恋爱中保持吸引力：改变自己还是做真实的自己？全网观点大PK_情爱玩具

1. 倪情感《AK私教》第20180321期

2. 女生在恋爱中保持魅力的3个方法，千万别丢！

3. 暧昧、恋爱、婚姻三阶段

4. 如何提升你的恋爱魅力？

5. 恋爱基础课 01

6. 越淡定，越迷人

7. 恋爱攻心课程 P1

8. 如何在恋爱中保持长久“吸引力”?

9. 恋爱教程 01

10. 在两性关系中，外在吸引力就是颜值身高，这部分吸引力是天生的，不花米的情况下，提升是有上限的。

11. 恋爱基础课 P1

12. 恋爱清醒度与吸引力法则

13. 恋爱基础课 01

14. 恋爱课 01

15. 恋爱吸引力法则教程 - 第1课

16. 恋爱基础课 01

17. 恋爱吸引力法则课程 - 第1课

18. 爱情中，如何保持真实的自我

19. 为什么说在恋爱中你无法100%做自己

20. 真正爱你的人，会让你觉得“做自己，就很好”！

21. 你眼中的别人才是真实的自己。

22. 谈恋爱，其实是一场向内的修行。

23. 为什么我们不敢做真实的自己

24. 亲密关系中的自由悖论

25. 【第六百四十六期】好的恋爱是让你做自己

26. 2026爱情清醒指南

27. #真实比完美更值得被爱。#女性成长#恋爱观#自我接纳

28. 最好的恋爱，是让你敢做最真实的自己

29. 爱就是让你敢于做自己

30. 亲爱的，在这个总想将我们修剪成标准模样的世界里，我想对你说——**请允许自己做自己**。

31. 恋爱是一面镜子 / 照见的是我们自己

32. 真正的爱，就是让自己敢于做自己。

33. #真实生活分享计划原来最好的恋爱，本质上是一场与自己的相遇。

34. 真正的爱就是让你敢于做自己

35. 接着说，真爱。就看他允不允许你做自己

36. 勇敢成为自己，爱你的人正在路上

37. 唯有真实，方能抵达真爱！

38. 人民日报每日文摘

39. 恋爱中该不该为对方改变自己？

40. 分手后如何有效改变以促进复合 - 课程01

41. 恋爱关系维护指南

42. 因为爱情，我这样努力改变了自己

43. 恋爱课 01

44. 恋爱中 “总试图改变她的习惯”，别强求，接纳更重要

45. 其实呢，如果连对方的口头禅你都想纠正，你就别再欺骗自己了，这不是真正的爱。

46. 恋爱中，别弄丢那个闪闪发光的自己

47. 【千凯千】我变了，我没变｜相遇5000天贺

48. 恋爱中，该不该为对方改变自己？

49. 保持主体性的人才会有魅力

50. 如何在爱情中保持自我

51. 朱迅说

52. 她谈了3段恋爱才懂

53. 从吸引力到归属感

54. 爱不是依赖，更是自我修行学会在恋爱中成长，你才能收获真正幸福

55. 恋爱中别把“自恋”当“自我”

56. 恋爱新学堂 P1

57. 相亲恋爱中的自我成长-成为更好的自己

58. 在爱情关系中到自我成长。

59. 在亲密关系中，为迎合对方或维持表面和谐而过度改变自己，是一种常见的自我迷失。将自我价值完全寄托于伴侣有很大的风险。于婚姻中保持独立的自我，是提升关系满意度和个人幸福感的关键。在爱情与婚姻中，找到并坚守真正的自我，是获得深层满足与长久幸福的根本前提。

