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刷牙出血别怪牙龈，可能是牙膏里的摩擦剂超标了

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04-03 08:34

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入秋后河北一天比一天干，早上送完孩子买菜回来，嘴里老是发涩。用了半辈子的牙膏，不是辣舌头就是刷完牙龈敏感。闺蜜说我这是“中年口腔敏感”，非给我换了这支参半葡萄籽牙膏~ 没想到一刷就惊艳了——泡沫很丰富，入口是清甜的梨香混着葡萄香，没有一点廉价香精味。不辣口很温和，刷完牙缝都清清爽爽，牙龈一点不刺痛。连我家那位常年喝茶的丈夫都说：“这牙膏挺舒坦。”我们这年纪还是挺在乎成分安全的，特地做了功课：✅ 在美丽修行上查成分很安心——0漂白剂、0矿物油、0防腐剂✅ 有专业机构检测资质——3天实测亮白256.4%， 24小时清新口气又防渍。✅ 99%高纯度葡萄籽精华——养护牙龈，刷完半天嘴里还是润润的，不像有些牙膏过后发酸现在照镜子时牙齿确实透亮了些，不是年轻人追求的那种雪白，是像用好肥皂洗完的瓷碗，透着干净的温润光泽。对了，这支还挺省，一点点就能出细密泡沫。咱们中年妈妈买东西，图的不就是这份“实在”吗？如果你也在北方干燥天气里口腔不适，或者想找支安全温和又有清洁力的牙膏不妨试试它日子琐碎，但照顾好自己，遇到美好的事物，就是生活的小确幸~

促生氟磷灰石牙膏真的能修复牙齿磨损吗？ #牙膏 #智商税 #口腔健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

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1. 入秋后河北一天比一天干，早上送完孩子买菜回来，嘴里老是发涩。用了半辈子的牙膏，不是辣舌头就是刷完牙龈敏感。闺蜜说我这是“中年口腔敏感”，非给我换了这支参半葡萄籽牙膏~ 没想到一刷就惊艳了——泡沫很丰富，入口是清甜的梨香混着葡萄香，没有一点廉价香精味。不辣口很温和，刷完牙缝都清清爽爽，牙龈一点不刺痛。连我家那位常年喝茶的丈夫都说：“这牙膏挺舒坦。”我们这年纪还是挺在乎成分安全的，特地做了功课：✅ 在美丽修行上查成分很安心——0漂白剂、0矿物油、0防腐剂✅ 有专业机构检测资质——3天实测亮白256.4%， 24小时清新口气又防渍。✅ 99%高纯度葡萄籽精华——养护牙龈，刷完半天嘴里还是润润的，不像有些牙膏过后发酸现在照镜子时牙齿确实透亮了些，不是年轻人追求的那种雪白，是像用好肥皂洗完的瓷碗，透着干净的温润光泽。对了，这支还挺省，一点点就能出细密泡沫。咱们中年妈妈买东西，图的不就是这份“实在”吗？如果你也在北方干燥天气里口腔不适，或者想找支安全温和又有清洁力的牙膏不妨试试它日子琐碎，但照顾好自己，遇到美好的事物，就是生活的小确幸~

2. 促生氟磷灰石牙膏真的能修复牙齿磨损吗？ #牙膏 #智商税 #口腔健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

