苹果手表

核心监测与通知

心血管健康：全天心率监测，高低心率与不规则心律提醒；内置 ECG 应用可生成单导联心电图，支持房颤提示。新款机型提供高血压通知，通过分析血管对心跳的响应模式识别潜在高血压迹象（需满足年龄与健康条件）。

睡眠与呼吸：记录睡眠阶段、呼吸频率与手腕温度，生成睡眠分数；支持睡眠呼吸暂停通知，识别中度至重度迹象。醒后可在手腕或 iPhone 查看综合睡眠数据。

生命体征概览：通过“生命体征”App 集中查看心率、呼吸频率、手腕温度、睡眠时长与血氧等夜间指标，异常范围时提供通知与背景说明。

运动与恢复

体能训练：内置多项目模式，支持自定义间歇与泳池训练，触感反馈引导间歇切换；训练后提供“耗能”指标，结合心率、最大摄氧量与个人数据评估强度。

训练负荷与趋势：在“健身记录”中查看训练负荷，评估强度与时长的长期影响，合理调整计划。

安全守护：跌倒与车祸检测，紧急时自动呼叫与位置共享；环境噪声监测，保护听力。

女性健康与心理健康

经期与怀孕：周期跟踪、症状记录与排卵回顾性估算；在健康 App 添加怀孕信息后，可查看孕周并获得针对性提醒。

正念与情绪：通过简单引导记录心情，完成临床验证问卷，生成可与医生分享的 PDF 报告