护肝片、磷虾油、鱼油，谁是真有效谁是智商税？_基础健康

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7. 【#相关部门对涉南极磷虾油企业立案# 】近日，上海市消保委委托中国水产科学研究院东海水产研究所，对市面上热销的15款国内外南极磷虾油产品开展了检测和调查，结果发现，一款标称“北京同仁堂99%高纯南极磷虾油”的产品，实测磷虾油含量竟然为“0”。上海营养食品检验站高级工程师陆轶民介绍，以南极磷虾为原料提取的虾油必然含有磷脂成分，因此通过按照GB/T 5537-2008《粮油检验磷脂含量的测定》（第一法）进行检测发现该产品的磷脂含量为“0”，意味着这款“北京同仁堂99%高纯南极磷虾油”实际完全不含任何的磷虾油成分，与其宣称“磷脂含量43%”形成明显反差，涉嫌造假。据介绍，该款产品的经销商为“北京同仁堂（四川）健康药业有限公司”，生产企业为“安徽哈博药业有限公司”，出厂价仅为每瓶3元到3.7元不等，而终端销售价格高达每瓶60多元。12月20日，据成都市新都区市场监督管理局通报：针对近日媒体报道的"南极磷虾油凝胶糖果"相关情况，省市区三级市场监管部门高度重视，已成立联合调查组进驻涉事企业北京同仁堂(四川)健康药业有限公司开展调查，并已对该企业立案，现案件正在查办中。下一步将根据调查结果依法依规进行严肃查处，坚决保护消费者合法权益。

8. 【#中新网评同仁堂磷虾油事件#：别让“贴牌”毁了老字号】#同仁堂宇宙不能野蛮生长# 20日，同仁堂就磷虾油事件再发声明。近期，从核心成分磷脂含量为零的磷虾油，到越来越多疑似贴牌产品被曝光，公众关注的产品质量问题已演化成一场对同仁堂的信任危机。目前，同仁堂已致歉，并表示坚决一查到底。但道歉、追责远非结束。要挽回品牌声誉，需要的是长期治理。当前，市面上仍存在大量“擦边”使用“同仁堂”字号、商标使用不规范等行为。类似磷虾油的问题还有多少，仍未可知。同仁堂真正的挑战，不在于处理一两个特定产品的问题，而在于必须对当前商业逻辑进行一场刮骨疗毒式的审视。说到底，保证产品质量不能只靠消费者自己擦亮眼睛，品牌方本应从源头做好把控。同仁堂在声明中也明确，全面排查品牌使用中的违法违规行为；全面开展品牌清理行动。此次声明，应当成为同仁堂变革的起点，而非又一次危机公关的终点。

9. 就是得选高EPA鱼油，把鱼油里的DHA跟EPA分开，EPA才是对心血管有好处的、真正有效果的成分，用于降血脂和预防心血管风险。吃鱼油是个长期坚持的过程，多囤几组自己吃送人都不错，现在活动有需要的还能入//@female_1_:老大，一直以为鱼油是硬广…直到我吃了28天后低密度胆固醇从3.9降到2.9，我服了

10. 说句实话，普通人真的别乱买鱼油。不是心疼那点钱，而是吃错了不光没效果，还可能踩坑。前阵子就有新闻曝光，直播间里吹得天花乱坠的高纯度鱼油，送去一检，里头根本连半点核心成分EPA和DHA都没有。我当初开始吃鱼油，也是因为上了点年纪，体检报告上甘油三酯那个箭头悄悄往上跑了。做了功课才知道，鱼油里的核心成分EPA和DHA，作用大不一样。简单说，DHA更偏向脑黄金，对大脑和视力好；而EPA才是专门针对心血管的清道夫，主要帮我们调节血脂、呵护血管。这里有个大坑，市面上的鱼油绝大多数都是EPA和DHA的混合制剂。为了把总纯度这个数字做高，很多产品会添加大量DHA。但最新的研究越来越清晰地指出，如果目标是降血脂、护血管，高纯度且单一配方的EPA，效果要显著优于混合制剂。比如2024年发表在权威期刊《Lipids》上的一项研究就证实，对于心血管高风险人群，每日补充足量高纯度EPA，能显著降低甘油三酯等多种血脂指标。所以，别光看瓶子上的95%、99%就冲动下单。要看清楚，你买的到底是“高纯度Omega-3”，还是“高纯度EPA”？想要针对性降血脂，认准高纯度的单一EPA配方会靠谱得多。当然，质量保证是第一位的。我自己的选择标准就两条：一，有明确的高纯度EPA证据背书；二，必须有官方认证的“蓝帽子”标识。有这个标志，起码意味着它通过了保健食品的严格审核，不是随便吹嘘的普通食品，功效和生产都有保障。把钱花在刀刃上，才能吃出真效果。

11. 拜耳One A Day高纯水晶鱼油又双叒叕复团啦！🎁评论抽2位，各送1盒同款鱼油。鱼油是众多保健品里现在疗效明确的一种，长期服用纯度高、品质高的鱼油，对睡眠、皮肤、心脑血管的益处也被临床试验证实。今年也是我吃鱼油的第5个年头了，作为内陆人，我日常不太喜欢吃海产品，深海鱼类独有的Omega-3等摄入不足。食补不到位的，就靠鱼油补剂了。四个多年头吃过来，我自己能感觉到的最大改善有:1.干眼症明显改善。我近视手术做了八年，前几年一直眼干，人工泪液没断过，但近两三年来没再用过泪液，干眼症好像康复了一样。2.头发皮肤状态非常稳定。现在很难想象上学时候我头发是发黄的，当然除了鱼油作用，叶酸维生素之类的也功不可没，发质整体黑亮不少。另外尤其对于皮肤而言，鱼油中高纯度的EPA，可以干预痤疮发生的核心环节，抑制炎症、调节皮脂、改善毛囊角化。重点是一定要吃够纯度。3.身体炎症反应频次和烈度的降低。比如莫名的长痘、疼痛几乎没有，病毒感染引发的喉炎、鼻炎，康复很快，妇科类炎症也已远离很久。鱼油发挥作用主要是它所含的Omega-3，Omega-3摄入不足，身体抗炎能力就不佳。什么情况下可以适当补充鱼油Omega-3？1.家庭日常餐桌上高质量深海鱼极少，食补摄入不足的，像我很不爱吃鱼，就需要适当补充。2.已经出现Omega-3缺乏的身体状况，如皮肤暗沉、眼干眼涩、睡眠质量不高、反应迟钝等问题，或者需要家里长辈、老人需要提升心血管功能的。长期补充Omega-3，对身体的好处有：1.护肤护发：人体分解omega-3时产生抗炎物质，滋养细胞，改善皮肤状态。促进头发生长并减少脱发情况。2.护眼：omega-3是视网膜的重要组成部分，同时还能促进泪腺分泌，滋润眼睛，缓解干眼睛涩不适的感觉。3.可以保护心脑血管：帮助降低血压和胆固醇，所以鱼油是不睡觉的韩国人防猝死套餐必备品。Omega-3虽好，身体却没办法自己产生，需要靠补充摄入。挑选一款好的鱼油要看以下标准：1.看纯度。纯度高于85%可作药用，高于90%就更好了。根据美国FDA协会标准，“一般纯度在85%以上的鱼油具有临床意义”，可作为医药级鱼油。《中国血脂管理指南（2023）》也指出，“使用高纯度Omega-3可有效支持血管健康”。所以，85%可以作为一个基准，纯度越高越好，拜耳这款鱼油甚至达到95%纯度，几乎不含任何杂质，补起来特别高效。含量也很给力，每2粒(1390mg)含Omega-3 1320mg（其中EPA 695mg、DHA 417mg）。2.看颜色。越高纯度、没有氧化的高品质鱼油，颜色就越清透，拜耳鱼油，采用医护级0氧化提纯工艺，可以做到如水晶般的高透明状。鱼油不氧化，才会无腥味、对身体无负担。3.看结构。鱼油中的Omega-3有三种载体形式：TG结构、EE结构、rTG结构，从纯度和吸收率看，都是rTG结构最高！拜耳鱼油采用的rTG结构，比普通鱼油吸收率要高出四倍。此外，这款鱼油不仅通过基本的IFOS鱼油行业认证，还是目前唯一一款，通过TGA澳洲处方药生产标准和FDA美国药品生产标准的双认证的鱼油。从包装来看，它每粒都是独立密封的，不会像整瓶装容易黏在一起（再多说一句，瓶装的真的太容易黏啦！！）片剂的外出需要多少剪多少，带着也很方便。颗粒大小也合适，每次2小颗，好吞咽又便携，嗓子眼小的朋友们也可以很好吞服。还没有腥味，宇都经常馋它。———活动机制——— 活动链接见评论269/1件499/2件719/3件还可叠加消费券～有任何问题可以评论或私信联系解决~

12. 磷虾油虚假添加那个事儿我不知道你们有没有看，磷虾油还是鱼油好，也是你们经常在问的。磷虾油的优点是含有虾青素，但是整体的Omega-3含量太低了，吃10颗磷虾油补的Omega-3，和一粒TG型鱼油差不多。这批磷虾油中检测结果最好的磷虾油，EPA含量12.63g/100g，DHA含量7.26g/100g，也就是说吃100粒磷虾油能补的EPA和10粒小天使差不多，这还是最好的情况下。有人说磷虾油是升级版的鱼油，指的是它的吸收度比鱼油好，但是目前这么多科学研究都没有发现磷虾油在降脂方面的突出作用，也就证明含量的重要性是远高于吸收度的。如果不在乎降血脂，只想抗氧化同时补充一些Omega-3平衡饮食，我觉得磷虾油是有作用的。但是要达到鱼油同等的降脂护心调节情绪的作用，还很难。