3. 微博独家团！！！大家期待的牙膏终于来了！！直接🫙平➕👍攒这条，揪6⃣个宝得红包🧧划算！好用！成分好！50年专业口腔护理！德国国民牙膏Prokudent必固登洁！！始于1972年。绝对靠谱，几乎每个德国人都知道的真正大品牌，数百万德国家庭的选择，去旅游或者留子都见过。不仅仅是牙膏，漱口水和牙线都有，一定有适合你的款哦，而且性价比超高。👍主推款【牙釉质护理牙膏】如果你牙齿敏感、喝口凉的都容易一激灵，很容易是牙釉质受损，如果你爱喝碳酸饮料、爱吃酸的，或者刷牙太使劲，那基本就可以确定了。这款牙釉质护理牙膏，专门针对牙齿脱矿、牙釉质磨损、牙白斑、牙龈裂、牙齿敏感，正畸期间需要保护牙釉质的也特别合适。它原理是，利用人造牙釉质材料，把受损的牙釉质给补上。羟基磷灰石含量高达10%，含氟量0.149%，都是同类牙膏里拔尖的。这俩成分是公认的促进牙齿再矿化的最佳组合，相当于给牙齿“补墙”再“加固”。再加上1490ppm高剂量氟化钠，进一步帮助牙齿矿化，让牙齿真的有种“再生”的感觉。因为我特别喜欢喝碳酸饮料，牙齿本来就不抗酸，我用了段时间，确实挺舒服的，喝凉的也没出现刺痛问题。而且它不含微塑料、不含SLS表面活性剂、不含二氧化钛、不含氯化锌，孕妇哺乳期都能用。成分表干净得很，大家可以放心冲！👍高性价比【经典款牙膏】这次的牙膏一共有三款，分别是1.防蛀固齿护龈牙膏/正畸牙膏保护牙齿预防蛀牙，减少牙结石防牙垢也有效果，另外还可以护龈修复，除菌消炎，对口腔粘膜也很友好。含1450ppm氟防蛀，孕妇可用哦。2.亮白去渍牙膏主打一个美白，去除牙齿上的色素残留，减少牙垢，咖啡渍茶渍烟渍都OK。含1450ppm氟，可以防龋齿，修复牙龈和口腔黏膜，还有消炎、除菌的效果，孕妇可用哦。3.草本口腔护理牙膏适合牙龈敏感、有口气的。草本提取物，可以持续护理牙龈、修复黏膜；还有抑制牙菌斑牙垢，减少口臭的效果，同时也有消炎和修复作用，；含1450ppm氟防蛀。纯植物护理，孕妇可用。我用下来这几款牙膏都不刺激，不是那种很辣口，刷完很舒服，就很推荐。👍【抗敏感牙龈护理牙线】这个牙线真的很好用！！不会散，也不会刺激牙龈，它有个专利膨胀设计，遇唾液会变软变蓬松，外面还裹了层保护层，用起来不剌牙龈，对敏感星人特别友好。极细多束纤维，是扁牙线，牙缝再小也能进去。无蜡的哈，清洁力到位。50米超长，够用160次，性价比可以的。薄荷味，用完嘴里清清爽爽。👍高性价比【经典款漱口水】这次漱口水一共三款，分别是：1.多效护理漱口水一站式口腔护理，改善口气、抑制细菌，减少有害菌滋生，还能强化牙釉质。预防蛀牙和牙龈问题，保护口腔免受牙周炎牙龈炎侵害。含氟477ppm防龋齿，不含酒精不含微塑料不含洗必泰，纯素配方。2.亮泽去渍漱口水主打28天自然亮白！天然抑菌植物油减少牙菌斑，非脂乳蛋白配方让牙齿恢复亮白。含氟475ppm防龋齿，淡薄荷油清新口气。不含酒精不含微塑料不含荧光素。3.固齿护理牙龈漱口水/正畸漱口水正畸人群和吸烟人群必看！小甘菊+丁香花等高浓度草本提取物，护龈修复牙龈。含氟450ppm防蛀，抑制牙菌斑形成，牙刷够不到的地方也能清洁到。不含酒精不含防腐剂不含荧光色素。这几款漱口水我觉得都是舒服的类型，配方思路也很有诚意，还是很推荐的。抽奖详情

