站着上班不腰疼--节后给工作室桌面升级记

最近和几个朋友商量，说没事找个地方做个类似共享办公室的地方，所以就拿家里一套一直闲置的房子来做SOHO场所当作共享办公室来用。其实就像给自己有个地方安心工作吧（摸鱼），搬过来一个多月了，实际真跑来上班的时候并不多，几个朋友也是隔三岔五的自己来做点自己想做的事情，或者就是来聊聊天。时间久了锅碗瓢盆一类的竟然都被折腾过来了，俨然有居家过日子的感觉了。十一假期最后一天想起我节前收到的桌子，干脆提前上班搞起来。折腾一下等到真正上班时就有一套全新的工作环境让我可以更加舒适的工作了，当然想逐渐可以把这里更丰富起来，让大家呆在这里也可以更高效的工作和创业。

工作室桌面搭建：

工作室之前就有几张桌子了，可大多数是比较文艺的。适合女生用来拍照，放个笔记本一类的还可以。但是像我这样有台式机需求的可能就不太合适，所以就索性想寻找一款更适合工作，用来放台式机的桌子了。选来选去被站内种草了乐歌的一款升降桌面，最后就在节前下单了。这次搭建起来还是非常满意的这里也和搭建分享一下。

首先是桌面成品照，新桌子加上新的各种外设凑齐一套开心办公的装备也是蛮舒服的。至于墙面之前一整面白墙看起来比较尴尬，容易发困。就买了一套贴纸，5分钟搞定顿时有气氛了不少。

这个房间目前就俩人在使用，当然我还会继续折腾下去，毕竟工作就是也是为了更好的生活。之所以选择乐歌电动升降桌子，是为了上班可以没事站起来摸鱼不会被发现。而且最重要的为了自己的身体，坐久了站起来一会，不仅可以缓解颈椎腰椎等问题，还能缓解对身体其他器官的压力，你问我是怎么知道的？某度搜一下“久坐”，就会发现一直在慢性“自sha”。

另外一点，也是因为本身身高问题，一般的桌子很难定制合适的高度，座椅调节过高的话大腿直接顶到桌子下面了。有了电动升降后，再也不用担心桌子高度问题了，想怎么舒服怎么来，想怎么调节就怎么调节，完美适用不不同使用者的需求。日常坐姿的时候我习惯把桌面高度设置到75cm，站立高度在110cm。这样手肘会更舒服，而且大腿也不会顶在桌面下方，更重要的是可以更方便的变化坐姿来缓解久坐的压力。

此外桌子上放了一个路由器、NS游戏机、充电器以及各种外设。

调节到合适高度后站起来办公还是蛮舒服的，反正没事站一会累了就坐下。可以看到手肘部分可以更舒适的放在桌面上，办公起来两个肩膀会更加放松。颈部的酸痛感也会明显减轻，工作效果会有所提高。整体在码字的时候这样的感觉会更加明显。

乐歌的电动升降桌站内也有不少晒单了，感觉整体都不错的表现。我选择的是电竞款，桌面是黑色的碳纤维纹理，凹型桌面设计弧形的桌角防止碰撞。，桌面可以升高高度为1250MM。实测整体升级噪音小，而且支持3档高度存储。适合设置三个档位方便不同高低使用。

我选择的是1.4*0.7M的桌面规格，毕竟单人办公足够了，后期如果有更大的桌面需求，也可以到时候在另外配桌板，现在的桌脚是支持伸缩的，可以配置更长规格的桌板。

前桌面配置如下：

• 乐歌智能电竞升降桌；

• 明基BL2480T显示器；

• 华硕TUF AX3000路由器；

• NS游戏机；

• 爱否桌面立式无线冲+Native Union L口座充；

• 外设：罗技K380键盘、MX ERGO+MX Vertical

• LR键盘 Loupedeck

显示器方面目前我的显示器还没到，用了之前家里的BL2480T。整体性价比很高的显示器，支持护眼功能还能根据光线强度调节显示器亮度。最主要支架支持旋转、升级体验还是不错的。实际用了感觉屏幕色彩也都还不错。

外设方面为了更好的办公效率，日常我把家里的调色键盘也带过来了。对于LR用户来讲强力安利这把Loupedeck+，日常大量修图用了它工作效率大大的提高。分区域设计各种动作完全已经可以靠下意识的肌肉记忆完成。拇指转几圈，左右手负责那些功能，上下调节个别色彩。左右切换前后选图都太爽了。

为了更整洁的桌面目前用的键盘还是罗技的K380，支持三个设备快速切换。蓝牙模式下链接新设备也非常快，而且切换方式简单无脑操作。圆形的按键设计样子也萌萌的，最近还看上了罗技新品的MX Keys这把键盘。