60. 爱情中，我们到底该不该改变自己？

61. 雨宸19套合集

62. 恋爱中怎么 “保持自我”？别围着她转，有自己的生活更有魅力

63. 恋爱十问|罗杰关于恋爱与自我的访谈记录

64. 如何在亲密关系中保持自我？--附恋爱专属时间计划表

65. 爱他还是爱自己？女生恋爱中的自我迷失，你看懂了吗

66. 如何在恋爱关系中做到更自洽，提升自我和关系的和谐

67. 恋爱前必做的5个自我约定，让关系始于清醒、归于舒服

68. 爱情中的成长与改变很重要~~

69. 爱情与婚姻的真谛:愿意改变才是真爱；不愿变，或许只是被爱

70. 不必为了谁去改变，总有一个人会爱上完整的你#锤娜丽莎 #李川 #爱情 #做自己的主角 #影娱热点团

71. #看过再见爱人都懂胡彦斌的含金量#看过再见爱人的都懂胡彦斌的含金量，每一次都言辞精准，鞭辟入里。网友都称他为高质量高情商人类。在《再见爱人》里，胡彦斌曾经提到过两个人在一起有一个重要点就是不要尝试改变对方。因为改变太多会非常累。如果不改变对方并且可以坦然做自己，而对方也能接受真正自己的时候才是最好的相处模式。胡彦斌在节目里的每次发言都很有想法。又有才华又尊重女性，还有自己的坚持。胡彦斌的含金量还在提高！

72. 【谈恋爱精品网课！0经验，拿不下男人必看！】#女生必看# #恋爱教程# #恋爱观# 陈莴笋的微博视频

73. 托举自己 | 做完这5件事，命自然就变了

74. 保持分享欲，是亲密关系长久的秘诀#夫妻关系 #夫妻沟通的智慧 #沟通技巧

75. 从前，所有人都围着小鱼说，你应该这样做，你应该那样做……此刻的小鱼，真的成了茫茫大海里最不起眼的那一条，话到喉咙里打了个转，最后还是沉回了心底，连摆尾的力气都透着怯懦。直到雷子出现，他对小鱼说，没有什么是你应该做的，做你自己、听自己的，才是唯一该做的事。后来，雷子没去改变大海，只是把裹挟着小鱼的浪，换成了一点一点填满的细软沙，而曾经缩在浪里的小鱼，也成了雷子养在玻璃缸里、能清清楚楚听见自己心跳的，独一无二的小金鱼。把你喂鸡信不信

76. 你的优先级永远最高，把自己的感受永远置顶

77. 染蓝发5年，对人的改变有多大?!

78. 「陶白白」火象星座怎么才能谈好恋爱 #白羊座 #狮子座 #射手座 #陶白白把我骂醒了

79. #鲁豫章小蕙恋爱脑vs事业脑# 鲁豫与章小蕙关于[情感与事业]的对话中可以很明显感受到两人的不同了章小蕙：曾经是疯狂恋爱脑，到现在也是，可以为爱搬去任何国家，事业可以遥控鲁豫：我不允许自己成为一个恋爱脑，我的时间太宝贵，人性并不可靠。一段好的情感不是让你改变，而是让你成为你一边是始终沸腾的感性：依然相信激情，愿意为爱迁徙，在感情中全情投入不问结果一边是清醒理性的审视：珍惜自我轨道，深信事业与情感难以兼容，不愿将珍贵时间寄托于人性的e变量但其实她们都最后都有同一个答案：不必此刻决定一生。允许自己改变，允许答案流动，或许才是对待爱与事业最诚实的态度。所谓“脑”的选择，从来不是单选题，而是成长中不断松绑又重建的自洽。 http://t.cn/AXGzsg9c http://t.cn/AXGzsg9e #鲁豫[超话]#

