过年宅家也不会无聊的方法，我帮你想好了...

眼看着春节临近，不知道大家做好假期安排了没。今年因为情况特殊，我的计划就是挑个一两天带家人周边自驾转转，其余时间乖乖宅家，趁着假期也正好可以刷刷剧看看综艺。

相信和我一样打算的朋友不少，所以今天就来给大家分享一下我的看片清单，推荐一些值得一看的高分综艺。

本人算是一个不折不扣的综艺控，不管是国内还是国外新出的综艺基本都会追一下，喜好也很鲜明，温暖治愈系的可以看到天荒地老，一有炒话题的苗头就弃掉。

结合咱们这个号的调性，今天推荐的综艺基本都是涵盖在旅行大类里的，豆瓣评分也都在9分上下，品质有保证，最近没办法出远门，在家过过眼瘾也不错啊。

《很高兴认识你》

推荐指数：四星半

收看平台：抖音

《很高兴认识你》由固定MC周迅和阿雅主持，每期邀请一位飞行嘉宾参与录制，一起前往各地，拜访那些远离大都市、选择别样生活方式的素人。

节目的诞生纯属偶然，在《奇遇人生》的日本之旅中，周迅和阿雅认识了留在乡村帮忙打理古宅民宿生意的年轻人，对这样的生活态度产生了浓厚的兴趣，了解到国内也有不少类似的例子，她们便找到导演赵琦，希望能够以此为主题做一档新节目，于是就有了《很高兴认识你》。

嘉宾们来到台州临海胜坑村，拜访从杭州到偏远乡村做民宿的水草一家；去云南大理，见到了放弃大城市高薪工作，来到深山挖掘美食的把文翰...

每期的素人主人公都很有意思，大家对生活有着不同的理解，但都在努力地追求自己最理想的状态。

节目一共有7集，每集时长在一小时左右，但绝对不会无聊，因为每个目的地的体验都很有趣。

比如在胜坑村为村里独居老人理发、修面、拍照；到嵩口古镇参加赶集，自制茉莉花膏和植物染草帽；去青海的大柴旦翡翠湖畔，在星空下做光绘...

取景地也都很棒，每一集都像是在看一部风光片。

因为是纪实真人秀，力求呈现出大家最真实的生活状态，节目全程没有脚本也没有太多剪辑，很多时候主持人和嘉宾素颜就出镜了，看完之后让身处焦虑中的我也慢慢学会了和自己和解，也学会了认真地去思考人生目标。

《小小的追球》

推荐指数：五颗星

收看平台：芒果TV

《小小的追球》是一个环保主题的国产综艺，最初是被朋友按头安利去看的，一开始也并没有抱太大期望，一口气追完之后觉得它简直是国产综艺之光，推荐大家去看！

节目立意不错，全程走的低碳环保路线，嘉宾们要想得到去往下一个目的地的机票，只能用微信步数来换。

游戏设置也很用心，比如答对环保相关的硬核问题才给饭吃，在科考船上学穿救生衣...轻松有趣的同时也寓教于乐。

固定嘉宾选得很不错，黄子韬、周冬雨、王彦霖和尹正，这几个人就都还emmm...挺沙雕的，每个人身上都是梗，全程没有撕逼没有炒作，笑点密集，连弹幕都非常友好。

拍摄地从北极到印尼的苏门塔腊岛，再到云南的西双版纳，通过沉浸式的旅行体验，刻画出真实的全球景观。

因为聚焦在全球环保这个现实议题，中间有几段还挺戳人泪点的，比如北极熊的生存现状等等，这里就不多剧透啦，你们自己去看。

总的来说，《小小的追球》不仅风光漂亮，每个目的地都让人种草，还能get不少地理以及环保小知识，能让人感受到是真心实意地在宣传环保知识，适合大朋友看，也非常推荐家长朋友们带着小朋友一起看。

《咖啡之友》

推荐指数：四颗星

收看平台：Bilibili

《咖啡之友》是一个两年前播的节目了，前段时间我又翻出来看了一遍，依然觉得很治愈，让人不由得怀念之前在济州岛旅行的日子。

它讲的是嘉宾们在济州岛的某桔子农场开设咖啡店的故事，属于我们平时比较常见的餐厅经营类节目，比较特别的地方在于全程以公益形式进行，菜单上没有价格，全按客人对餐食的评价自助捐款。

咖啡馆的菜品超级多，有不少由桔子带来的灵感而开发出的饮料和甜品，像“陷入巧克力的橘子”、橘子茶、柑橘汁...