4. 【吃完甜食不要立刻刷牙！】吃完甜食立刻刷牙真的能保护牙齿吗？这其实是一个误区！我们口腔中本身就存在一些细菌。当甜食与这些细菌接触时，会产生酸性物质，导致口腔酸碱度pH值出现低于5.5的情况。而当口腔pH值小于5.5时，牙釉质就有可能会出现脱矿，硬度也会暂时降低。此时如果立刻刷牙，尤其是使用硬毛牙刷或用力过猛，可能会磨损牙釉质，破坏牙齿的保护层，增加牙齿敏感和龋齿的风险。所以一般建议在吃完甜食20分钟以后再刷牙。唾液可以中和酸性物质，帮助口腔的酸碱度自然恢复，这个过程一般至少需要15分钟。这个误区源于对龋齿形成机制的片面理解——防龋的关键在于及时清除糖分和细菌，而非争分夺秒地刷牙。（科学辟谣）#中国科普博览#

5. 【为什么买牙膏要选择含氟的牙膏，儿童牙膏如何选择正确使用？】氟是自然界里就存在的一种物质，既能防止龋病，阻止牙齿表面溶解，还能使已经发生了溶解的牙齿表面重新坚固起来，因而添加了氟化物的牙膏，是目前应用最广泛、便捷的防龋方式。儿童牙膏氟化物浓度一般为0.05%至0.1%，在选择儿童牙膏时，家长们可以看看其成分表，如果氟化物在这个范围内，就可以放心购买。使用牙膏时，3岁以内的小朋友，使用牙膏大小约为一粒米；3至6岁小朋友，牙膏大小则不超过一个豌豆；6岁以下的小朋友可能会吞掉牙膏，因此需要家长在旁监护，督促吐掉泡沫。此外，孩子们每半年可到医院进行牙齿涂氟，给牙齿刷上一层保护膜，其中的氟化物缓慢释放出来，可长期预防龋病。（来源：首都医科大学附属北京友谊医院）

6. 牙膏成分红黑榜，这些成分正在伤害你的牙齿！

7. 电动牙刷的到底能不能刷干净牙齿？ #智能家居#锐舞气泡牙刷#电动牙刷

8. 别被“欧洲水不加氟”骗了！科学防蛀还得靠“氟”。欧洲人会把氟加进了盐里，而且依旧用含氟牙膏。#全民营养提升计划##健闻登顶计划# 营养师顾中一的微博视频

9. 不是电动牙刷不好用，是你打开方式不对 #刷牙 #电动牙刷 #口腔健康 #抖出健康知识宝藏

10. 【为什么美白牙膏效果不明显？】由于牙膏的主要成分是摩擦剂，因此其基本功能是清洁口腔，美白、脱敏、止血等功效都是辅助性的。美白牙膏的摩擦剂颗粒形状比较特殊，更利于去除牙齿顽渍，因此在一定程度上能达到美白牙齿的效果。但这种牙膏仅限于去除牙齿外源性色斑，比如长期喝咖啡、茶以及吸烟等对牙齿的“污染”，对四环素牙、氟斑牙等由于牙齿发育异常所导致的深层内源性色斑则没有效果。（来源：通州区卫生健康委）

11. 500元预算，有哪些性价比高又清洁力强的电动牙刷推荐？

12. 3.9#bbgillian代王直播# 米睿德的【修护牙膏】，真的是我用过最好的修护类牙膏。价格的确不便宜，但大家给的反馈都非常不错。 1450ppm的氟化物+30%超高浓度的羟基磷灰石添加，对于牙齿再矿化非常有帮助。氟会促进羟基磷灰石释放出的钙和磷离子被牙齿吸收，两者搭配对于改善敏感效果更显著。重点是没有SLS，所以温和度很好，不会刺激粘膜。它家【美白牙膏】OXYSAFE专利活氧科技，靶向减少细菌，根源改善口腔问题。非自由基活氧不损伤口腔细胞，安全性更高。自然亮白的同时，从根源减少、调节口腔微环境，实现由内而外的健康焕白。很适合有口气、黄牙等困扰的人群，也同样适合12岁+正畸人群、孕妈妈去使用~

