1. #爸爸在家吸烟13岁女儿腹腔长满肿瘤#这种人真的不配生孩子啊，太令人心痛了。为什么吸二手烟的人病倒了，吸烟的人反而没事？！这背后，是一个关乎毒性暴露、生理脆弱性与时间错觉的沉重真相。二手烟的毒性构成，可能比一手烟更复杂、更“浓缩”。吸烟者吸入的是经过滤嘴部分过滤的主流烟，而二手烟主要由两种成分混合：一是吸烟者吐出的“呼出烟”，二是香烟静静燃烧时释放的“侧流烟”。研究发现，侧流烟在未经燃烧充分的情况下，所含的致癌物（如亚硝胺、多环芳烃）浓度，有时甚至高于主流烟。孩子、家人长期身处其中，等于在一个低燃点的毒物释放源旁，持续吸入未经稀释的高浓度混合毒雾。那位父亲每吸一支烟，就在家中播撒一次剧毒的“雾霾”，女儿用她成长中的每一个细胞，进行了长达13年的被动吸纳。儿童的生理特性，使他们成为二手烟最脆弱的受害者。孩子的呼吸频率高于成人，单位体重吸入的空气量更大，他们的免疫系统与解毒机制远未成熟，肺泡等器官正处于发育关键期。烟草中的70多种明确致癌物，对于正在高速分裂、生长的儿童细胞而言，无异于精准的“基因打击”，极易诱发细胞癌变。报道中女孩的胃癌晚期，正是这种长期、高浓度暴露与生理脆弱性叠加的悲剧结果。她的腹腔，成了家庭环境中无形毒雾的最终“沉积场”。那么，为何吸烟者本人“似乎没事”？这其实是一种危险的错觉与幸存者偏差。1. 吸烟导致的疾病（如肺癌、胃癌、心血管病）通常是二三十年长期累积的结果。一个吸了20年烟的人“目前健康”，绝不代表伤害不存在，病变可能正在悄然发生。而孩子从胚胎期到青春期，持续暴露的每一分钟，伤害都在叠加。2. 遗传因素使有些人对烟草毒素的代谢、修复能力更强，但这如同“基因彩票”。绝大多数吸烟者是在用健康赌概率。我们看到少数高龄吸烟者，却选择性忽视了因肺癌早逝的庞大群体。将个别现象视为普遍，是严重的认知误区。3. 吸烟者可能对咳嗽、咽部不适等症状产生耐受，误以为身体“适应”了。实际上，细胞层面的DNA损伤、炎症反应、血管内皮损害一直在持续。这种“适应”只是感官的麻木，而非伤害的停止。更重要的是，“吸烟者没事”本身就是一个伪命题。世界卫生组织明确指出，吸烟导致约一半吸烟者死亡。中国每年超100万人死于烟草相关疾病。每一个确诊的肺癌、喉癌、心肌梗死患者，都曾是“看似没事”的吸烟者。那位父亲在让女儿吸入二手烟的同时，自己也正在奔赴同样的健康深渊，只是疾病发作的时点可能不同。二手烟与一手烟共享同一种毒物清单，不存在“稀释无害”。在室内吸烟，即便开窗，残留的三手烟（毒物吸附在墙壁、衣物上）仍会持续危害。不要用“我抽了这么多年也没病”来麻痹自己。孩子的生命承受不起这种概率游戏，他们的健康没有试错的机会。戒烟，或至少坚持在完全远离家人的室外吸烟，是对生命最基本的尊重。#芙蓉营养小课堂#

2. 【#父亲常年吸烟不避女儿医生心痛到愤怒#】#13岁女生胃癌晚期根本没法手术#明知道吸烟有害健康，但是很多烟民就是不想戒烟，甚至还在家里肆无忌惮的吸烟，根本不考虑二手烟会不会危害孩子的健康！最近，河南省肿瘤医院消化科就接诊了一名年仅13岁的胃癌晚期女孩，因为女孩爸爸常年吸烟，在家也从来没有避开过孩子，使得孩子从小生活在充满二手烟的环境里，让医生都心痛到愤怒：“给孩子做手术，腹腔打开又关上了，根本没法手术，全身多发转移，腹腔像撒豆子一样布满了大大小小的肿瘤，这种是没有任何治愈机会的。”再次提醒大家，一手烟二手烟的危害是一样的，只要吸入对全身都有害！（大参考）封面新闻的微博视频

