护理床的翻身功能到底怎么用？欢养来教您使用

使用护理床翻身看似是按个按钮就能完成的事情，但真正用得对、用得巧，里面大有门道。接下来，就由欢养从专业实操的角度，一步步教您如何安全、高效地使用这个功能。

准备工作

先把老人的身体状态调整好，比如确认大小便是否已经排空、老人身体是不是躺在床面正中间；接着把床两边的护栏放下，检查一下身下的床单有没有皱成一团，皱褶压久了容易硌伤皮肤，顺手整理平整。然后操作者自己也要站对姿势，把床的高度升到和髋部差不多齐平的位置，双脚自然分开站稳，别弯腰去够，要用腿和手臂的力量发力，不然翻几个来回自己的腰先受不了。

正式操作

电动床和手动床虽然机构不一样，但核心逻辑相通。

使用电动护理床时一定先按遥控器上的“平躺”或“复位”键，让床面完全放平，很多电动床的翻身模块只有在水平状态下才会启动，否则容易卡住甚至损坏电机。接着按下“左翻”或“右翻”按钮，床面会慢慢倾斜，角度控制在三十度左右就足够了，这个幅度既能有效减轻背部和骶尾部的压力，又不会让老人觉得悬空发慌。

如果是手动的护理床，就先摇动摇柄把背部和腿部床板归位到水平，然后找到对应侧面的翻身摇把，匀速转动让床面缓缓托起老人。

不管是电动还是手动，在床面协助翻身的同时，操作者可以配合一个简单的手部动作来让过程更顺畅：站在老人要翻身的那一侧，一只手从颈后穿过去托住对侧的肩膀，另一只手从腰下穿过去托住对侧的髋部，双手同步、均匀地发力，顺着床面抬起的方向轻轻一带，老人就侧过去了。这个手法非常重要，可以避免在床单上生拉硬拽，不然哪怕床面在动，摩擦力也会擦伤老人薄脆的皮肤。

翻身后

侧卧过去以后，需立刻在老人背后塞一个软枕作为支撑，让他能稳定地靠在上面休息，再拿一个小枕头或者软垫夹在两腿膝盖之间，防止膝关节互相压着不舒服。然后快速看一下刚刚受压那一侧的皮肤，尤其是后背下方和尾骨周围有没有发红或者破皮的迹象，这是预防褥疮最直接的方法。

关于翻身的时间，千万不能凭感觉随意来，需每两小时翻一次，不管白天还是晚上都要坚持，夜里可以稍微放宽到三个小时，但绝不能再长了。每次侧卧的时间保持在十五到二十分钟比较理想，让这个部位的血液循环彻底恢复过来，再考虑是换回平躺还是继续翻到另一侧，形成“右侧卧、平躺、左侧卧”的循环模式，这样全身受压部位轮流休息，皮肤才能一直保持完好。

欢养总结

关于护理床的翻身功能，无论是电动还是手动，都只是一个好用的工具，但真正的核心还是使用它的人。

请您记住“2小时”这个黄金数字，养成定时操作的习惯。同时也别忘记，在利用科技省力的同时，多一些轻柔的手法，多一些言语的交流，这既是给家人身体的减压，也是给家人心灵的慰藉。