13. 【牙刷怎么选择才是好的呢？4个核心挑选技巧，护牙不踩坑】每天早晚刷牙是基础的护牙习惯，但很多人却忽略了“工具”的重要性。一把不合适的牙刷，不仅刷不干净牙菌斑、食物残留，还可能损伤牙龈、磨损牙釉质，反而埋下口腔健康隐患。市面上的牙刷种类繁多，软毛、硬毛、电动、手动，还有不同形状的刷头，到底该怎么选才对？其实选牙刷有章可循，掌握以下几个关键要点，就能轻松挑到适合自己的优质牙刷。下面就为大家详细拆解挑选技巧。一、刷毛：软硬度选对，护牙第一步刷毛是牙刷的核心部分，其软硬度直接影响刷牙效果和口腔安全。很多人觉得硬毛牙刷清洁力更强，其实不然，硬毛牙刷容易磨损牙釉质，还可能划伤牙龈，导致牙龈出血、萎缩，尤其不适合日常使用。软毛牙刷则更温和，能更好地贴合牙齿和牙龈缝隙，清理残留的同时不会损伤口腔组织，适合大多数人，包括老人、小孩和牙龈敏感人群。另外，还要注意刷毛的材质，优先选择尼龙刷毛或磨尖丝刷毛，这类刷毛弹性好、不易变形，而且清洁力更均衡。挑选时可以用手指轻轻按压刷毛，手感柔软不扎手、回弹迅速的就是优质刷毛。二、刷头：大小形状，贴合口腔才实用刷头的大小和形状也很关键，不合适的刷头会导致清洁死角。对于成年人来说，建议选择小头牙刷，刷头长度以能覆盖2-3颗牙齿为宜，宽度贴合牙齿排列弧度，这样能灵活深入口腔内部，清洁到后槽牙等难刷部位。而大头牙刷虽然覆盖面积大，但灵活性差，容易遗漏牙缝和牙龈沟的污渍。刷头形状方面，常见的有方形、菱形和弧形，弧形刷头贴合度更高，能更好地包裹牙齿，清洁效果更优；菱形刷头则适合牙缝较宽的人群，方便清理牙缝间的残留。儿童则要选择专属的儿童小头牙刷，适配其口腔大小。三、手柄：握感舒适，发力才均匀手柄的设计看似不起眼，却直接影响刷牙时的操作体验。优质牙刷的手柄应符合人体工学设计，握感舒适、防滑性好，这样刷牙时能轻松发力，避免因手柄打滑导致清洁不到位或损伤口腔。挑选时可以手握试一下，感受手柄的粗细是否合适，表面是否有防滑纹路。避免选择过于纤细或光滑的手柄，这类手柄容易脱手，而且长时间握持会累。另外，手柄材质优先选择食品级塑料，安全无异味，不易变形老化。对于手部活动不便的老人或小孩，还可以选择带有防滑软胶或加粗设计的手柄，使用更方便。四、类型：手动vs电动，按需选择不盲目市面上主要分为手动牙刷和电动牙刷，两者没有绝对的优劣，关键在于适配自己的需求。手动牙刷价格实惠、操作灵活，适合大多数健康人群，尤其是能掌握正确刷牙方法的人。但对于刷牙力度控制不好、手法不规范的人，以及老人、小孩、牙齿敏感或正畸人群，电动牙刷更具优势。电动牙刷通过高频振动或旋转清洁，清洁力更稳定，能有效减少牙菌斑残留，而且部分电动牙刷带有压力感应功能，能避免过度用力损伤牙龈。需要注意的是，电动牙刷要选择正规品牌，定期更换刷头，才能保证护牙效果。