80. 【聊斋：画皮鬼】4K 最高画质全流程通关攻略明朝志怪题材恋爱文字冒险游戏

81. 一场皮肤病的邂逅，照见成年人的爱与自我救赎#佳片奇遇季##一分钟视频创作季##影评#看完《恋爱诊疗中》，心里满是共鸣的柔软与清醒。30 岁的修图师阿翁，把自己活成了 “工作机器”，直到皮肤病找上门，才被迫走进皮肤科，遇见了改变他生活的女医生阿燕 —— 这场意外的诊疗，不仅治愈了他的皮肤，更戳破了他用忙碌逃避生活的伪装。影片最真实的，是阿翁身上藏着的当代人困境。他把敬业变成 “过度消耗”，用工作填满所有时间，以为这样就能躲避生活的空荡，却不料身体先一步亮起红灯。而阿燕的出现，像一束温柔的光：她让他推掉工作、学习放松，教他关注自己的身体，也让他第一次体会到心动的滋味。这种 “被看见” 的温暖，比任何治疗都更能治愈内心的荒芜。可成年人的心动从不是一帆风顺。阿翁为了健康推掉工作，却失去了见阿燕的理由；想重新靠近，又因失业的挫败感，本能地退回 “工作狂” 的壳里。他的挣扎太戳心了 —— 既渴望爱与放松，又怕失去生存的安全感；既想改变现状，又习惯了用忙碌掩饰脆弱。这种矛盾，藏着多少人在 “生活” 与 “生存” 之间的两难。影片没有给阿翁一个童话般的结局，却用最真实的成长告诉我们：真正的治愈，从不是靠别人拯救，而是学会与自己和解。阿燕的出现是契机，但最终让阿翁改变的，是他终于明白：工作不是生活的全部，健康与爱同样重要；逃避解决不了问题，直面内心才能找到平衡。这场 “恋爱诊疗”，本质上是一场自我发现的旅程。它让我们看到：每个人都可能在忙碌中弄丢自己，但只要愿意停下脚步，关注身体的信号、倾听内心的声音，就有机会找回生活的节奏，遇见更好的自己。就像阿翁最终学会的那样 —— 爱别人之前，先学会好好爱自己。影视指南君的微博视频

82. 为什么“讨伐型人格”，反而更受欢迎？

83. 被所有人祝福的恋爱典范，好像也就太阳和闵孝琳了#太阳 #闵孝琳 #bigbang #爱豆 #影娱热点团

84. 金高恩极限拉扯《单身即地狱5》顶级韩女谈恋爱㊗️大家新春快乐！点赞的发财！不点赞的也发财！#单身即地狱第五季#单身即地狱#恋综#影娱年味不打烊 #影娱热点团

85. 平淡期必看！5个小技巧让伴侣越来越爱你

86. 你缺乏主体性，可能是从小被过度“使用”了

87. 真的成功过一次就会格外相信自己！//@荼荼皮皮:同感！我当时死磕脱单，就是想恋爱结婚。改变认知，上相亲app，约会沟通的，努力了好几年终于收获了喜欢也满意的未婚夫~这事给我的好处可多了，我更主动，更勇敢，更了解自己了，有了这个成功经验我面对其他硬骨头都有了信心

88. 为什么你总是谈不好恋爱 #陶白白把我骂醒了 #情感 @抖音小助手

89. #鲁豫不允许自己成为恋爱脑# 鲁豫这“清醒系恋爱观” 简直太适合我了，“我不允许自己成为恋爱脑，时间太宝贵了”，而章小蕙表示：“但我现在依然是恋爱脑诶~如果有人出现，我可以跟他去另一个国家生活……只要能把事业遥控处理好”一个清醒自持，一个浪漫依旧，却同样认定：激情不止对人，也是对衣服、对工作、对生活的那团火。只是鲁豫老师表示到了某个阶段，比起押注在“不可靠的人性”上，不如把时间燃烧在自己热爱的事情里这哪里是说的恋爱脑？分明是一个个人生选择题：信人还是信己？要激情还是要稳定？而答案或许是——保持燃烧的能力，不管是对人、对事，还是对自己热气腾腾的生活

90. #王男你太会写了# 5555谢谢王男的坚持！！！！！！大家都建议他们把结尾放在，王广说了一堆话，最后是梓溪我喜欢你。但是王男觉得这对女生来说是一种压力，有点像想要一个答案那种，还是坚持把恋爱的戏做的很淡😭😭还好王广也一直力挺，“我们的本子我们说了算”就是因为没有做成恋爱本，恋恋火锅店这么好看😭😭😭 老魚u的微博视频