3. 我国胃癌6大风险因素出炉！看看你沾了几个？#普通人应该怎么预防胃癌# #胃癌关爱日# #胃癌# #健闻登顶计划# #微博跨域计划# ---我国居民患胃癌6大风险因素——幽门螺杆菌感染吸烟不健康体重指数（上升趋势）糖尿病（上升趋势）食用腌制食物酒精摄入---胃癌，是我国的高发癌症。全球胃癌，有44%在中国。而根据具体部位又可以细分为贲门胃癌（cardiagastric cancer, CGC）和非贲门胃癌（non-cardia gastric can-cer, NCGC），其中中国病例在全球新发贲门胃癌和非贲门胃癌病例中分别占70%和50% 。临近的东亚国家在这方面也都是“难兄难弟”。除了一定的基因因素，后天因素的影响很大。而降低这些可控的后天的因素对预防胃癌的实际效果，已经逐渐显现。---胃癌发病率正在降低2024年，国家癌症中心和北京协和医院等机构的专家学者在《柳叶刀》旗下期刊发表了一项关于我国胃癌情况的新研究。揭示了一个积极的结论——全球和我国的胃癌发病率正在下降！而这很大程度归功于风险因素控制和卫生政策。该研究中学者们调用了中国癌症中心注册中心收集的2016年中国各省共682个癌症注册中心的数据，这些数据来自31个省（区、市）和新疆生产建设兵团（不包括香港、澳门特别行政区和台湾省）的，覆盖了4.7亿多（占中国人口的34.48%）城乡人口，以此为基础进行趋势预测。---可避免的风险因素占大多数！学者们预测，2050年胃癌的新增病例相比于2016年将减少88189例。而2050年的新病例中，70.18%都归因于可避免的风险因素。而如果能坚持实行相关的风险控制卫生政策，尽量把可避免的风险因素降到最低，2050年胃癌病例的数量将进一步减少。---6大诱因这项研究中还统计了与我国胃癌发病高度相关的6大风险因素，以及其变化趋势。下面按照2050年时的预测排名，分别说说这6大风险因素。01幽门螺旋杆菌（H. pylori）仍是主要因素，但下降中幽门螺旋杆菌感染仍将是胃癌背后的重要因素！预计2050年新病例里53.29%都是因此患病的。这里的百分比是“人群归因分数（PAF）”，是指由于该风险因素暴露而导致的癌症新病例在人群中所占的比例，更直白说就是病例里有多少是因为这一因素患病的。不过相比于2020年的高达67.49%，已经在下降了。长期的幽门螺杆菌感染，会导致你的出现慢性胃炎，细胞出现变异和增殖，长此以往就会增加胃癌的风险。数据显示，从1990年到2015年，我国幽门螺杆菌的感染率显著下降。毕竟这些年大家对幽门螺旋杆菌的认识程度和重视程度的提升是有目共睹，体检项目中也可以选择检测是否感染幽门螺旋杆菌的项目，强烈建议大家都筛查一下。---幽门螺旋杆菌检测：碳13还是碳14？尿素呼气试验是检查幽门螺旋杆菌最常用的非侵入性检查方法，准确性和特异性都比较高，操作也很方便。根据使用的示踪剂的不同，尿素呼气试验分为碳13尿素呼气试验（13C-UBT）和碳14尿素呼气试验（14C-UBT）两种，从检查的准确性来说，两者没有区别，都在97% 以上。不过，碳13 为稳定同位素，没有辐射，但价格较高，更适合12岁以下儿童、孕妇、哺乳期女性。碳14 的半衰期较长，有一定的放射性，但价格较低。如果阳性，跟医生进行咨询，看要不要进行根除治疗，尤其是家里人有胃癌病史的。不过有的人可能也不需要根治，具体得看适应症，比如有胃食管反流的人可能根除之后会加重症状。还要提醒一下，想根治更靠谱的方法还是吃药，靠食物基本上是不现实的。---02 吸烟第二大因素，下降趋势可能很多人眼里说到抽烟先想到的是肺癌，但没想到，吸烟在胃癌这里也是一大风险因素吧！而且是第二大因素。预计到2050年新病例里17.06%归因于它。而且实际影响可能比这更大！作者特别指出：目前的估计中没有包括通过二手烟和电子烟来接触香烟成分的情况。如果也加进去会更多。还要注意，吸烟这个因素的男女差异极大。2020年时的人群归因分数男性是23.11%，女性是1.09%；预计2050年男性是16.85%，女性是0.24%。烟中的尼古丁能刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩和痉挛，导致胃黏膜缺血、缺氧。尼古丁还可使幽门括约肌松弛，导致胆汁及十二指肠液返流入胃，引起胃黏膜糜烂和出血。此外烟草中含量可观的氮氧化物可在体内转化为致癌物亚硝胺，对包括胃癌在内的多种癌症的发病率增加有明显促进作用。与自己选择喝酒不同，选择不吸烟的人却也会因为二手烟而无辜“中枪”，愿大家都能认识到吸烟的危害，不要去污染法定的无烟区域。---03 不健康的体重指数（BMI）上升趋势！另一件有目共睹的事是我国超重和肥胖率节节攀升，肥胖可能伴随着慢性炎症、激素水平改变和胰岛素抵抗，进一步提高很多疾病包括癌症的患病率，其中就有胃癌。预计2050年的新病例中将有11.89%归因于肥胖，而且，相比于2020年的6.68%，这个数据上升了接近一倍！体重指数（BMI）=【体重（kg）】÷【身高（米）的平方】一般建议把BMI控制在18.5-24属于健康范围，BMI＜18.5属于体重过低，BMI24.0≤BMI < 28.0属于超重，BMI≥28.0属于肥胖还要提醒一下，体重可不是越低越好，过低的体重同样是胃癌风险上升的相关因素，亚洲人群中BMI和胃癌风险之间呈U形关联，也就是说中间段风险最低，而过高过低都不行。那些过度节食减肥、迎合畸形审美让自己的体重指数比18.5还低的人，请不要再这样做了！健康才是美！---04 糖尿病上升趋势！还有一个大幅上升的因素是糖尿病，预计2050年时7.41%的病例归因于糖尿病，而2020年时才0.44%。现在全球糖尿病发病率是增高的趋势，而我国的患病率（2018年为12.4%）还高于全球水平（2019年为8.3%）。很多疾病都不是孤立的，而是互相促进。糖尿病可能伴随着胰岛素抵抗、慢性炎症和胃肠道微生物群的改变，而且和胃癌的一些重要风险因素是共有的，包括吸烟、肥胖等。再者，糖尿病引起的味觉损害会导致人吃盐变多，而长期高盐饮食也会提高胃癌风险。---05食用腌制菜下降趋势接下来是两个真正和吃、喝关系密切的因素：食用腌制食物和喝酒。预计2050年有5.35%的病例归因于腌制食物。腌制食物怎么就有害了呢？其实腌制不仅仅是为了口味考虑，在以前是延长食品保存期限的非常好用的办法，而要做到这一点就需要想办法阻止微生物在食品上繁殖，多加盐方便又有效，所以很多腌制食物含盐量挺高的。另一方面，腌制过程中微生物把植物中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，而一些腌制肉制品也要加入亚硝酸盐来阻止危险的肉毒杆菌繁殖，这使得腌制通常含有比其他食物更多的亚硝酸盐。高含盐量和较多的亚硝酸盐都是腌制食物和胃癌相关的原因。正因如此，你可能想不到的是，一些技术的发展对胃癌发病率下降做出了极大贡献——那就是家庭冰箱的普及和食品保存技术的进步，东亚家庭不用再大量吃通过腌制来延长保质期的食物了。现在条件已经有了，当然鼓励大家平常多吃新鲜的食物，至于腌制菜，也不是一点都不能吃，但不要长期大量吃。---06 饮酒下降趋势预计2050年病例中2.09%归因于酒。你咽下的每一口酒，都在疯狂背刺你，首当其冲就是胃。酒精可以直接损伤胃黏膜上皮细胞，破坏胃黏膜屏障，还会造成胃黏膜血管内皮损伤，使胃黏膜水肿和充血，被损伤的胃黏膜上皮和血管内皮可释放大量的炎性介质，这些东西又会进一步损伤胃黏膜。此外，高浓度酒精还可引起线粒体功能障碍，导致代谢性酸中毒、细胞水肿和细胞内钙超载，进而也会损伤胃黏膜细胞。---该怎么做尽管前面说的很多因素整体呈下降趋势，但有的朋友个人还是没做到，总结一下：①体检时推荐选择筛查幽门螺旋杆菌，如果阳性，积极治疗②不吸烟、尽量少喝酒，不喝最好③多吃新鲜的食物，腌制食品只偶尔吃几口④控制健康的体重，既不要太高也不要太低⑤患糖尿病也会增加胃癌风险，所以糖尿病患者也要注意监测自己的情况---胃癌怎么筛查尤其对于高危人群，及时筛查很重要。中国国家癌症中心针对我国 5 种主要癌症（肺癌、胃癌、食管癌、结直肠癌及女性乳腺癌），采集分析了2016年1月至2017年12月来自12个省份23家医院的患者数据，发现52.8% 的患者在确诊时就已经处于晚期阶段（3-4期）。如果能尽早发现，进行治疗，能挽救很多悲剧。早期胃癌治疗后5年生存率可超过90% ，甚至达到治愈的效果，但我国早期胃癌的诊治率不到10%，远低于日本的和韩国。筛查目标人群、高危人群、目标、频次，看下面的图：---6大胃癌风险因素，哪些你没有好好规避？记得转给你身边的胃癌高危人群！参考资料： He F, Wang S, Zheng R, Gu J, Zeng H, Sun K, Chen R, Li L, Han B, Li X, Wei W, He J. Trends of gastric cancer burdens attributable to risk factors in China from 2000 to 2050. Lancet Reg Health West Pac. 2024 Jan 6;44:101003. Zeng H, Ran X, An L, et al. Disparities in stage at diagnosis for five common cancers in China: a multicentre, hospital-based, observational study. Lancet Public Health. 2021;6(12):e877-e887.

