12款热门筋膜枪深度评测，哪款表现最好？几百块和几千块的有啥区别？

创作立场声明：本文由 @诸葛无毒原创，所测产品皆为自费购入，全文所有测试数据和结论，仅针对所测试的产品，不涉及该品牌其他产品，评测结果仅供参考，本文全部内容，未经本人授权，禁止转载、引用、摘抄、改编等。

这有可能是你看过的最全面的筋膜枪评测了！

筋膜枪作为这几年的爆红产品，开始被越来越多人所接受和使用。筋膜枪的主要作用是放松肌肉缓解疲劳，作为一款运动前后的辅助放松工具，它对运动过后刺激肌肉收缩和协助代谢乳酸，是很有帮助的，而不是像一些不良商家所宣传的那样，有什么减肥塑形或改善身体疾病的功用。

为此，我又自费花了上万块钱，入了12款热门筋膜枪来进行全面测试，看看最终哪款筋膜枪表现最好，希望这篇文章能帮到大家。

内容目录：

一、12款热门筋膜枪基本参数全面对比

二、12款热门筋膜枪8大方面表现实测

1. 外观做工

2. 尺寸大小

3. 重量情况

4. 振幅冲程

5. 散热性能

6. 电机转速

7. 噪音表现

8. 使用体验

三、12款热门筋膜枪实测结论总结

一、12款热门筋膜枪基本参数全面对比

本次入围评测的筋膜枪，主要根据目前市场上的销量、品牌和知名度等筛选出来的，皆为各家品牌所宣传的标准型筋膜枪，共涉及到12家筋膜枪品牌的12款产品，价格在300元至2700元之间。

按照价格高低排序，这12款筋膜枪分别为：

1. HYPERICE Hypervolt HV

2. 云麦YMJM-551S

3. Keep G1

4. SKG F5

5. 麦瑞克MR-1531(电池有2600和3400mAh两种，选的2600mAh版本)

6. 每物MV-FG-0308（每物为云麦的子品牌）

7. 菠萝君BLJ-2001LS(有4h续航和6h续航两种，选的6h续航电池2400mAh版本)

8. 特泽瓦T1006(选的豪华款)

9. 斯诺德F1

10. 佑美HUAWEI HiLink款PB02(也叫佑美pro，有2200和2600mAh两种版本，选的2200mAh)

11. LATIT JMQ001

12. SMOOKY R6

12款热门筋膜枪基本参数横向对比：

通过以上基本参数对比，可以发现：

1. 在档位调节上，拥有3档的占多数，档位调节最多为Keep G1，官方宣传说有32档调节，实际情况待下面实测给大家看看，其次为LATIT JMQ001，共有8档调节，佑美、菠萝君、麦瑞克和特泽瓦，这4款其实都为5档调节，只不过菠萝君多3个按摩模式，加起来就是所宣传的8档，其实也就是5档。
   
   

2. 另外，SKG F5的手柄底部还设计有热敷功能，可进行3种温度的热敷按摩。
   
   

3. 在电机类型上，这12款采用的都为无刷电机，在电机上的主要差异，可能有的是国产电机，有的是进口电机。
   
   

4. 按摩头方面，一般都有配置4种按摩头，佑美附送的按摩头最多，达8个，按摩头一般就球形头使用率最多，不过在不多花钱情况下，商家送的多，当然更好了。
   
   

5. 在电机转速方面，这12款筋膜枪中，大部分都标示最高档有3200RPM。
   
   

6. 在振幅冲程上，仅SKG F5和佑美这两款，标示的振幅冲程都不到10mm，云麦和SMOOKY是振幅宣称达12mm，是这里面振幅最大的，不知真实情况如何，待下面实测给大家看看。
   
   

7. 在价格上，SMOOKY R6是这12款中价格相对最低的，价格最高的则是HYPERICE。

我们再来看下，这12款筋膜枪的电池续航与充电方面的数据，具体如下。

评分依据：先对每款筋膜枪的电池容量、续航时间和充电时间，进行分别打分，然后结合3项打分，进行平均，得到最后的综合得分

ps：续航时间、充电时间这两项数据，由于各家的计算方法并不相同，所以这两项数据其实只能仅供参考，不一定反映真实情况，这里面有较高参考度是电池容量数据。

根据以上数据，可以发现：

1. 在电池容量、续航和充电上，综合表现最好的两款筋膜枪，为云麦YMJM-551S和每物MV-FG-0308。
   
   