91. “当我们赋予一个行动情感和意义，它就不再是习惯，而是仪式。”#仪式 #吸引力法则 #好运 #生活小妙招

92. 真正的接纳，是允许一切如其所是

93. 念想，如何改变你的人生？

94. 你不是冷漠孤僻，而是自我意识太强大的表现

95. 如何识别感情里的有毒伴侣？避开这三类人！

96. 让自己保持吸引力的方法 #陶白白把我骂醒了 #情感 #吸引力法则

97. 当人们心疼你的伤口时，才发现早已结痂#关晓彤#幸福 #女性 #恋爱 #影娱热点团

98. 什么是真正的“爱你老己”？#爱自己 #生活 #自我提升 #读书

99. 从小缺爱的人，该怎么爱自己？

100. 「陶白白」水象星座谈恋爱的前提是真实 #天蝎座 #巨蟹座 #双鱼座 @抖音小助手

101. #黄一鸣谈恋爱了##黄一鸣自曝谈恋爱了# 黄一鸣说家里长期没有男人对小孩影响很大，闪闪之前会害怕成年男性，现在好很多。黄一鸣说不是非要谈恋爱，但是感觉让自己挺幸福所以同意了，对方不是富二代但不会让她花钱，自己是谈恋爱了。秋色铺满湖光的微博视频

102. 无边界的自我，很难实现爱自己

103. #王晓晨否认结婚# 结不结婚不重要，重要的是王晓晨演的#欢乐家长群2# 真的很好看！！！谁懂王晓晨演的唐晓薇在剧里的恋爱观有多正，喜欢的时候不顾一切在一起，不喜欢就直接离婚，就算是前夫有所改变一直求复合，但她还是坚持自己心目中的标准不松口，姐姐真的一直在做自己的大女主。

104. 靠着一股狠劲，我把自己养的很好

105. #梁淞说何美延以前百依百顺言听计从#再见爱人提到不喜欢爱人的改变是什么？梁淞说何美延以前刚和他在一起的时候超级乖，百依百顺言听计从，甚至他还说自己需要一个乖的女人，但结婚之后就开始了为期4年的修行。而何美延给出的解释是，恋爱无所谓怎样，不合适就可以分，但结婚是深度绑定，自然就会增加更多要求。该说不说，结婚和恋爱肯定会不一样，人都会在经历中或多或少的产生改变，往前走向前看是一直都需要的。#再见爱人#

106. 为什么现在的年轻人都不恋爱不结婚了？

107. 《在关系当中真实的表达自己》 - P1 - sens开心情感乐园 - BV1y24y1b72w

108. 和自己恋爱，开启你真实的力量与美

109. 恋爱教程 01：吸引力法则

110. 标题：恋爱中如何做回自己？这几招帮你保持自我，幸福又不迷失！

111. 确实谈恋爱会映射出真实的自我，恋爱常常会激活我们小时候没被满足的需求，例如渴望被关注、害怕被抛弃、总觉得自己不够好不被爱、或是想感动对方来获得安全感。我们会把这些未解决的问题投射在对方身上，希望对方能够补全自己，或者是投射出我们不愿意面对的自己，但是同理对方也会有投射，而许多关系最后变得痛苦就是因为他不是在和“你”在谈恋爱，而是和“他期待的你”在谈恋爱，同样的你也不是和“他”在谈恋爱，而是和“你期待的他”在谈恋爱，而问题的关键在于你是否愿意和那个“本来的他（好与坏同时存在的他）”谈恋爱，我们很多时候不是接受不了他，而是在关系中无法接纳那个被投射出来的自己，当我们不再需要对方补全自己的时候，当我们能够彻底接纳自己的时候才有可能去接纳对方的不完美。所以，我们不是“等到遇见对的人我才安心”，而是“我开始安心了，才真正有能力遇见和爱上真实的人”。爱就像是一面镜子，你和自己越和解，你爱的人也就越真实。这表达的比较复杂深刻了，现实中没有几个人会这样去研究深思，大多数人是靠判断自己在这段关系中两个人是否都开心，这段关系是否让自己痛苦大于开心而决定是否要继续。很多人其实是不懂爱的，终其一生也搞不懂，也遇不到，即使遇到也会因为认知不到位识别不到，更别妄谈拥有了。老舍在《骆驼祥子》里讲过：爱是人中龙凤才给得起的东西，真正的情种只会出生于大富之家。有财力有内涵修养、充满灵性的人，才给的起，愿意给，不算计和权衡利弊。普通人活着已经耗尽全力，尔虞我诈权衡利弊为自己谋划，哪里还给的出去真正的爱，哪里有时间精力当"情种”。 🍵🙏🏻📿#可遇不可求 #过情关 #爱是什么 #年少有为凭实力 #不忘初心

