非常好物套组——大干皮冬季保湿绝招

早就想写这个文，拖拖拉拉到了年底。想想自己为了解决冬季腿部鱼鳞皮掉屑的难题，绞尽脑汁、费尽心力结果徒劳无功而差点绝望的那些年，还是应该把经验分享出来，希望或多或少能帮到同病相怜的北方朋友。

下图所示的小腿皮肤，像鱼的鳞片一样，是一种角化障碍皮肤病。表现在四季皮肤都干燥，失水快，基本看不到一点点光泽，缺少油脂。北方冬季尤甚，患处皮肤干燥掉屑，有时伴有瘙痒。不幸的是我自小就有这毛病，在两条腿上。

夏天的时候好一点，因为空气湿度大，皮肤水份相对流失缓慢。冬天的时候就比较遭罪，黑龙江天气极干，穿的衣服还多，容易起静电，皮肤发痒，还掉屑，很多时候都会沾在秋裤上，烦不胜烦。各种润肤露、护肤品用过很多种，都不怎么见效。这个冬天被我发现一个非常好，而且立竿见影的招儿。

单独使用一种产品，无论是凡士林、维生素E软膏，又或者乳木果油乳，都起不到预期的效果。想要尽量远离鱼鳞掉屑，必须多管齐下。

下面以东北冬季这个大环境为例子，说说日常居家（非美容美体机构专业护理）如何做好保湿，改善干燥鱼鳞皮的办法：

一. 清洁

洗澡是最重要的清洁方式。对于大干皮来说，无论是夏季，还是冬天，洗澡真的不能仅仅淋浴或者冲凉，而不做定期去除老化角质的工作。我个人的经验是，一周要做一次彻底的洗浴清洁。家里有浴缸的，要泡澡20-25分钟以上，水温适合，不能太热，但也要保持体温以上到40度之间的温度。如果有人更耐热一些，也可以把水温相应提高几度。像我家这样家里没有浴缸，就要去洗浴中心。除去洗脸、洗头发、刷牙等琐事的时间，温（热）水先淋浴半小时左右。这样做的目的，就是用温（热）水软化角质，为后续采用磨砂膏或者澡巾搓澡做好铺垫。

二、去角质

使用磨砂膏，或者澡巾去皮肤表面固着的灰泥，老化的角质和死皮。我几乎不用磨砂膏，东北人习惯澡巾搓澡。这里需要提醒的是，如果自己搓，要注意力道，不要猛搓、硬搓，以免弄破皮肤。如果要搓澡师来搓的话，可以随时告知手法的轻重，以及是否有遗落的部位。一般我自己搓澡整个过程在40-50分钟，技师会快很多，25分钟结束战斗，因为她搓客人是没有死角的，而你自己搓，像是背后这样的地方会很费力，当然手臂长的例外。

三、沐浴油清洁滋润

在确保清洁彻底之后，用沐浴油二次清洁/初次滋润皮肤。重点关注身体干燥区域，比如有鱼鳞皮的腿部，用浴花，还是直接用手都无所谓，主要是需要在特别干燥的部位，用沐浴油进行按摩，促进对皮肤较深层次的润养，以及软化肤质，此过程应不短于10分钟。沐浴油我推荐欧舒丹甜扁桃/杏仁沐浴油，足够滋润就是王道。以前用过欧舒丹家其他款式，比如马鞭草、甜蜜樱花、和5%乳木果的沐浴液，都不如这个沐浴油来的效果好，而且虽然是叫油，但一点也不腻，很好冲洗干净，味道也能接受。

四、按摩润肤

清洁流程完毕之后，要及时擦干身体，第一时间上一薄层爽肤水（自己平时惯用的就好）。刚洗完澡，去过老化角质和死皮的皮肤，鱼鳞皮非常不明显，这正是趁热打铁、击退鱼鳞、保湿保润的关键时候，爽肤水起到二次滋润和补水的作用。之后就是重中之重的润肤乳了，全身使用，并在鱼鳞皮肤处仔细、均匀涂抹，边涂边按摩，直到完全吸收。千万不要怕费事，按摩细致，吸收好，攻克鱼鳞的效果也更好。推荐使用欧舒丹乳木果润肤乳/霜，含量为15%的润肤乳，或者最好用乳木果含量为25%的特润润肤霜，次之可以用甜扁桃润肤乳（我近期用的主要是含量15%的润肤霜，少量用的是甜扁桃，今天第一次试用25%的特润霜）。欧舒丹家的高浓度乳木果，保湿、舒缓、滋润效果是我在其它产品上看不到的。如果使用浓度25%的特润霜，按照小样6ml/袋来算，每次一袋可，如果用15%的润肤乳，需要用1袋半，甜扁桃可能要将近两袋。但记住，不要用5%含量的樱花或者乳木果的稀乳液，即便夏天也不推荐，对缓解鱼鳞作用真的不大。

使用乳木果完全按摩一遍之后，还有一个步骤不要忽略，那就是凡士林的使用。乳木果完全吸收，再上凡士林薄薄涂一层锁住乳木果的水润柔嫩。虽然凡士林的肤感会稍微有点腻，但有了它，相当于有了一层隔绝乳木果和外界的屏障，乳木果的功效会长期释放。凡士林涂完需要吸收一段时间再穿衣，不然大部分会蹭到秋衣秋裤上。

亲身试验，这个季节哈尔滨，按上述操作：泡澡/淋浴——去角质——沐浴油——爽肤水——润肤乳/霜——凡士林，一周不搓澡，间或冲两次淋浴，腿部也不怎么掉屑，黑色秋裤上很少白点，鱼鳞正在变得不明显。这跟我以前只用一、两个步骤，或者是选错护肤产品的时候比，简直就是天壤之别。以前严重干燥那会儿，洗完澡刚擦干腿就起皮了。下图是今天洗澡护理之后皮肤状况：

总结就是，如果你是皮肤角化病患者，还十分介意自己某部分皮肤上的鱼鳞皮，希望夏天的时候可以尽情享受短衣短裙带来的清凉感，而不必担心路人异样的目光，那可以按照我的经验步骤试个几次，有效果就坚持下去，选对产品，持之以恒，按照步骤，不厌繁琐，终会带来满意的效果。让我们一起击退干燥鱼鳞皮吧！！

P S.

欧舒丹6.18和双十一赠品很多，可择机购入沐浴油和润肤乳/霜的正装。也可买小样，常参看站里爆料就好。至于凡士林，价位相当便宜，随时可入。