2. 在这12款筋膜枪中，Keep G1和SKG F5，这两款的电池容量是最低，Keep G1电池容量仅1600mAh，SKG F5仅1800mAh，跟其他几款>2000mAh的筋膜枪相比，差距较大，不过Keep G1宣称续航能达10h，不知真实情况如何，有可能说的是最低档位能达到这个续航时间。
   
   

3. 在充电方式上，除SKG F5采用usb充电外，其他11款都用AC适配器充电，充电接口都为DC接口。
   
   

4. HYPERICE Hypervolt HV、菠萝君BLJ-2001LS和特泽瓦T1006，这3款电池都可拆卸，电池可拆卸的主要好处是，电池坏了比较好更换，对于使用方面，其实没有太大影响。
   
   

5. 在充电时间方面，HYPERICE和特泽瓦这两款首次充电都要6h，各款充电时间差距不是特别大，大多数都在2h~3h左右，另外HYPERICE开箱后，是没有电量的，第一次必须先要进行充电，才能开机使用。

对这12款筋膜枪的基本数据进行了解后，下一步，我们还要对这12款筋膜枪进行真人实测，看看这12款筋膜枪的真实数据如何。

二、12款热门筋膜枪8大方面表现实测

在对筋膜枪前进行实测前，我根据筋膜枪的机身结构和工作原理，以及自身的使用经验，把能影响一款筋膜枪好坏的方面，进行了认真分析和筛选，最终归纳为8个重要方面，这8个方面也是下面对这12款筋膜枪进行评测的重要维度，具体如下。

8大评测维度：

1. 外观做工

2. 尺寸大小

3. 重量情况

4. 振幅冲程

5. 散热性能

6. 电机转速

7. 噪音表现

8. 使用体验

下面开始正题，我将结合这8大评测维度，对这12款筋膜枪进行全方位的测试和分析，看看到底哪款筋膜枪能脱颖而出。

1、外观做工

对于这方面的实测，我会亲身深入感受每款筋膜枪的结构设计、外部材质和做工质感等方面，考察每款产品的外观做工方面是否OK，以及有无明显缺陷等。

1)外盒包装与产品开箱

咱们先来看一下产品外包装，这12款筋膜枪的外包装如下：

这12款筋膜枪，除了LATIT和佑美这两款的外包装较简单外，其他10款的包装都还比较好，特别是云麦的包装，里里外外加收纳包，共有3层，是这12款中包装最好的。

从外包装中，还可以发现：斯诺德的包装盒和麦瑞克非常相似，包装上的文字和图片样式规格，感觉是采用了同一个模子。（隐隐感觉这两是有什么不可言说的关系）

这12款筋膜枪开箱后的情况如下：

这12款筋膜枪，除斯诺德、佑美、特泽瓦、Keep和SKG这5款没有收纳包外，其他7款都有送收纳包，Keep和SKG默认送的为收纳袋。

而斯诺德、佑美和特泽瓦这3款，在选购时，需要额外选有收纳包的套餐，但价格却要贵很多，不是很划算。

所以，若默认套餐就有送收纳包的，相对会更好些更划算些，对于常在外健身运动的人，有收纳包装着筋膜枪，携带会更加方便。

2)手柄部位对比

Hypervolt HV、特泽瓦、菠萝君、Keep、SMOOKY、佑美和LATIT这7款，手柄都套有硅胶等防滑材质，SKG则是采用皮质纹理防滑设计，斯诺德F1的按键处，则覆盖了一块类似泡棉的材质，也算是有防滑设计吧，不过斯诺德 F1按键处这块，触感和质感个人感觉比较廉价感。

防滑设计这块，在没上手体验前，初看真以为是一个锦上添花的设计，上手体验后，发现这个设计有可能是某款产品的缺点，原因在于，不同产品的防滑硅胶材质用料各有不同，较差的材质不耐刮、不耐磨和不耐脏，手握着很容易留下指纹痕迹。

1. SMOOKY R6、LATIT JM1001和佑美PB02这3款，手柄那块就很不耐刮、不耐磨和不耐脏，很容易产生指纹痕迹，且SMOOKY R6和LATIT JM1001这两款，机身外壳也作了磨砂处理，也非常不耐磨耐刮耐脏，易掉漆，在实测后，这两款都有掉漆磨损。
   
   

2. 其次，菠萝君手柄也轻微会有指纹痕迹，但硅胶质感比前述3款要好很多。
   
   

