小白摄影速查表｜一张图吃透曝光三要素，新手直接抄参数

新手拍照总糊片、画面忽亮忽暗，根源都是摸不透光圈、快门、ISO三大核心，整理全能摄影速查表，日常拍摄直接对照套用。

曝光三要素基础逻辑

光圈｜把控画面景深

大光圈f1.4-f2.8，虚化背景突出主体，人像、弱光环境首选；

小光圈f8-f22，前后景物全部清晰，风光、建筑拍摄必备。

快门速度｜定格/虚化动态画面

慢速快门1s-1/30s，水流拉丝、夜景车轨长曝光专用；

高速快门1/500s以上，运动、冲浪、飞鸟抓拍，锁住动态不模糊。

ISO｜控制噪点与画面亮度

低ISO50-200，光线充足时使用，画面干净无杂色；

高ISO800起步，夜景、室内暗光补亮度，数值越高颗粒噪点越明显。

全场景固定参数参考

人像：光圈f1.8-f2.8、快门1/125-1/250、ISO100-400

风光：光圈f8-f16、快门1/60-1/125、ISO100-200

体育抓拍：光圈f2.8-f4、快门1/500-1/2000、ISO400-800

夜景：光圈f2-f4、快门1/2-10s、ISO800-3200

微距特写：光圈f5.6-f11、快门1/40-1/200、ISO100-400

野生动物：光圈f5.6-f8、快门1/1000起步、ISO400-1600

星空天文：光圈f2.8-f4、快门15s-30s、ISO1600-6400

配套实用知识点

曝光补偿

画面偏暗加数值、画面过亮减数值，快速微调成片亮度。

白平衡

AWB自动日常通用，日光、阴天、钨丝灯对应不同环境，修正画面偏色。

对焦模式

AF-S单次对焦拍静物人像，AF-C连续对焦追运动物体，MF手动对焦精细创作。

格式选择

RAW格式后期空间大，JPG直出省事，日常分享优先JPG。

基础构图

三分法、引导线、框架构图、留白，随手改善画面杂乱问题。

平时拍人像多还是风光多？最容易搞混光圈还是快门？

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