4. 【#爸爸在家吸烟13岁女儿腹腔长满肿瘤#】#13岁女生吸13年二手烟确诊胃癌晚期# 明知道吸烟有害健康，但是很多烟民就是不想戒烟，甚至还在家里肆无忌惮的吸烟，根本不考虑二手烟会不会危害孩子的健康！最近，河南省肿瘤医院消化科就接诊了一名年仅13岁的胃癌晚期女孩，因为女孩爸爸常年吸烟，在家也从来没有避开过孩子，使得孩子从小生活在充满二手烟的环境里，让医生都心痛到愤怒：“给孩子做手术，腹腔打开又关上了，根本没法手术，全身多发转移，腹腔像撒豆子一样布满了大大小小的肿瘤，这种是没有任何治愈机会的。”再次提醒大家，一手烟二手烟的危害是一样的，只要吸入对全身都有害！@大参考大参考的微博视频

5. #为什么不吸烟也得肺癌##肿瘤防治科普# 吸烟是肺癌主要的发病危险因素，这个不用再多说了。但很多不吸烟的人为什么也会得肺癌？原因是多方面的，首先要知道，癌症的发病不是单一因素，而是多因素综合作用的结果。对肺癌来说，吸烟不是肺癌唯一的因素，而是还有其他危险因素，比如：1、二手烟、三手烟。男人吸烟，妻子患肺癌的风险明显增加。一项就良好生活习惯对亚洲妇女死亡率的影响所进行的调查显示，丈夫在家中吸烟会缩短妻子的寿命。除了二手烟，还有三手烟，也会增加肺癌风险。2、室内空气污染。室内吸烟是造成室内空气污染的原因之一，但除此之外，在中国，室内空气污染更主要来自以下两个方面：一是柴火和煤烟污染。二是厨房油烟污染，这可能主要跟中国人的烹饪方式有关，喜欢加油高温爆炒，爆炒、油炸、煎炒，高温烹调油形成的油烟包含大量的致癌物。3、其他危险因素。除了吸烟、二手烟、三手烟、室内煤烟和油烟污染等，女性肺癌的发病同样也和大环境的室外空气污染、职业因素、遗传因素或其他不确知的因素等有关。暴露在同样的环境中，有的人得肺癌，有的人没得肺癌，这说明了肺癌发病的多因素复杂性，肺癌的发病不能简单地归因为单一的某个因素，而是多因素综合作用的结果。该如何预防？谁也无法保证绝对不得癌症，但显而易见的道理，每减少一种致癌风险因素的接触或暴露，那么患癌的风险就会下降一份。比如，戒烟，劝家人戒烟，远离公共场所吸烟者。空气质量不好重度污染雾霾天时戴口罩，尽量减少室外剧烈运动。改进烹调方式，尽量减少油炸、煎炒、爆炒等烹饪方式，改进灶具，注意厨房通风。肺癌高危人群建议主动进行筛查。很多人总以为吸烟是自己的权利自由，殊不知，你影响了其他人的健康，就是侵犯了其他人的权利，有哪个吸烟的人是每次躲到没人烟的地方吸烟？吸烟不只是影响自己，还危及他人健康。警惕！吸烟者离开，他抽烟的地方还留有致癌物！不吸烟的人也会被动吸二手烟甚至三手烟。三手烟指吸烟者将烟熄灭后的若干时间内，烟雾在室内和物品表面残留的有毒物质，包含重金属、致癌物、辐射物质等，它们能被人体皮肤吸收、滞留，小孩更易成为受害者。为大家健康，戒烟吧！

