李宁烈骏5，一款非常适合大体重跑者的马拉松跑鞋！

大家好元宵节快乐，收到李宁的烈骏5跑鞋已经10天了，我用这十天的时间对这款跑鞋进行了测评，特别针对像我大体重的跑者人群，句句都是肺腑之言。

首先自我介绍一下，我本人35岁，是一名白领，身高176，体重85kg，跑龄4年，在去年的上海马拉松的成绩是4小时45分，可以说是一个标准的城市大体重跑者。

我穿过不下十个品牌的跑鞋，由于体重限制，基本都是缓震类的跑鞋，因为如果跑鞋的缓震不好，大体重会对我的膝盖形成很大的冲击力，跑完一次全马甚至半马都要休息至少4-5天，严重影响了我的工作。

首先拿到这款鞋，不用去问就知道他的名字–"烈骏"，Logo非常明显，一直在告诉你，我叫烈骏！

那么这次李宁推出的烈骏5代跑鞋，看官网介绍的特色就是缓震，那么我也非常认真的进行了测试，首先我拿到这款鞋，上脚的第一感受的就是中底够软，够弹！它采用的是李宁在飞电系列采用的“beng”系列也就是我们跑圈常说的的四个雷，这个材料是在烈骏5运用到了全掌上面，所以整个足底无论是后跟还是前掌都可以充分感受到“beng”的回弹，真的好像脚踩在席梦思

我曾经穿过沥青的云减震跑鞋，这款烈骏5是有过之而无不及，绝对是李宁在减震方面的良心之作！这款鞋我在跑了第一次10km之后没有感觉到任何的肌肉酸痛，于是我特意来去按压了中底，可以明显看到中底在正常状态和受压状态下的不同表现，并且松开手马上恢复原形，这个“beng”的材料确实是国产之光！

再说一下这款鞋的鞋面设计我也非常喜欢。因为我每次长跑都受困于捂脚，大部分的缓震跑鞋都有这个问题，但是这款烈骏5在鞋面做了很独特的设计，内层是一层防水材料，而外层做了透气，达到了即防水又透气的效果，我在一个多小时的跑步过程中没有感觉到丝毫的捂脚。

另外非常值得一提的是鞋对脚踝部分的保护，不仅仅是在外侧有明显的一般缓震跑鞋都有的稳定片设计，它在鞋的内里脚踝部分也特意设计了很厚的保护垫，并且有一定的角度，增强了对跑者脚踝部分的保护，因为这样软的中底，难免会出现卸力的情况，而这样的保护设计大大降低了崴脚的风险！

最后说一下这个鞋的大底，相比鞋的中底，大底的硬度非常硬，尤其是前掌，在每次落地的时候可以听到“啪啪”的声音，这应该跟为了耐磨而使用了硬质材料有关系，我特意看了一下官网的介绍，确实如此，外底采用了比常规的鞋底橡胶更耐磨硬度更大的材料，这也使得鞋的寿命得到了延长。

我穿这款鞋在二月份跑量是103.71公里出头，平均配速7分钟，没有任何的不适，这款鞋从重量上和透气性和缓震性都符合我作为一个佛系跑者，大体重慢速跑者的要求，虽然在某些方面，比如外底的硬度，包裹性方面还有提升的空间，但是整体而言，对于大体重跑者绝对是一款值得你去买，值得用来跑马拉松的好鞋！