13. 「鱼油」跟「鱼肝油」一样吗？不一样吗？#健闻登顶计划# #全民营养提升计划# #鱼油怎么选# ---鱼油是从水产品或水产加工副产物中分离提取的油脂。鱼肝油是指从鱼类的肝脏中提取的富含维生素A、维生素D的油脂。看起来，鱼油是包括鱼肝油的。不过，我们平常所说所买的鱼油其实是多烯鱼油，是经过精制加工，碘价大于 140g/100g 油、二十碳五烯酸(EPA)与二十二碳六烯酸(DHA)的总量大于28%的鱼油。多烯鱼油跟鱼肝油差别还是挺大的。【注：本文后面的鱼油都指多烯鱼油。】---鱼油：主要成分是Omega-3 脂肪酸鱼油主要成分是 Omega-3 脂肪酸，而 Omega-3 脂肪酸的主要成分为 α-亚麻酸、 EPA （二十碳五烯酸）和 DHA （二十二碳六烯酸）。高纯度的 EPA 、EPA与DHA的制剂，是处方药用于治疗高血脂、心血管疾病。选购技巧：EPA+DHA 含量高---大家日常购买的鱼油，基本都是膳食补充剂，EPA+DHA 浓度有很大差异。鱼油中还含有其他一些油脂成分，饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，比如甘油三酯。因此，如果要购买鱼油，要注意挑选 EPA+DHA 浓度高的，避免摄入过多其他油脂成分。根据我国农业部颁发的《SC/T 3503-2022 多烯鱼油制品》，鱼油分高、中、低含量，如果是脂肪酸甘油酯型，那 100克鱼油中 EPA+DHA 含量至少达到 50 克，也就是 50% 才算是高含量，如果是脂肪酸乙酯型，那就需要达到 70% 及以上才行。---鱼肝油：补充维生素A和维生素D因为有效成分是维生素A和维生素D，鱼肝油主要用于预防和治疗婴幼儿夜盲、佝偻病等。但现在婴幼儿补充维生素A和维生素D 更推荐服用维生素AD滴剂或维生素AD胶囊。一是重金属中毒的风险更低，另外就是维生素A与维生素D的比例更符合婴幼儿的营养需求量。我国药典中鱼肝油、维生素AD胶囊和维生素AD滴剂的定义。鱼肝油是鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提取的一种脂肪油，在 0℃ 左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素 A 与维生素 D 调节浓度，再加适量的稳定剂制成。【2015 版的定义，2020 版没有收录鱼肝油。】维生素AD胶囊一般采用合成的维生素A和维生素D，加鱼肝油或精炼食用植物油（在 0℃左右脱去固体脂肪）溶解和调整浓度后制成。维生素AD滴剂还要再加稳定剂。---注意用量，谨防中毒不过，维生素A和维生素D这两种维生素都是过量会中毒的，所以需要控制好量。另外，如果只想补充维生素D的话，维生素AD滴剂或维生素AD胶囊因为维生素A过多不如使用纯维生素D制剂。---总结鱼油和鱼肝油，这两个名字的使用比较混乱，大家在购买时要好好看说明书，注意区分成分。参考资料《GB/T 36193-2018 水产品加工术语》《SC/T 3503-2022 多烯鱼油制品》《中华人民共和国药典（2020 版）》-品种正文第二部分-维生素AD滴剂&维生素AD胶囊

14. 赛霸RTG型鱼油的活动来了，单粒750mg鱼油#鱼油

15. 拜耳One A Day高纯水晶鱼油复团🚗还是老朋友拜耳，百年药企背景，资质齐全有保障，它一出品我就很安心，高品质高纯度高含量，品质绝对没的说！！！想要补充纯鱼油，那一定是拜耳了！我给家里人一直回购的拜耳首先说一下为啥叫水晶鱼油95%高纯度，高透度。非常纯净通透无杂质，每一粒都通透纯净接近无色状态，正是因为纯度高，品质好才敢叫“水晶鱼油”。95%的高纯度=吃进去的几乎都是有效Omega3，而纯度低的鱼油可能含有劣质脂肪酸，长期吃对身体有负担！而且这款鱼油的omega-3含量高，每两粒1390mg含Omega-3 是1320mg：EPA 695mg、DHA 417mg，成分搭配合理，完美比例EPA：DHA＝3：2。而且是经过IFOS行业认证+美国药品生产标准FDA认证+澳洲处方药生产标准TGA三方认证，品质有保障。rTG结构，比普通鱼油吸收率高4倍独立包装，方便携带且能避免与空气接触，发生粘连和氧化问题，好的包装可以保证鱼油的新鲜度。小颗粒不卡嗓子，方便吞咽像我这种常年吃鱼油的，家里必少不了它，而且我还是生在医学世家，不管是家里老人还是年轻人，都会适当补充鱼油，鱼油也是一款很基础的保健品，能有效帮助降血脂/降胆固醇水平，促进心血管健康。还有抗炎作用，我自己就是吃鱼油来抗炎，对爆痘的改善还是很明显，吃一段时间头发也掉的少了，整个人都看起来有精气神喽～其次对情绪调节、改善皮肤干燥以及关节健康都具有一定功效！这款鱼油还有一点好，就是里面没添加其他的维生素之类的，可以搭配其他补剂一起吃，适合日常还需要补充别的补剂而怕超量的人。

16. 全球K老名人在吃的5种补剂‼️普通人也适用

17. 鱼油就是人类之光。有很多人跟我说自己吃鱼油之后有了这样那样的改善。今天来安利几款品质好、纯度高、性价比给力的鱼油——福雅安系列鱼油。福雅安背靠新华制药，中国头部药厂，而且还是很多国际药牌的原料供应商，符合欧盟和米国FDA的要求。有一个有趣的现象：很多人发现吃三文鱼会让自己的情绪更快乐其实是因为补充了Omega3而吃鱼油可以更直接高效补充优质的Omega-3（什么算优质呢？那就取决于EPA和DHA的含量和质量了。）【什么人适合吃鱼油】❓1⃣爱熬夜、饮食不健康，头发一抓掉一大把2⃣失眠、睡眠浅、健忘、眼睛干涩，精力差的打工人3⃣姨妈不规律、痛经的姐妹4⃣预防三高或者已经有三高困扰的5⃣处于发育阶段，长身体的宝宝6⃣皮肤敏感、暗沉发黄、容易长痘痘的人【吃鱼油的改善和变化】❓以前我是油痘肌，现在的皮肤被很多人夸光滑细腻。吃鱼油还能提升记忆力和精力、保养头发，让头发更茂密牢固。鱼油要么不吃，吃的话就必须吃品质好、安全性高、纯度高的鱼油。【三款怎么选择】❓1️⃣金泽百：EPA实测纯度99%，抗yan+降血脂效果非常好，适合30+群体。2️⃣金瑞寿：EPA+DHA，效果比较均衡，适合运动健身、熬夜、脑雾的年轻人。3️⃣鱼油DHA凝胶糖果：学生备考、熬夜加班、大脑高速运转就靠它，同时也是一款适合儿童、青少年、孕妇补充DHA的产品。三款的成分各有侧重，效果也很针对性，一定要根据自己的需求选！🐱养宠人也可以给毛孩子喂鱼油：预防心脏疾病，让毛发油光水滑，减少掉毛。