112. 确实谈恋爱会映射出真实的自我，恋爱常常会激活我们小时候没被满足的需求，例如渴望被关注、害怕被抛弃、总觉得自己不够好不被爱、或是想感动对方来获得安全感，我们会把这些未解决的问题投射在对方身上，希望对方能够补全自己，或者是投射出我们不愿意面对的自己，但是同理对方也会有投射，而许多关系最后变得痛苦就是因为他不是在和“你”在谈恋爱，而是和“他期待的你”在谈恋爱，同样的你也不是和“他”在谈恋爱，而是和“你期待的他”在谈恋爱，而问题的关键在于你是否愿意和那个“本来的他（好与坏同时存在的他）”谈恋爱，我们很多时候不是接受不了他，而是在关系中无法接纳那个被投射出来的自己，当我们不再需要对方补全自己的时候，当我们能够彻底接纳自己的时候才有可能去接纳对方的不完美。所以，我们不是“等到遇见对的人我才安心”而是“我开始安心了，才真正有能力遇见和爱上真实的人”。爱就像是一面镜子，你和自己越和解，你爱的人也就越真实#原创视频 #抖音推广

113. 恋爱中的自我

114. 恋爱教程 P1：男生如何保持长久吸引力

115. 审视自我。这个观点很正确对感情和谈恋爱真的就是一个很好的真诚地面对自己内心的时机，恋爱谈到最后你会发现问题的核心跟对方是一个怎样的人根本没有太大关系，对方可以很好，也可以很坏，可以是爱你的，也可以是不爱你的，但这些都不重要。真正重要的是你能在这段关系中照见出一个怎样的自己，然后你才会切实体会到，原来这个世界所有的关系、矛盾或问题，本质都是我跟自己之间的关系。一个人倘若不谈恋爱，大概无法意识到自己身上居然有那么多脆弱、自私、怪异、偏狭和不快乐。人在独处时，总容易把自己想得高尚和谦卑，只有当另一个人来到你的生活中时，你才会不断地破坏和重建自我。所有的问题和冲突，本质是你跟自己内在的问题和冲突。不是要让你发现对方是一个什么样的人。而是让你发现，我原来是这样一个贪嗔痴慢疑这么多的人。打破以往对自己的认知，明白不是因为对方让你内耗，而是因为自己本身匮乏，不完整不圆满，内核不够丰盈自信。我们每个人所认知的世界是一个被自己用主观感受、认知和滤镜包裹住的世界，亲密关系让你愿意亲手主动打碎这一层层的主观滤镜，并看到一个真正清晰、客观的现实世界。亲密关系所代表的东西绝不仅仅只是两个人之间的关系这么简单，它没有这么狭隘这么私欲这么浅薄，它是一种更宏观高级的、真正清晰的、我们自己跟自己之间的关系，自己跟他人之间的关系，自己跟世界的关系。所以都要爱上镜子里更好的自己。当你开始对一个人产生了"想要更亲密"的欲望时，其实你心底涌动的不仅是喜欢，还有对自我的试探，仿佛对方的回应是一面镜子，能照出我们是否值得被爱。于是你就会在友情里忍不住追问"为什么她总对我有所保留"。爱情里反复纠结"她是否真的在乎我"。这种欲望像一根透明的丝线，一端拴着期待，另一端却勒紧了自己的喉咙。我一直觉得，我对人好，以诚待人，别人自然会以诚待我。后来我才知道人性复杂，有欺骗，有猜忌，有背叛和伤害，人心多的是善变，大部分人不是所有真心都能换来真心。有些人的出现是为了给我们上一课，你太轻易相信别人就会很容易被别人坑害，你太善良会被欺负，不要把谁都想的那么好，也不要太过于执着人与人之间的关系。很多人是没有良心的，不是你摔倒就会有人扶你，不是你困难就会有人帮你，不是你委屈就会有人关心，所以不要把任何个体想象的那么美好，所有的关系都取决于权衡利弊之后的选择。任何试图改变别人来满足亲密欲求，本质上是一场对安全感的追捕。我们误以为只要对方多靠近一寸，孤独就会少一分。可现实往往是：你越用力拽着丝线，对方越感到窒息。那些要求朋友秒回消息的焦虑、期待伴侣时刻陪伴的执念，最终变成关系的裂痕。我们羡慕那些能畅所欲言的人，羡慕那些有人懂的人。可我们不知道，在他们看似幸福的背后，是否也藏着无人诉说的孤独。因为真正的亲密，从来不是单方面调整距离的游戏，而是两颗心自发共振的频率和灵魂上的共呜。欲望本身无罪，它是生命的火种。但若将欲望的满足完全寄托于他人的改变，便如同把火种交给一阵风，风的方向从不因你的祈祷而固定。