如何判断宝宝是否吃饱了？避免营养不良、过度喂养，解决新手妈妈烦恼

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对于新晋妈妈，尤其是亲自喂养的母乳妈妈来说，判断宝宝是否吃饱了是一件很困难的事。

母乳喂养不像配方奶粉喂养那样，可以通过观察奶瓶刻度来了解宝宝吃了多少奶。母乳喂养很难了解到自己宝宝到底吃了多少。

很多妈妈在给宝宝喂完母乳以后，因为不知道具体奶量，又担心宝宝没吃饱，就会给宝宝添加奶粉，宝宝经常会含着奶瓶，又吃了20毫升或30毫升，这样就容易给家人造成错觉，认为妈妈的奶水是不够宝宝吃的，怕宝宝营养不良，结果造成宝宝过度喂养。

很多爸爸妈妈不知道的是：孩子吃的太饱比八九分饱危害更大！

过度喂养的危害

1、易导致消化不良：宝宝吃的太多，消化器官却没办法消化完全，就会引起消化不良、积食等肠胃问题。

2、易引发肥胖症：在婴儿期甚至胎儿阶段，营养过剩会成为肥胖的物质基础。过度喂养不仅会使宝宝感到不适，还会增加宝宝的胃容量，这就预示着宝宝未来患糖尿病、心脏病等的概率大大增加。

3、过度喂养影响智力发育： “一哭就喂”、“要多少给多少”是新手妈妈们很容易走进的喂养误区。

研究发现：吃太多会加重消化系统的工作负担，大脑主导消化道的神经，兴奋时间太长，必然会引起语言、思维、记忆、想象力等脑智能领域的兴奋时间变短，脑智力发育就会受到影响。

如何判断宝宝是否吃饱了呢？来一起学习科学合理的母乳喂养！

其实判断宝宝是否吃饱并不难，以下5个信号就能让你了解宝宝的进食情况。

1.观察宝宝体重变化：

体重的增加是宝宝吃饱的“硬性指标”，通过观察宝宝体重变化就能很好确认宝宝每顿奶是不是吃足了。

宝宝出生2～3天，体重会呈现短暂的“生理性下降”，一般多在第7～10日内恢复出生时的水平，也有很大一部分宝宝在出生后第二或第三周才恢复至初生时体重。

一般来说宝宝第一个月会增重1000-1200g左右，第二个月会增重1000-1200g左右，第三个月会增重900-1100g。

如果您的宝宝体重增长符合标准，那么就能表明您的宝宝是吃饱了的。如果体重增长不足500g，那么宝宝可能就没有吃饱。

2.看吃奶的时间：

刚出生的宝宝每天可能会吃奶10-12次左右，随着胃容量逐渐发育扩大，宝宝3个月时每天至少要吃8次奶。

一般来说每个乳房宝宝需要15-20分钟才能吃光，如果宝宝每只乳房只吃了10分钟以下，那么可能说明妈妈分泌乳汁量不充足。

如果宝宝吃奶时出现了吃一会玩一会的状态，那么可能说明宝宝已经吃饱了。

3.看大便情况：

因为母乳较配方奶粉更容易被宝宝消化吸收，所以宝宝每日大便次数也会更多，一般3个月以内的宝宝每天会大便2~4次左右。

如果大便次数过少可能说明宝宝吃奶量不足，过多或大便出现奶瓣则可能说明宝宝吃奶过量了。

美国儿科学会《育儿百科》一书中指出：3~6周后，有些母乳宝宝甚至1周才大便1次，但仍属于正常，因为母乳在婴儿消化系统里留下的固体残渣很少。这种情况也就是我们常常听说的攒肚现象。

只要孩子饮食良好，体重增长正常，大便不干不稀就不需要对于宝宝攒肚现象过于紧张。

4.妈妈乳房状况：

宝宝每次吃奶后，妈妈的乳房会从充盈的状态变得软下去，这就说明乳房中的乳汁被宝宝充分吸吮了，如果宝宝吃奶后妈妈乳房依然肿胀，乳房表明静脉显现，那么说明宝宝没有充分吸吮。

5.看宝宝状态：

两次喂奶之间，宝宝可以愉快地玩耍或者安睡，说明奶量是足够的。

如果宝宝已经吃饱，那么就会紧闭小嘴拒绝吃奶。一般来说，吃饱的宝宝会自己停止喝奶，吃饱后的宝宝会显得很满足，会自己玩起来。

宝宝是否吃饱对于其正常的生长发育至关重要，相信经过妈妈仔细、耐心的观察，判断宝宝是否吃饱是很容易的。