18. 吃鱼油的好处真的是太多了，翻翻笔记，我都吃了十几年了。 👉它养皮肤、养大脑神经、养眼睛、养头发、养心血管、养关节、抗焱等，能从年轻吃到老。 ·鱼油对我皮肤的效果很明显，多年前我就发现吃鱼油能改善皮肤干燥，特别是秋冬季节我会吃鱼油。不少群里的姐妹也是很多年前就跟着吃的，很多人也反馈坚持确实能滋润皮肤，皮肤没有那么干了。 ·而且鱼油中的脂肪酸被认为能够发挥光保护作用，帮助对抗光老化，可以改善皮肤皮焱症状，所以很多痘肌也会吃鱼油来辅助控制痘痘。 ·养大脑养眼睛这块可以贯穿一辈子，鱼油中含有DHA，从幼儿成长期的大脑发育到老年都需要补充DHA。补充鱼油有助提升记忆力，提高认知力、专注力，并可能降低与年龄相关的认知衰退风险。我们视网膜中的DHA含量也很高，鱼油能缓解眼睛疲劳，让眼睛分泌更高质量的睑板腺油脂，让眼睛不容易变干，对黄斑变性等眼睛问题也有益。 ·关于鱼油对于大脑和心血管方面也很值得关注，长期服用鱼油可以降低35%心血管问题的发生。因为它是确切有效能够降低甘油三酯，同时帮助抑制身体焱症因子，在一定程度上预防心脑血管疾病和一些慢性疾病。 💡鱼油有这么多作用，主要是DHA和EPA这两成分在发挥作用，这都是对我们身体有益的。像上面说了，DHA有益于大脑、眼睛及神经系统、生殖系统。 EPA有益于心血管、抗焱、情绪、关节等，两者结合在预防心脑血管方面问题会有更出色的表现。【重要的问题来了，怎么选？】很多人会把鱼油和鱼肝油搞错，它们作用是不一样的，鱼油是从深海小鱼中提取的Omega-3，提纯工艺要求比较高，我们选鱼油重点还要看【纯度】【含量】【吸收率】。比如“拜耳One A Day高纯水晶鱼油”，纯度高达95%，选鱼油一定要选纯度高的，低纯度鱼油可能含有杂质，长期食用反而加重人体负担。拜耳这款95%的高纯度，颜色清澈高透，不含杂质拜耳的行业标准非常高，有IFOS行业认证、美国FDA认证、澳洲处方标准TGA认证，每批原料通过检测都能实打实的到达高纯度和高品质。鱼油易氧化，氧化后的鱼油对身体有害。而它采用了医护级0氧化提纯工艺，像这样的鱼油就非常新鲜（看图），接近无色状态。每两颗1390mg含Omega-3 1320mg，EPA是695mg，DHA是417mg。 EPA和DHA的比例是3:2，EPA略高于DHA，很适合日常全面保养的比例，也符合每日人体所需omega-3的含量。 👉吸收率很重要，不然都白讲： rTG型的鱼油是首选，拜耳这款鱼油就是，因为这个形态吸收是普通鱼油的4倍，效率最高、浓度最高，高端鱼油的标配了。对内服的要求高的，可以无脑选拜耳，毕竟是百年药企的出品，各方面让人都更放心一些。药丸还易吞服，没有一点鱼腥臭味，小小一颗吃起来再也不会卡喉难受。还是单粒密封包装的，平时出门放在包里也方便。建议是每天日间随餐两粒，补脑护眼养皮肤～拜耳鱼油优惠戳👉：http://t.cn/AXcmM8ez 机制详情看评论哦。

19. 拜耳OAD高纯度水晶鱼油长期主义有精气神的美，一定有鱼油的大功劳！一颗高纯度鱼油里：Omega3可以抗炎护肤、改善睡眠、护眼护发、改善心情DHA可以提高注意力和记忆力、改善睡眠鱼油属于补剂中的六边形战士而且中国内陆人只要不是每周都能吃上海鱼/橄榄油基本上都很缺Omega3属于日常必备补剂尤其对于外卖/炸鸡/饮食不规律人群是刚需如何吃到一颗有效好鱼油：1⃣️看纯度看是否超过90%，否则都是垃圾油脂含量过高看是否有TGA、FDA、IFOS认证（TGA是澳洲处方药生产标准，FDA是美国药品生产标准，IFOS是鱼油行业认证）看是否有核检测报告和放射性物质看是什么海域的鱼原料这些因素都会影响鱼油本身价值2⃣️看是否氧化鱼油氧化不仅会失去原本的抗炎价值还会加重血液吸收负担变成垃圾油脂高纯度的鱼油一般都是高度透明色氧化后的鱼油偏棕褐色且捏起来粘连变硬所以鱼油包裹设计能否直接看到内料颜色很关键3⃣️看鱼油结构鱼油中的omega3有三种结构：从纯度来看：rTG>EE>TG从吸收率来看：rTG>TG>EE总的来说，rTG是目前已知最好的鱼油结构，要买只买rTG我们这次囤「拜耳的OAD高纯度水晶鱼油」拜耳集团本身就是现在国际上最顶尖知名的百年药企强大的医药背景是其他品牌完全没办法媲美的所以也能够以集团优势拿到最好的一批原料和工艺技术这颗鱼油基本是现在市面上所有同类中能把透明度做到最好的，证明纯度极高且无氧化，顶配95%高纯。每2颗=omega3 1320mg=EPA 695mg+DHA417mg，同类顶尖水平，达到医疗水平。用的工艺是医护级的0氧化提纯技术，再用超高真空分子蒸馏+薄膜脱臭工艺，避免鱼油的氧化和热分解，整体技术非常超前且成熟。而且相比起市面上其他鱼油来说，颗粒做的更小，不会有吞咽困难。且单颗独立包装，方便随身携带。总之在鱼油这块，以我吃了五年的挑选购买经验来看，真的是非常好的鱼油，可以排到第一梯队，想买极高品质鱼油的朋友们这次必囤。

20. 大家谨慎购买市面上的南极磷虾油产品。12月11日，上海市消保委发布了15款不同品牌的南极磷虾油产品比较检测结果。其中，一款名为“北京同仁堂99%高纯南极磷虾油”的产品，其磷脂标识值为43%，但实测却为0。#北京同仁堂磷虾油涉嫌造假将被约谈#最近我也刷到了不少卖南极磷虾油产品的广告，推动力度非常猛。这种偏保健品类的东西，很难吃出明显的疗效，不太好从结果上判断真假，大家买的时候多注意。

21. 有的保健品你们长个心眼有些就只是个保健食品，连个保健品都算不上就很扯，什么这个糖果那个果汁基本没有任何靠谱的检测机构认证但是人家啥都能治，贼神奇还有挂个挂个太平洋保险的标志，这玩意跟保健品有啥关系？为啥我总是上一些进口大牌，就是认证+原料讲的明明白白，比如鱼油，原料、工艺、纯度、认证缺一不可，不要信那些乱七八糟的宣传，很多带货的自己都搞不明白是怎么回事儿，就瞎吹。任何时候都要讲逻辑，讲背景知识，做帐号可以讲求情绪价值，但是带货的时候一定要讲事实，这是我的理解哈

22. #5款网红护肝片含量检测全虚标# 5款网红护肝片，水飞蓟宾含量全都虚标，有的甚至接近为零——这哪是“续命神药”，分明是“骗钱大师”。作为营养师，我得说几句大实话：第一，这些成分本身没那么神。水飞蓟宾在肝损伤治疗中效果其实很轻微，更别说日常保健了。大家熬夜喝酒后吃它，更多是心理安慰。第二，虚标是底线问题。你说效果差点还能理解，但含量几乎为零，这和卖假货有什么区别？打工人花钱买的不是安慰剂，是真真实实的健康保障。第三，别迷信明星代言和“诺奖背书”。那些所谓的哈佛研发、麻省总院验证，多半是营销话术。真有神效，早进医院处方了，还用得着在网上找网红带货？护肝最好的方式永远是：少熬夜、少喝酒、均衡饮食。如果真需要保肝，先咨询医生，别自己瞎买。大家买过这些产品吗？ #315守护母婴消费##微博315##315全民避坑挑战#

23. 【#南极磷虾油事件涉事企业被约谈#】据上海市消保委消息，当南极磷虾油成为健康圈追捧的“黄金营养液”，宣称能守护心血管、改善大脑功能时，上海市消保委近期开展的测评撕开了行业乱象的一角。市场上一款标称“北京同仁堂99%高纯南极磷虾油”的产品，宣称磷脂含量43%，实测结果却为0，被上海市消保委点名，并受到社会、媒体广泛关注。该款产品的具体名称为“南极磷虾油凝胶糖果”，经销商为“北京同仁堂（四川）健康药业有限公司”，生产企业为“安徽哈博药业有限公司”。2025年12月15日下午，上海市消保委针对北京同仁堂南极磷虾油产品的相关问题，正式约谈了该产品的经销商与生产商。生产商安徽哈博药业有限公司陈述，涉事产品由经销商北京同仁堂（四川）健康药业有限公司定制采购，采购价格远低于正常水平，产品包装按照北京同仁堂（四川）健康药业有限公司要求制作，所有涉事产品均供给北京同仁堂（四川）健康药业有限公司，由其对外销售。安徽哈博药业有限公司承认，在生产过程中未添加其对外宣称的 "南极磷虾油"。经销商北京同仁堂（四川）健康药业有限公司在约谈中回避问题推脱责任，声称对产品的涉嫌造假行为毫不知情，与己无关。上海市消保委经过大量调查，认为涉事企业存在涉嫌故意造假行为，既侵犯消费者合法权益，也违反市场经营诚信原则。其一，涉事企业明知产品中未添加“南极磷虾油”，却宣称磷脂含量43%，产品与宣传严重不符；其二，涉事产品在包装与营销宣传上存在刻意混淆误导行为。对此，上海市消保委提出三点意见，敦促北京同仁堂（四川）健康药业有限公司：1.立即自查，如实向广大消费者说明情况；2.就侵害消费者合法权益的行为，向消费者做出诚恳道歉；3.与生产商一起尽快召回问题产品，为消费者办理退换货并依法赔偿。同时，上海市消保委已及时函告四川有关监管部门关注此事。（上海市消保委）