你渴望的亲密，或许藏在你从未正视过的角落：那个总是优先考虑他人感受的自己，是否忽略了与自己的对话？那个害怕孤独而紧抓关系的自己，是否忘记了独处时也能生长出力量？与其在改变别人的执念中耗尽心力，不如让欲望成为一面镜子，照见自己真实的渴求。若她始终不愿靠近，也许你需要先练习“一个人也能完整"。若她总是若即若离，或许你该诚实地问自己："我是否在用她的存在填补自己的空洞"？亲密感的本质，不是物理距离的缩短、而是两个独立灵魂的彼此映照。当你停止用他人的回应丈量自我价值时，关系才会显露出它最终的样貌。在这漫长的人生里，我们都在寻找那个能与自己同频共振灵魂共鸣的人。或许终其一生，我们都无法找到；或许在某个不经意的瞬间，那个人就会出现在我们面前。总有一天你会懂得：有些人的遥远，恰恰是为了让你看清自己站立的位置。那些没能实现的亲密，不是命运的亏欠，而是留给你的空白一页用来书写对自己的珍重，等待真正同频的相遇。内核足够完整，便不会对关系投射错位的期待。亲密关系中极大的执着，是总过度强求在对方心中占有特别的一席之地。总想争抢到对方灵魂里足够重要的位置，来安顿自己。最好是不可替代的存在，能被对方深深看见。好像唯有这样，自我存在的价值才得以被证明。这种过度执着的背后，是藏着对自我很深的否定感的，它大抵上反映了两件事：一是，你也把对方放置在自己心里过于重要的位置上。某种程度上也许视对方为救赎，拿对方的存在，填补自己内在的残缺。二是，过往人生中你往自己心里塞了很多东西，有她，小猫小狗，诺大世界的繁华风雪，他人的光鲜落败，却忘了预留重要的位置给自己。你总觉得自己不够好，不值得，因而拒绝安放自我残缺的灵魂。只好跌跌撞撞，在外面的世界找寻收留自己的栖息之所，和能够证明自己存在的意义。这是灵魂的“错位收纳”。本该装着自己的地方，装了别人，反而去强求关系中的对方收留自己。并否认心的链接与羁绊。在充满爱意的心里放置彼此的存在，诚然是一件美好的事。所有焦虑导致内耗，是对事情主体出现了“错位收纳”把处理事情问题“本未倒置”了。一个内核完整而爱着自己的人，内在主体，安放的一定是自己。那是你的心之所在，是无条件接纳自己、支持自己、认可自己本然存在的灵魂内核。当她还尚有残缺，不要企图去索取外部世界的存在来填补，她外在一切都救不了你。容许自己回到内在，陪伴自己，给予足够的爱意、力量与支持，灵魂会治愈自己。听过三观超正的一段话：“一个内心丰盈的女人，你能用物质打动她什么呢”？她的喜悦是清晨微光，是雨后泥土的气息，是书页间流淌的思想。她不会因你的光环而趋附，也不会因你的平凡而轻视。能走进她心底的，是灵魂同频的共振；能让她心甘情愿停留的，是彼此滋养的温柔。你唯一能在她面前彰显价值的，是你的真实与深度。但是很遗憾的是，我只有真实没有深度。所以内在要充盈，只有你内核充盈稳定，才能吸引，相互吸引爱才会发光的。在那些因内核圆满而开始延展的光圈外，便可以一点点地添置一些自由来去的格子，给到外部世界你所喜欢的一格，包括关系里的她。当自我不再匮乏，对外部世界是不会有过度执念的需求的，只在缘分的安排下迎接命运的一切馈赠，在每一次相遇中，把内在的光再分享给这个世界多一些。这时再反观对方，你因匮乏而产生的过度期待，也会自然被消融。你会明白，对方与你再亲密，她的内核也依然是他自己。兴许在她内在世界溃败时，也有拿你去填补的时刻，可那依旧是她灵魂的错位归纳。不要执迷于救赎他，那个拯救他灵魂的角色，你扮演不了。而当他因这样的错位而挣扎、痛苦、甚至企图甩开你，那不是任何人的问题，是他的灵魂在试图重新安顿自己，是她的命里未完成的课题在重复延续，当他坚定选择不再绕路时，才能真正找到自己，才能救赎自己。我们不能试图去改变任何人，要从彼此错位走向重新规整与成长，是要经历剧烈波动的。就像一次兴师动众的大扫除一样，经历阵痛是必然的。可要知道，那是一段好的关系的必经之途。当两个健全的灵魂爱着彼此，即便不得不暂时别离，可要正在走向各自内在更圆满的道路上，也值得为此感到欢喜。#随笔 #天空 #云朵 #风景 #蓝天

