躺平生活 vs 积极生活？我们汇总了128位用户真实体验，答案在这_手机软件

1. “躺平”真的更自在吗？研究发现

2. 不知从何时起，“躺平”成了一个略带争议的词。有人说它是不思进取的妥协……

3. 躺平是一种生活态度，意味着放弃过度的竞争和压力……

4. “躺平”不是摆烂

5. 躺平，是成年人的温柔和解

6. 躺平。#网络时代新名词#日出🌄 #vlog日常 #躺平 #每一帧都是热爱

7. 森林老师谈

8. 不是躺平不好，是大多人缺“躺平的底气”！

9. 38岁，躺平后的我，日子简单又幸福

10. 论躺平可不可耻

11. 年轻人应该如何躺平？

12. 选择躺平的老弟，完美躲过房地产大坑，过的不要太滋润哟！

13. 我评论了的作品

14. 躺平1000天+，连老公都有点羡慕我了

15. 躺平成赢家？现在的年轻人，到底该努力还是躺平？

16. 幸福感满满的石家庄，存款多少可以躺平？

17. 辞退内耗工作躺平，今日份心态

18. 30+ 未婚独居断联远离无效社交一个人自由自在的这种幸福谁懂啊

19. 理性思考然后积极生活能提升幸福感。（来源于上一个视频的文字总结）

20. 幸福感的标准由我们每个人的内心感受来决定的，而非外界的统一准则；它是对生活长期而非短期的整体评价，因此相对稳定，不会被一时的情绪波动轻易改变；它是对生活满意度、积极情绪与消极情绪的综合考量，而非对单一生活领域的狭隘判断。在积极心理学中，主观幸福感是个体积极体验的核心，也是我们生活的最高目标。

21. #开心就是幸福

22. 所谓积极的生活，并一定非得是那种拼尽全力，分秒必争，张口梦想，闭口未来的生活方式。

23. 生活的本质

24. 我恢复了原来的样子自由独立充实快乐开始热爱生活开始相信自己，开始逐步递增，开始救赎自己，接受所有的事与愿违，接受所有的分道扬镳，接受所有的世事无常，开始把一切看的无所畏惧，开始拒绝任何让自己内耗的事情，渐渐的不再惧怕孤独，不再因为别人的一句话而开始陷入自我，不再被情绪冲昏头脑变得理智起来也对当下有所打算对生活有了目标不再畏手畏脚我正在向好的方向发展，正在变得越来越厉害，越来越勇敢。#幸福感

25. 提高生活幸福感的方法

26. “幸福感知力”吃个路边摊都要拍照的人

27. 积极心态从不是对困境视而不见，而是在风雨中仍能看见檐下的微光。

28. 于是我开始爱热气腾腾的饭菜，爱柔软的床，爱一切温暖明媚的事物。

29. 人生有幸福感的秘诀是

30. 生活是自己的，怎么开心怎么来。

31. 积极的心态

32. 砼心协力 | 积极心理篇——走向更丰盈的人生

33. 极简生活:积极生活，花小钱办大事，提升幸福感

34. 如何通过生活调理提升幸福感

35. 躺平与奋斗

36. 躺平。是指年轻人主动放弃过渡竞争，降低生活欲望，以低消耗方式应对社会压力的生活态度，本质是心理调节而非彻底放弃。

37. 【人生杂谈】也说“躺平”（4）

38. 积极

39. 饭桌上的“躺平”辩

40. 想躺平，其实是亚健康了

41. 劳作与躺平

42. 躺平也许不是颓废，而是另一种积极

43. 卷不动又躺不平？问题的关键可能在这里

44. 躺平，不是错！

45. 匠心师说 | 躺平与内卷之外

46. 星| 星语“内卷”与“躺平”间寻找自己的频率

47. 真正的躺平是内心的躺平，而不是肉体的躺平！真正地躺平反而需要靠奋斗

48. 我劝你别再鼓吹“躺平”

49. 下水作文|拒绝内卷与躺平，在奋斗中学会休整

50. 积极心语|比“躺平”和“内卷”更好的第三条路

51. “躺平” 式学习法

52. 【积极心理学】从‘躺平’到‘支棱’