24. 肝不好别慌！水飞蓟：藏在 “奶蓟草” 里的护肝能手，这样吃才有效

25. 发现脂肪肝怎么办？饮食怎么吃，如何安全用药？#科普 #脂肪肝 #玛仕度肽 #解锁自信而美

26. 「鱼油」真能治疗心脏病，但你买的很可能不行！#健闻登顶计划# #全民营养提升计划# 护心有很多人问过我，听说「鱼油」能治疗心血管疾病、高血脂，普通人日常补充点是不是也有好处？这个嘛，国内外指南确实都有推荐「 Omega-3 脂肪酸」用于治疗心血管疾病，但指南中的「 Omega-3 脂肪酸」跟大家日常购买的膳食补充剂类鱼油产品可不一样。---膳食补充剂类鱼油，主要成分是 Omega-3 脂肪酸，而 Omega-3 脂肪酸的主要成分为 α-亚麻酸、 EPA 和 DHA 。只有高纯度、大剂量的 EPA 或 IPE（EPA乙酯）才能作为处方药用于心血管疾病的治疗。普通人想预防心血管疾病，还是吃鱼比较好，实在没条件吃，可以选择鱼油。4个鱼油选购小技巧，看文章最后一部分，分享收藏，少被坑。---一、都是Omega-3 脂肪酸有啥不一样？很多国内外指南或专家共识都有推荐 Omega-3 脂肪酸用于治疗心血管疾病。2022 年美国心脏协会（AHA） / 美国心脏病学会（ACC） / 美国心力衰竭学会（HFSA）心力衰竭管理指南还第一次从心衰治疗角度推荐了 Omega-3脂肪酸，认为：Omega-3 脂肪酸可用于美国纽约心脏病学会（NYHA）心功能2级~4级的心衰患者治疗，以降低心血管住院和死亡风险。不过，从图片1里的表格大家也能看出来，各国指南推荐的基本都是高纯度大剂量的 IPE ，而不是大家所熟悉的名字“鱼油”。IPE 的主要成分为高度纯化的 EPA 乙酯（二十碳五烯酸乙酯）。大家通常所说所买的鱼油，基本都是膳食补充剂，主要成分就是 Omega-3 脂肪酸，而 Omega-3 脂肪酸的主要成分为 α-亚麻酸、 EPA （二十碳五烯酸）和 DHA （二十二碳六烯酸）。---1.1纯度、剂量很重要目前的研究证据仅支持高纯度和大剂量的 IPE/ EPA 治疗可能为动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）患者带来心血管益处。证实 IPE 心血管益处的 REDUE-IT 研究使用的 IPE 纯度在 96%以上，且每天服用 4 克，才将主要复合终点事件（心血管死亡、非致死性心肌梗死、非致死性脑卒中、冠脉血运重建或不稳定性心绞痛）风险显著降低 25%。一般膳食补充剂类鱼油中的 EPA 含量最多可能也就几百毫克，常常一粒只有一百多毫克。---1.2有的“保护”，有的“破坏”美国糖尿病协会糖尿病指南（2022）特别强调，REDUE-IT 的研究结论不能推广到其他 Omega-3 脂肪酸产品。因为有关 Omega-3 脂肪酸对心血管保护作用可能不仅跟剂量相关，也跟类型相关。已经有研究发现含 DHA 的Omega-3脂肪酸制剂会升高坏胆固醇 LDL-C 的水平， LDL-C 正是动脉粥样硬化性心血管疾病的风险因素之一，也就是说 DHA 的增加会减少 EPA 对心血管的部分保护作用。这很可能也是为什么以前对 Omega-3 脂肪酸与心血管疾病的研究结论存在争议的原因之一。---二、治病的是药不是膳食补充剂REDUE-IT 研究中使用的 IPE 产品 Vascepa®（Icosapent Ethyl ）已经作为处方药获 FDA 和欧盟批准上市，在我国大陆也于 2023 年获批上市。必需提醒一下，高纯度EPA乙酯虽然是处方药，但在整个治疗方案中是作为他汀类药物的辅助，不能只用高纯度 IPE，更不能饮食、药物都不好好控制，就指着吃它降血脂。而且，膳食补充剂类鱼油产品与处方药 Omega-3 脂肪酸产品在监管、评估、成分和纯度、疗效和安全性等方面均不相同，就更不能替代处方药高纯度 IPE 。也许有朋友说，膳食补充剂类鱼油也含 EPA ，虽然一粒中 EPA 含量就几百毫克，但一粒不够，多吃总能吃够的。问题是作为膳食补充剂的 Omega-3 脂肪酸，浓度存在很大差异，从 30%+ 到 90%+ 不等，这就意味着还可能含有很多其他油脂成分，比如甘油三酯。要通过一般鱼油吃够 4 克 EPA ，那你可能会同时吃进去大量其他油脂，很可能得不偿失。如果确诊符合用药条件，在医生指导下用药，千万别自己瞎想瞎折腾。---三、DHA再不能吃了？很多朋友可能看到「含 DHA 的Omega-3脂肪酸制剂会升高坏胆固醇 LDL-C 的水平」这句话，就吓得决定再也不吃DHA了。倒也不用这么焦虑。DHA 作为一种不饱和脂肪酸，在神经组织中含量丰富，适量摄入对神经元和视网膜都有好处，尤其是婴幼儿、孕妇，应该保证充足的摄入。（没有让婴幼儿吃鱼油的意思。）DHA 的存在确实减少了高纯度和大剂量的 EPA 心血管保护作用，但 Omega-3 脂肪酸中 EPA 和 DHA 都有改善血脂的作用，能降低甘油三酯和含甘油三酯的脂蛋白胆固醇水平，因此，在国外指南与共识中 EPA 以及 EPA+DHA 混合制剂（都是处方药而不是膳食补充剂）可用于降低严重高甘油三酯血症（甘油三酯≥5.6 mmol/L）。只是对于心血管疾病或糖尿病伴其他 ASCVD 危险因素的患者， EPA+DHA 混合制剂的心血管益处并不确定，因此，FDA 、加拿大、欧盟都只将 IPE 作为降低心血管风险的唯一一种 Omega-3 脂肪酸。---四、吃鱼油能预防心血管疾病风险？很多人看到指南推荐「高纯度的 IPE/EPA 主要用于心血管高危/极高危患者的动脉粥样硬化性心血管疾病一级和二级预防」。就认为，日常吃点鱼油对于预防心血管疾病及血脂异常大概也会有好处。其实，从预防心脏病的角度，健康的成年人还是吃鱼更有效一点。鱼是多营养素集合体，饮食中的鱼也可能取代各种其他食物，多吃鱼可能意味着饱和脂肪酸或反式脂肪酸摄入减少，因此吃鱼可以通过多个方面降低心血管疾病的风险，鱼油则不是。我国一项随访时间 11.4 年的研究发现，每周吃 4-6 份（每份 50 克，平均 29-43 克/天）鱼类，跟全因死亡率和心血管疾病死亡率明显降低相关，全因死亡率和心血管疾病死亡率分别降低了 15%、23%。相对吃鱼油补充剂，吃鱼效果更好且经济多了。---五、鱼油选购小技巧🔺具体产品特别是海淘产品的品牌怎么选，可以选择 IFOS 认证的品牌。IFOS 是国际鱼油标准检测组织，是目前世界上比较权威的第三方鱼油检测组织。IFOS的五星认证在安全性、污染物、重金属、氧化稳定和生物效能方面的指标是国际上最严格的。🔺至于大家很关注的鱼油纯度，考虑到每天摄入量以及价格，大家其实没必要特别在意。有些宣传高纯度的产品，价格也特别高，大家要考虑一下这个性价比。🔺 DHA 和 EPA 比例也是大家比较关注的，以膳食补充剂中的含量来说，其实也不用特别在意。如果你就是很在意，那孕妇、儿童，可以选择 DHA 多一些的，甚至特别选择藻油。老年人、比较在意血脂和心血管疾病风险的人，可以选择 EPA多一些的。🔺鱼油易被氧化，注意存放在阴凉避光处。🔺最后，不是所有人都适合吃鱼油，肝脏疾病、对鱼类海鲜过敏、糖尿病以及免疫抑制人群补充鱼油，可能会增加出血风险及抑制免疫，要小心。另外，过量吃，也会增加出血风险及降低免疫系统活性。

27. 鱼油：护心良药还是智商税？

28. 【#同仁堂问题南极磷虾油仍在售#！#律师称问题南极磷虾油触碰多条红线# 委托仍需担责】北京同仁堂“南极磷虾油”问题曝光后，问题产品仍在各大电商平台上销售。对此，北京叁依律师事务所主任翟钦蕊认为，“问题南极磷虾油”实是一起性质恶劣的制假售假事件，已经触碰了多条法律红线，企业和相关责任人可能面临民事、行政、刑事三个层面的法律责任。 #官方通报同仁堂南极磷虾油事件#同仁堂问题“南极磷虾油”仍在售！律师称触碰多条红线，委托仍需担责

29. 【#上海消保委四问同仁堂磷虾油造假#】#99%高纯磷虾油实为0含量#当南极磷虾油成为健康圈追捧的“黄金营养液”，上海市消保委近期开展的测评撕开了行业乱象的一角。市场上一款标称“北京同仁堂99%高纯南极磷虾油”的产品售价在60块钱左右，宣称磷脂含量43%，实测结果却为0，被上海市消保委点名，并受到广泛关注。上海市消保委已经约谈经销商“北京同仁堂（四川）健康药业有限公司”和生产企业“安徽哈博药业有限公司”，约谈细节披露！针对北京同仁堂（四川）健康药业有限公司南极磷虾油产品问题，上海市消保委于2025年12月15日分别约谈了相关企业。其中，作为生产商的安徽哈博药业有限公司承认：其在生产过程中并未添加对外宣称的“南极磷虾油”。而作为经销商的北京同仁堂（四川）健康药业有限公司则坚称：其对产品涉嫌造假行为毫不知情；产品包装突出使用“北京同仁堂”字样也系生产商自主决定，与其无关；涉事产品在市场上流通，均是下线经销商所为，也与其没有关系，如此等等。面对围绕此事升腾起的层层迷雾，上海市消保委不禁有四问：一问，在这场涉嫌制假售假的“游戏”中，究竟谁是主谋？二问，在这场涉嫌制假售假的“游戏”中，谁是最大的受益者？三问，在健康功能性食品上涉嫌制假售假，经营者的良心何在？四问，面对健康功能性食品市场中的此类乱象，如何为消费者保驾护航？http://t.cn/AXUaqhyr

