赶海吃美食泡温泉！双节反向旅行，这座小城安逸惨

朋友们，前两天茂名美食攻略已经给大家悉数奉上👉赶上了一场开渔节！这座沿海小城的美味程度，没人能顶得住！今天我们继续来讲广东茂名的玩法。

从前没来茂名的时候，我只垂涎这里的荔枝，然后就是香油鸡。但这次去了之后才发现，茂名的山海其实也挺能打。

它守着180多公里海岸线，背靠大山，底下还挖过石油，是个挺混搭的仔。

茂名该怎么玩呢？先大概跟大家捋顺下。

茂南区：露天矿生态公园、人民公园、茂名森林公园、1959文化创意街

电白区：中国第一滩、浪漫海岸、巴布几内湾、晏镜岭、御水古温泉

化州市：化州孔庙、六王山森林公园

高州市：三官顶、仙人洞

信宜市：窦州古城、石根山风景区

如果是第一次来，我建议把"城里"和"海边"串成一条线。

第一天在市区走走，逛逛老街，晚上坐摩天轮看灯；

第二天一早往南开去电白，踩沙、登高、等场日落，最后泡个温泉。

接下来我就跟大家说说我在茂名两天的玩法

露天矿生态公园

📍地址：茂南区采矿路

⏰开放时间：全天（免费）

来茂名之前我也不知道，这座城市底下曾经大规模挖过油页岩。

1958年，南方最大的露天油页岩矿就在这片"地上不长草，地下藏着宝"的地方开矿，挖了几十年，留下个大坑。后来矿停了，雨水一点点蓄成湖，成就了现在的好心湖。

不得不说，这湖水颜色是真绝。

但也要跟大家讲好，好不好看还得看是否天公作美，遇到天气好的时候，还真是碧绿里掺着蒂芙尼蓝的感觉。本地人叫它"茂名小洱海""城市边的九寨沟"，我一开始觉得夸张，站跟前觉得……倒也不算离谱。

玩法上，公园太大，我不建议从大门徒步进去，会走到怀疑人生。

直接导航"露天矿博物馆"，停好车走十分钟就到湖边。想省力可以环湖骑行，共享单车、多人脚踏车都有；带娃或想躺平就坐小火车，本地人25、外地人30，绕着湖边开一圈大概20分钟，风光不错。

公园里还有座露天矿博物馆，广东首家矿山遗址博物馆，三层，不用预约，想了解油城历史和矿业故事可以进去转转。

1959文创街

📍地址：茂南区光华南路

⏰开放时间：全天（免费）

逛完湖，可以顺路去1959文创街。

这条街名字就来自茂名建市的年份1959，是粤西首个本土文化主题的创意街区，国家3A级景区。和那种千篇一律的仿古街不同，它保留了些工业底子，红砖、旧厂房改出来的店铺，加上文创、咖啡、非遗体验，混搭得还挺舒服。