53. 幸福感，不是别人给的，而是自己创造的。可以是一个小小的爱好

54. 人生的幸福感真的太重要了.一定要过上有点小钱，平静规律的生活，偶尔做做美容，运动健身，有时候买杯咖啡，买束花或者买点看似没用的小东西，有一辆自己喜欢的车，穿漂亮的衣服，偶尔出去走走，这不是虚荣，这是选择。选择自己喜欢的生活，拒绝任何人0成本靠近自己，要自觉矜贵，把自己养得好好的。过时的衣服、虚伪的朋友、光说不做的男人，一样都不需要。#在搞一种很新的旅行vlog #在大自然里chill #和风一起捕捉山顶的风景 #用镜头记录的旅行瞬间 #爱旅行爱摄影

55. 生活的幸福感，不在富足，而在满足，简单点，糊涂点，开心点，把自己活成一束光，自信坦荡光芒万丈，过顺自然的日子，做随心所欲的自己，今天明天都要快乐，只要心态好，一切都好#抖音 #感谢抖音我要上热门 #抖音小助手dou上热门 #抖音绿色平台传递正能量 #开心

56. 生活的幸福感，不在富足，而在满足，简单点，开心点，平凡的日子，顺从本心，忙有所值，闲有所趣，悦心悦己，自在欢喜。百事从心起，一笑解千愁！人在知足的时候最富有，也在珍惜的时候最幸福，因为懂知足，所以更接近幸福，懂知足，于是幸福的很轻松，人生没有完美的幸福，知足即是真谛，所有的好都不如刚刚好，知足常乐，温饱无虑是幸事，无病无灾是福泽，前路有风光，身后有暖阳所以把生活调成自己喜欢的频道#知足者常乐开心快乐每一天 #通透人生 #幸福生活中的仪式感

57. 生活的幸福感，不在富足，而在满足，心态好，情绪就好，运气就好，一切都好。浅浅喜，静静爱，深深懂得，淡淡释怀，愿与时光落落为安，只记喜欢不记忧。所有的好，都不如刚刚好，知足，感恩，微笑，简单。以欢喜之心，慢度日常，以诚挚之心，领岁月教诲。快乐不止一条路，自己喜欢的的日子，便是好日子。[咖啡][咖啡][握手][握手]

58. 我的幸福感是

59. 幸福感飙升！节制欲望的极简生活，才是当代人最实用的解压活法

60. 好女子，独立自信担当，圈子干净

61. 生活的幸福感，不在富足，而是满足，简单点、糊涂点、开心点。人到中年，把自己重新养一遍，闭嘴、微笑、健忘、既简单又高级。选择你能承担的，承担你所选择的，为自己的认知而买单，在一地鸡毛的生活中，发奋勇进，感谢生活赐予的苦与乐，也感谢自己的努力和乐观，不讨好、不取悦、不内耗，永远置顶自己的感受🔝加油耶✌️#健身房打卡 #健身女 #健身 #自律遇见更好的自己 #日常打卡

62. 夜读 ‖‌人生的幸福感真的很重要

63. 独自生活的第9年

64. 幸福感（越懂生活越自在）

65. 生活有各种各样完全不同的方式，你可以独自生活一辈子，也可以和另一个人一起生活一辈子，两种方向既是深渊，也同样可以是鹏程万里。最重要的是，每一种生活方式都有支撑它的理由和道理，选择一种生活方式，其实就是选择了一种理由和真理，想要自己生活幸福，你就得去发展、充实、坚信这种生活方式所需要的道理，并以实实在在的生活行为去融入这样的生活，义无反顾地往前走。#喝茶dou有仪式感 #上热搜 #茶器之美 #慢生活mlife

66. 别让别人的选择，定义你的生活。你喜欢烟火气，享受切菜翻炒的乐趣，那就系上围裙，给自己做一顿热乎饭；你偏爱效率，想把做饭的时间留给追剧、看书，那点外卖省时省力，没毛病！你热爱驾驶的操控感，喜欢手动挡换挡的顿挫感，那就选辆手动挡车，感受人车合一的快乐；你嫌停车麻烦，想要轻松出行，那自动泊车帮你搞定车位，简直不要太香！

