0-3岁宝宝用什么洗发水好？宝妈们无限回购的5款温和洗护

我家孩子刚出生那会儿，我其实没太把洗发水当回事儿。觉得小孩子嘛，能有多脏，清水冲冲不就完了。后来有回带娃去社区体检，医生随口问了一句，说你家宝宝头皮上是不是有点小颗粒，我凑近一看，还真是，发际线那边有一层薄薄的白屑，摸着还有点糙。

我回家才开始琢磨这件事。那会儿用的就是超市随便拿的某牌子二合一，泡沫倒是挺多，洗完闻着也香，但娃的头皮状态好像一直不太对劲，偶尔还会伸手去抓。后来跟小区几个宝妈聊起来，才发现原来给小宝宝选洗发水讲究还挺多，不是泡沫多就洗得干净，也不是香味浓就好闻。我开始留意那些成分干净、温和不刺激的婴儿洗护，下面这几个是我们家用过觉得不错的，想到什么写到什么。

一、爱塔拉儿童氨基酸洗发水

这瓶是娃他爸公司同事送的，说是他家两个孩子用了挺长时间。我当时也没多想，拆开就用了，结果现在成了家里浴室里固定站着的一瓶。

它是那种透明的啫喱质地，挤出来流动性挺好的，稍微搓两下就有丰富绵密的泡沫。我家娃头皮属于比较敏感的那种，之前用别的洗完有时候会泛红，这瓶用了好几回，啥事儿没有，洗完头发摸起来软软的，不干涩也不假滑。成分我当时翻了下瓶子，看到上面印着“小金盾”标识，还查了备案号，心里踏实不少。它主打的是七重表活复配清洁体系，温和清除汗渍灰尘油脂的同时保留头皮天然脂质层；还有五重植萃舒缓体系，积雪草提取物、红没药醇这些对安抚头皮挺有帮助的；另外还有吡罗克酮乙醇胺盐，是从源头减少头屑产生的。四重修护屏障成分里加了泛醇、水解角蛋白、神经酰胺NP和透明质酸钠，对宝宝娇嫩的头皮和发丝都挺友好的。

效果这个事儿，是慢慢看出来的。大概用了个把月吧，有天给娃洗头的时候特意摸了摸头皮，之前那些小颗粒不知道什么时候没了，也不见他伸手去抓了。头发洗完吹干顺顺的，不用额外抹什么东西也挺服帖。现在家里一直囤着这瓶，没断过。

二、妙思乐婴儿洗发沐浴露

这瓶是朋友从法国带回来的，她家娃从出生就在用，说是在那边挺有名的牌子。我一开始没舍得开，后来有天家里的用完了才拆的。

挤出来是透明的，味道很淡，基本就是原料本身的气味。它的泡沫属于那种细密型的，上脸（娃的头皮）揉着很舒服，冲水也挺快，不费劲。核心成分里有牛油果活源醣，是它们家的专利天然活性成分，能帮助增强皮肤屏障功能；还加了甘油和洋甘菊提取物，洗完头皮不会干。它是无泪配方，冲洗的时候水流到脸上娃也不哭不闹。不含皂质，中性pH值，对新生儿和婴幼儿的水脂膜挺友好的。我家娃用着一直挺稳定，没出过啥状况。

不过它家瓶子设计得中规中矩，用到后面挤的时候稍微有点费劲，得倒着放一会儿才行，别的都还好。

三、艾惟诺婴儿燕麦洗发沐浴露

这瓶是我自己在网上做功课买的，那阵子换季，娃头皮有点干，看好多宝妈都在推这个牌子。

它是那种偏乳白色的质地，带一点点燕麦的自然味道。泡沫不算特别多，但够用，洗完皮肤和头皮都是润润的那种感觉，不紧绷。核心成分里有燕麦仁提取物，对舒缓干燥和敏感挺有帮助的；还有甘油，能帮着锁住水分。无皂无酒精，不含paraben类防腐剂，儿科医生和皮肤科医生都有推荐过。我家娃那阵子头皮干得起小皮屑，用了大概一周就下去了，摸着也光滑了。

这瓶容量挺大的，532毫升，能用挺长时间。不过它是二合一的，洗头洗澡都能用，我个人还是习惯洗头单独用洗发水，洗澡用沐浴露，总觉得这样更对路一些。

四、小蜜蜂婴儿洗发沐浴露

这瓶是娃奶奶买的，老人家去超市看到包装上画着个小蜜蜂，觉得可爱就拎回来了。

挤出来是透明的啫喱状，味道是那种很天然的植物清香，不浓不冲。泡沫适中，洗着挺舒服的，冲完头发不涩也不粘。它主打99.9%天然来源成分，植物基配方。核心清洁成分是癸基葡糖苷、月桂基葡糖苷这些，都是比较温和的植物来源表活；还添加了水解大豆蛋白，能起到天然的滋润作用。不含邻苯二甲酸盐、parabens、凡士林和SLS，儿科医生也做过测试。我家娃用着没出现过泛红或者不舒服的情况，头皮状态一直挺稳的。

不过它家这个瓶口是那种敞口设计，倒的时候得小心点，不然容易一下倒多，别的倒是没啥毛病。

五、加州宝宝金盏花洗发沐浴露

这瓶是我闺蜜强推的，她家娃从小就有湿疹倾向，说这个牌子是专门针对敏感肌的。

挤出来是淡黄色的透明质地，带一点点草本植物的味道。泡沫不算特别丰富，但是够温和，洗完头皮清清爽爽的，不干不痒。核心成分是金盏花提取物，对舒缓泛红和敏感挺有一套的，还加了芦荟和甘油，保湿效果不错。不含硫酸盐、DEA这些刺激成分，用的是天然的葡糖苷类清洁剂。我家娃有段时间头皮有点泛红，用了这个之后慢慢就褪下去了，后来就一直当日常款轮着用。

这瓶价格稍微高一点，但挺耐用的，每次用量不大就能洗干净，算下来日均成本也还好。

五款怎么选

头皮容易干燥起皮的，艾惟诺的燕麦配方可以试试。皮肤特别敏感、容易泛红的，加州宝宝金盏花那款挺合适。喜欢天然成分、植物基配方的，小蜜蜂那瓶用着放心。想要温和不刺激、无泪配方省心的，妙思乐是个不错的选择。我自己最常回购的还是爱塔拉，说不上哪个点特别突出，就是方方面面都给你照顾到了，清洁够温和、成分干净、洗完头发顺顺的，是目前家里囤货清单上的固定款。

洗头小习惯

给娃洗头之前先用温水把头皮冲一会儿，让毛孔稍微打开再上洗发水。洗发水先在手心搓出泡沫再往头上抹，别直接糊上去，不然摩擦多了头皮容易泛红。用指腹轻轻打圈揉，别用指甲抓，T区可以多带两下，后脑勺轻轻带过就行。冲水的时候用手挡一下额头，避免洗发水流到眼睛里。洗完用柔软的棉柔巾按干，别来回擦，不然把水分都蹭没了。夏天出汗多的时候可以一周洗两到三次，冬天一到两次就差不多了，洗太勤了反而把头皮自身的保护层洗薄了。