30. #脸不胖肚子大可能是瘦人脂肪肝# #健闻登顶计划# #我的防护手册# 脂肪肝常被误认为是肥胖人群的专属疾病，然而体重正常甚至偏瘦者也可能患病，瘦人脂肪肝本质是肝脏脂肪代谢紊乱，与生活方式、身体特征及遗传基因密切相关。许多瘦人看似体型纤细，实则存在内脏脂肪囤积，脂肪集中分布于腹腔与肝脏周围，易直接诱发脂肪肝。不合理饮食是重要诱因，长期节食、素食会导致蛋白质摄入不足，肝脏无法合成载体蛋白转运脂肪；高糖饮食则会使多余糖分在肝脏转化为脂肪堆积。此外，久坐少动导致肌肉量不足、代谢率下降，熬夜、饮酒、精神压力大等习惯，会进一步扰乱肝脏代谢功能，加速脂肪沉积。基因遗传是瘦人脂肪肝的关键内因。部分人群天生携带脂肪代谢易感基因，肝脏分解、转运脂肪的能力先天偏弱。基因还决定脂肪分布类型，部分人天生属于内脏脂肪易堆积体质，即便体重偏低，也会出现肝内脂肪蓄积。同时，基因差异会影响胰岛素敏感性，部分瘦人存在隐性胰岛素抵抗，血糖代谢异常，进而引发肝内脂肪合成增加。若家族中有脂肪肝、糖尿病、高血脂病史，个体发病风险会显著升高。瘦人脂肪肝因隐蔽性强更易被忽视，长期发展可能引发肝炎、肝硬化。建议高危人群定期检查肝脏超声与肝功能，保持均衡饮食、适度运动，远离不良生活习惯，及时干预可有效逆转病情。

31. 【你对脂肪肝都有什么错误认知？】错误认识一：脂肪肝不是病。这也是脂肪肝患者不断增加的原因之一。错误认识二：只有饮酒或肥胖的人才会患脂肪肝。其实，饮酒和肥胖都只是诱发脂肪肝的原因，其他还有多种情况会导致脂肪肝，比如药物性脂肪肝、营养不良性脂肪肝等。错误认识三：脂肪肝是良性病，不会发展成肝炎、肝硬化、肝癌。重度脂肪肝，是脂肪性肝炎、肝硬化以及肝癌的高危因素。错误认识四：脂肪肝只是肝病，与其他疾病如糖尿病、冠心病、高血压无关。脂肪肝属于“富贵病”，中重度脂肪肝常并发糖尿病、冠心病、高血压等。（来源：首都医科大学附属北京地坛医院）

32. omega3是必需脂肪酸，为什么那么多人从来不吃却没事呢？

33. n-3脂肪酸可以降低普通人群的心血管事件风险，且血液中n-3脂肪酸水平与心血管风险呈负相关。多伦多大学研究团队在《新英格兰医学杂志》（NEJM）上发表临床研究论文。在这项多中心、双盲、随机对照试验（PISCES）中，研究团队在26个研究中心开展了一项为期3.5年的研究，共纳入1228名接受维持性血液透析的成年患者。随机分为两组：鱼油组、安慰剂组，鱼油组每天服用4克鱼油补充剂，含1.6克EPA和0.8克DHA，分析了鱼油对其严重心血管事件的影响。研究发现，鱼油组严重心血管事件发生率为0.31/1000患者-日，而安慰剂组为0.61/1000患者-日，相比之下，鱼油组严重心血管事件发生率降低了43%。进一步分析发现，与安慰剂组相比，鱼油组的多个心血管结局风险也显著降低，包括心源性死亡风险降低45%、心肌梗死风险降低44%、导致截肢的外周血管病风险降低43%、卒中风险降低63%、首次心血管事件或全因死亡风险降低27%。

34. 鱼油VS磷虾油：千亿Omega-3赛道博弈升级，如何把握品类机遇？

35. 通过机器泵吸捕捞、3小时内加工成磷虾粉，再到炼油，最后做出了磷脂含量60%的南极磷虾油。#老爸定制磷虾油 #老爸定制

36. 甘油三酯，高到多少就需要吃药？ #甘油三酯 #高血脂 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏

37. 价格昂贵、污染严重……鱼油到底该如何甄别风险？

38. 慎吃鱼油❗️商家最怕你刷到的视频！捂嘴也说

39. 鱼油想对血脂管用，必须吃高EPA的，直接给你们看一个接近2w人的大型实验结论，高EPA鱼油就是实实在在的有效，想保护心血管啊调节一下确实得吃这种。查看图片 //@糊涂小鲁：我是在医生博主那买的，这个降血脂是真管用，我吃了2个月，甘油三酯从3.45降到了1.95

40. 10.18 #bbgillian代王直播# 今晚是我们的预售最后一场啦，还有很多补剂大家可以来选。⭐️先是FineNutri斐萃的辅酶Q10。他家用的是共晶体的辅酶Q10，吸收效率比常规的氧化型还原型要高非常多，很适合需要快速补充或者吸收效率比较差的人群。胶囊60粒⭐️Primalg这次有高DHA的补脑鱼油、纯EPA鱼油外，还有新品抗氧鱼油。这款抗氧护肤鱼油除了纯EPA鱼油外，还有还有月见草油、麦角硫因、SOD、白藜芦醇和烟酰胺，抗氧力抗🔥力很强。

41. 身体的这些信号，提醒你该给身体加加“油”了#老爸定制磷虾油

42. ✅手把手教你，自测家里的鱼油是不是变质了❗️

43. #吃鱼肝油的人请定期检查你们的肝功能#很多网友私信询问鱼油和鱼肝油的区别，在此做一个总结（纯科普，非广告，建议看看）。鱼油和鱼肝油是一种东西吗？答：不是。它俩来源、成分和作用完全不同，吃错了反而没好处。一、鱼肝油是什么？来源：从鲨鱼、鳕鱼等大型海鱼的肝脏中提炼出来的。主要成分：是维生素A和维生素D，这两种都是“脂溶性维生素”（需要随油脂一起吸收）。核心作用：维生素A：保护视力，预防夜盲症（晚上看不清东西）。维生素D：促进钙的吸收，预防小孩佝偻病和老人骨质疏松。简单说，鱼肝油是补VA和VD的，更像一种维生素补充剂。二、鱼油是什么？来源：从深海鱼的全身组织（包括肉和脂肪）中提取的油脂。主要成分：是Omega-3不饱和脂肪酸，主要包括DHA和EPA。这两种是人体必需但自身无法合成的，需要从外界获取。核心作用：DHA（脑黄金）：是大脑和视网膜的关键组成部分，对婴幼儿脑部和视力发育至关重要。EPA（血管清道夫）：有助于降低血液粘稠度，调节血脂（特别是甘油三酯），对心血管健康有益。三、购买鱼油要看什么？1.看纯度：直接比较DHA和EPA的总含量，含量越高，纯度越高，效果越好。2.看人群：孕妇、婴幼儿：侧重补充DHA，可以选择DHA比例高的产品，或者直接选择藻油（藻油是DHA的原始来源，更纯净）。中老年人、三高人群：侧重心血管保健，可以选择EPA比例高的产品。3.一个重要概念：药品级鱼油vs.保健品类鱼油你在药店随便买的鱼油，属于保健品，DHA和EPA的纯度不高（通常只有30%-50%）。目前医学研究证实，只有高纯度（EPA含量85%以上）、大剂量的鱼油制剂，才能有效降低心血管风险。请记住：普通保健品鱼油无法达到治疗目的，更不能替代医生开的降脂药。可以不吃鱼油，但绝不能擅自停用降脂药。最后提醒：鱼油容易氧化变质，应密封、避光保存#微博兴趣创作计划# 池州·九华山风景区月身宝殿

44. #315十大健康传言的真相#每年315，健康谣言最坑人。吃啥补啥、偏方治病、网红保健品、祖传神药……听着暖心，实则坑钱又伤身。真正的健康常识其实很朴素：• 保健品不能替代药品• 食疗只能辅助，不能治病• 网红检测、偏方奇效，大多是营销套路• 身体不舒服，优先去正规医院科学养生，少交智商税，不被谣言带节奏，就是对自己和家人最好的保护。医疗圈那点事的微博视频