67. 生活方式让你再活五百年

68. 后半生最好的生活方式！

69. 人生有很多选择，我选择成长与自我

70. 人老了以后该怎样选择生活方式……

71. 把日子暂时调成“户外模式”，跟山野约个会。

72. 《微尘》

73. 怎样做选择

74. 快乐和自由是人一生最明智的选择

75. 《人民日报》治愈金句

76. 一种适合当下环境的生活方式

77. 自己喜欢的东西就不要问别人好不好……

78. 不羡他人光彩，我自有我的光，世界再大，不如把小日子过精彩！

79. 能不能活出幸福好状态，居然取决于身体表达

80. 在AI和短视频的「分心时代」，它才是人类最后的堡垒！

81. 独处，看书，健身，内心的平静是最大的幸福

82. 虽然昨天刚看完《探索新境2》，但已经有了戒断反应，这个纪录片真是我的心灵净土和精神寄托，相信大家的感受也跟我一样。它是我们的避风港，当外界让你感到疲惫、焦虑或迷茫时，你可以退守到这片净土中，获得喘息和修复，它是诗和远方，是纯净、宁静、不受外界干扰的精神空间。它是承载你情感、让你获得满足感和安慰的寄托，帮助我们缓解焦虑、填补空虚，能够提供方向感和归属感，当你把情感放置在这里时，你会感到生活有了重心，人生有了方向。《探索新境2》让我们向内求索，向上探索，在这个快节奏的时代，它让我们可以慢下来，在心中修篱种菊，悠然见南山。#探索新境2##王一博探索新境##跨年电影愿#

83. 苏州Vlog｜上海三口之家周末带娃的仪式感

84. 3层洋房古法过冬❄️幸福的第一步是慢下来～

85. 懒人回家的幸福感！藏在每个动线细节里

86. #男子存100万退休3年后剩105万#普通人到底要存多少钱才能躺平？其实这事儿真没固定答案。有人觉得有一笔存款就能心安，有人就算账上数字不少，也依旧睡不好觉。说白了，“躺平线”根本不是一个统一的数字，而是看你的生活态度：你是想追求更高品质的消费体验，还是更喜欢松弛、简单的生活？你是习惯把未来规划得很清晰，还是能更坦然接受生活里的不确定？“够不够”这个标准，从来不是钱替你定的，而是你的节奏、你的需求、你的安全感。真正的“躺平”其实不是余额多少的问题，而是能不能在自己能力范围内，过上你想过的生活。所以，你感觉存多少钱能支撑你躺平呢？#热点观点##微博热点优质创作计划#

87. istj女设全屋省家务神柜设计‼️关门瞬间解压

88. 38+单身独居无娃！不婚的独居生活vlog

89. 不是被动接受世界，而是主动创造体验。#生活感悟 #生活小妙招 #成长 #提升幸福感 #治愈

90. 建议大家不要去过「临时生活」

91. 跨年可以做的8件小事丨爱你老己明年见

92. 精神分析躺椅上的十年，抵达不了真相又怎样

93. 平淡期必看！5个小技巧让伴侣越来越爱你

94. 那些提升了我生活幸福感的购物体验‼️超好用

95. 与刘亦菲一起，直接一点，生活就有答案

96. 独处、阅读、逛古巷｜别对美好的生活感到愧疚

97. 5个小技巧让伴侣感到被爱🌸提升亲密关系

98. 是什么决定了我们一生的幸福和健康？

99. 两个人的关系是否健康，看这1点就够了

100. “人这一生对自我最好的投资是投资记忆。”#心理学 #成长 #生活感悟 #峰终定律 #幸福感

101. 朋友问我多久没有好好过“线下生活”了

102. 全屋30W电器，卖得最值的一笔幸福感投资

103. 人活着真正的目的与意义到底是什么？

104. 生活变好了，孩子无聊了

105. 从近郊到城市，Club Med双线布局，以法式基因重塑短途度假新生活方式

106. 诶呦，这段听得心软软。宇宁说：【我今年特别开心的一件事，就是我知道什么是快乐，然后拥有了快乐的能力这件事，而且能发现生活中的每一份美好，比如我今天吃了一个很好吃的菜我就会很快乐很开心，也希望大家2026年都能开心快乐】努力过后取得成果，这种满足感，就是快乐最好的养分。我们宇宁要一直这样快乐下去！#刘宇宁北京卫视跨年# ｜#刘宇宁# @摩登兄弟刘宇宁 YN_菲菲菲的微博视频

107. 于东来退休后在老家摆摊卖甘蔗，生活惬意舒适，如何评价他的选择？

108. 刘美贤太治愈了! 被老爸"鸡"了11年差点抑郁，"躺平"了两年反而夺冠 ...