6. #所有抽烟的人都该知道#抽烟的人必知：这些伤害和真相，别再自欺欺人！不管你抽了1年还是10年，这些关于抽烟的关键事实一定要清楚，每一条都和健康直接挂钩： 1. 抽烟不只是伤肺，是“全身下毒” 别以为抽烟只影响肺部，烟草中的尼古丁、焦油等7000多种物质，会随着血液流遍全身： - 伤血管：让血管变窄、变硬，增加心梗、脑梗风险，抽烟者中风概率是不抽烟者的2-3倍；- 伤器官：诱发胃癌、肝癌、膀胱癌，女性易患宫颈癌，男性会影响精子质量导致不育；- 伤皮肤：加速胶原蛋白流失，提前长皱纹、肤色暗沉，看起来比同龄人老5-10岁。 2. “偶尔抽、抽淡烟”都是自我安慰 - 没有“安全吸烟量”：哪怕每天只抽1支，患肺癌的风险也比不抽烟者高25倍，不存在“少抽就没事”；- 淡烟≠低危害：淡烟只是过滤嘴通气孔更大，反而会让人不自觉抽得更深、更多，摄入的尼古丁总量没减少，伤害照样大。 3. 二手烟、三手烟比你想的更毒 - 二手烟：不抽烟者长期吸二手烟，患肺癌、心脏病的风险比常人高30%，对老人、小孩、孕妇危害最大（孕妇吸二手烟易导致胎儿畸形）；- 三手烟：抽烟后残留在衣服、家具、墙壁上的有害物质，能持续存在几周，会通过呼吸、皮肤接触伤害家人健康，尤其是婴幼儿。 4. 戒烟的好处，比你想象中来得快 - 20分钟内：心率、血压恢复正常，手脚血液循环变好；- 1年：患冠心病的风险降至抽烟时的一半；- 10年：患肺癌的风险降至抽烟者的一半，身体会慢慢修复受损器官。抽烟不是“习惯”，是慢性伤害的开始。别等身体出现问题才后悔，早知道这些真相，才能更早做出对自己和家人负责的选择！

7. 2026哪款空气净化器除二手烟效果比较好？除二手烟空气净化器有用吗？空气净化器可以去除二手烟吗？热门二手烟空气净化器测评：霍尼韦尔、拾梧、飞利浦除二手烟空气净化器推荐，一篇讲清不纠结

8. #和二手烟一样可怕的三手烟#这几年一直科普三手烟的危害！因为你在房子里吸烟是害全家人！你人走了，可致癌的烟草颗粒物还在沙发、墙壁上！⚠️¹ 烟草燃烧颗粒物残留在墙壁、衣物、家具、地板上，造成“三手烟”环境，同样可导致鼻腔癌、肺癌风险升高。特别是家里有小孩子的，喜欢在地上爬、摸家具的。² 在现实生活中遇到这样的男性亲属，都要在他们面前念一遍。不应该放纵自己，这样子害自己的家人、老婆、孩子。#科学人生命科学史##v光计划#

9. #中科院称三手烟危害更持久更严重#说起吸烟危害，大家都知道二手烟不好，可三手烟这玩意儿，好多人听都没听过，它才是藏得最深的健康杀手。三手烟是香烟烟雾散了之后，黏在墙壁、家具、地毯、窗帘甚至被褥上的有毒物质。它不像二手烟有烟雾能看见，就这么悄摸摸附着在身边，长期释放毒素。你以为抽烟的人不在家抽就安全了？根本不是，那些残留物还在家具上趴着，大人小孩日常接触，等于天天在“吸毒”。更可怕的是，这东西越放越坏，时间久了含氮量越来越高，伤呼吸、伤血液神经，免疫力被削弱，皮肤也跟着出问题。就跟慢性毒药似的，一天天侵蚀身体。想靠通风把它排出去？中科院说了，门儿都没有，一次吸烟的污染能持续好几天。普通人家总不能为了这个天天换家具吧？现在大家对三手烟的认知几乎是空白，连室内空气质量标准都没把它算进去。这事儿真得重视，先从自己戒烟、不在室内抽烟开始。不然家里那点地方，全是看不见的毒，日子长了身体能扛得住吗？中科院称三手烟危害更持久更严重

10. 【80%的胃癌和幽门螺杆菌有关系】#幽门螺杆菌或致1200万人患胃癌#北京大学第三医院消化科副主任宋志强介绍，80%的胃癌都和幽门螺杆菌有关。消化不良、消化性溃疡、慢性萎缩性胃炎也和幽门螺杆菌密切相关。北京大学肿瘤医院胃肠肿瘤中心病区副主任陕飞介绍，长期罹患幽门螺杆菌感染的病人，其胃癌发生率是正常人的6倍。此外，专家表示，胃癌是喂出来的癌症，它的发病率和饮食密切相关↓↓（央视网）浙江日报的微博视频