3. 云麦、每物和麦瑞克这3款，手柄虽然没有防滑材质的设计，但是上手握着体验时，没有易脱手的感觉，也许有水时会有点滑，不过云麦和每物的手柄都很长，个人感觉影响不是很大。
   
   

4. 在有防滑设计的这几款产品中，个人觉得特泽瓦、Hypervolt HV、和Keep这3款做的相对较好，用料和质感明显要高一个等级，不会轻易留下刮痕等，用料感觉更扎实些，特别是Keep G1手柄硅胶，采用的是螺纹防滑设计，相比其他11款，质感和握感要明显好些。
   

Keep G1

在对比这12款筋膜枪过程中，还发现佑美PB02、特泽瓦T1006和HYPERICE Hypervolt HV这3款相似度超高，除机头有些许差异外，手柄这块设计，这3款几乎一模一样。

3)操作面板对比

SKG、云麦、Keep和斯诺德，这4款开关机与档位选择，都是在手柄上操作，其他8款都是在机头尾部操作，在操作上倒没有什么差异，除SKG和斯诺德和麦瑞克，可以单手操作开关机与档位调节，其他几款都需要双手配合，不过双手与单手操作感觉也没啥区别。

12款筋膜枪的操作面板

1. 对于操作面板的外观质感和触感，发现每物、云麦、SKG、Keep、麦瑞克、菠萝君和特泽瓦，这6款要相对更好些。HYPERICE的操作面板，同时被设计成尾部散热孔，孔的缝隙很大，能看到电路板上元器件，还有麦瑞克的操作面板，数显则不是非常亮，在光线较强环境下，可能都看不清，为隐藏式数显。
   
   

2. 在操控上，比较有特点的是Keep G1，这款的档位调节是在手柄底部，为旋钮式调节，在机头尾部LED灯会显示档位级别，共有8个大档，每旋转一圈微调一个小强度，每旋转4圈升一个大档，加起来就是它所宣传的32档，其实也就是8个大档位，只不过每个大档之间可微调，也算是一个小优点。
   
   

3. 开关机与档位调节的显示，除LATIT和麦瑞克是数显式，其他10款都为LED灯显示，这两种显示方式倒也没有什么影响使用体验的差异。
   
   

4. 另外，在电量显示上，菠萝君、麦瑞克和LATIT也为数显式，其他9款则用不同的颜色的LED灯光，来显示电量情况，菠萝君的电量显示最显眼，直接用百分比来显示电量，更直观更酷炫些。

4）按摩头材质对比

除了机身外，按摩头的材质做工，也是筋膜枪做工的重要组成，在这12款筋膜枪中，要数云麦和每物的按摩头质感最好，特别是球形按摩头，采用是硅胶包裹，比较柔软，回弹性好，其他几款都是硬邦邦的包裹材质。

5)散热部位对比

筋膜枪的散热设计，也是至关重要的一个部分，对于这12款筋膜枪的散热孔位置及数量，总结如下：

12款筋膜枪散热孔具体位置：

1. Hypervolt HV的散热孔是最多的，共有3处，散热孔不仅多，而且孔径大，想必散热表现应该较好。
   
   

2. 特泽瓦T1006的散热孔比较特别，位于左边拆卸电池的半圆按钮处和充电孔两处，非常隐蔽，在上手体验过程中，确实能感觉到半圆按钮处，有微弱的风吹出。
   
   

3. 云麦YMJM-551S、每物MV-FG-0308和菠萝君 BLJ-2001LS这3款，散热孔都设计在枪口处，散热孔为隐蔽式设计，不知真实散热表现怎么样。在散热孔设计这块，属麦瑞克MR-1531比较好看些。

关于这12款筋膜枪的机身做工、产品特点和机身缺陷等细节情况，个人认为看开箱视频会了解的更详细些，所以，强烈推荐大家一定去看下这12款筋膜枪的开箱视频。

知乎 12款热门筋膜枪开箱视频合辑

在完成这12款产品的外观做工等方面的上手体验后，我把这12款产品的机身质感、握感、做工和缺点等情况，进行了总结，同时按做工表现，从0~100分进行评分与排序(0分最低，100分最高)，最终结果如下。

12款筋膜枪的外观做工总结与评分：

在机身做工和质感方面，Keep G1、每物MV-FG-0308、云麦YMJM-551S、SKG F5、麦瑞克MR-1531、HYPERICE和菠萝君BLJ-20021LS这7款更优秀，尤其是Keep G1、每物MV-FG-0308、云麦YMJM-551S和SKG F5这4款，材质做工和握感都很好。

