食材推荐 篇二:进入夏天后,这4种时令水果记得多吃,开胃解暑抗疲劳

2021-05-09 01:10:14 1点赞 3收藏 0评论

立夏后的饮食需要多加注意,主要以清淡为主,粗粮蔬菜瓜果要多吃,另外增加些酸性食物摄取,减少苦味食物;在饮食上注意少吃动物内脏、肥肉、咸鱼、咸菜等。

都知道到了夏天后人体出汗多,水分流失比较快,因此此时节,除了多喝水外,还要多吃能为身体补水的瓜果,立夏后也正是水果开始大量上市的苗头开始,枇杷、杨梅等都在这个时候上市,需要提醒一下,很多人喜欢将水果放到冰箱里冷藏,最好不要,将水果放在冰箱冷藏后拿出来吃容易损伤脾胃。多吃时令水果一来可以解暑热,二来可以带来甜蜜的凉爽缓解疲劳,三来可以解馋。

青 梅

青梅是唯一可以留住春天味道的水果,新鲜的青梅吃的人并不多,具有生津止渴作用的青梅主要用于酿酒和腌渍起来做成调味料。每年4、5月份,正是青梅上市的时候,青梅酸中带甜,夏天的时候来一杯酿好的青梅酒,既能开胃,又可以做成清凉的夏季饮料

青梅产区的人吃青梅的另一种方法是将它做成调味料,经过盐渍之后可以辅佐菜肴,生成更好的风味。青梅以福建诏安青梅为好,这里的青梅不仅受到国人的喜欢,每年还会出口到日本。

进入夏天后,这4种时令水果记得多吃,开胃解暑抗疲劳

百科MeiJian 梅见 青梅酒 梅见出品的青梅酒,经过严苛的手工采摘和挑选,甄选出优质的青梅,通过运用青梅原酿,解油解腻。低度酒微醺,口感淡雅,酒体新鲜,微甜不易醉,入口清甜,花果香会充盈口腔,传承老手艺,女士喝了还可以美容养颜哦。规格:750ml。 0 点评0 原创0 好价0去购买查看详情

枇 杷

枇杷被誉为“果之冠”,每年自5月开始各地的名优枇杷开始上市,被称作果之冠的枇杷全身是宝,它是一种药食用两用的经济水果,《本草纲目》记载“枇杷能润五脏,滋心肺”,用枇杷肉做枇杷膏还可以润肺止咳。  

进入夏天后,这4种时令水果记得多吃,开胃解暑抗疲劳

  果肉清甜的枇杷自古以来都让人喜欢,很多文人都曾为这小小的枇杷赋诗赞赏:

  “淮山侧畔楚江阴,五月枇杷正满林” — 出自唐代诗人白居易笔下,他在这首诗里描写出了枇杷将熟的盛景;

  “榉柳枝枝弱,枇杷树树香” — 出自唐代诗人杜甫的诗句,他在这首诗中夸赞了枇杷的香气。

  “五月枇杷黄似橘,谁思荔枝同此时” — 宋代梅尧臣在这首诗中丝毫不掩饰它对枇杷的喜爱,直接表白枇杷,荔枝的美味也比不上它呀。  

进入夏天后,这4种时令水果记得多吃,开胃解暑抗疲劳

枇杷中最贵的枇杷要算苏州东山枇杷,每年只有20天的上市时间的东山白枇杷,贵也贵得出奇,只是每年东山枇杷上市后很快就会销售一空。

百科潘高寿 川贝枇杷糖 0 点评0 原创0 好价0去购买查看详情

杨 梅

杨梅是夏季水果中的上等,古有诗句称“五月杨梅已满林,初疑一颗值千金”。最好玩的是杨梅上市之后还可以有两种吃法,一种为撒上白糖吃,另一种吃法是蘸酱油吃杨梅。杨梅有好看的颜色,香味独特,果肉甜又多汁,营养价值高,夏季吃杨梅消食解暑、生津止渴。

进入夏天后,这4种时令水果记得多吃,开胃解暑抗疲劳

杨梅和青梅一样,也可用来酿成杨梅果酒。

 李

听到李子的名字就能令人嘴里一酸,酸甜的李子在夏季时食用正好可以击退食欲不振,因为它含有较多的膳食纤维,食欲不佳的时候吃几颗李子可以让胃口好转,另外李子的果酸含量高,用餐后吃李子也能能促进对食物的消化和吸收,不过,李子好吃也好贪多哦!

