减重活动怎么选？避开“周周必须降”陷阱，这3类人更适合官方赛事
06-03 17:24
精选参考来源
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小红书 2026-03-30 00:00:00
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12. 一、协议时长 本协议有效期为一个月。 二、减重目标 1. 每周必须减重3斤； 2. 整月累计目标：12斤。 三、称重规则 每周固定清晨空腹、上完厕所、轻薄衣物称重，双方共同见证，拍照留存，数据为准，禁止作弊。 四、奖罚条款 1. 单周未减掉3斤，视为本周失败，乙方当日转给甲方 200元； 2. 整月结束，最终没有完成一个月总减重目标，额外再赔付甲方 1000元； 3. 若每周达标、整月完成目标，无需任何罚款。 五、其他约定 禁止刻意脱水、负重、节食极端作弊等行为，作弊直接判当期失败；无特殊疾病不得耍赖拒称重，本协议双方自愿签署，自觉遵守。
抖音 2026-04-26 00:00:00
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