跑鞋没跑500公里就报废？三款热门实战耐磨大比拼
05-31 20:36
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10. 索康尼坦途路跑，这天儿真是要冻死个人。最近一直跑跑步机，上周五直接路跑干了个30公里，直接干废了！休了3天，这才算缓过来。上次路跑，我才发现，一直跑跑步机，会导致路跑能力大幅度下降。所以要是以运动为目的，那我觉得健身房是没问题的，但是要想提升跑步能力，那不能一直在健身房，还是得路跑，因为两者的跑动逻辑，发力，节奏都不同。所以，接下来一段时间，大概率我会以路跑为主，不然路跑能力要掉没了。 今天穿的是索康尼坦途，本来计划是出去跑个6分配左右的慢跑就行了，后来一想不如跑个跑步能力测试，看看现在跑步能力评估。下身穿的是一个薄压缩裤，上身穿的是一个速干长袖+马甲。属实低估这0℃左右的温度了。刚开始5公里感觉还好，越往后越冷，最后一组414配速的最大心率跑，都顶不动了，腿直接冻麻了，感觉已经不是自己的腿了，所以最大心率也没测出来，相当于白跑一个测试。 索康尼坦途这双鞋我穿了也差不多700-1000公里左右了，具体多少忘了，从磨损程度就能看出来，大底磨损程度应该是我所有鞋里磨损最严重的了，所以它陪我跑过的距离可想而知短不了。现在穿，感觉慢跑还行，跑快了，一点回弹感都没有了，可能确实跑的太多了，性能下降了。但是该说不说，这双鞋绝对是一双好鞋，稳定，支撑，锁定，舒适度，包裹感，鞋面材质，做工等等都是挑不出毛病的。如果你是刚接触跑步的新手，我真的非常推荐你穿这双鞋，这双鞋能给你建立良好的跑姿和习惯，并且能给你很好的保护。基本可以让你从跑步小白一直跑到一名成熟的跑者。而且对于新手来说，慢跑7分配到快跑5分配都能轻松驾驭。半马这样的长距离也轻松没问题。而且，前脚掌跑法，全掌跑法，后脚掌跑法的跑者都能穿，适配人群非常广！ 接下来的日子，要更加认真的备赛啦！大家一起加油吧，谢谢大家的支持和鼓励呦！ 好了，今天的分享就到这里啦，期待下一次的运动哦！#跑鞋 #索康尼坦途 #跑步 #跑鞋测评 #跑步治愈一切
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