关于患有鼻炎这件事儿，本可以不用这么痛苦......

作为一名长期鼻炎患者，几乎每年都会爆发那么几次。每次鼻炎一犯，鼻涕眼泪喷嚏立马停不住。鼻子塞住了，嗅觉没有了，睡觉时能被憋醒好几次，吃什么山珍海味都不香。哎，想不丧都难！

这不，前段时间，因为降温，鼻炎又找上门来了。关于鼻炎犯了怎么办？今天，健康君就跟大家一起来讲讲「鼻炎」这件事儿。

本文目录：

1、关于鼻炎的真相

2、鼻炎能够根治吗？

3、得了鼻炎怎么办？

生活中受到鼻炎“侵害”的不在少数，全国大概有超过1亿的鼻炎患者。不管你是哪种鼻炎，反正鼻炎的痛，不仅是体现在身体上，更是体现在生活的方方面面。不但没有个人形象可言，每天不是在擤鼻涕，就是在擤鼻涕的路上......连品尝美食也受到影响，吃什么都不香了。

虽然鼻炎发作起来比较痛苦，但是对于根治鼻炎这件事来说，真的比较难搞。

主要原因有两个：首先是病因复杂，病毒、细菌、过敏原（花粉、尘螨等）等等这些不确定的因素都有可能会引发鼻炎；再就是诊疗困难，对于过敏性鼻炎来说，理论上避开过敏源就可以避开过敏性鼻炎，但是实际上想要完全避开生活中的过敏源实在太难了。

而非过敏性鼻炎触发因素实在太多，而且每个人都可能不一样，比如烟草、香水、油漆、冷空气甚至热的辣的食物都能够引起鼻炎发作，所以也很难避免 。

总而言之，言而总之，想要完全根治有难度，但放任不管的话，很容易拖出更严重的病症。所以还是还是要及时看病就医治疗。

因为如果鼻腔是上呼吸道的门户，是抵御外界病菌入侵机体的「前线地带」；而鼻腔粘膜可经窦口与各个鼻窦粘膜相连，四通八达，一旦鼻炎的炎症肆虐，基本整个大后方都会被殃及。常见的就是由鼻炎发展成鼻窦炎，甚至往哮喘方向发展。

面对鼻炎，只要是不恶化已经是胜利了。所以，得了鼻炎，重点是缓解症状，减少发作的频率。

这里主要总结了3种应对鼻炎的方法。都是经过本人亲身测试过有用的方式。

一、外部防护——出门戴口罩

因为疫情的关系，口罩作为外出的必需品，基本每个人都可以做到，讲真，自从戴口罩之后，我的鼻炎真的发作次数减少了不少。

因为口罩能够有效隔绝空气中的杂质，减少与过敏原接触的机会，从而预防鼻炎发作。如果对尘螨过敏，就要做好室内清洁，如果空气污染很严重，就要做好个人防护，尽量减少外出。

此外，日常要注意清洗纺织品，使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。

二、 呵护鼻子是重点

1、保持鼻腔清洁

根据变应性鼻炎诊断和治疗指南（2015），使用 40 ℃ 的生理盐水冲洗鼻腔能够明显改善喷嚏和鼻塞症状。

生理盐水清洗鼻腔，能够保持鼻腔湿润，同时清除鼻腔中过多的分泌物和残留的过敏原，有效缓解鼻炎的症状。建议每天 1～2 次，坚持使用。

鼻塞可适当使用高于0.9%的盐水，鼻干不要使用高浓度盐水。对于一般的过敏性鼻炎，经常冲洗鼻腔可增加鼻腔对过敏物的耐受性，并可逐渐地使鼻腔对过敏物失去过敏反应。

ps:洗鼻子的同时一定是要配合外用药物的，激素喷剂肯定是不建议长期用的，可以用植物喷剂，每次清理完鼻腔后直接使用，可使鼻炎治疗效果翻倍。

说到生理盐水清洗鼻腔，就不得不提到洗鼻器了。洗鼻器一般分为电动的、手动的。手动的便宜，但对新手来说操作难度稍微高，建议有条件的话，可以试试电动洗鼻器。

• 手持气囊式洗鼻器

优点：压力和电动洗鼻器不相上下的一类洗鼻器，高分子材料动力球囊压力轻松掌握，应该说是目前性价比比较高的洗鼻器。

缺点：对于新手来讲，操作上会有点不好把控。

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• 电动喷水式洗鼻器

优点：解决了手动简易式洗鼻器压力不恒定的问题，保证了压力的持续恒定性。

缺点：价格相对简易式的洗鼻器要贵些，噪音较大。

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• 电动喷雾式洗鼻器

优点：是最新一代洗鼻器，压力恒定，使用舒适度高，它最大特点就是一点不呛鼻子，水雾特别细腻，有点像在医院里面做雾化，没有什么明显的侵入感。小孩也可以放心使用。并且能清洗到鼻咽和鼻窦位置。

缺点：普遍价格比简易式的贵些。

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2、选择柔软的纸巾擦拭

鼻炎发作的时候，擤鼻涕就成了日常事。多擤几次鼻涕之后，鼻头又红又痛，分分钟让你感受，什么叫做「会呼吸的痛」。

所以，建议选择更厚实、更柔韧的纸巾，纸巾不会轻易在擤鼻涕的时候破掉，也减少了因反复擦拭磨红皮肤的情况。

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3. 谨遵医嘱，远离偏方。

关于鼻炎的治疗方式，一搜网上的信息还充斥着各种「民间偏方」，比如往鼻子里灌、滴各种乱七八糟的东西：香油、醋、蒜、丝瓜藤粉……

这些真的不靠谱！不但不会缓解鼻炎，反而会更刺激鼻粘膜，加重鼻炎症状！所以，有了鼻炎，还是要遵循医嘱，远离这些不靠谱的偏方。

目前治疗鼻炎的药物主要有两类：血管收缩剂缓解鼻塞；抗组胺药物和糖皮质激素用来缓解流涕、打喷嚏等症状。在遵照医嘱的情况下规律科学用药能够有效缓解症状，副作用微小。

以上，就是今天关于鼻炎问题的应对措施分享啦，为了让更多人看到，记得点赞、收藏哦～

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