116. 允许，真实。爱一个人不是因为他做了什么，而是因为他是他。不再想他做什么来证明爱，这才会有有力量的自己，有平静的自己。而后才会有真正灵魂伴侣的自由。都去做那个放松的，自由的，最真实的或不完美的自己！我们一直在寻找，在追寻那个和自己灵魂共鸣的人，其实终其一生，我们要追寻的是一个伴或者同路人同修。#爱自己是终身浪漫的开始 #

117. 我设计了一场和自己的恋爱，21天后，所有人都说我变了

118. 恋爱教程 01：掌握五个核心特质，提升情感吸引力

119. 看到一个博主的观点很棒分享给大家。谈恋爱真的就是一个很好的真诚的面对自己内心的时机，谈到最后你会发现问题的核心跟对方是一个好人坏人，爱你，不爱你都没关系。真正重要的是你能从这段关系中照见出一个怎样的自己，然后你才会切实体会到，原来这个世界所有关系，矛盾，或问题，本质都是我跟自己的关系。内核足够完整，便不会对关系投射错位的期待，亲密关系中最大的执着，是总过度抢到对方灵魂里足够重要的位置来安顿自己，这种过度执着的背后，是藏着对自我很深的否定感的。一个内核完整爱着自己的人，内在主体安放的一定是自己，是无条件接纳自己，支持自己，认可自己，对外部世界没有过度执念的需求，只在缘分的安排下迎接命运的一切馈赠。把内在的光再分享给这个世界多一些。当两个健全的灵魂爱着彼此，即便不得不暂时离别，可要正在走向各自内在更圆满的道路上，也值得为此感到欢喜。 #红色 #简单记录小日常

