（十）| 海南斋菜习俗藏着老琼州的祈福密码

119. 现代饮食为何让我们生病，安东尼·查菲医生，第二集现代饮食为何让我们生病，安东尼·查菲医生，第二集本片围绕安东尼·查菲博士的核心观点：人类在进化中以肉食为主，植物含多种天然毒素与抗营养素，或致慢性与自身免疫性疾病。纪录指出：超加工食品与现代饮食转变相关的糖尿病、心脏病等可逆慢病激增；高脂动物性饮食可改善代谢与炎症，部分病例显示糖尿病、MS、克罗恩病等缓解。片中批判流行营养学方法学偏差与商业利益影响，强调红肉、动物脂肪完整供给营养，纤维并非必需且或致消化负担。主张以去除植物与加工品的肉食模式，作为恢复健康与延寿的可行路径。

120. 老师傅的私藏斋汤配方㊙️低脂清爽粤式素汤‼️

121. 广东妈妈私藏的7道斋汤配方！低脂清爽胜过肉汤，夏季养生必备

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初一十五斋汤是“保命智慧”还是“养生玄学”？全网观点大碰撞

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