展开 收起

京觅 JJ级 智利车厘子

京觅 JJ级 智利车厘子

134.25元起

京觅 金枕头榴莲 1.75kg-2.25kg

京觅 金枕头榴莲 1.75kg-2.25kg

279.9元起

妃尝当季新鲜大桃子 黄金油桃黄心油桃组合 当季应季孕妇水果 黄金油桃3斤 精选大果

妃尝当季新鲜大桃子 黄金油桃黄心油桃组合 当季应季孕妇水果 黄金油桃3斤 精选大果

24.4元起

拾柚啦 柚子水果 正宗沙田柚 梅州金柚 新鲜水果 大果2个礼盒装推荐 沙田柚

拾柚啦 柚子水果 正宗沙田柚 梅州金柚 新鲜水果 大果2个礼盒装推荐 沙田柚

暂无报价

舌香夫人 进口南非西柚6个一级巨无霸大果单果350-500g红心葡萄柚红心西柚新鲜健康轻食 南非红西柚4个装350g起

舌香夫人 进口南非西柚6个一级巨无霸大果单果350-500g红心葡萄柚红心西柚新鲜健康轻食 南非红西柚4个装350g起

49.9元起

生鲜海鲜批发基围虾鲜活新鲜虾活虾子对虾海虾水产 4斤装 9-11厘米

生鲜海鲜批发基围虾鲜活新鲜虾活虾子对虾海虾水产 4斤装 9-11厘米

暂无报价

拾柚啦 徐香猕猴桃 陕西眉县猕猴桃 新鲜当季奇异果 24粒大果(100g以上)

拾柚啦 徐香猕猴桃 陕西眉县猕猴桃 新鲜当季奇异果 24粒大果(100g以上)

暂无报价

什谷丰 广西沙糖桔 5斤装

什谷丰 广西沙糖桔 5斤装

暂无报价

拾柚啦 柚子水果 正宗沙田柚 梅州金柚 新鲜水果 大果2个礼盒装推荐 沙田柚

拾柚啦 柚子水果 正宗沙田柚 梅州金柚 新鲜水果 大果2个礼盒装推荐 沙田柚

暂无报价

壹农壹果 阎良甜瓜白皮甜瓜香瓜蜜瓜新鲜应季水果 两枚装(单果450-550g)

壹农壹果 阎良甜瓜白皮甜瓜香瓜蜜瓜新鲜应季水果 两枚装(单果450-550g)

8.4元起

娇娇家 四川春见耙耙柑新鲜现摘孕妇精选特级水果顺丰速运发货 春见耙耙柑5斤实惠装单果65mm以上

娇娇家 四川春见耙耙柑新鲜现摘孕妇精选特级水果顺丰速运发货 春见耙耙柑5斤实惠装单果65mm以上

暂无报价

突尼斯软籽石榴 甜石榴 精选优级果4粒装 单果300-400g 新鲜水果

突尼斯软籽石榴 甜石榴 精选优级果4粒装 单果300-400g 新鲜水果

暂无报价

Zespri佳沛 新西兰有机阳光金奇异果 8个装 巨大果 单果重约146-175g 水果礼盒 生鲜水果

Zespri佳沛 新西兰有机阳光金奇异果 8个装 巨大果 单果重约146-175g 水果礼盒 生鲜水果

暂无报价

红富士苹果应季水果冰糖心丑苹果时令水果5斤\10斤装 75-80mm装 5斤装75-80mm

红富士苹果应季水果冰糖心丑苹果时令水果5斤\10斤装 75-80mm装 5斤装75-80mm

24.9元起

云南蒙自石榴 甜石榴 4粒装 单果230g以上 新鲜水果

云南蒙自石榴 甜石榴 4粒装 单果230g以上 新鲜水果

暂无报价

十记庄园 江西赣南脐橙 橙子甜橙新鲜水果当季水果 3斤(体验装)

十记庄园 江西赣南脐橙 橙子甜橙新鲜水果当季水果 3斤(体验装)

暂无报价
0评论

发表评论请 登录
评论举报

请选择举报理由

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
3
扫一下,分享更方便,购买更轻松