吴建豪暴瘦：身高1米8仅100斤

12月3日消息，据媒体报道，知名歌手、演员吴建豪在社交平台上晒出了自拍照，网友都在问怎么突然瘦了这么多，脸颊上的肉都有些凹陷了。

据悉，吴建豪今年47岁，其身高180cm，体重只有100斤，BMI为15.4，不少网友担心他的身体健康状况。对此，吴建豪又在社交媒体上放出了自拍视频，并表示“真的有瘦这么多吗”？

一般来说，对于18岁及以上的成年人，BMI的正常范围在18.5~24.0kg/m²之间。如果小于18.5，意味着体重过低，应该调整饮食。

当体重过轻时，身体无法为免疫细胞的生成和活性提供充足的蛋白质、维生素和矿物质，免疫系统功能会受到影响。

此时可以通过调整饮食和适度运动来改善，比如增加优质蛋白、健康脂肪、复合碳水的摄入量，同时坚持运动。必要时可在医生或营养师的指导下制定科学的增重方案，从根本上恢复健康体重。

编辑：振亭

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