因为有展示详细的做法，还挺容易在家复刻的，把它当成一个学做饭的节目也不错。

制作人是韩综爱好者们都不会陌生的罗英石PD，都说“老罗出品，必属精品”，《咖啡之友》最吸引我的地方是它的画面非常漂亮，不管是食物还是风景，都很吸睛。

每期还有帅气的嘉宾助阵，可太养眼了。

《尹STAY》

推荐指数：五颗星

收看平台：Bilibili

《尹STAY》是罗PD的最新作品，一共有十集，目前正播到第四期，它算是我今年最喜欢的一部综艺了，每周都在守着等更新。

作为《尹食堂》系列的第三季（第一季第二季分别在巴厘岛和西班牙拍摄，之前我们在《综艺推荐第一弹》里有聊过），《尹STAY》因为疫情只能选择在韩国国内取景，经营的不再是餐厅，而是一家韩屋民宿。

这家韩屋民宿一晚的住宿费包含早餐和晚餐，有点像“一泊二食”的日本温泉酒店，只用来招待因为疫情滞留在韩国的外国人，邀请的客人都是在韩国呆了未满一年的，旨在向他们传播韩国文化。

小细节一如既往让人感到很温暖，不管是和客人之间的互动交流，房间里的洗漱用品和伴手礼，都能感受到节目组的用心，就连空镜也非常治愈。

《尹STAY》也是一个妥妥的下饭综艺，节目里出现的牛肉饼、裹酱炸鸡块还有素食炒年糕...每道菜看着都很好吃，让人超级期待做饭环节。

嘉宾阵容相较于前两季没有太多的变动，增加了一名实习生崔宇植，看过电影《寄生虫》的朋友想必对他不陌生，因为几位成员私下都挺熟的，所以在节目里配合也很完美。

看节目的同时除了放松心情，我也像跟着一起旅行了一趟，这里借用片头节目组的话，期待能四处旅行的那一天早点到来。

《森林民宿》

推荐指数：四颗星

收看平台：人人视频

既然说到《尹STAY》，还想推荐一下这部《森林民宿》，同样是讲民宿经营的，两者有些像但又不太一样。严格说来《森林民宿》不是综艺，而是一部日剧，如果你喜欢看《小森林》这类的剧，这部可以放心冲。

这部剧一共有六集，虽然才播到第三集，一集只有二十多分钟，也没有什么跌宕起伏的剧情，但我还是追得津津有味。

每一集森林民宿都会迎来一位不同的客人，和女主人公也就是民宿主人一起聊天吃饭，探讨不同的人生主题，比如工作、个性、对幸福的理解...很多台词都还挺引发思考的。

对了，女主角小林聪美主演的《西瓜》、《海鸥食堂》、《面包和汤和猫咪好天气》同样推荐，适合想无脑放空的时候看。

《小梦帮倒忙》

推荐指数：四星半

收看平台：优酷/Bilibili(小梦Tube)

《小梦帮倒忙》是一个我追了好多年的旅行节目了，也是因为它，让我对不少日本小众旅行目的地产生了兴趣，比如位于日本最北部的青森。

节目以日本各地的吃喝玩乐为主，一边看我还会一边把一些好吃的店截图下来，当提前做攻略了。

主持人小梦是一个生活在日本的大连女孩，骨子里透着北方女孩的豪爽，超级元气，最深入人心的是她的大胃王形象，每次看着她在镜头前不顾形象地吃吃喝喝，胃口也跟着大开。

从最开始的《小梦帮倒忙·一路青森》到续集《城市之外，我爱乡村》，节目组的足迹也从青森拓展到了日本全境，带我们认识了岩守、鸟取、静冈、熊本、秋田这些好吃又好玩的小众城市，虽然现在出去玩不方便，先种种草也不错哈。

每集时长在十分钟左右，偶尔还会加上一些风土人情的介绍，因为轻松和真实，豆瓣评分一直维持在9.3分的高水平，喜欢日本的朋友一定不要错过咯。

《我住在这里的理由》

推荐指数：四星半

收看平台：Bilibili

《我住在这里的理由》是一个拜访在异国他乡安居乐业的人们，同时介绍所在地风土人情的旅游节目，自2015年第一部播出之后收获了广大网友的一致好评，随后陆续出了第二季和第三季。

说是综艺，其实它更像是一部纪录片，真实地记录了在日华人以及在华日本人的生活现状。每集大概十分钟，拍摄围绕主人公在异国他乡实现梦想的心路历程和当下的工作生活状态展开。

虽然都是一些非常日常的谈话，但看完还是会忍不住发出“啊原来大家都在努力地生活着”的感慨。

在探究他们留下来的理由之余，节目里出现的各地风俗以及特色美食也同样值得关注，看完更想去日本玩儿了。

这个节目也是主持人阿布力和导演竹内亮的第三次合作了，阿布力的姥姥来自东北，而导演竹内亮的妻子也是中国人，都对多元文化的碰撞和冲突感同身受，看完节目以后相信你会和我一样粉上他们。

去年导演拍的纪录片《好久不见，武汉》，讲述了10个普通家庭和疫情相关的经历，很真实，看完也让人深有感触，可以找来看看。据说他的目标是要拍遍全世界的华人，还挺期待的。

今天的综艺分享差不多就到这儿了，还没过瘾的话，可以戳我们之前写过的《综艺推荐第一弹》看看，要是你看过什么好玩的综艺，也欢迎留言和大家分享哈。

如果大家对这个系列感兴趣，可以收藏哦，有机会咱们再来聊一聊比较值得追的剧和纪录片等等，有了它们相伴，相信就算不出门也绝对不会无聊，提前祝各位假期愉快。