从这里也可看出，价格贵的筋膜枪，在做工质感方面，确定要比便宜的相对更好些。

2、尺寸大小

尺寸大小，对一款筋膜枪的便携性，有很大的影响，一般来讲，在其他方面都相同情况下，尺寸当然是越小越好，整机越小巧，不仅更易携带，同时手持使用时，也更不费劲。

对于宽、高和机头直径，在每款筋膜枪的介绍页面中，其实都会有标明，手柄直径数据则一般没有。

要想全方位感受一款筋膜枪的大小，那么对宽、高、手柄直径和机头直径这4个方面的数据，是非常有必要都进行了解和对比的。

先以HYPERICE为例，给大家看下HYPERICE Hypervolt HV的宽、高、机头直径和手柄直径是怎样测量的。

尺寸测量说明

12款筋膜枪的尺寸数据实测总结与评分：

可以发现，SKG F5是这12款筋膜中各维度尺寸最小的，其实它应该属于mini型筋膜枪，跟其他11款标准型筋膜枪对比，在尺寸方面非常小巧。

除SKG F5外，其他11款筋膜枪的4个方面尺寸，比较相近，宽度与高度都在20cm左右，机头直径都在6cm以上。

所以，在进行尺寸大小评分时，为了让评分结果更有参考意义，我没有以SKG F5的尺寸为参考值（SKG F5的尺寸评分默认为100），而是以标准型筋膜枪中尺寸最小的斯诺德 F1为参考值（100分），根据实测的宽、高和机头直径数据，进行体积计算，然后按占用体积的大小，进行评分计算与排序。

光看尺寸数据，大家可能没什么感觉，我把这12款筋膜枪放一起，给大家感受下实物大小情况。

在尺寸方面，可以发现：

1. 这12款筋膜枪，除SKG F5外，斯诺德 F1尺寸最小，比较小巧，其次是麦瑞克MR-1531，这两款算是标准型筋膜枪中，非常小巧的产品。
   
   

2. SMOOKY R6的尺寸最大，机头直径高达8.5cm，比较占用空间。
   

3. 每物MV-FG-0308、菠萝君BLJ-2001LS和云麦YMJM-551S这3款，手柄都比较长，故占用的空间，总体算起来也较大，不过这3款手柄长长的，挺方便反手抓握，来按摩背部。

3、重量情况

筋膜枪一般都较重，不过在同等情况下，肯定重量越轻便越好，重量轻，不仅使用时，拿在手上不手酸，出门在外携带也更方便更不费劲。

裸机净重实测

对于这12款筋膜枪，我全面测量了4个方面的重量数据，包括裸机净重、正常使用时重量(机身+球形头重量)、充电器重量和全部重量(含包装或收纳包)，并根据重量情况进行打分排序。

12款筋膜枪重量数据实测总结与评分：

这12款筋膜枪中，在重量方面，SKG F5毫无悬念是最轻的，装上按摩头后，整机也仅重330克，而另外11款标准型筋膜枪中，最轻的也有700多克，所以，在进行打分时，同样会以占多数的标准型筋膜枪的重量数据为参考值，使评分更具有参考价值。

通过以上实测数据，可以得出以下结论：

1. 除SKG F5外，重量最轻且得分最高的，为佑美 HUAWEI HiLink款PB02，正常使用时，仅重750g，在标准型筋膜枪中，算非常轻便了，其次为斯诺德F1，跟佑美只差10g，这两款几乎一样的重量。
   
   

2. 最重的为HYPERICE Hypervolt HV，裸机净重高达1.11kg，加上球形按摩头则达1.14kg，其次为菠萝君BLJ-2001LS，重达1.05kg，再次为云麦YMJM-551S，重达1.01kg，这3款正常使用时重量都超过1kg，普通人拿在手上会比较累，特别是Hypervolt HV，拿在手上都沉甸甸的，但是对于一些专业健身达人或力量型选手，可能会感觉挺有份量，会比较适用些。
   
   

3. 除SKG F5外，可以发现11款标准型筋膜枪的重量，大部分处于800~900克左右，在实际感受中，个人觉得正常使用时重量<900克，感觉还可以，超过900克的话，就感觉较重了。
   
   