45. 鱼油的不真实功效辟谣去魅听劝！

46. 【#专家揭露水飞蓟槲皮素神话骗局#】#护肝神药槲皮素没有护肺作用#“我们的永生花只在法国科西嘉岛有200亩”“我们是诺贝尔奖得主联合哈佛研究院研发，有麻省总院临床报告验证”“我们的吸收率840%”“肺大疱、肺结节、甲状腺结节，只需一粒”……你是不是经常在社交平台上刷到过上述广告？近几年，水飞蓟宾、槲皮素在社交平台走红，因宣传有护肝、清肺、保护心脏的功效，被打工族热捧成“护命神药”。这些“护命神药”到底是什么底色？@封面新闻记者进行了调查。#315骗假不留# 这些网红产品宣传自身优势、疗效时，普遍采用“扬长避短”策略。价格贵的，宣称原材料稀缺；价格低到百元三瓶的，就宣称技术升级、成本降低了；原材料有区别的，则直接斥责其他产品是“智商税”。不少品牌会刻意模糊成分名称。记者追问核心成分含量，以及所谓的期刊论文、临床验证时，不少主播选择回避。水飞蓟宾、槲皮素到底是什么？医药临床上针对肝损伤、肺损伤的治疗效果如何？服用此类成分含量100毫克等级剂量的保健品，是否可以起到养护、治疗效果？封面新闻·四川省人民医院AI问诊智能体则表示，100毫克剂量的水飞蓟宾可对轻度肝损伤有较弱保护作用，无法产生治疗效果；槲皮素抗氧化效果有限，无临床研究结论证明其治疗效果。四川省人民医院、湖北省人民医院、同济医院的专家，观点与AI系统基本相同：水飞蓟宾有一定肝损伤治疗作用，但槲皮素对肺损伤没有效果。

47. 哪些保健品不算智商税？不夸大也不诋毁，更不要变成一个极端的人。#抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #健康养生 #医学科普 #健康科普有真知

48. 北京同仁堂涉嫌造假将被约谈，磷虾油磷脂含量实测为 0，具体情况如何？北京同仁堂将承担哪些法律责任？

49. 先把血脂分清楚，再说吃啥药 #医学科普 #血脂 #胆固醇 #甘油三酯 #抖出健康知识宝藏 @徐州市中心医院心内科

50. 我研究鱼油3年，踩过的坑能绕地球一圈——吃过腥到吐的、吃了胃胀气的、吃半年体检指标纹丝不动...直到选对了WHC，真的像给身体装了「健康加速器」鱼油是少数被证实「全生命周期都有用」的营养，核心就靠Omega-3里的DHA和EPA，简单来说就是「心明眼亮+全身抗炎」的黄金组合✨ - 儿童期：DHA是大脑神经细胞的养料，研究发现从小补DHA的娃，认知力、专注力都更强，还能减少过敏； - 青年期：DHA能缓解干眼（戴隐形眼镜再也不磨眼了），EPA能抗炎，改善睡眠，情绪焦虑也会轻很多； - 中老年期：心内科医生都在推荐，高EPA的鱼油是真的能降甘油三酯（我爸吃了3个月，血脂报告箭头少了2个），还有额外护肾强心脏的作用。全球营养师、大白推荐的鱼油里，WHC几乎霸榜，只选秘鲁-智利冷水海域的深海小鱼（凤尾鱼、沙丁鱼），生长周期短（2年就捕捞），避免了重金属富集的风险。和别家罐装鱼油不同，WHC一直采用的是PTP医用铝箔胶囊+真空灌装，一点腥味都没有。我之前吃别的鱼油总打嗝有鱼腥味，WHC吃完毫无腥味，连我妈这种胃敏感的都能接受。WHC产品线很简单，对应不同需求，我把吃过的4款整理成「懒人攻略」，直接对号入座：小千金（我的本命款）成人日常保健、冬季必囤（含维D！）核心成分：1200mg Omega-3（EPA 675mg+DHA 460mg）+ 1000IU维D 吃了一年，最大变化是头发和睡眠，掉发少了一大半，睡眠质量好了很多；鱼油+维D是「黄金搭档」，维D能帮Omega-3更好吸收，尤其适合久坐不晒太阳的打工人。冬天吃小千金就不用额外吃维D了，一举两得。小红帽（全家桶选手！）备孕、考研党、宠物都能吃核心成分：1150mg Omega-3（EPA 622mg+DHA 420mg）纯鱼油闺蜜反馈备孕时医生让补DHA就选了小红帽，小红帽是纯鱼油配方，能搭配维生素、益生菌吃，性价比超高～小超人（娃抢着吃的布丁状鱼油！）适合人群：3岁+、讨厌鱼腥味的宝宝640mg Omega-3 + 500IU维D（布丁质地，橘子奶香）无防腐剂、无蔗糖，可以嚼着吃的儿童鱼油。小天使（血脂高、情绪差必入！）适合人群：血脂异常、焦虑党 97%超高纯度EPA（达到美国FDA处方级别！）这款是「心血管特供」，降血脂、抗炎效果更强，情绪焦虑的人吃了会很明显。最后总结，直接抄作业日常保健、冬季补维D → 小千金（闭眼入，我全家都在吃）备孕、考研党、宠物一起吃 → 小红帽（纯鱼油，搭配灵活）宝宝不吃、怕鱼腥味 → 小超人（橘子奶香味，无糖不伤牙）血脂高、情绪焦虑** → 小天使（医药级EPA，更针对）现在WHC有团购活动网页链接，机制超香（在评论区），我已经囤了3个月的量。

51. 鱼油里面的Omega-3能降血脂，不是我随口胡诌的，很多文献都证实了，现在应用也很广了。日常养护吃鱼油没什么问题，我现在也是每晚两颗，内脏脂肪一定要注意，不仅是身材的问题，还跟健康有关系//@滴迪乐咩:我爸甘油三酯也是吃高纯度鱼油降下来的...我看见大宝哥推的时候特别强调纯度，就知道靠谱了

52. 10.23#bbgillian代王直播# 今晚有两款PNZ的鱼油。一款是EPA 730mg +DHA 585mg 的传统鱼油，适合没有指标问题，日常养护补充。另外一款则是高EPA鱼油，每粒鱼油含1060mgEPA+20mg的DPA+10mgDHA，更适合指标有问题来辅助改善。

53. 【#问题南极磷虾油被大规模降价甩卖#】#官方通报同仁堂南极磷虾油事件#此前，上海消保委约谈南极磷虾油问题企业。上海市消保委在约谈中，询问涉事产品经销商北京同仁堂（四川）健康药业有限公司，有关南极磷虾油产品销售情况的相关细节，对方一问三不知。对于这款在电商平台卖60多元的产品，出厂价仅为3到3.7元，售价约为出厂价的20倍。经销商却在约谈中表示，价格由生产商说了算。事件被曝光后，记者发现北京同仁堂（四川）健康药业有限公司，所谓“纯度99%的磷虾油”产品仍在各大电商平台上销售，并出现大规模降价甩卖。（央视财经）央视财经的微博视频

54. 【#899元进口保健品成本仅20元#】#国产保健品35天变身假洋品牌# 国外“胰岛克星”、进口抗衰胶囊……你买的“进口”保健品可能只有微量功效成分，甚至无任何功效添加，实际上，可能根本没出过国门。日前，红星新闻记者深入多地保健品生产厂家暗访，揭开了一条由厂商、“货代”共同编织的造假黑产链。在这条利益链中，国产普通保健品（声称具有功能或者功效的食品）被精心包装，厂商通过内地生产半成品申报到香港特区包装后，由“货代”协助办理一套“进口手续”申报进入内地保税仓。有厂家称，从出配方、打样、设计，到出货、包链路全程负责，35天内一款国产货即可摇身变为所谓美国、新西兰等国的“洋品牌”，贴上“保税仓发货”的标签，以翻数十倍的高价在电商平台销售。3月15日，红星新闻记者分别向相关地方监管部门进行了举报，监管部门表示将对相关问题进行核查。辅酶Q10、护肝片、麦角硫因……多个品牌的“洋保健品”陈列在惠州市鑫福来实业发展有限公司（下称“鑫福来”）办公室，这些产品标签为全英文，印着外国国旗，但实际均出自这家国内工厂。该公司相关负责人自称为多个“洋保健品”品牌做代加工，并向记者展示其自营的品牌NIUAE，称在短视频平台开了旗舰店，主要通过直播、达播等渠道销售。在其中一个平台，NIUAE海外旗舰店总销量超百万，多数单品在200元以下，最高单品价899元。该负责人坦言，这些货的单瓶出厂价5至20元，可根据客户需求压低或抬高出厂价，压价的关键在产品配方和成分“虚标”，披上“进口保健品”马甲后这些单品售价能翻数十倍，并向记者揭秘了国产保健品如何绕过监管摇身变成“洋保健品”。（红星新闻）红星新闻的微博视频