11. #中科院称三手烟危害更持久更严重#😤 比二手烟更毒！三手烟这隐形杀手，真的忍不了以为抽烟去阳台、去楼道就没事了？中科院研究直接打脸那些附着在衣服、家具、灰尘上的三手烟毒性会越放越猛对娃的伤害更是致命级别真的太讨厌那些不顾他人的抽烟者了✅ 三手烟，藏在身边的慢性毒药👉 残留时间长到离谱能在棉织物上赖19个月以上日常擦桌子、拖地根本清不干净通风、空气净化器更是白费劲它就像个隐形炸弹，随时等着害人👉 毒性还会升级和空气中的污染物反应后会生成更强的致癌物不管是呼吸进去，还是皮肤碰到甚至孩子啃咬沾了毒的玩具都能悄咪咪侵入身体伤呼吸、伤血液、伤神经🧒 最遭殃的，永远是孩子和孕妇👉 婴幼儿就是直接受害者他们呼吸频率比成人快还总爱满地爬、啃东西单位体重摄入的毒素是成人20倍哮喘、肺炎找上门是常事重金属还会伤神经影响注意力和智力发育想想就心疼👉 孕妇和胎儿也躲不开增加流产、胎儿畸形风险哪怕是爸爸抽烟也会让娃得哮喘的概率飙升这哪是抽烟，分明是害人害己⚠️ 别再犯这些致命误区👉 室外抽烟就没事？大错特错60%-80%的致癌物会粘在衣服、头发上一进屋就污染全屋电子烟也一样坑照样会留下三手烟残留👉 普通清洁根本没用得用白醋反复擦硬表面织物要高温清洗才能勉强去毒这清理成本，比戒烟难多了💪 想杜绝三手烟，就按这几招办✅ 源头掐断才是王道室内、车内坚决禁烟抽烟的人回家先换衣服、彻底清洁外衣别往屋里带最根本的办法还是戒烟对自己对家人都好✅ 优化家居环境选皮革、金属这类不容易吸附毒素的家具定期用活性炭净化空气租房前先擦一擦墙面门框检测下有没有焦油残留，别踩坑✅ 政策层面得跟上学学香港的严格管控把家庭、车辆都纳入禁烟范围加大处罚力度，才能管住那些不自觉的人三手烟的危害真的被低估太久了那些只顾自己爽的抽烟者真该好好看看这些研究别让自己的坏习惯变成伤害家人和他人的利器中科院称三手烟危害更持久更严重

12. #爸爸在家吸烟13岁女儿腹腔长满肿瘤# 那么，二手烟都有哪些危害呢？以下我用纯中医理念来分析。我们要明确地知道，二手烟是邪气，邪与正不两立。二手烟属于“热毒之邪”，其性燥烈，一旦侵袭于肺脏，最容易消耗肺气。另外，烟雾中的化学毒素被归为“浊邪”，可随呼吸侵入肺络，阻碍气机，导致肺失宣肃而诱发各种呼吸道的不适反应。二手烟通过口鼻吸入，首犯肺脏，继而内传于肝、脾、肾等脏腑，导致全身性病理变化。二手烟会导致五脏六腑受损。其一，二手烟最伤肺脏。肺为“娇脏”，主宣发肃降。二手烟直接入肺而伤肺，导致肺气虚弱、宣降失常，表现为咳嗽、气短、哮喘等症状。若长期暴露在二手烟中，会导致肺络瘀阻，痰湿内生，甚至会形成肺大泡等器质性病变。其二，二手烟除直接伤肺外，还会导致肝脾肾功能失调：肝：肝主疏泄，烟雾热毒郁结肝经，引发肝气郁滞，表现为情志抑郁、胁痛。脾：脾为生痰之源，烟雾浊邪困脾，脾失健运则痰湿积聚，出现纳差、体倦。肾：肾为先天之本，烟雾耗伤肾阴肾阳，可致内分泌紊乱，如多囊卵巢综合征患者雄性激素升高、生育力下降。其三，二手烟还会导致全身的气血阴阳失衡。一方面二手烟的热毒之邪会灼伤阴液，导致阴虚火旺；另一方面热毒之邪还会阻碍气血运行，形成气滞血瘀，进而会增加乳腺癌、肺癌等癌症风险。其四，尤其要注意的是，孕妇、儿童等群体正气偏弱，更易受二手烟影响。对于孕妇来说，二手烟的热毒会扰动冲任，进而会引发胎动不安或流产。对于儿童来说，本来就肺脾不足，更兼被动吸入二手烟会导致反复呼吸道感染，甚至导致智力发育受损。

13. 【每10个孩子里至少有1个在被毒害……】刚从博鳌的亚太区公共卫生大会回来，坐在回程的飞机上，脑海里一直回响着@世界卫生组织专家公布的数据——西太区青少年的吸烟率是10.5％。这意味着，每10个孩子里，至少有1个正在或即将受到烟草的侵害，这个数据，还不算二手烟的情况。这个数字，让我想起去年在亲子营地亲眼所见的一幕——几个单飞的孩子，蹲在景区餐厅外的角落里，如数家珍地收集着大人丢弃的烟盒。当时还不解，后来才懂这就是正在中小学校园里流行的“烟卡”游戏。这些本该令人避之不及的毒物包装，竟成了孩子们社交圈层的“硬通货”。任何一项沉溺，只要是“社交货币+成瘾消费”的组合，就注定是个难解的结。我们总在说教孩子，却忘了大人才是孩子的环境，公共空间是私人行为的放大器。作为三个孩子的妈妈，我更想告诉各位家长几个必须知道的真相：第一，比起一手烟，二手烟的伤害不容忽视。最近，涵盖三甲肿瘤医院16年临床数据的研究显示，中国女性肺癌发病率持续上升，其中长期接触二手烟是重要危险因素。孩子在家吸入二手烟，等同于在用他们发育中的肺为我们成年人的习惯买单。第二，看不见的三手烟更隐蔽。那些附着在沙发、窗帘、玩具上的烟草残留物，会成为持续释放的毒源。拥抱孩子前，先问问自己身上是否带着这样的“礼物”。第三，预防永远优于补救。全球控烟的最新进展显示，越来越多的国家开始在烟盒上印制警示图形，甚至将购烟年龄提高到21岁。但再严厉的政策，也离不开家庭环境中的言传身教浸润配合。在大会现场，听到@卫健策略的专家分享了一个观点让我深有共鸣——控烟的本质，是为孩子创造一个不需要“抵制诱惑”的环境。当公共场所100%无烟成为常态，当收集烟盒不再被视为“酷”的行为，我们才能从根源上切断这个循环。改变，可以从今晚的餐桌对话开始——“宝贝，你知道为什么我们家的客人都不在室内吸烟吗？” “宝贝，你知道当别人递给你烟卡的时候，你该做什么吗？”……因为爱的方式有千万种，守护家人每一次顺畅的呼吸，是我们最基本的一种当然，这次超级浓度高的48小时，不只是科普，不只是“法理情”的探讨，还有与会所有超级大脑和超级爱心们的一起落地共创，全是接地气的每一个实践策略。期待我们的「无烟小目标」都能尽快实现——晴天妈妈，于从世卫无烟工作坊归程#晴天陪你重养自己##微博公益合伙人##微博跨域计划# @微博健康 @微博政务琼海·博鳌亚洲论坛国际会议中心