4. 佑美、斯诺德、麦瑞克、每物、LATIT和Keep这6款的重量，都低于900克，感觉比较轻便，重量处在普通人的接受范围，使用时不会感觉过重。

4、振幅冲程

不管是振幅，还是冲程，说的都是一回事，主要指的是按摩头的冲击距离，代表着筋膜枪的按摩深度，一般情况下，振幅冲程越大越好，振幅冲程大，按摩深度也越深，才能深入肌肉层进行按摩。

当然这也跟使用者有关，如果身体比较壮实，肌肉比较厚，那么振幅冲程一定要大些才好，而对于仅有日常放松需求，身材比较瘦弱的普通人来讲，振幅冲程也就没必要选太大的。

筋膜枪主要可分为mini型和标准型两种，普通的mini型筋膜枪，振幅冲程一般在6~8mm左右，而对于标准型或专业级筋膜枪来讲，振幅冲程一般都在10mm左右及以上，所以，标准型筋膜枪的振幅冲程，建议不要低于10mm。

12款筋膜枪振幅冲程实测数据如下：（振幅冲程=最大伸缩距离-最小伸缩距离）

除了测量静态情况下的振幅冲程，我还分析了动态情况下的振幅冲程，关于这12款筋膜枪的真实振幅表现，建议大家看以下视频，会了解的更清晰些。

知乎 12款热门筋膜枪振幅表现对比视频合辑（静音纯享版）

这12款筋膜枪的实测振幅冲程和真实振幅表现，总结如下：

通过以上数据，可以发现：

1. 在12款筋膜枪中，云麦YMJM-551S振幅冲程最大，振幅冲程高达12.45mm，跟官方宣传的12mm振幅非常吻合，云麦YMJM-551S真实振幅表现，也比较优秀，振幅很大。
   
   

2. 除云麦YMJM-551S外，共有8款筋膜枪振幅冲程达到10mm或约等于10mm，从大到小分别为麦瑞克MR-1531>菠萝君BLJ-2001LS>每物MV-FG-0308>斯诺德F1>Keep G1>特泽瓦T1006>LATIT JMQ001>HYPERICE Hypervolt HV。
   
   

3. 特泽瓦T1006、LATIT JMQ001和SMOOKY R6 ，这3款实测振幅远低于官方宣传振幅，这3款官方数据宣传是11~12mm左右，实测都处在7~9mm左右，特别是SMOOKY R6差距最大，可能是官方数据不准确。
   
   

4. SKG F5的振幅冲程是最小的，官方数据是7mm，实测只有5.29mm，在mini型筋膜枪算可以，但是跟标准型筋膜枪相比，显得很短。
   
   

5. 佑美官方数据是6mm，实测有达到9mm，实测振幅比官方数据要高一些。

5、散热表现

筋膜机的电机持续工作会产生较大电量，散热表现好的筋膜枪，能大大延缓电机工作寿命，所以筋膜枪使用后的表面温度越低，代表散热表现越好。

对于每款筋膜枪的电机部位和散热部位，我分别测量了使用前的温度和使用后温度，由此可以知道每款筋膜枪的机身升温情况，各部位测前与测后的温差越小，说明散热表现越好。

测量方法为：利用高精度红外线测温仪，测前先测量每款筋膜枪的各部位表面温度，以及环境温度，然后每款筋膜枪，都统一选择相近转速的最小档位，开机持续使用10分钟后，再立即测量测后温度。

筋膜枪散热表现实测演示

12款筋膜枪散热表现实测数据总结与评分：

HYPERICE、每物、云麦、菠萝君、特泽瓦和佑美这6款，散热孔位置较多或顶部没散热孔的筋膜枪，测量部位会更多些，以此来看看这几款机身各部分散热到底如何。

评分依据：先对散热位置最大温差和电机部位最大温差，进行分别打分，然后综合这两部分评分，再进行两项平均得分，即为最后评分。

散热表现实测总结：

1. SKG F5的散热表现评分最低，在实测中，持续工作10分钟后，这款升温最明显，散热部位升温有5.9℃，电机部位有升4.7℃，手摸着也能明显感觉到机身较热。
   
   

2. 顶部没散热孔的筋膜枪，电机部位升温普通要高一些，每物、云麦、菠萝君、特泽瓦和佑美这5款，电机顶部温差都有3℃左右。
   
   