55. 为了让磷虾油更好地发挥作用，我们只做磷脂含量60%的磷虾油，大家的反馈也让我们也觉得，真的值得！#老爸定制磷虾油 #老爸定制

56. 脂肪肝不是不治之症，做好这3点，教你逆转脂肪肝#脂肪肝 #肝脏 #肝硬化 #医学科普 #抖出健康知识宝藏

57. 调整血脂心血管请你选择高品质EPA鱼油

58. 👍/评论晒单，3位朋友。开一个刚需鱼油团，拜耳One A Day高纯水晶鱼油，我又要进货了。大家有计划囤鱼油的可以看一下拜耳，百年药企背景，大家应该都不陌生了，之前的小蓝片、女维我自己都有买，吃得安心。鱼油我自己补充也有三四年了，拜耳家的水晶鱼油是目前我接触到纯度和omega-3含量最高的一款。95%高纯度，每 2 粒1390mg水晶鱼油含Omega-3 1320mg，EPA 695mg、DHA 417mg，3:2 的黄金比例，同时 rTG 结构吸收率也更高，比普通的鱼油吸收效率高4倍经过TGA/IFOS/FDA三方认证，安全有保障。很多人不知道，鱼油其实非常容易氧化，氧化就失效了，真正不氧化够新鲜的鱼油其实是接近无色的，平时看到的金黄且浑浊的鱼油反而品质不好拜耳这个看图就知道真的是很“水晶”的纯净通透度，是只有高纯度无氧化的高品质鱼油才会有的透度大家选购鱼油一定要认准高纯度，低纯度鱼油可能含有劣质脂肪酸和杂质，有概率转化成甘油三酯或者炎性物质，不适合长期服用，不如不补充。小颗粒方便吞咽，没有任何异味，后续打嗝也不会反上来腥味。独立包装非常便携，通勤上班/短途出行随手揣一板在包里，轻便不占空间，一板刚好是差不多一周的量。同时也避免了频繁与空气接触发生氧化，保证鱼油的新鲜度。鱼油的好处真的不用再多赘述了吧，中老年人的心血管问题、痘肌从内而外抗炎、睡眠问题导致注意力/记忆力下降，包括头发健康，真的称得上是老老少少都值得补充的。如果只保留一个内服品类，那我一定是鱼油，长期补充下来真的会觉得比起之前各方面改善都不小。如果是平时不爱吃鱼的朋友我就真的很推荐补充鱼油了！！我是真的讨厌吃鱼🥲感觉鱼这个东西就不在我的食谱上哈哈哈哈哈，一个月不一定能吃一次鱼，更不要说深海鱼了，真的还是很需要补充的。

59. 【#北京同仁堂就南极磷虾油问题致歉# ，#同仁堂称全面开展品牌清理行动#】12月20日，“中国北京同仁堂官微”发文，针对近日有关“南极磷虾油”的舆论关注，北京同仁堂集团高度重视、深感痛心，对因此给消费者造成的权益损害，向广大消费者和社会各界致以最诚恳的歉意！同仁堂集团立即开展零容忍品牌严管专项行动↓#采购3.7元南极磷虾油卖60多元# 央视财经的微博视频

60. 【#上海消保委就同仁堂声明表态# 希望北京同仁堂集团整改措施落实到位】上海市消保委微信公众号20日消息，北京同仁堂集团于12月20日就“南极磷虾油”相关问题发布声明，上海市消保委对此表示高度关注。上海市消保委指出，欢迎北京同仁堂集团正视问题的态度。不过，最终整改结果如何，还是要由事实说了算，特别是要由广大消费者的切实感受说了算。希望北京同仁堂集团能将各项整改举措落实到位。 #官方通报同仁堂南极磷虾油事件#

61. 护肝片怎么选？熬夜党&应酬族必备！

62. 这样以次充好的磷虾油不是个例！想吃到含量扎实、安心的，真的很难吗？#老爸定制磷虾油

63. 表贩子的出差生活男人30不得已保持状态是关键#wonderlab奶蓟草胶囊 #手表 #百达翡丽

64. 全球约一半肝癌在中国！再三提醒：5种食物或比喝酒还伤肝，尽早撤下餐桌

65. 🟠爱熬夜人群：鱼油➕辅酶q10，防猝死套餐🟠眼睛干涩人群：鱼油➕叶黄素，蕞佳明眸套餐🟠痘肌脱发皮炎等皮肤病人群：鱼油➕VB，生发亮肤🟠中老年人群：鱼油被称为老年人的“黄金油”，能预防心血管疾`病，降低甘`油三酯，增加软骨健康。再次提醒！秋冬老人最需要的补剂就是鱼油，天气太冷了，是心脑血管疾病的高发期，很多老人在冬天去世就是这个原因！所以千万记得提醒父母吃！🟠长期吃外卖人群：鱼油能代谢掉外卖中的垃圾油脂🟠考试压力大人群：鱼油能提升记忆力

66. 这一年我的脂肪肝真的改善很多，之前不是说红宝石油（磷虾油降内脏脂肪吗，鱼油也可以哈，主要就是靠omega-3的功效！omega-3真的是好东西！omega-3能够改善脂质代谢，减少肝脏中甘油三酯的合成和积累，还能提高体内脂肪的氧化率，使得脂肪更有效地被作为能量使用，减少脂肪在体内的储存。omega-3还可以影响激素敏感性，比如胰岛素敏感性，有助于减少脂肪的积累。而且omega-3优秀的抗炎作用，可以减少体内炎症水平，而炎症与内脏脂肪的增加有密切关系。这些就是omega-3对降低内脏脂肪的帮助啦！（虽然鱼油对降低内脏脂肪有一定的积极作用，但是它不应该被视为减肥的唯一手段。健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，才是维持健康体重和减少内脏脂肪的基础！

67. 水飞蓟素的抗纤维化效果好吗？

68. 护肝片哪个牌子效果优异？2026年十大清肝润肝品牌真实用户反馈榜

69. 医学生聊聊女生吃水飞蓟护肝片有用吗？

70. stemcel+日本原装进口护肝片降转氨酶姜黄水飞蓟素购买分析建议

71. 护肝片能长期服用吗，什么时候可以停药？

72. 熬夜、饮酒后吃“护肝片”，到底有没有用？

73. 熬夜会伤肝，要吃护肝片“护肝”？

74. 护肝片最佳服用时间，吃错=肝衰竭❗️

75. 护肝片【药品说明书】

76. 护肝片吃了五个月了，来说下副作用

77. 31岁模特以身试毒5年，说几句护肝片大实话

78. 护肝片真能拯救熬夜族的肝脏吗？1200+用户观点大碰撞

79. 好处不一定有副作用真实存在

80. 25+健身以身试毒3年，说下奶蓟草副作用！

81. 连吃90天护肝片，一些大实话想说说

82. 研究发现

83. 熬夜改方案肝区发紧？试第一名护肝片后缓过来！早备就不用遭罪了

84. 护肝片排行第一名官方旗舰店？国产护肝片推荐榜（12月版），多中心RCT研究+真实世界证据并重

85. 紧急提醒｜长期吃护肝药，这3个异常一出现，立刻停药！

86. 护肝变伤肝！警惕保健品引发的“肝衰”

87. 护肝片不是万能药

88. 南极磷虾油与鱼油的营养价值对比

89. 护心血管、防关节炎，南极磷虾油真这么神吗？

90. 高纯南极磷虾油造假？！鱼油VS磷虾油，一杯水就能区分

91. 磷虾油吸收率超90%但EPA偏低，鱼油高纯度却难吸收

92. 磷虾油和鱼油哪个更能“降血脂”？

93. 磷虾油VS鱼油

94. 2026磷虾油鱼油选购真相

95. 磷虾油和鱼油哪个好？一篇说清楚

96. 磷虾油PK鱼油

97. 鱼油vs磷虾油，多数人都选错了，首选其实是它

98. 对比鱼油和磷虾油

99. 磷虾油风波后，更安全的Omega-3怎么选择？

100. 磷虾油适合哪些人吃？哪些人不能吃？2026十款口碑品牌，实力测评

101. “ 鱼油 ” 该不该吃？

102. 鱼油真能预防心脑血管疾病？权威研究结果令人意外

103. 鱼肝油？鱼油？心血管疾病的预防与治疗作用

104. 关于鱼油在心血管方面的研究进展

105. 吃鱼油能够预防心脏病？

106. 护肝片效果好吗

107. 护肝砭贴是智商税吗

108. 护肝片是不是智商税

109. 护肝片怎么样

110. 肝不好可以吃护肝片么

111. 肝不好可以吃护肝片么

112. 护肝片排名第一名官方旗舰店

113. 医生推荐:护肝片有效逆转脂肪肝和酒精肝!

114. 2026护肝片实测指南!8款热门款精准适配,熬夜党应酬族脂肪肝人群各有选择

115. 【护肝片】

116. 护肝片:肝不好的人看过来!这5种情况用对了才有效,对症要记清

117. 吃了护肝片后出现断片

118. 2025全球护肝片十大品牌行业测评白皮书

119. 护肝片的疗效怎么样

120. 护肝片有没有效果如何

121. 护肝片副作用的表现是什么

122. 吃护肝片有什么副作用

123. 护肝片副作用有什么

124. 护肝片的作用

125. （无标题）

126. 十大护肝片品牌排行,护肝片哪个牌子效果最好?国产护肝片效果如何?种种疑问一篇解密!

127. 2025公认最受欢迎护肝片品牌,护肝片该怎么选,哪个牌子效果最好

128. 根据不同肝损伤程度推荐护肝片

129. 养肝片和护肝片的区别

130. 图文详情

131. 护肝片有没有不良反应

132. 护肝片的作用和禁忌症?

133. 十大深海鱼油排行榜 2025鱼油金标准白皮书指南

134. 2025年高磷脂含量磷虾油排名TOP5揭晓

135. 医用级鱼油品牌 2025-2026年度鱼油金标准白皮书指南

136. 透析人群福音！国际研究证实鱼油显著降低心脑血管事件

137. 鱼油排行榜10强：2025高纯鱼油科学选购指南

138. “NEJM 重磅：鱼油让血透患者严重心血管事件骤降 43%，一瓶平价胶囊能否破解透析‘心魔’？”

139. 鱼油十大品牌排行榜 2025高纯鱼油科学选购必看白皮书

140. 成年人吃鱼油，EPA越高越好吗？

141. 研究发现：每天吃这种油，护心、护血管、护眼睛、护脑......

