减肥人人最省钱省力的平替——盖是茶🍵✨！

🍵喝茶是最省钱省力的减肥方法，别人连喝茶都在卷，该不会还有姐妹傻乎乎地不知道吧？

不要再说早八人🕒没时间泡茶，办法我都给你想好了，盖是茶瓶装现泡茶，价格💰也很亲民，最重要的是，配料表比我的钱包🧾还要干净啊！一拍一摇，三秒之中，现泡茶直接摆在面前

🌅晨起黄金水：空腹喝，大口喝！迅速唤醒身体，新陈代谢up up V！

一天下来，除了早上的茶要大口喝，其余时间的水都是小口慢慢品！

女生喝茶量💧在2000-2500ml;男生在3000-3500ml。

晚上⏰8点以后，或睡前2小时尽量不喝，避免水肿和失眠！。