14. 牙膏能“修复牙龈”？真相是→

15. 【俊小白舒克宣称功效与备案不符舒客客服回应：相关报告属机密不公开】12月8日，记者在电商平台发现，多款牙膏产品在宣传中除了“抗龋”“抑制牙菌斑”等常规功效外，还宣称具有“预防缓解牙齿松动”“牙周袋精装深度护理”“恢复咀嚼功能”“美白去黄提亮”等效果，尤其集中在价格较高的产品中。例如，“俊小白亮皓密集修护牙膏”在销售视频中被主播称为优于普通清洁型牙膏，并宣称采用介孔羟基磷灰石材料，可在“7天强塑屏障、28天根源修护、91%封堵牙小管、3.6倍提升牙齿硬度、7天提升洁白4个色阶”。舒客旗舰店客服则向记者推荐“舒客卓效抗敏牙膏”，称其能够实现12小时强效抗敏、牙釉质修护力提升99.9%，并表示可“恢复咀嚼功能、改善咬合功能”，页面上显示适用于12岁以上青少年。 12月9日，记者查询国家药监局官网，查看上述产品备案情况。结果显示，“俊小白亮皓密集修护牙膏”两个备案编号的“功效宣称”均为“无相关信息”，未查到修护牙釉质、美白等功能。“舒客卓效抗敏牙膏”的备案备注为“清洁、防龋、抗牙本质敏感”，功效评价和宣称均为空白，且备案中使用人群为“成人”，没有改善咬合功能不良、恢复咀嚼功能等内容。记者向俊小白旗舰店和舒客官方旗舰店索要功效检测报告。舒客客服回应称相关报告属机密不公开；俊小白旗舰店提供的检测报告仅包括“菌落总数、耐热大肠菌群、金黄色葡萄球菌”等常规项目，并未涉及其宣传功效。对于宣传功效是否具备科学依据，两家企业均未作出回应。记者通过多种方式联系上述企业提出采访，截至发稿时，两家仍未回复。（中国消费者报）http://t.cn/AXyeBlNx

16. 坚持刷牙依旧有蛀牙？是你没选对刷头！

17. 有谁跟我一样每天都要靠咖啡续命☕️而且这两年我开始越来越爱喝茶了。早就知道茶渍咖啡渍日积月累会在牙齿上形成顽固污渍，而且不是用力刷就能刷干净，所以在刷牙这件事上我非常重视！我可不想牙齿变丑…普通牙刷很难清洁到齿间顽固的咖啡渍，很多电动牙刷又操作复杂，有时候工作一天晚上回到家疲惫到刷牙也变成了“例行公事”😮💨想同时兼顾高效洁净和温和护理太难了😩所以选对一支真正可靠、能长效维持口腔洁净的牙刷，才是应该要有的健康投资！肖战推荐的飞利浦Sonicare智能导航刷是我最近的高效“净护美”搭子🪥～能导航的牙刷我还是第一次用！360 °智能语音导航功能，精准清洁每处细节，哪个区域漏刷了还会有语音提醒🗣️闭眼靠听就能刷干净，牙刷在嘴里像是开了导航，跟刷就完了😎飞利浦专研声波洁牙技术让刷毛高速摆动的同时，还可以带出大量微气泡，能钻进牙缝、牙龈沟这些死角，做到高效无死角清洁，省时省力，比手动牙刷刷的干净多啦！它的续航也很优秀👍🏼充满一次电能用两个月🔋出差旅行也能带上它～无缝一体机身一冲就干净～有了它忙碌的早晨也能从容享受刷牙时刻啦！#飞利浦智能导航刷全球首发##肖战飞利浦智能导航刷#