Loupedeck+这把键盘在我的桌面出境几率太高了，分区域按键设计除了按键没什么手感之外。各种旋钮都还是蛮舒服的。主要调节都通过旋钮实现。特别设计的大旋钮在修图时候可以配合D1实现快速的图片旋转、裁剪等。主要的区域旋钮每个上面都有对应的英文，主要是曝光、对比度、高光、阴影黑白色阶调节等。最右侧旋钮主要是色温、色调以及清晰度调节。我最常用的还是色温的一致性调整。

外设方面本身做和设计相关，所以外设上我我选择的都是罗技的MX系列鼠标，最近大爱的还是罗技的ERGO，之前的Vertical最近都失宠了。两款鼠标都采用人体工学设计，日常可以减轻鼠标手问题。毕竟至少要在这里工作十几个小时，鼠标外设是否趁手关乎心情。

MX ERGO作为罗技最新的轨迹球鼠标来讲，加入了更多人体工学设计，比之前的M570顺手更多。两档不同角度调整用起来非常舒适，日常我更习惯倾斜20°使用。日常操作除了有些费拇指之外，配合各种快捷键效果还是提升不少。

日常平躺式操作也会直观的改变鼠标的握持敢，当然我更喜欢倾斜20°的体验。

目前新的NAS还没配置好，最近的工作都是通过移动硬盘冷备份来保证数据安全的。主要也是自己在数据安全上吃过大亏，这也使得我每次在数据安全方面有多许多层的准备。除了在电脑的备份之外，日常移动硬盘对重要数据的冷备份也关键。最近在用的移动硬盘是西数的WD_BLACKP10 4T版，一款兼顾了容量和颜值的移动硬盘日常用起来是再好不过了。4T版本容量面对日常工作备份毫无压力，当然这也是没办法的办法。毕竟日常大多用户使用的笔电或者主机一般还都是最大500G固态的样子，加上1T的机械盘日常空间还是会有些捉襟见肘。对于数据安全有较高要求的话搭配移动硬盘还是一个最省钱的办法，毕竟价格适中，空间够大。接口方面WD_BLACKP10依旧采用micro-B接口，很奇怪为什么没有使用Type-C接口呢？此外4T的容量使得硬盘本身厚度会十分惊人，有20.8mm，产品重量230g左右。

由于是新环境，日常上网还是需要一台高性能路由器的。作为这方面的发烧友的我选择了华硕的TUF AX3000这款新品。目前活动到手才999，隔壁论坛还有开车价格。所以下手试试，本身目前我们搭建的新主机都是支持WiFi 6的了。手机方面已经更换iPhone 11的用户的无线网络也是支持WiFi 6。所以选择TUF AX3000感觉性价比还是非常超值的。

TUF AX3000作为新品来讲，进一步拉低了目前市场上WiFi 6路由器的价格。在性能上也是没得说，支持最高在WiFi 6设备连接时2.4Gbps的传输速率。外观方面有别于ROG系列路由，配色方面使用了TUF的黄色点缀，设备上还有TUF的标志，当然在这个价格上TUF AX3000也并没有搭配灯光。但是相信我它会是你家稳定的网络助手。

日常工作摸鱼方面自然少不了NS游戏主机，本身基本人手一个的设备我自然不能少。晚上加班的时候来一把，中午休息的时候放松一下。上班被老板怼了之后开黑一下午也都是没有问题的。充电方面搭配了无线和有线双充组合。主要还是由于自己是双机档。一个是爱否的立充颜值高充电快，我倒是没在意他是否被iOS13限制充电速度，主要也是我还没给XR升级。另外一个是经典的Native Union的大理石桌面座充，给苹果手机充电多一些仪式感吧。

桌面一大堆设备也导致了一个很大的问题，就是桌面后面的线材会十分混乱。乐歌的这款桌子在背后也是采用凹型设计，预留了走线的位置。

为了解决线材问题，我选择了这样的理线带可以很好的把各条线材整理到一起。当然现在还是一个临时的理线状态。后期桌面办公主机还是要更换的，所以给大家一个参考。这里为了避免线材长度不够长，我还在桌面下方粘贴了一个排插，这样排插可以直接作为延长线使用。省事很多。

这样的理线带设计还是十分方便的，而且很有效果。关键价格也并不贵，就是每次有新的设备线材加入在整理起来还是有些麻烦的。

整理好之后的桌面效果，整体立马感觉整洁了许多。

电竞升降桌开箱：

不得不表扬一下乐歌选择的物流，德邦快递还是非常靠谱的。虽然我不经常用，但是几次的送货体验都非常好。产品本身重量非常大，毛重都超过20KG，桌腿支架更是比桌面还重。送货的时候正好工作室没有人，和德邦联系了一下，人家支持你的各种要求，哪怕下午再来送，在帮你送上楼都没问题。但是我提出了更奇葩的要求。直接告诉快递员密码锁的密码，让快递员直接帮我放到了工作室里。这也是可以设置临时密码的一个优势。