我在这主要任务是发呆和吃东西。

街区里有簸箕炊、化州糖水、特色烧烤各种粤西小吃，晚上灯亮起来比白天更有味道。想拍复古工业风，这儿的巷子和墙面也能出片好几张了。

小东江摩天轮

📍地址：茂南区江东中路与油城四路交叉口南

⏰开放时间：傍晚至夜间（免费）

第一天收尾，我选了小东江摩天轮。

严格说它不算正经景点，就是架在江边的一个巨大摩天轮，但黄昏坐上去刚好赶上晚霞，轿厢缓缓升到高空，整座城市的江景和橘色天光尽收眼底。

等夜幕落下，江面映着霓虹，车流汇成星河，氛围感是够的。

下来沿着江边走走，附近夜市海鲜粥配烧烤，第一天就这么舒舒服服收掉。

当晚就可以住在市区，方便第二天一早出发去看海。

中国第一滩旅游度假区

📍地址：电白区海滨二路与一港大道交叉口

⏰开放时间：全天（免费）

这片滩被称为"东方夏威夷"，12公里长的沙滩，沙质细软，含硅量特别高，踩上去绵密不发硌。背后是一道延绵的沿海防护林，像一道绿色长城。

早上人少，沿着海岸线走，买个椰子坐下发呆。

这片沙滩退潮后，滩涂露出来就是天然的赶海场，带个小桶小铲子，沙里能挖到花甲、沙蟹，运气好还能碰到蛏子。

另外赶海讲究看潮汐，要退潮前后去才有货，涨潮去只能挖挖沙；手机查下潮汐表，挑大潮（农历初一、十五前后几天）去，滩露得最远，收获最丰。

想出片就往晏镜岭方向走，人更少、景更干净。正好赶上开渔，这一带刚回港的海货最肥，午餐就近找家大排档，现捞现做，白灼虾、椒盐皮皮虾，鲜甜得很。

景区里还有观光小火车可以坐。

这是2025年12月底刚开通的新项目，线路全长5.6公里，设第一滩、虎头山、塘霞俚街、晏镜岭4个站，把南海岛几个核心景点串在了一条线上。

票价单程10元、往返15元、单站5元，1.2米以下儿童免费（需成人陪同）。

营业时间10:00—19:00，来回9个班次，班次不算密，想坐最好先问清楚时刻。

晏镜岭&童子湾

📍地址：电白区南海街道澳内海

⏰开放时间：全天（免费）

从中国第一滩再往南一点，就是晏镜岭和童子湾，紧挨着，建议放一起。

晏镜岭我偏爱得很。它没怎么开发，透着股原始的宁静。登山栈道前两年刚修好，走木栈道15到20分钟就到顶。山顶还有座红白灯塔，视野大开，能俯瞰整片海湾，海水、礁石、渔船尽收眼底，是本地人私藏的看海机位。

山脚下的童子湾，是个藏在晏镜岭西侧的小渔村，被称为"广东小垦丁"。

因为有山挡着，大多时候风平浪静，上百艘小渔船泊在湾里，画面很有味道。退潮后这片礁石滩也能赶海，挖青口、抓小螃蟹、捡贝壳，和第一滩那种沙滩挖花甲是完全不同的两种玩法。

开渔之后，傍晚常能撞见渔船归航，晚霞铺在海面上，坐在礁石上吹海风等日落，比任何网红打卡点都治愈。建议16:30后上山，避开正午暴晒；礁石湿滑，穿防滑鞋。

御水古温泉

📍地址：电白区麻岗镇热水村

⏰开放时间：约9:00-23:00（门票约98元起）

第二天收尾，可以把温泉安排上。御水古温泉在麻岗镇，离第一滩大概半小时车程。

而它之所以叫“古温泉”，也是有依据的。《电白县志》记载，这眼泉源于公元587年（隋代），当年郡邑官员、远方名士都慕名而至。是岭南断裂带涌出的天然泉，泉眼温度80度以上，日涌量8000方。

现在池区有43个泡池，巴厘岛风情的造景，动静皆宜，还带个小水上乐园。

度假村里头有茂名喜来登温泉度假酒店，万豪在中国第一家温泉度假酒店，想奢侈一晚就住这，泡完汤直接回房。不想住也能只买温泉票，泡舒服了再回程。

巴布几内湾

📍地址：电白区电城镇莲头村（别名莲头湾、架海湾）

⏰开放时间：全天（免费，停车约10元/天）

如果时间充足的话，还可以去巴布几内湾多待半天，因为位置有点偏，所以就单拎出来跟大家讲了。巴布几内湾在电城莲头村，是一片几乎没开发的原生态野海滩，离第一滩往东再开二三十分钟。它最大的魅力就是"野"和"净"：海水清透，晴天是蒂芙尼蓝的"果冻海"，浅滩绵长，退潮能顺着滩涂走很远。

海边一座红色灯塔是招牌机位，配蓝海很有胶片感。

礁石区退潮能捡贝壳、抓小螃蟹，逢农历初一、十五前后大潮，运气好还能撞见整片七彩鹅卵石铺满沙滩的奇景。

需要注意的是，这里尚未完全开发，无救生员，浪大不建议下水游泳；另外就是附近餐饮少，需要自带食物。最后！礁石湿滑，记得穿防滑鞋。

如果只是想避开人潮、安静看海拍照，这里要比第一滩更合适。

码字到这里，茂名攻略也就正式给大家收尾啦。这座粤西小城，有湖有海有温泉，节奏慢，物价低，两三天刚好把精华悠哉逛完。现在开渔的鲜味刚上岸，蓝湖的景正透亮，挑个晴天，去走走吧～

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/茂名旅游tips/

住宿：好一点选温德姆至尊，或者1959文创街附近，方便夜逛。

想住海边附近的话，还有浪漫海岸的喜来登、温德姆两家国际品牌；除此之外还可以考虑御水古温泉的喜来登温泉度假酒店，住度假区内还能省一笔门票钱。

交通：茂名没机场，最近是湛江吴川机场，下飞机租车自驾或坐机场快线，到市区约1小时。高铁的话，广州出发2.5h、深圳3h。湛江、阳江、茂名这几个粤西城市，自驾串起来走最舒服。

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