18. 徕芬 i2 扫振电动牙刷全网最细！一代的痛点全都解决了吗？？？

19. 徕芬扫振电动牙刷 i2，把最近科技圈很火的「透明」设计，做到了电动牙刷这个品类上。透明机身让内部结构一眼可见，不只是好看，更有种把“机械感”摊开给你看的直观科技感。牙刷最重要的清洁力也升级了，二代 i2 搭载双动力清洁系统，有舒适模式和深度模式，照顾到了牙齿敏感或需要深度清洁，烟茶爱好者或追求美白牙齿的人群，日常清洁舒适模式很适合。配合 60° 扫振路径，遵循巴氏刷牙法的清洁逻辑，再加上标配的 S 舒柔款和 SS 超柔软刷头，牙缝、邻面盲区和敏感区域都能被深度清洁。刷头细节和使用体验也是 i2 拉开差距的地方。与很多电动牙刷只换刷毛软硬不同，i2 采用了 40A 软胶 + 无铜植毛的结构设计，减少对牙龈的硬性刺激。同时配合高精度过压提醒，刷牙过程中会实时监测压力变化，一旦用力过大就会介入提醒，从源头上避免长期暴力刷牙带来的牙龈损伤，刷起来明显更安心。充电体验同样是一次实用向升级。解决了一代牙刷的充电痛点，改成了磁吸无线充电，不仅底座能充，还能用 MagSafe 或手机反充，60 天长续航几乎不需要操心。刷完牙倒置自清洁、刷头自动转向，也让刷头卫生感满分。i2 基本把一代出现的问题都进行了改进和升级，并不是单纯堆参数，一整套逻辑是围绕“日常不用多想”来设计的。体验下来徕芬在电动牙刷这个赛道，确实走在比较靠前的位置。#徕芬扫振电动牙刷i2# #趁手可靠# 抽奖详情

20. 强烈建议：每个想要牙白、刷得干净的人，都去用这种牙刷！

21. 最近我闺女看我用的电动牙刷刷牙！疯狂叫我也给她买一个！然后我去网上给她看了各种电动牙刷！发现小孩的牙刷是真的多！各种参数看的你眼花缭乱！然后还有材质问题！看完一通下来，感觉给小孩买东西太难了！刷到最后人都麻了！直到我看到了米家这款牙刷，米家儿童电动牙刷pro，发现这款好像挺适合小酥肉的！淡粉的配色，还有三种主题动画！引导孩子刷牙！小孩口腔属于比较娇嫩的，过硬的刷毛会容易伤到小孩口腔牙龈！米家这款就挺好的，属于食品接触级的软毛刷丝！不伤小朋友的牙龈，并且刷丝还是含氟的，能够有效防蛀，刷头还贴心的使用了软胶包裹，搭配防撞头罩防止小朋友刷牙撞到嘴巴！小屏幕还有刷牙指引，精确的告诉你哪里刷到了，哪里没有刷好！让小朋友也能轻松掌握巴士刷牙法！搭配六轴传感器搭配Ai算法检测小朋友的刷牙路径，Ai帮你查缺补漏，30秒换区提醒，就算是小朋友也不会再漏刷，萌趣的动画，也极大程度上让孩子爱上了刷牙！从此不再抗拒刷牙！小酥肉从第一次使用的时候漏刷，覆盖达不到要求，到现在的完全覆盖，完美达成刷要要求！其实小朋友刷牙，他们是不懂轻重的，刷轻了不干净，刷重容易损坏牙齿牙龈！米家儿童电动牙刷Pro这款它配有智能过压提醒，智能感应你刷牙的力度，灯环会根据你的力度来改变颜色！三种清洁模式，柔和，清洁，分龄，各种刷牙模式轻松切换，能够适应孩子3-12岁的年龄！分龄模式下还能自定义参数，根据不同年龄定制不同参数并且还有横刷过快提醒，能及时纠正提醒孩子的刷牙方法，从而达到纠正，以及让孩子改掉不良的刷牙习惯！这款牙刷采用轻柔扫振电机，振动的频率比较适中，能够温和的清洁牙齿，让孩子刷牙的过程中更加的舒适！还有米家APP生成你的专属刷牙报告，追踪刷牙时长，覆盖率等！能够一目了然的了解到孩子的刷牙情况！自从这两天用上这款之后，小酥肉刷牙都比之前积极了！不得不说，让孩子爱上刷牙的第一步，一定是让她爱上这款牙刷！ #⽶家⼉童电动⽛刷Pro##⼩⽶电动⽛刷##⼩⽶⼉童⽛刷##微博跨域计划#

