夏天宝宝厌食不爱吃东西怎么办，这几个小技巧教你应对

适量做腹部按摩

婴儿的肠胃消化功能较弱，容易出现肠胀气的情况。适量做腹部按摩能促进宝宝肠蠕动，帮助消化。

详细步骤：宝宝进食的1小时后，让宝宝躺下；手指蘸少量婴儿油抹在宝宝肚子上做润滑；右手并拢，以肚脐为中心，用除拇指外的其他4个手指的指腹按压宝宝腹部，顺时针方向，来回划圈100次左右。

营养补充

夏天宝宝肠胃娇嫩，受高温影响，容易出现肠道菌群紊乱。

为宝宝补充适量的益生菌，有助于宝宝肠道更好地消化吸收食物，维持正常的运动，从而促进食欲。

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饮食要适量

饮食不好的宝也不要勉强，每次吃得不多，可以适当增喂食的次数，尽可能保证一天中总能吃上一两顿。

备好清火营养粥

婴儿长牙时，咀嚼力还不强。多吃具有消暑和健脾作用的粥，对宝宝的营养和训练都有一定的帮助。例如百合粥、红豆薏米粥等。

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饭前两个小时不吃零食

适量的饥饿感可以让宝宝的食欲提高，餐前两个小时内不要给宝宝吃零食，也不要喝果汁，即使是两个小甜饼，都能极大地影响宝宝的食欲。

要知道，“饿”才是最好的下饭。

补充锌

夏季婴儿易出汗，易导致锌元素流失，缺锌会引起厌食。可以给宝宝补充一些含锌量高的食物，比如杏仁、莲子等干果磨成粉，做成辅食给宝宝吃。婴儿如果锌缺乏比较严重，可以适当服用一些补锌的保健品。

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