桌腿方面真是实在，别看这么小一个箱子。各部分保护的都很好，桌腿材质方面采用的是宝钢SPCC全钢板桌腿，整体分量十足。

桌脚和桌腿长安装效果，桌腿由于可以身长整体分量更高。本身结构也非常稳定可以保证日常桌面不会摇晃，升降的过程也十分稳定而且噪音控制的真好。

我选择的是单边电机的升降桌，自行组装的安装过程还是很过瘾的。安装完成后十分有成就感，可能男生都对这样的过程十分享受。如果你是手残党或者没有太多时间安装，可以选择乐歌的上门安装服务。

两边桌腿直接中间是一根可调节长度的连接杆，可以配合桌面调整长度。在延长杆中间也有标注最大长度位置，保证了产品不会由于不合适的长度影响桌面的稳定性。

传动杆方面需要对准合适的角度卡紧，两侧卡口咬合在电机对应位置就可以。

当然最开始传动杆要先伸缩到合适的长度之后在拧紧的，调整到合适的长度之后需要用附送的扳手将螺帽拧紧即可。

此外按照说明书步骤就是两侧的支撑桌板的金属垫片了。通过内六角螺丝和桌面支架固定。

搞定了支架之后就是拆桌板了。一个1.4米的桌面整体保护非常好。整体可以看到除了在外侧的厚牛皮纸保护外，内层还有各种特殊形状设计的黑色硬海绵缓冲。

四个桌角都有加强保护，外层牛皮纸，中间一层白色的海绵里面又是一层黑色的硬质海绵。

桌面本身采用凹型设计所以在凹型区域还有特殊形状的黑色硬质海绵填充，这样也i避免了桌面在运输过程中受伤。

桌腿支架和桌面之间需要螺丝固定，这里就需要用到电动螺丝刀了。最好可以选择12V以上的，或者使用合适的电钻加螺丝刀头的组合。安装桌面和支架的时候建议直接让桌面放在桌子的包装上，这样可以有效避免桌面被划伤。

支架的安装上最好可以测量各区域之间和桌板的位置，尽量做到方位一直才好。

终于用上了家里吃灰很久的手电钻了，真过瘾。这样好几百的设备终于用了一次。开心！

安装好的效果，整体还是非常有成就感的。同事也说这桌子搭配新贴的墙纸很有感觉。

升降控制方面主要通过这个手控器来完成，上面还有一个LED屏可以显示当前升降的桌面高度。整体精细化非常高，最初的调整在100cm以内刻度调节可以精确到毫米级，支持3档自定义高度调节。还支持久坐提醒，可以提醒你站起身办公也是极好的体验。

从桌面下面看桌面升降变化，这样在桌面下固定一个排插的好处就是在理线方面会更省心，也避免了线材不够长的尴尬。排插一定程度上起到了桌面延长线的左右。

桌角设计，整体相比长方形的桌面我更喜欢这样凹型设计的桌面。会多一份活力吧。

桌面升降示例，日常久坐了一天想起来活动但是手上事情还非常多的时候我会选择站来工作一会，桌面升降速度还是很快的。而且没什么噪音不会对房间内其他小朋友影响。

最后附上桌面效果整体图。日常一套升降桌面可以有效帮助减少日常久坐的时间，毕竟我可能最长一天要做16到17小时，住在公司也有过。整体我会为办公设备多花心思，为了更好的保护颈椎我也会选择显示器支架把显示器升起来，之前家里的桌面就是这样的，后期有机会也会给这里升级一下。

之前家里搭配双显示器支架的效果，当然如果这套搬到现在的升降桌子上效果一定更好。后期可能会选择一款单独的支架来给工作室桌面升级一下。

最后想关于乐歌这款电竞游戏升级桌面使用下来最大的感觉就是来自腰部和两个肩膀的变化，桌面的高度在和身高匹配后可以看到两个肩膀明显没有之前那么酸痛了。三档高度设置可以快速调节到合适的高度来适应合适的使用姿势，在最初的新鲜感过后，我会有一个感觉就是在合适的桌面高度下坐着办公的压力也会小很多。当然偶尔的站起来工作会调节日常枯燥的办公体验，站起来对工作也是一种享受。所以我每天还是坐着办公的时间会更多一些。

总结

以上希望给公司宽容度好或者自己开公司的小伙伴一个参考，对于开公司的老板们我想说，一个舒服的办公场所会激发员工的工作激情、创作欲望，往往会帮助员工更加事半功倍。对于宽容度较好公司的员工来讲，自己置办一台办公设备也没什么，其实都是为了更好的身体健康以及赚更多的钱。当你有一份合适的工资的时候，这些让办公更加舒适的设备投入就在自然不过了了。合适的人体工学设计的桌椅、办公外设都会给你的身体减轻压力，日常面对那么多的过劳死的人来讲，身体才是革命的本钱。

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