守住钱袋子，全职主妇省钱日记｜预算只剩 90 元，三口之家撑一周

33 岁，三口之家全职主妇，今天正式开启我的省钱挑战。先和大家捋清楚我为什么下定决心抠预算过日子。

家里一共三口人，老公、女儿和我。因为身体原因，我没法外出上班，全职打理家里大小琐事。另一半是个体经营者，收入起伏很大，再叠加房贷和日常各类固定开销，每周给到我的生活费一共 300 元，伙食、日用品全都要从这笔钱里出。

300 元一周，对于一家三口来说本就不算宽裕，但我给自己额外定了小目标：每周从里面省下 100 元存成私房钱，慢慢攒一笔属于自己的积蓄。

萌生省钱的想法，最早刷到不少极简生活的分享，跟着实践了大半年。这段时间一直在研究收纳、居家整理，想着既然全职在家，就尽量把家庭这份 “工作” 做好。家里收拾得井井有条之后，自然而然就开始琢磨开支精简，也就有了这次实打实的省钱挑战。

而这周的情况比较特殊，原本 300 元的生活费，周日拿到之后当天就支出不少，最后手里只剩下 90 元。说白了，之前花钱没节制，也是倒逼我认真规划开销的根本原因。翻完家里全部食材存货，我打算就靠着现有储备，加上这 90 元现金，完成一周三餐的挑战。

先来盘点家里现存的食材，家底比我预想的要扎实不少。

干货区储备很充足：干菌菇、黄花菜、粉丝、米粉、红薯粉条、银耳；

杂粮收纳盒里装着八宝粥原料、大豆、绿豆、杂谷物、藜麦，另外还有少量大米、面粉和玉米面，主食基本不用额外花钱采购。

冰箱里存货也很丰富：上层有紫菜、红豆沙、洋葱、南瓜、馒头、面包、大蒜，还有一小份葡萄；中层囤了不少鸡蛋，另外还有花生酱、话梅、糖果这类调味和小零食；冷冻室存着猪肉、玉米面馍、碎碎冰，还有之前囤的冷冻槐花，用来蒸菜、包饺子都合适。

梳理完才发现，主食、干货、鸡蛋、少量肉类全都有，90 元只需要用来补充新鲜青菜、少量刚需调料，就能安排好一家三口一日三餐。不用顿顿吃寡淡的素菜，搭配得当，营养也能跟上孩子的需求。

很多人会觉得省钱等于委屈凑合，这阵子我最大的感受不是苦巴巴过日子，而是学会物尽其用。以前经常随手买食材，很多干货、蔬菜放到过期浪费，钱不知不觉就流失了。现在每次做饭前先清点存货，优先消耗囤货，再按需少量采购，避免重复囤货造成浪费。

这周只是省钱计划的第一周，目标很简单：只用 90 元补足食材缺口，三餐不敷衍，顺利过完 7 天。后续我会持续记录每日买菜开销、三餐菜谱，看看能不能顺利完成挑战，把省下来的钱稳稳存起来。

对于收入不稳定、背负房贷的普通家庭来说，手里能攒下一点积蓄，心里才更有底气。全职主妇的省钱不是抠门，而是学着掌控家庭开支，把钱花在真正需要的地方。