142. 《2026年度磷虾油白皮书突围报告》磷虾油哪个品牌磷脂含量高？

143. 国产十大名牌鱼油2025高纯鱼油指南:心脑双护黄金配比白皮书

144. 鱼油什么牌子的好有什么功效：2025高纯鱼油实测指南·心脑双护TOP8权威榜单

145. 国内磷虾油最好的牌子及价格国内高磷脂含量磷虾油品牌推荐与选购指南

146. 一男子肝损伤离世，医生：吃护肝片护肝脏，服用时注意3点

147. 磷虾油哪个品牌好？2026磷虾油白皮书：聚焦真实含量与生物利用度

148. 什么牌子的磷虾油值得购买哪款磷虾油品牌更值得信赖

149. NEJM：鱼油真有效！每天补充4克，透析患者严重心血管不良事件风险减半

150. 高纯度鱼油哪个牌子好｜2025高含量鱼油实测指南TOP8权威榜单

151. 揭秘磷虾油骗局‼️

152. 每日4克鱼油，可大幅降低透析患者心血管事件 | 新英格兰医学杂志RCT试验

153. 权威研究证实：鱼油防心血管病效果显著，但这几类人补充需谨慎

154. 别再乱吃磷虾油了！选错伤身，正确吃法+避坑指南一篇说清！

155. 2025十大护肝片测评新鲜出炉！

156. 《新英格兰医学杂志》顶刊发布：PISCES研究揭示每日补充4g鱼油显著降低血液透析患者心血管事件风险

157. ASN2025 | 透析患者每日补充鱼油可降低严重心血管事件的发生率

158. 解释深海磷虾油如何支持心血管健康

159. 磷虾油牌子推荐看什么？磷虾油知名十强品牌推荐，磷脂形态Omega-3的补剂天花板！

160. 鱼油补充剂：EPA和DHA，如何选择与搭配

161. 调整血脂心血管请你选择高品质EPA鱼油

162. 深蓝号南极鳞虾油。✨最近很多朋友看了我给婆婆买的南极磷虾油就问了很多问题，下面是这个产品的资料分享给大家其中案例展示了：血管清道夫人群试验：血脂调节（1g磷虾油 VS 3g 鱼油） > 参与者：120位高血脂忠者 >服用量：磷虾油1g/日或鱼油3g/日 >时间：12周～结论：磷虾油和鱼油相比，更有效地降低了总胆圆醇、甘油三酯、LDL并升高了HDL，达到了很好的控制血脂的效果，降低了心脏疾病的风险。

163. 国产护肝片品牌推荐：2025年权威测评

164. 鱼油有“喜”了！ NEJM重磅研究出炉

165. 五大磷虾油品牌专业测评：NYO3 以 74% 磷脂实测值登顶

166. 护肝片也有最佳服用时间？99％的人都吃错了

167. 什么护肝片牌子的效果好？2026八款口碑好的水飞蓟护肝片解析，改善脂肪肝

168. 进口护肝片哪个牌子效果最好？护肝片第一名是谁？2025 护肝片临床实测榜单

169. 别乱买！磷虾油挑选秘籍，专家总结3招避雷指南！

170. 护肝片哪个牌子最好？最好的护肝片排行榜第一名：吉利肝夺冠

171. NEJM重磅研究：鱼油显著减少血透肾友心血管风险

172. 护肝片哪个效果好？2025年护肝片排行榜实测，高吸收率护肝片品牌一文看懂

173. 国内磷虾油最好是哪个品牌推荐国内高磷脂磷虾油品牌排行推荐

174. 鱼油补充剂：健康人慎吃，心血管病人或受益？41万人12年研究揭开真相

175. 护肝片哪个牌子效果好安全？2025年护肝片真实测评，十大品牌谁才是护肝王者？

176. Nutrients：猪模型中水飞蓟素的肝脏保护作用及其临床转化潜力

177. 哪些人补充鱼油有益健康？

178. 水飞蓟护肝片来养肝护肝。那么，水飞蓟的功效与作用有哪些?水飞蓟护肝片真的有用吗?

179. 护肝片哪个牌子好？十大护肝片推荐：肝损伤适用品牌权威背书 - 哔哩哔哩

180. 水飞蓟护肝片哪个品牌好又安全？护肝片官方旗舰店产品，口服感受＋数值提升证明

181. 顶刊NEJM发表最新研究！鱼油降低透析患者心血管事件风险

182. 脂肪肝患者应如何选择护肝片？2025年保肝护肝产品评测大公开！其中吉利肝在评测中位居榜首

183. 护肝片怎么选？2026养肝保肝专家推荐10款护肝片选购指南！科学护肝保肝排肝毒

184. 护肝片哪个牌子好？十大护肝片推荐：2025 新品测评 Granver 肠肝同护更科学 - 哔哩哔哩

185. 磷脂型磷虾油好在哪，中老年营养补充别盲目选

186. 年度护肝片口碑成分实测榜单：分场景精准适配+权威认证避坑指南

187. 2026 值得买的护肝片效果榜单，护肝片哪个牌子效果好？脂肪肝人群必看 - 哔哩哔哩

188. 抗炎的磷虾油和鱼油买哪个好？

189. 南极迈拓磷虾油的功效与作用

190. 🐟 鱼油 vs. 🦐 磷虾油｜一篇看懂怎么选！

191. 新食品原料「磷虾油」：为何成为健康产业新风口？

192. 护肝片哪个牌子好?2026十款高纯度奶蓟草护肝片解析

193. 护肝片哪个牌子好？保肝护肝片怎么选才有效？专家力荐 2025 爆款 - 哔哩哔哩

194. 护肝片哪个好？2026好的水飞蓟护肝片分享，改善脂肪肝酒精肝，熬夜肝损伤

195. 每日补充鱼油可显著降低透析患者严重心脏风险

196. 十大护肝片品牌优选!哪个牌子效果好?十大精选护肝片榜单脂肪肝、酒损肝、熬夜人群安心之选

197. 护肝片哪个牌子好？2025护肝片品牌排行榜前十名专业选购指南：十大品牌的科研实力与功效验证

198. 2026 护肝片怎么选？主流品牌有效性测评高性价比清单出炉

199. 别只看Omega-3含量！选磷虾油认准这4个硬核参数才安全有效

200. 《2026年度心脑血管磷虾油榜单白皮书》公布磷虾油哪个好？

201. 到底什么形态的鱼油更好？不同人适合什么？

202. 十大护肝片品牌科学测评！护肝片怎么选不踩雷？适用人群+真实效果对比

203. 深海鱼油真的可以预防心脑血管疾病吗？正确的认识是什么？

204. 磷虾油vs鱼油，怎么选不交智商税？

205. 磷虾油VS鱼油：Omega-3补充剂的科学选择

206. 🌟鱼油vs磷虾油怎么选？无论选择哪种，患者都应查看标签上的「每日摄入量中EPA和DHA的总含量」，而不是鱼油或磷虾油的总重量。 · 选择那些提供了第三方重金属和纯净度检测报告的品牌，以确保安全。 · 保健品不能替代健康的饮食和生活方式。 · 对于心血管疾病患者，补充剂是辅助手段，绝不能自行停药。 #如何挑选鱼油 #吃磷虾油的好处 #磷虾油的作用 #鱼油怎么选才是正确的 #磷虾油

207. EPA鱼油和磷虾油可以一起吃吗？服用含量配比怎样最好？

208. 鱼油与磷虾油：谁更胜一筹？

209. 护肝片排名第一名口碑最好，成功人士力荐2026十大进口护肝片品牌推荐榜，护肝机制+临床验证全方位解析

210. 磷虾油对身体有哪些好处

211. 磷虾油VS鱼油

212. 世界Omega-3日，挑选一种适合自己的！

213. 进口护肝片哪个牌子效果最好？口碑最好的水飞蓟护肝片是什么？吉利肝获业界认证

214. 2026进口磷虾油“硬核”测评

215. 说说深海磷虾油的功效与作用磷虾油的五大用处服用南极磷虾油的禁忌

216. 鱼油排行榜：2025高纯鱼油实用指南｜心脑双护黄金配比白皮书

217. 告别鱼油塑化剂风险：NYO3磷虾油获SGS认证，未检出塑化剂与微塑料

218. 【签约有感 | 高脂血症·热点问答】鱼油里的EPA和DHA有什么区别吗？

219. （鱼油推荐）2025高纯鱼油白皮书：90%含量+双认证+临床验证TOP8

220. 权威解答磷虾油真的可以降甘油三酯吗，正品磷虾油十大品牌及高性价比选购攻略！

221. 2025 磷虾油榜单曝光！榜首 EPA:DHA 黄金配比，养护更精准

222. 高纯鱼油品牌排行：2025 安全与效果双优 TOP8 揭晓

223. 鱼油的品牌排名：2025高纯鱼油实用指南TOP8白皮书

224. 辨鱼油、识药用、避误区，高纯度EPA处方药中老年科学降脂指南

225. 不同人群鱼油怎么选？这7类人一次讲清楚

226. 甘油三酯高，如何用药？看这篇就够了！

护肝片、磷虾油、鱼油，谁是真有效谁是智商税？

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