牙线和水牙线哪个更好用？用了牙线就可以替代水牙线吗？

曾经看到一个朋友在用了水牙线之后就把牙线（普通牙线和牙线棒）压箱底了。看到这一幕的我，整个人应该是一脸问号。毕竟在我的知识范围内，牙线和水牙线可不是一种替代关系啊。为了科学地向朋友进行科普，我查阅了牙线和水牙线的相关资料，现在把这些作业也分享给小伙伴们呀。

本文目录

一、牙线和水牙线

二、为什么水牙线不能代替牙线？

三、牙线的正确使用方法及常见问题

四、刷牙、牙线、漱口水、护牙素、水牙线的正确使用顺序

一、牙线和水牙线

关于清洁牙齿，一开始人们是使用牙签来把食物残渣清洁出去，但是牙签容易损伤牙龈。后来一名医生从擦皮鞋获得灵感，最终发明了牙线这个东西。如果去问牙科医生他们推荐的必备单品是什么，那一定是牙线啦。

牙线有普通牙线（包括牙线棒）和水牙线，那么问题来了， 它们是能互相代替的吗？ 答案是不能的。牙线主要清洁牙缝；而水牙线通过水流冲刷牙龈沟，清洁食物软垢，它对牙缝里塞住的东西是没用的。

普通牙线虽然看它们起来形状差不多，但是还是有一些细微不同的地方，例如含蜡膨胀牙线、无蜡膨胀牙线、微蜡不膨胀牙线、无蜡不膨胀牙线。它们之间有啥区别呢？这里我总结了两类，一种是从牙线的形态大小来选，另一种是从自己的牙缝大小来选。小伙伴们可以分类食用。

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水牙线又称冲牙器，主要以高压的水柱冲洗牙缝、牙窝、牙下、缺损部位等传统刷牙工具不能清洁的位置。一般的化纤不能深入牙周袋彻底清洁，但是水牙线可以做到这一点，并且对牙龈进行按摩并促进牙龈的血液循环。它主要对三种人有明显的效果，包括正在正畸且佩戴矫正器的人，拥有种植牙或牙桥、牙冠修复的人，有严重的牙周病、牙齿间隙较大的人。

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二、为什么水牙线不能代替牙线？

水牙线这么好，为什么不能代替牙线呢？举个栗子！

如果我们把牙齿比喻为吃饭的碗，水牙线是开关开到最大的水龙头，牙线就像洗碗布。当我们吃完饭只用水龙头去冲碗而不用洗碗布再机械摩擦一遍，我们真的会觉得碗已经洗干净了吗？那必然是不会的，所以这种行为又可以称作《洗了但是又没有完全洗》。

因此，水牙线不能代替牙线就是这个原因啦，部分人群是可以同时使用牙线和水牙线的～

三、牙线的正确使用方法及常见问题

（一）牙线的正确使用

一般牙线使用攻略

• 首先取一段干净的牙线，长度约等于小臂长即可，大约30-40cm；

• 其次把牙线缠绕在双手中指上，用双手的食指和拇指捏紧牙线，中间大概空出2cm左右的长度；

• 然后将中间的牙线沿着两颗牙间的缝隙，贴住左边的牙齿邻接面慢慢滑入，注意不要伤到牙龈，上下提拉清洁即可。

• 最后利用手指，轮换一段干净的牙线，依次清洁其他牙缝，不要遗漏最里面的牙齿就好啦。

牙线棒使用攻略

牙线棒由于易于抓握而比牙线更不容易误伤牙龈，并且多快好省，因此牙线棒适合新手使用。它的使用方法与普通牙线的步骤差不多：

• 握住手柄，使牙线部分沿着牙缝轻轻滑入，注意控制力度避免误伤牙龈；

• 最后，清洁结束换一根新的牙线棒继续换下一个牙缝就可以啦。

（二）牙线使用的常见问题

用巴氏刷牙法刷牙后还需要用牙线吗？

要的。无论牙刷广告把它们的产品宣传的多么出神入化，要知道牙刷是很难完全清理牙缝的。如果还没有使用过牙线的小伙伴不如试一试牙线哦，说不定会有惊喜出现。

牙线会导致牙缝变大吗？

不会。牙齿间的缝隙是可以让扁平的牙线通过的，另外，牙线可以增加牙龈的血液循环从而达到预防或降低牙病的作用。而且目前牙线采用的新材料、新技术、新工艺 ，适应性强、安全性高都是足以可以放心使用的。

吃东西塞牙时用牙签还是牙线？

建议用牙线或牙线棒嗷。因为牙签不仅伤害我们的牙龈还会让我们的牙缝变大，因此想要有效清理食物残渣和牙菌斑还想不伤牙龈不撑大牙缝时，不妨试一试牙线或牙线棒呀。

矫正期可以使用牙线吗？

可以的。具体使用方法是首先用牙线穿过保持器，轻轻滑入牙缝上下清洁移动，另外一边重复上述操作即可。

用牙线的时候牙龈出血，是牙线导致的吗？

不是！正确使用牙线的时候是不会让牙龈出血的。使用牙线是牙龈出血可能因为牙龈已经发炎了，这时候要坚持用牙线才行～牙齿干净了，出血问题一般会有所缓解。如果还是严重的话建议小伙伴去医院看医生呀。

用一根牙线能清理完所有牙缝吗？

可以！但这个得看个人习惯，毕竟牙线的主要功能是刮除牙菌斑，如果牙线棒没有劈叉或者眼看就要断了，并且自己也可以忍受的话，是可以一次只用一根牙线棒的。

四、刷牙有正确顺序吗？

有人面对刷牙、牙线、漱口水、护牙素、水牙线等一系列清洁工具开始犯难，这应该先用哪个呢？

不要焦虑，这些问题都是没有标准答案的。只要你想，先用哪个都是可以的。这里贴一个牙科医生的清洁顺序供大家参考：

• 刷牙-牙线-水牙线-漱口水-护牙素

最后爱护牙齿，清洁彻底，从此远离牙病so easy！