14. 【二手烟的危害有多大？】#北京12320控烟在行动#二手烟包括吸烟者吐出的烟雾和烟草燃烧过程中散发到空气中的烟雾。与吸烟者本人吸入的烟雾相比，二手烟中同样含有数百种有毒的化学物质，包括致癌物、重金属、烟草特有的亚硝胺及多环芳烃等，它们会引起心、脑、肺等人体重要器官及血管出现严重疾病，并且威胁孕妇、婴幼儿等免疫力低下人群的健康。长期吸入二手烟的孕妇，可能会出现胎儿缺氧、早产、甚至死亡。（来源：北京老年医院）

15. 体检发现幽门螺杆菌感染，不治疗会得胃癌吗？

16. 【家长们别再抽了！了解#二手烟对孩子有哪些伤害#】#北京12320控烟在行动#由于孩子对有毒、有害物质的代谢能力远低于成人，更易受到二手烟的危害。在二手烟暴露水平相同的情况下，孩子血液中可替宁（尼古丁代谢产物）的含量是成人的1倍以上，尿样中烟草致癌物水平则是成人的1.6至8倍。1.对胎儿和新生儿的影响不吸烟女性在孕期遭受二手烟暴露，可导致胎儿宫内发育迟缓、自然流产，婴儿早产、出生体重低，还可能引发婴儿猝死综合征。2.增加呼吸道疾病发病风险父母任何一方吸烟，都会增加孩子下呼吸道疾病（如支气管炎、肺炎）的发病风险。孩子出现咳嗽、咳痰和喘息等常见呼吸道症状的频率也比一般孩子更高。3.影响肺部生长发育有研究认为二手烟可降低孩子肺功能发育速度，此后这一结论不断被证实，无论是孕期母亲吸烟还是孩子出生后暴露于二手烟，都会造成这一影响。4.导致中耳疾病（中耳炎）父母每日吸烟量越大，孩子患急性中耳炎的风险越高。若处理不当，中耳炎可造成听力损伤。5.过敏性疾病家庭成员每日在家中吸烟超过50支时，孩子患过敏性鼻炎的风险是一般孩子的2.9倍。6.龋齿若父母吸烟，孩子年纪越小，与父母相处时间越长，孩子吸入二手烟的机会越多，患蛀牙的几率就越高。7.影响智力发育可替宁是尼古丁分解产生的物质，孩子血液中可替宁含量增加时，其阅读、数学和推理能力会下降。（来源：首都医科大学附属北京妇产医院）#所有抽烟的人都该知道#

17. #肺癌为何总发现得太晚##世界肺癌日#二手烟、三手烟暴露：二手烟含数百种有害物，长期吸入会让不吸烟者患肺癌风险升高 20%-30%；三手烟是残留在物体表面的烟草污染物，同样会持续危害健康。环境致癌物接触：空气污染（PM2.5、工业废气）、室内油烟（烹饪油烟中的多环芳烃）、氡气（土壤和建筑材料中释放的放射性气体），都是明确的肺癌诱因。遗传与基因因素：部分人携带肺癌易感基因，家族中有肺癌患者的人，患病风险会相应增加。其他因素：既往肺部疾病（如慢性阻塞性肺疾病、肺结核）、长期不良生活习惯（熬夜、饮食不均衡）等，也可能提升患病风险

18. #想要癌症离你远一点# 避开这5个字！日常生活中，一些我们习以为常的事情，可能正在悄悄增加患癌风险。牢记下面5个需要特别警惕的“字”，识别并避免它们，能让防癌之路事半功倍：1.糖：糖是癌细胞的“加油站”，想预防癌症，建议少喝或不喝甜饮料，白开水才是最健康的。2.烫：经常食用过烫的食物，小心“烫”出食道癌！对于刚出锅的食物、滚烫的热饮，最好等几分钟，等食物不那么烫了再食用。3.烟：一手烟、二手烟、厨房油烟，都可能会诱发肺癌，做饭时抽油烟机应“早开晚关”。4.酒：喝一次酒就伤害肝脏一次，建议少喝酒，最好是不喝酒。5.霉：黄曲霉毒素喜欢“藏”在发霉的食物中，1毫克黄曲霉毒素就可以导致癌症发生，尤其是肝癌，所以对于发霉的食物，应及时扔掉。#防癌不能忽略这5件事# #防癌体检应该做哪些检查#

19. 【儿童长期接触二手烟的危害】警惕！二手烟对娃的伤害比你想的更致命！别以为不在孩子跟前抽烟就没事 —— 二手烟里的尼古丁、焦油等几百种有害物质，会像 “隐形杀手” 一样缠着娃！长期接触不仅容易引发支气管炎、肺炎，还可能诱发哮喘，让娃变成医院常客，咳嗽流鼻涕不断，免疫力直接掉线😭作为家长，戒烟绝对是终极保护罩！要是实在戒不掉，拜托一定冲去室外抽，别把家里变成 “烟熏房”！带娃出门玩耍，优先选无烟餐厅、公园等区域，避开吸烟人群密集的地方～条件允许的话，给家里安排台空气净化器，根据房间大小选合适的型号，帮娃过滤空气中的 “隐形毒素”，守护呼吸健康！娃的呼吸道脆弱得像嫩树叶，可经不起二手烟的折腾！为了孩子的成长，戒烟不仅是对自己负责，更是给娃最好的守护～转发提醒身边家长，一起为娃打造无烟成长环境！#宝贝健康守护计划#