3. 除佑美和SKG外，其他10款散热情况，总体上差异不是特别大，不过在这12款中，散热表现总体较好的top5为：麦瑞克MR-1531、斯诺德F1、Keep G1、HYPERICE Hypervolt HV和每物MV-FG-0308。

6、电机转速

电机转速代表着筋膜枪的击打频率(也叫振动频率)，电机转速高，击打频率也高，击打频率影响着肌肉收缩刺激的效果。

根据相关学术研究数据，同样振幅下，振动频率越高，对神经肌肉系统的刺激也越大，比如45Hz的振动频率，其改善肌肉协调性和刺激股肌收缩的作用，要优于30Hz，35Hz~50Hz的振动刺激对肌肉的训练效果，显著高于25~30Hz的振动刺激。

综合相关学术研究结论，个人总体为筋膜枪的振动频率，在30~50Hz比较OK（即转速处于1800~3000RPM），当然振动频率也不是越高越好，振动频率超过60Hz，反而会损害人体某些器官，在使用筋膜枪时，也要避开一些重要身体部位或共振频率较低的区域，比如脊柱、颈部、内脏区域等等。

利用转速仪，我把这12款筋膜枪各个档位的电机转速，都手动测量了一遍。

对于电机转速测量，由于拆开机身直接测量较麻烦，而是对按摩头的振动频率进行测量，从而知道电机转速数据，采用间接法，可能会有一定误差，误差最大约在100~200RPM左右。

筋膜枪电机转速测量示例

12款筋膜枪电机转速实测数据总结与评分：

评分依据：主要根据各档转速最高与最低值差距、各档转速与官方转速差距、各筋膜枪最高档与最高转速记录差值、各筋膜枪各档频率分布、档位转速调节灵活度等方面，来进行打分。

12款筋膜枪各档位实测转速差距、频率和各档差值详细数据：

通过实测转速数据，可以得出以下主要结论：

1. 这12款筋膜枪中，大部分最高档转速，都远低于官方宣传转速，大部分筋膜枪官方宣传最高档有3200RPM，但实测后，发现最高档有达到3000RPM的，都极其稀少。
   
   

2. 最高档实测转速达到3000RPM的仅有4款，分别是菠萝君BLJ-2001LS(3100RPM)、特泽瓦T1006(3000RPM)、SKG F5(3100RPM)和HYPERICE Hypervolt HV(3000RPM)，跟宣传的3200RPM相比，差值仅在100~200RPM，差异很小。
   
   

3. 各个档位的实测转速，都跟宣传转速相符合的，主要有6款，分别为：HYPERICE hypervolt HV、SKG F5、云麦YMJM-551S、斯诺德F1、LATIT JMQ001和菠萝君 BLJ-20001LS。
   
   

4. 档位较多的筋膜枪，各个档位的转速差值，一般都很小，比如Keep G1和LATIT JMQ001，这两款档位都达到8个，各档实测转速差值仅在100~200RPM左右，反映拥有多个档位的筋膜枪，各个档位的振动频率会更细分些，档位多的，会比档位少的，转速调节更灵活些。
   
   

5. 综合电机转速的各个方面数据，总体上，菠萝君 BLJ-2001LS优势最多，表现更好。
   
   

6. 虽然大部分筋膜枪最高档转速，没有达到3000RPM，但是对于大部分人来讲，其实在1800~2500RPM范围内，就能满足大部分人的按摩要求。

7、噪音情况

噪音大小，很大程度上会影响一款筋膜枪的使用体验，在同等情况下，一般噪音越小，使用体验也越好。

对于这12款筋膜枪各个档位噪音分贝值， 我用分贝仪挨个进行了测量，关于这12款筋膜枪各个档位的噪音情况，同样建议大家一定要去看视频感受下。

知乎 12款热门筋膜枪噪音大小测试合辑

噪音测量方法：为了还原真实使用时的噪音情况，测量噪音时，会保持手持筋膜枪，而不是放在桌面上，防止筋膜枪工作时会撞击桌面，产生其他干扰噪音，且每款筋膜枪都统一距离分贝仪35cm进行测量，35cm的距离算是正常使用时的最小距离，因为正常人都不会把筋膜枪放在耳边使用。

12款筋膜枪实测噪音数据总结与评分：

评分依据：先对同转速档噪音值、1档噪音值、2档噪音值和最高档噪音值，进行分别打分，然后根据这4个维度的评分，再进行平均打分，然后得到最终的综合得分。

关于噪音情况，可以得出以下结论：

1. 噪音最大的3款，分为云麦YMJM-551S、每物MV-FG-0308和HYPERICE Hypervolt HV，这3款各个档位噪音，都远高于其他筋膜枪，无论是实测噪音值，还是人耳感受，都觉得噪音较大。
   