109. 选伴侣最重要的5个特质，看看你们有几个？

110. 缺乏安全感的我，却选择了旅居生活

111. 偶的心理医生檀健次“在小事中去感知幸福，就是让自己不用想太多，有时候多放空放空自己“其实有时候这些虽然跟大家讲，但是我也是跟自己劝说，就是在一些小事上去感到幸福。”“比如说一次很完美的卸妆，很舒服的卸妆，你吃到一个很好吃的东西，比如说对我而言可能就是演了一场很过瘾的戏。”“我觉得不停的要给自己去提供自己的满足感和幸福感，我觉得会让自己感觉到一些更多的快乐。”#檀健次说感知幸福是在每一件小事上##檀健次直播# 首都一橘的微博视频

112. 千元不到，还你一把好腰！

113. 最绝望的关系：你看不见我

114. 每天一个心理学知识｜同辈压力👥

115. 科学防癌，从改变生活方式做起 | 两会记者会

116. 活在爱中，你就不再有心理问题了

117. 人生深度思考：苦难和死亡让你越来越安静

118. 王兴兴说5-10年大家就不用工作了，多数人现在躺平是不是最好的选择？

119. 黄仕明：关系里超减压的1个动作，建议多做

120. 有些孩子不适合奋斗，只适合躺平

121. 床上HiFi家庭影院？舒达杜比全景声音响智能床主观体验

122. 世上只有三种人，而只有一种人值得打交道

123. 科学提升幸福感的系统性策略：基于积极心理学与神经科学的实证研究

124. 末位淘汰风暴与躺平现象：一把双刃剑的困局

125. 王芳《我们何以不同》：积极心理学论财富与主观幸福感的关系

126. 躺平就能快乐，一直躺平能一直快乐吗？一对30多岁、靠300万存款和定期去收的房租整天在家吃喝玩乐的夫妻，躺了两年，已经抑郁了！

127. 如何提升我们生活的幸福感

128. 积极心理学

129. 3 个真相告诉你，大环境差大学生该不该躺平！

130. 不是所有人都适合躺平

131. 培育积极心态：让健康生活滋养更好的生命体验，真正收获幸福感与满足感，拥有更丰盈的生命体验

132. 积极心理学在积极发展

133. 年轻人，今天“躺平”否？| 政治学与生活

134. 躺平可以认命不行vs认命可以躺平不行？

135. 864躺平与佛系

136. 提高幸福感的12个方法

137. 王朔：躺平的智慧

138. 【积极心理学启示】让自己开心才是头等大事---让我们都能享受愉快的生活、美好的生活和有意义的生活

139. “禁止躺平”与“反内卷”的讨论

140. 【论著】大学生怀旧对未来自我连续性的影响：生命意义感的中介作用与觉醒躺平的调节作用

141. 心态确实对我们的生活质量和成功有着重要的影响。积极的心态可以帮助我们更好地应对挑战，保持乐观，增强解决问题的能力，以及提高我们的幸福感和生活满意度。以## 下是一些积极心态的好处： 1. **增强应对压力的能力**：积极的心态可以帮助我们更好地应对生活中的压力和挑战，减少焦虑和抑郁的风险。 2. **促进身心健康**：研究表明，积极的心态与更好的身体健康状况有关，包括更强的免疫系统功能，更低的患病风险，以及更快的康复速度。 3. **提高人际关系**：积极的人往往更容易建立和保持良好的人际关系，这对个人的幸福感和成功至关重要。 4. **增加成功的机会**：积极的心态可以增强我们的动力和决心，帮助我们设定并实现目标

142. 普通人，如何围绕自己喜欢的生活方式，来构建自己的事业？

143. 躺平了摆烂了#躺平了，摆烂了社会现象#剪映视频制作 #“躺平”和“摆烂”作为近年来流行的网络词汇，反映了一部分年轻人面对社会压力时的一种心态和选择。公开资料显示，这种现象的出现与多种社会因素相关。现象解读 “躺平”并非完全的消极不作为，更多是年轻人在面对高强度竞争、高生活成本等现实压力下，主动选择的一种降低欲望、放缓节奏的生活方式。它体现了对单一成功标准（如拼命工作、买房结婚）的反思，以及对个人生活质量和精神健康的追求。背后的社会因素这种现象的产生有其深刻的社会背景： - 经济压力：房价、教育、医疗等生活成本居高不下，而部分行业的“内卷”加剧，使得一些年轻人感到通过传统路径实现阶层跃升的困难增大。 - 价值多元化：社会价值观日趋多元，成功不再被简单地定义为财富和地位，更多人开始重视工作与生活的平衡以及个人兴趣的实现。 - 代际差异：新一代年轻人成长于物质相对丰富的时代，更注重个人感受和自我实现，对牺牲健康和个人时间换取物质回报的意愿有所降低。积极视角与反思从积极的角度看，“躺平”心态也促使社会更关注劳动者的权益、心理健康以及生活品质。它像一面镜子，反映出社会发展中需要关注和解决的问题。当然，长期或极端的“躺平”也可能带来个人技能停滞、与社会脱节等风险。关键在于找到适合自己的节奏，在休息和奋斗之间保持动态平衡。如果你正处在这样的状态，感到迷茫或压力，可以尝试与信任的朋友聊聊，或者将大目标分解成小步骤，慢慢来。

