春季过敏那些事

每当春天来临，有些人外出却不能适应，他们的皮肤会出现如红斑、脱屑、瘙痒等症状，很可能患上了春季过敏。什么是春季过敏呢？春季气候不稳定，冷暖空气交替频繁，花粉、柳絮、大风、浮尘、虫螨常为诱发春季过敏的“罪魁祸首”。

很多人的面部肌肤都会感到不适。会有像干燥、紧绷、脱皮、发红、刺痒难耐、痘痘的症状。免疫功能异常、皮肤屏障受损也会导致类似的反应。其他症状还有红斑皮疹、鼻塞、流泪，严重时还会出现头晕胸闷、腹痛腹泻、过敏性休克等症状。春季过敏的原因是什么？自身免疫因素：熬夜、劳累、精神压力大，作息不规律，抵抗力差，极易造成免疫功能紊乱，从而出现自体敏感性皮炎。过敏原因素：春天花粉、柳絮、粉尘飞扬在空气中，美食中的海鲜、高蛋白食物，对这些过敏的朋友很容易中招。温度气候因素：春季气温不稳定，温度忽高忽低，冷热无常，海洋气候常有大风，季节因素可能带来不适症状。此外春季紫外线照射不断加强，易导致紫外线过敏。护肤品因素：春天面部皮肤变得或干或油，表现为皮肤干燥脱屑或者皮脂腺分泌旺盛，过度清洁皮肤、过度去角质，护肤品成分厚重堵塞毛孔，使得皮肤屏障功能受损导致过敏。

春季过敏有哪些症状？常见症状:局部发红干燥，通常好发于面颊部及额部；水肿略隆起或伴有少数米粒大小的红色水肿性丘疹、风团样皮疹，出血疹等；亚急性或慢性湿疹样改变，好发于四肢屈侧，特别是肘窝、腘窝；有糠粃样鳞屑，伴有瘙痒；不同程度水肿，皮肤粘膜溃疡糜烂，伴水疱、结痂；紫红色斑片、淡红色浸润性斑片；皮肤干燥脱皮、刺痛、皲裂。

如何预防春季过敏？远离过敏源，春季到处鲜花盛开，要尽量减少接触花粉、尘螨、动物毛发、海鲜等易敏物。做好防护，外出时切记佩戴好口罩、纱巾、防风眼镜等，归家后及时洗脸。

做好皮肤防护，预防过敏要把握好洗脸的水温，防止对皮肤产生刺激。清洁时选用酸碱度（PH）中性，无刺激性的护肤产品。吃的东西一定要避开过敏食物，注意合理搭配，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品、鸡蛋以及新鲜蔬菜、水果，以增强免疫力。保持睡眠充足，生活规律，入睡前注意放松，尽量减少浏览手机时间。优质的睡眠有利于皮肤恢复。出门前涂抹防晒霜，外出要佩戴防晒帽、防晒口罩、遮阳伞等防晒工具。适量的运动可以增强机体免疫力，增强对外界过敏原的抵抗力，降低过敏性疾病的发生率。值得注意的是，过量运动也是导致出现过敏性疾病的主要因素，过敏体质者过敏季减少户外运动，并且应避开10点到16点花粉浓度最高的时段，选择过敏原少的场地，最好选择一些室内运动，可采用以呼吸锻炼，提升肺功能的室内运动。