宝宝吃的披萨,简单搭配营养餐,换个造型让宝宝好好吃饭!

2021-07-26 23:17:06 0点赞 1收藏 0评论

创作立场声明:注:本文由“点妈辅食”原创,硕士妈妈聊辅食,不贩卖焦虑,只讲实用干货,分享宝宝营养搭配,餐单食谱。

1岁以后我会经常做一些快手餐,简单处理几分钟,就可以让宝宝吃到营养均衡的一餐,自己也就可以多休息一会。

今天的这个也是懒人版,蔬菜粒是买的速冻的,奶酪,番茄酱都是家里经常囤的,馒头是之前做好的,处理起来连5分钟都用不到。

宝宝吃的披萨,简单搭配营养餐,换个造型让宝宝好好吃饭!

01

准备食材

蔬菜粒 15克

奶酪 15克

番茄酱 10克

馒头 1片

适合1岁以上,对食材不过敏的宝宝,可以根据宝宝情况适当调整。

食材说明

宝宝吃的披萨,简单搭配营养餐,换个造型让宝宝好好吃饭!

蔬菜可以替换,如果要加绿叶菜这种出水比较多的,还是要先焯水。

馒头这里主要是替代披萨饼底,也可以用吐司、饺子皮、馄饨皮来做。

还可以发挥一下想象,煮好的米饭,在底下铺一层,也是可以的。

多少不用在意,按自己的喜好放,番茄酱也可以换成芝麻酱,是宝宝喜好的酱就行,主要是形式上的模仿。

02

准备一片馒头,做好的馒头直接切片就行,如果是冷藏的,直接拿出来,不用加热,冷冻的,只要能切开就行,也不用完全解冻。

宝宝吃的披萨,简单搭配营养餐,换个造型让宝宝好好吃饭!

放点番茄酱抹均匀,宝宝吃尽量放无糖的番茄酱。

宝宝吃的披萨,简单搭配营养餐,换个造型让宝宝好好吃饭!

奶酪切碎,先撒一点上去。

宝宝吃的奶酪要买原制的,不要买再制的。

宝宝吃的披萨,简单搭配营养餐,换个造型让宝宝好好吃饭!

把蔬菜粒放上去

宝宝吃的披萨,简单搭配营养餐,换个造型让宝宝好好吃饭!

再把剩下的奶酪碎放上去

宝宝吃的披萨,简单搭配营养餐,换个造型让宝宝好好吃饭!

烤箱预热180度,上下火中层,烤10分钟就可以了。

宝宝吃的披萨,简单搭配营养餐,换个造型让宝宝好好吃饭!

懒人版,主要是做起来方便,做早餐也可以。

宝宝吃的披萨,简单搭配营养餐,换个造型让宝宝好好吃饭!

这个口感有点涩,因为番茄酱是没有糖的,比较酸,原制奶酪是有点涩的,但是点点很爱吃,我一般是给他做这个,我自己放那种带糖的番茄酱,一起烤,然后各吃各的。

宝宝吃的披萨,简单搭配营养餐,换个造型让宝宝好好吃饭!

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