「人养花，花养人」！10种漂亮花，在卧室养也很好

老话常说“人养花三年，花养人三年”，不少花友害怕卧室空间封闭，放绿植会不会夜间抢氧气、散出刺激香味影响睡眠？

其实只要选对品种，花草摆进卧室不仅没有负担，还能净化空气、调节湿度、舒缓情绪，睁眼就是满眼鲜活绿意，连睡眠质量都能悄悄提升。

今天给大家整理了10种随手就能买到、好养活、对身体有益的常见花，完全可以放心摆进卧室。

【①虎皮兰】

它是为数不多可以在夜间释放氧气的常见绿植，关窗睡觉也不会和人争夺氧气，同时还能持续吸附甲醛、二甲苯这类装修残留的有害物，连灰尘都能顺手吸附，堪称卧室的“天然空气净化器”。

虎皮兰是典型的“懒人花”，耐旱耐造，10-15天浇一次水都没问题，不管是放窗边还是卧室采光差的角落都能正常生长，几乎不会养死。

【②长寿花】

长寿花属于景天科景天酸代谢光合途径的植物，白天储存二氧化碳，夜间持续释放氧气，不会干扰夜间睡眠。

它的花期能持续小半年，花色丰富热闹，看着鲜亮的花骨朵，睡前烦闷的情绪很容易被舒缓，寓意也很讨喜，放在卧室自带吉祥氛围感。

长寿花不需要强光，每天给3～5小时直光就能开爆盆，浇水遵循见干见湿，别把水浇到花芯和叶片缝隙里，避免烂茎。

【③芦荟】

芦荟是公认的净化能力超强的实用绿植，能24小时吸附空气中的甲醛、微小浮尘，叶片里的天然芦荟胶还能临时缓解蚊虫叮咬的痒感、轻度烫伤的不适感，摆在卧室实用性直接拉满。

芦荟超级耐旱，土壤完全干透再浇水都来得及，绝对不能让盆土积水，不然很容易烂根，偶尔给点散光就能冒出一圈小侧芽。

【④龟背竹】

龟背竹的大叶片自带清新氛围感，它的蒸腾作用比普通绿植强很多，能自动给卧室空气增湿，避免夏天开空调、冬天开暖气太干导致的睡醒嗓子发疼、皮肤干燥，同时还能吸附空气中的二手烟残留异味。

养龟背竹完全不用暴晒，放离窗边半米的散光位置就好，7天浇一次水，平时用湿抹布擦一擦叶片，很快就能长得又油又亮。

【⑤文竹】

文竹自带淡淡的清润草木香气，没有任何刺激性，它会释放天然的植物杀菌素，抑制空气中的常见有害细菌繁殖，浅淡的草木香还能放松神经，帮你快速从工作的紧绷状态里抽离，很适合摆在床头柜或者卧室书桌旁。

文竹怕强光直晒，放在散光通风的地方就行，不要频繁往叶片上喷水，不然容易黄叶，等到盆土表层干了再浇透水。

【⑥常春藤】

垂吊生长不占桌面空间，挂在窗边就能养，细密的叶片可以吸附空气中的悬浮浮尘、二手烟尼古丁残留，还能分解床垫、地毯里散出的微量有害微生物，相当于挂了个天然的空气滤网。

常春藤耐阴能力超强，就算卧室几乎没有自然光、只有日常灯光也能正常生长，一周浇一次水，枝条长了随便剪就能冒更多新芽。

【⑦蝴蝶兰】

蝴蝶兰花期长达2-3个月，花色温柔雅致，几乎没有香味，完全不会刺激呼吸道，它同样是夜间可以释放氧气的品种，就算摆在床头也没有负担，开花的时候盯着舒展的花瓣看，整个人都能放松下来。

养蝴蝶兰不能用普通园土栽种，用水苔或者松树皮种就好，半个月摸一次水苔，干透了把花盆泡10分钟清水就行，不用强光，散光环境下花期能拖得更长。

【⑧一帆风顺】

一帆风顺也就是白掌，它开花像小小的白色帆船，颜值清新耐看，它可以净化空气中的挥发性油污、墙体挥发的有害有机物，还能调节卧室空气湿度，减少睡醒之后口干舌燥的情况，名字的寓意也很吉利。

一帆风顺耐阴能力特强，就算采光差的北向卧室也能养，看到叶片微微发蔫再浇水刚好，强光直晒容易导致叶片边缘焦枯。

【⑨君子兰】

君子兰是家里最常见的经典花，叶片整齐油亮，开花温润不张扬，哪怕是弱光环境下也能进行光合作用吸附二氧化碳，叶片表面的小绒毛可以吸附空气中的细微浮尘，减少粉尘刺激呼吸道引发的不适。

平时放在窗边有柔和散射光的位置养护，浇水的时候别把水灌到叶片中心的缝隙里，15天左右浇一次水，养护得当每年冬春季节都能开出成串的橙红色花朵。

【⑩柠檬薄荷】

柠檬薄荷自带淡淡的清柠檬香气，味道完全不冲鼻，能舒缓睡前的焦虑情绪，挥发的特殊气味还能驱赶卧室里的小黑飞等小飞虫，偶尔摘一片新鲜叶子泡水泡茶都可以，实用又养人。

柠檬薄荷喜光，放卧室窗台每天晒2小时太阳就足够，盆土表层干了就浇水，枝条长多了随便修剪，越剪侧芽冒得越多。

最后容姐想说

其实所谓的“人养花，花养人”从来都不是什么玄学，每天花一两分钟顺手打理一下花草，浮躁的情绪慢慢就能沉下来，而这些静静生长的小植物，也在默默帮你优化卧室的小环境、守住整晚的舒适睡眠。挑几盆合眼缘的带回家，日子跟着就慢慢变得鲜活松弛起来。