   

2. 噪音表现最好的2款，要数LATIT JMQ001和麦瑞克MR-1531，这两款无论低档还是最高档，都低于50dB，减掉环境噪音值，噪音净值约在11dB以下。
   
   

3. 佑美、斯诺德、SMOOKY、特泽瓦、菠萝君和Keep，这6款筋膜枪的1档和2档噪音值，相差不大，基本相同。
   
   

4. 综合来看，大部分的筋膜枪噪音值，都还属于尚可接受的范围，最高档噪音都在50~60dB左右，低档基本都处在50dB以下。

8、使用体验

使用体验这块，主要考察是每款筋膜枪的击打情况与击打效果。

为了感受每款筋膜枪的使用体验，我会按照正常的使用情况，对每款筋膜枪都进行亲身使用，每款筋膜枪统一使用球形头，按摩部位也统一为手臂肌群和小腿肌群。

HYPERICE试用示例

在完成这12款筋膜枪的使用后，我对这12款筋膜枪的个人使用体验与评分，总结如下：

ps：使用体验评分这块，由于完完全全是个人体验过后的主观打分，评分高低仅代表个人观点，仅供大家参考下。

三、12款热门筋膜枪实测结论总结

通过对这12款筋膜枪进行全方位实测和分析后，最后，我们结合各个方面的实测结论，进行总结下。

12款筋膜枪的9大重要方面的表现情况总结：

根据9大方面表现的综合得分来看，综合表现TOP5为：麦瑞克 MR1531>Keep G1>每物MV-FG-0308>菠萝君BLJ-2001LS>云麦YMJM-551S。

当然，以上综合得分，是对这9大方面表现一视同仁下得出的结论，在现实生活中，每个对这9个方面的重视情况，可能有所不同，虽然这9大方面都非常重要，但还是会有人更看中某一方面，比如有的最看中使用体验，有的人最看中噪音大小，有的人最看中外观做工。

所以，我们还得对这9个方面进行优先级排序，然后赋予不同的权重值，再进行综合得分总结。

根据我的个人经验和看法，在选购筋膜时，对这9大重要方面的优先考虑级别及权重，我会如下排序。

按以上优先考虑级别，对12款筋膜枪9大方面表现，进行加权计算后，总结如下：

在加权计算各方面表现情况下，结论仍然与前述结论相同，仅Keep G1和麦瑞克MR-1531互换了位置，Keep G1综合得分由第2位跃升为第1位，其他的筋膜枪的综合得分排名，仍然相同。

通过前两步总结，我们能直观的知道每款筋膜枪，有哪个方面表现较好，有哪个方面表现较差，同时，也知道了综合得分排名靠前的筋膜枪有哪些。

最后一步，还得考虑价格方面，即性价比，根据这12款筋膜枪的各方面的表现以及性价比情况，对这12款筋膜枪进行最终总结，总结如下：

12款热门筋膜枪实测结论大总结：

这12款筋膜枪的主要优点和主要不足，基本都总结在上面了，针对这12款筋膜枪的各个方面的表现，以及价格情况，我的选购建议如下，仅供大家参考：

1. 菠萝君BLJ-2001LS和麦瑞克MR-1531，各方面表现都靠前，在400~600之间，性价比很高，更推荐这两款。

2. 在300元~500元之间：更推荐特泽瓦T1006，相比其他几款同价位的筋膜枪，相对更好些。

3. Keep G1价位在800元左右，这款外观设计、材质做工等方面都较优秀，跟同价位的云麦YMJM-551S相比，Keep G1更推荐些。

4. 每物MV-FG-0308和云麦YMJM-551S，这2款相似度较高，但价格差异较大，更推荐每物，不考虑价格和噪音，则可以入手云麦。

5. HYPERICE Hypervolt HV，适合对尺寸、重量、价格、噪音都没要求的人，特别是肌肉较发达的专业选手，不太适合女生。

6. SKG F5便携性最高，但击打深度和力度都较弱，达不到筋膜枪的要求，不适合健身或运动的人使用，只适合普通人的日常按摩放松。

本次评测到此结束，自费做评测真的很不容易，若大家觉得有帮助的话，希望能多多支持下。[/笔芯]