孩子发育期要多吃这菜，清淡爽口，营养丰富

 ▎ 小面姨美食日记  ▎

图文 ∣ 小面姨

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。孩子发育期要多吃这菜，不仅下饭，还健脑益智，提高身体免疫力，虾仁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养素，再搭配上新鲜的黄瓜一起炒制，是一道老少皆宜、营养健康的下饭菜，很清淡的一道菜。这菜再贵也要买，缺钙的孩子要多吃，虾的甜味完全渗到黄瓜里，连煮出来的汤都是甜甜的。拿来拌饭真是超级赞呢，清淡爽口，营养丰富，颜色艳丽，孩子很爱吃。

黄瓜1根  / 虾仁适量

1、新鲜虾仁去除虾线，加入一点黑胡椒，少量酒!>，少许盐和淀粉抓匀腌制三分钟左右。

2、黄瓜洗净切成薄片。

3、热锅加入适量油，放入少许葱花姜末炒香，虾仁倒入炒到变色盛出备用。

4、锅里再倒入黄瓜翻炒片刻。

5、加入炒好的虾仁炒匀。

6、加少许盐。

7、炒至黄瓜断生即可。

8、做法相当简单，口感鲜香清脆，吃过的人都是赞不绝口。

9、这样的家常菜是换季时节补充优质蛋白的好选择。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。以上菜谱就是今天我要跟小伙伴们分享做黄瓜炒虾仁的全过程，如果你对这个食谱有什么意见的话请多分享指导，留下你宝贵的意见；同样的食材，如果你有其它不同的烹饪秘诀，也欢迎留言和大家一起分享，要是你喜欢这道美食菜谱的话，收藏，分享，留言，关注和点赞，我们一起体验美食生活，有你的关注就是对小面姨最大的激励和鞭策，我会做的更好。