144. “躺平”的两种打开方式：你是在摆烂，还是在蛰伏？

145. 让思想行为走出逆境

146. 所谓积极的生活，并一定非得是那种拼劲全力，分秒必争，张口梦想，闭口未来的生活方式。有时候放松的欣赏一部电影，养一盆花，认真的烹饪一顿美食，或者坐在路边看看人来人往，只要是那些能够让我们感到充实和满足的事情应该都是积极的。也许那些被我们误解的虚度时光，才是生活的本质。#今日分享 #强烈推荐 #装车送货 #稼禾达农资

147. 提升幸福感的二十把钥匙

148. 到底是躺平还是积极去构思更快乐呢？这次聊了快三个小时，因为三个大问题里，还包含了不同方向的小问题。🦦️🦦️🦦️ 输出量和输入量都满当当！以自身为例，去解析自己和当时的事件环境，状态，选择，并进一步的细分向前一步的步骤。积极思维是一种选择，也代表了一种生活方式。 2026了，过年后，期待大家都行动起来！朝着自己的目标前行吖！🐼🐼 13号晚上我们还有一场：超单身时代的讨论，你来吗？ #扬州大白书会#扬州#阅读#读书#积极乐观

149. 人的积极情绪是结果还是原因？

150. 提升幸福感的N个小习惯，越过越顺

151. 越是生活在底层的人，越想躺平。躺平需具备两个条件

152. 面临内卷时代普通人如何躺平？

153. “躺平"也是一种自我调节的方式...我怎么能把一生都耗在忙碌里，只围着一副终将衰老的躯体打转，却对那个与我相伴至死的灵魂视而不见?当我终于懂了人生是用来体验而非将就时，属于我自己的生活才算真正开始。于是我不再执着于不属于我的人和事，开始去感受风拂过脸颊的温柔，看树叶在风中起舞，抬头赏明月与星辰，认真品味这美妙到极致的生活。#我的乡村生活 #远离城市的喧嚣#人生感悟#治愈系

154. 评《内卷与躺平：根源、表现与治理的全球比较》（0023）

155. 必看！提升幸福感的7个生活习惯

156. 躺平对不对？

157. 生活中，6中提升幸福感的生活方式

158. 盐工学堂开课！5个积极心理术，让幸福感UP UP～

159. 心态放平与精神躺平

160. 提升生活幸福感的10个妙招

161. 躺平，也不是不行，有时候还能躺赢

162. 【Psyc博小摊】心理咨询词汇锐评⑥：摆烂躺平讲道理心理教育无条件积极关注生命意义感

163. 卷不动又躺不平？问题的关键可能在这里

164. 高铁直达！适合懒人出行的6个“窝囊废”小众城市，躺平也能玩出幸福感!

165. 生活的幸福感，不在富足，而在满足，简单点，糊涂点，开心点，，笑在生活，美在善良，乐在知足，福在健康，不谈过往，只说未来，盼美好如期而至，祝余生，事随心，人随缘，安稳自在年复又一年，人在不同的时间，想要的东西不一样，尽所能，敬所不能。没有必须，没有一定。随心，随缘就好。慢慢来,答案就在这日复一日的生活里#生命在于运动一起锻炼吧

166. “生活应该是幸福主义”周末文案分享

167. 人生的幸福感真的太重要了.一定要过上有点小钱，平静规律的生活，偶尔做做美容，运动健身，有时候买杯咖啡，买束花或者买点看似没用的小东西，有一辆自己喜欢的车，穿漂亮的衣服，偶尔出去走走，这不是虚荣，这是选择。选择自己喜欢的生活，拒绝任何人0成本靠近自已，要自觉矜贵，把自己养得好好的。过时的衣服、虚伪的朋友、光说不做的男人，一样都不需要。#幸福感

168. 切莫“躺平”式“爱己”

躺平生活 vs 积极生活？我们汇总了128位用户真实体验，答案在这

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