120. 恋爱中的“自我价值感”如何建立？学会这几点，关系更稳固

121. 自省文4.爱自己篇

122. 你需要的，只是一个释放魅力的载体！给“恋爱脑”的你的一些话

123. 现实就是，要么遵从社交择偶的规则，改变自己——每天打卡健身、研究穿搭化妆，把自己包装成符合大众审美的样子，用这些努力去换取优质的伴侣和更好的生活机遇；要么就坚持“做最真实自己”的倔强，拒绝被外界审美绑架。不过，我希望还存在第三条路：有人爱的就是你最真实的模样，也有人愿意和你并肩成长，把“做自己”和“变更好”变成同一件事。 #相亲 #大龄剩女 #单身 #vlog日常 #情感共鸣

124. 恋爱中的心理博弈:大学生如何爱自己，再爱人

125. 恋爱新学堂 · 第一课：建立吸引力的核心心态

126. 情感关系：遇见未知的自己恋爱中的自我成长

127. 恋爱中的自我成长

128. 真正的爱就是让你敢于做自己，你在他面前不用表现的特别强悍，他在你面前也不用表现得很能干。这种感情不光是在爱情当中，其实亲情、友情，是爱，都是应该如此。爱就是让你敢于做自己，而不是符合我的标准的那个你。你之所以敢于做自己，是你知道他并不会评判你，他不会对于你的每一句话，每一件事情都要评判一个是非对错，黑白好坏，他欣赏你的美好，他也接纳你的不足。跟一直在评判你的人在一起是挺累的一件事情。你跟他说句话，跟跋山涉水，翻山越岭似的，灵魂相近的人才懂得你的山河万里。如果能够遇到这样一个人，是天大的福气。如果不能遇到，你就这样对待自己，对自己所有的一切接纳包容，心疼，抱抱自己，能改的，可以改一改，不能改的就和它和解。祝你有衣暖身，有人暖心，欢喜从容。

129. "女生自降魅力 8个恋爱习惯"

130. 停止恋爱内耗的核心：不是改变对方，是阿兰·德波顿教你的“失望和解术”

131. 恋爱新学堂 · 第一课：自我价值提升比“追”更重要

132. 五十岁的龚琳娜：有时风雨有时晴，《做自己不忐忑》

133. 恋爱技巧课 01：如何提升异性吸引力

134. 当爱变得模糊：我们该如何找回自己？

135. 你从失败的恋爱关系中得到了哪些经验教训？

136. 恋爱关系维护教程第1课：避免两大致命错误，保持长久吸引力

137. 恋爱中如何“做自己”🥰

138. 好的亲密关系状态

139. 恋爱中“做自己”，是爽文剧情，还是毁关系毒药？

140. 恋爱中如何保持自我？独立女性的爱情观

141. 拒绝讨好！这才是关系的真相

142. 同样的恋爱课题总是重复？也许你该改变自己了

143. 恋爱攻心 - 课程P1：如何保持对女生的持久吸引力？

144. 恋爱中该不该完全做自己？全网观点大碰撞

145. 【恋爱学堂】怎么在恋爱中了解最真实的彼此

146. 做真实的自己。不要为了谁成为谁，更不要为了谁而丢了自己，做自己爱恨随意，我以前用的最久的名字叫…做好自己…我深刻知道做自己很容易，做好自己才是最难得初心，等你为了一段感情久了生活丢了一切的时候，你就注定一败涂地，善待自己，寻真我，而不是做别人期待的自己，像内求真，外物围着我转，世界因我而存在，闭上眼世界就消失不见，所以你就是这个世上唯一的主角#萌宠 #要永远热烈

147. 恋爱课程 P1：如何建立健康的吸引力

148. EP164｜在约会时精通自爱 | 保持独立，保护你的能量，并设定界限｜Tam Kaur

149. 恋爱教程 01：核心吸引力法则

150. 4个相处方法，让你在暧昧关系中保持吸引力

恋爱中保持吸引力：改变自己还是做真实的自己？全网观点大PK

精选参考来源