养出好状态的秘密！Swisse复合维生素我全家都在吃✨

宝子们！有没有发现一到换季或者熬夜后，身体就各种“闹脾气”？🙅♀️ 我之前就是典型的“亚健康选手”：上班盯屏幕两小时就眼干，生理期前必冒痘，老公更是经常加班到半夜后第二天昏昏沉沉，免疫力差到换季必感冒...

试过食补调整，但打工人哪有那么多时间天天炖汤备营养餐啊！后来做了超多功课，入了Swisse斯维诗的男士和女士复合维生素，吃了小半年真的肉眼可见变好了，今天必须好好给你们唠唠～👇

先夸夸女生款！真的太懂我们女生的需求了👏 里面不光有基础的多维元素，还加了维E和烟酰胺——这俩可是美容界的老熟人了！维E抗氧化，烟酰胺提亮肤色，我坚持吃了两个月，同事都问我是不是换了护肤品，素颜气色都透着光✨ 而且它还针对性加了铁元素，像我这种每次生理期后容易缺铁乏力的，吃它就很省心，再也不会下午三四点就困得抬不起头了。

再说说给老公入的男士款，简直是“熬夜星人”的救星🌟 男生嘛，总觉得自己身体好不用补，但加班应酬多了，肝和免疫力真的扛不住。这款里的B族维生素超全，能帮着代谢疲劳，老公说现在加班到十点，第二天也不会像以前那样头晕脑胀，连带着啤酒肚都没那么突出了（悄悄说：B族对代谢很有帮助哦）。另外里面的锌元素还能提升免疫力，今年换季居然没感冒，老母亲式欣慰了～

可能有宝子会问：复合维生素真的有必要吃吗？我之前也纠结过，但后来查资料才知道，咱们日常饮食很难做到100%营养均衡，尤其是挑食或者饮食不规律的，缺的营养素刚好可以靠它补全。Swisse作为澳洲的老牌子，成分很扎实，每一种营养素的含量都标的清清楚楚，吃着也放心👍

给大家说下我们的吃法，很方便不用记：每天早餐后吃一粒，随餐吃吸收更好，也不会刺激肠胃。胶囊大小刚好，我这种咽药困难户也能轻松搞定～