20. #二手烟中至少有69种致癌物#吸烟危害健康，这已经是常识。在吸烟时，燃烧所产生的烟雾内含有7000多种化合物，包括一氧化碳、挥发性亚硝胺、尼古丁以及烟焦油等，这些化合物大部分都对身体有害，其中至少有69种化合物为致癌物。多环芳烃、亚硝胺都是明确可致癌的物质。而且，吸烟的量越多、烟龄越长对身体的危害也就越大。

21. 在胃息肉发展成胃癌之前，我们可以做什么

22. 日常可以注意到的抗癌十大雷区1，烫 → 食管癌65℃以上饮品会烫伤食道黏膜⚠️长期反复损伤→修复不及→癌变风险上升！2，糖 → 癌症“助推器”糖为癌细胞供能，过多摄入引发炎症与氧化应激控糖＝减少癌症催化剂！3，烟 → 肺癌吸烟/二手烟/油烟都危险！多环芳香烃属1类致癌物——经常下厨的女性尤其注意！4，酒 → 肝癌一次醉酒＝一次肝炎长期饮酒→肝硬化→肝癌！尽量少喝！5，腌 → 胃癌咸鱼、腊肉、酸菜含亚硝胺⚡️强致癌物积累→胃癌风险升高！6，晒 → 皮肤癌适度晒太阳合成维D☀️但过度暴晒→紫外线损伤→皮肤癌！7，熏 → 释放苯丙芘烤肉尤其焦黑部分含致癌物少吃熏烤、拒绝焦糊！8，病毒 → 多种癌症乙肝/丙肝→肝癌；HPV→宫颈癌接种疫苗+定期筛查！9，霉 → 强致癌！发霉食物含黄曲霉素——1毫克即可致癌❗️霉变全部丢弃，别舍不得！10.懒 → 癌症风险上升缺乏运动与乳腺癌、结直肠癌等相关动起来，拒绝久坐！健康生活是最好的防癌方式～

23. #肺癌为何总发现得太晚##世界肺癌日# 长期吸烟及二手烟、三手烟接触：吸烟是肺癌首要危险因素，烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会直接损伤肺部细胞；长期吸二手烟、接触残留的三手烟，风险也会显著升高。烹饪时不注意油烟防护：长期用高温油炸、爆炒，且不开启油烟机或通风差，烹饪油烟中的多环芳烃等致癌物会被大量吸入，尤其对女性风险更突出。长期熬夜、作息紊乱：熬夜会破坏免疫系统平衡，降低身体对癌细胞的监视和清除能力，让肺部细胞受损后难以修复。饮食不均衡、缺乏运动：长期挑食、少吃蔬菜瓜果（缺乏维生素和抗氧化物质），再加上久坐不运动，会导致体质下降，增加肺部疾病及肺癌的发生风险。长期处于污染或密闭环境：频繁接触工业粉尘、化学溶剂（如装修后的甲醛、苯），或长期待在不通风的室内，会让肺部持续受到污染物刺激

24. 年轻人胃癌发病率增长近 80%，其中女性发病率更高，熬夜是胃癌高危因素吗？日常生活有哪些注意事项？

25. #小柚科普# 这3️⃣个行为正在悄悄保护乳房健康💚1️⃣多晒太阳：有研究发现，维生素D有助于调节细胞生长，对降低乳腺癌风险有积极作用；2️⃣远离二手烟：烟草燃烧会产生几千种化学有害物质，其中有 60 多种都是致癌高手，吸收二手烟可能会干扰我们身体的正常内分泌； 3️⃣定期筛查：建议小柚子一年做一次乳腺超声检查，重视起来，将异常掐灭在刚冒头的时候。

26. 除二手烟效果好的空气净化器有哪些型号（看什么参数）？

27. 壁挂式空气净化器除二手烟好吗，拾梧FW01壁挂式空气净化器体验

28. 守护孩子无烟童年，构筑生活健康屏障！｜#共赴无烟生活##新年扫街计划##微博兴趣创作计划# 二十年前，《世界卫生组织烟草控制框架公约》正式在我国生效，拉开了中国控烟履约的序幕。二十年春华秋实，我们见证了公共场所禁烟的推广，目睹了烟草危害认知的普及，更欣喜地看到无烟理念逐渐融入社会肌理。今天，我们站在这个里程碑前，目光聚焦在最脆弱也最重要的群体-我们的孩子身上。控烟履约20年，让我们继续努力！二手烟中含有7000多种化学物质，其中至少69种是致癌物。对于身高较低的儿童而言，他们正处于烟雾最密集的呼吸带。研究表明，暴露于二手烟的儿童患呼吸道感染、哮喘、耳部感染的风险显著增加，甚至影响智力发育和学习能力。过去二十年，我国控烟工作成绩斐然：全国已有超过20个城市实施全面无烟立法，保护至少17亿人免受二手烟危害；公共场所吸烟率下降41.3%，无烟环境显著改善；公众对烟草危害认知率提升至近70%，越来越多家庭主动创建无烟空间。我不抽烟，也不允许任何人在我的车里和家中抽烟，给孩子和家人营造清新健康的生活空间。同时我教会孩子一种积极乐观的生活方式：珍视健康，清新空气是我们拥有的最宝贵的财富！

29. 女孩确诊胃癌，医生称其吸了 13 年爸爸的二手烟，二手烟会诱发胃癌吗？这背后有哪些科学依据？

30. #癌症早查早诊早治有多重要# 胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一。早预防、早发现、早治疗是降低胃癌死亡率、提高生存率的主要策略。#免费两癌筛查已惠及百万中西部女性# 医疗圈那点事的微博视频

31. #做好12件小事癌细胞都怕你#我的思考是，改变长期以来错误的生活方式。简单来说，就是从建立良好的生活习惯来预防癌症。以下谈关于预防癌症的几种正确的生活方式。一、清淡饮食，多素少肉清淡饮食，少油、少盐、少糖、少各种调味品。淡味入脾，淡味最能养脾。而脾为后天之本，为气血生化之源。吃的淡一些，既可以吃到食物的本来味道，又可以养脾，一举两得。二、坚决不吸烟，远离二手烟、三手烟吸烟危害健康，这已经是常识。在吸烟时，燃烧所产生的烟雾内含有7000多种化合物，包括一氧化碳、挥发性亚硝胺、尼古丁以及烟焦油等，这些化合物大部分都对身体有害，其中至少有69种化合物为致癌物。多环芳烃、亚硝胺都是明确可致癌的物质。而且，吸烟的量越多、烟龄越长对身体的危害也就越大。三、保持愉悦愉悦是好情绪，而好情绪最能让心身归于和谐。从中医来分析，心主神明，为五脏六腑之大主，若心情愉悦，那么“主明则下安”；反之，若情绪不好，甚至产生各种怨恨恼怒烦以及忧愁悲恐等负面情绪，那么“主不明则十二官危”，“心动则五脏六腑皆摇”。四、积极运动运动能宣畅阳气，而生命以阳气为本，阳气宣畅则生命活力提升，从而让人更健康。反之，若阳气宣畅不足，则生活活力下降，人就容易患病。

32. #24岁女生咳嗽不止查出肺癌# 年轻，不吸烟女性，为什么也会得肺癌？#肿瘤防治科普# 肺癌≠老年病、吸烟者专属。年轻不吸烟女性患病，常与以下因素相关：1、基因突变：亚洲非吸烟女性肺腺癌中，EGFR等基因突变率高，可能与遗传易感性有关。2、环境暴露：长期接触二手烟、厨房油烟、空气污染或氡气等，都会增加风险。3、慢性炎症：长期肺部炎症（如结核病史）可能促发癌变。早期肺癌常无症状，或仅表现为慢性咳嗽、胸背隐痛。若咳嗽持续2-3周不愈，尤其伴有痰血、气短，建议及时做低剂量螺旋CT筛查，这是发现早期肺癌的关键。

33. 专克二手烟的10种花！净化空气超给力，家里有吸烟者必看

34. #爸爸在家吸烟13岁女儿腹腔长满肿瘤#二手烟的危害早已被科学证实，它不会因为是家人的“无心之举”就降低伤害，反而会在密闭的家庭空间里，对老人、孩子、孕妇等弱势群体造成持续且不可逆的身体损伤。这位父亲的吸烟行为，不仅忽视了自身健康，更让至亲的女儿成为了无辜的受害者，这份因疏忽酿成的悲剧，也为所有吸烟者敲响了警钟。健康从来都不是一个人的事，而是关乎整个家庭的幸福。守护健康，既要懂得敬畏生命，远离吸烟这类损害健康的行为，也要学会为家人的健康负责，主动营造无烟、健康的生活环境。同时，这起悲剧也提醒着我们，要时刻关注自身和家人的身体状况，树立科学的健康观念，从小事做起守护健康。愿这起令人痛心的悲剧能让更多人警醒，珍惜健康，守护身边人，让每个家庭都能被健康与平安相伴。爸爸在家吸烟13岁女儿腹腔长满肿瘤

35. 13岁女孩吸父亲13年二手烟，确诊胃癌晚期？

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44. 对待二手烟，没有万能解药，只有这6个方面的科学组合拳

45. 13岁女孩胃癌晚期无治愈机会爸爸常年吸烟从不避娃

46. 13岁女孩确诊胃癌晚期！爸爸常年吸烟从不避开孩子…医生提醒

47. 爸爸在家吸烟，13岁女儿腹腔长满肿瘤；不仅二手烟危害，三手烟也要注意！

48. 隐形杀手在身边

49. 055｜二手烟

50. 吸烟到底伤害了谁？医生

51. 别让“隐形杀手”潜伏家中！家庭二手烟对孩子的伤害，远比你想的更可怕！

52. 爸爸在家吸烟13岁女儿腹腔长满肿瘤

53. 13岁女生吸二手烟，腹腔长满肿瘤；其爸爸常年吸烟从来没避开过孩子

54. 13岁女孩确诊胃癌晚期，爸爸常年吸烟从不避开孩子……医生

55. 13岁女孩确诊胃癌晚期，爸爸常年吸烟从不避开孩子，医生

56. #真实内容 #二手烟又称环境烟草烟雾，是卷烟等烟草产品燃烧端释放的侧流烟与吸烟者呼出的主流烟的混合烟雾，是严重的室内空气污染之一。以下是其核心相关信息

57. 二手烟危害更大的原因

58. 烟草、二手烟、电子烟|通通有危害

59. 【健康科普】禁烟控烟，从你我做起！

60. 建设文明城市 | 以“无烟新风”精绣文明城市健康底色

61. 爸爸在家抽烟，13岁女儿腹腔长满肿瘤，二手烟危害太致命！

62. 二手烟不仅危害健康，还会伤害我们的皮肤！

63. 警惕 “夫妻癌”

64. 癌症与不良生活习惯的深度关联

65. 肺癌常年位居我国癌症发病与死亡之首，而吸烟（包括二手烟）是其中最大、最明确的元凶。

66. 癌症早防早治很关键，手脚虽为身体末端，部分癌症可能使其出现异常，虽多为良性，但持续不缓解需留意。

67. 我国近1.5亿中国人的肺，正在走向“死亡”，罪魁祸首竟然是这个

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84. 河南13岁女生确诊胃癌晚期，医生：她吸了13年爸爸的二手烟，打开腹腔又合上，全是肿瘤没法手术

85. 13岁女孩确诊胃癌晚期，问题出在爸爸身上！医生心痛：腹腔布满肿瘤，无法手术……

86. 13岁女生确诊胃癌晚期，医生：她吸了13年爸爸的二手烟，打开腹腔又合上，全是肿瘤没法手术！

87. 13岁女孩确诊癌症晚期，问题出在爸爸身上！医生：没有任何治愈机会……

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胃癌又不是肺癌。

02-03 09:41 · 陕西

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