22. 2026年电动牙刷闭眼入攻略！6款实测90天，声波/扫振/旋转适用人群全揭秘

23. 自动开刷甩干还会掉头的牙刷？徕芬扫振牙刷二代使用体验

24. 越贵越好？15天深度体验电动牙刷！终于搞明白了……

25. #飞利浦智能导航刷全球首发# 、#肖战飞利浦智能导航刷# 有经验的人都知道，面对琳琅满目的电动牙刷不会选择的时候，选飞利浦准不会错，可见其江湖地位。现在肖战成为了飞利浦 Sonicare全球代言人，也从侧面证明飞利浦声波牙刷的实力。首先针对初次使用电动牙刷的新人，Sonicare提供了360°智能语音导航，实时语音反馈，引导培正确的刷牙姿势和良好的刷牙习惯。其次三位一体科技高效接力传导功能，可以让刷毛摆振清洁牙齿表面，微泡四项水流技术高效清洁牙齿缝隙。结合飞利浦在电动牙刷领域多年的技术积累，让这款飞利浦 Sonicare声波电动牙刷一经发布就备受关注。

26. 太快了！活动只剩最后2天超超超低价的电动牙刷，原价219，我这边白菜价，直接139拿走，还配2个刷头，备注再送4支靓白牙膏！不得不服的是啥？她们不光便宜到没朋友，服务也是牛，2年内坏了，给姐妹们免费换新！姐妹们你们随便比，看哪儿有比我这团，还优惠的？不可能！怕没用的姐妹，看图查看图片看完就抓紧去买一只，用个31天再决定留不留~

27. 【几元和几十元的牙膏，有何不同？牙膏是价格越贵越好吗？】市面上普通的牙膏主要成分通常包括表面活性剂、摩擦剂、防腐剂、甜味剂、芳香剂及稳定剂等，因此价格普遍较低。而功能性牙膏在普通牙膏的基础上，添加了抗炎、防龋、抗牙本质敏感等特殊成分，因此价格相对较高。牙膏能够清洁牙齿上的菌斑和食物残渣，主要是其中摩擦剂的作用。如果仅从清洁牙齿的角度来说，贵的牙膏和便宜的牙膏本质上没什么区别，所以在牙膏的选择上，并不是越贵就越好，而是要选择符合自己口腔情况的牙膏。（来源：通州区卫生健康委）

28. 在牙膏、漱口液、牙线中加氟要比饮水加氟更进一步，也同样引起相同的质疑，于是有不含氟的牙膏问世，也有不少鼓吹自然刷牙、使用不含氟牙膏的呼声。医学界主流还是坚持推荐使用含氟牙膏，理论上所有的人都应该使用含氟牙膏，但确实有些牙质很好的人不需要，但很难区别出来，因此建议大家都用含氟牙膏。但是对于6岁以下儿童，为了避免氟过量，2岁以下儿童每次刷牙用米粒大小的牙膏，3-6岁年龄的儿童每次刷牙使用豌豆大小的牙膏。此外6岁以下儿童不要用漱口液，以免吞进过多的氟。

29. 入群享好礼 | 瑞士的牙膏也有百年品牌？Dr. Wild怀尔德这支牙膏界的“百达翡丽”，专注守护你的健康与笑容一百年

30. 3.26#bbgillian代王直播# 这次有两种：黑管和蓝管，黑管主要针对咖啡渍、茶渍、口腔异味等人群。蓝管适合需要短期温和高效美白，长期亮泽牙齿的口腔敏感人群使用。天然珍稀美白原料，让牙齿抛光亮白、滋养牙龈不易受到刺激、温和焕白不伤牙齿。三聚磷酸五钠+三聚磷酸五钾形成致密的牙渍防护膜，让它可以锁白不返黄。1300PPM单氟磷酸钠，3D立体包裹加固牙釉质。建议大家使用的时候，不蘸水“干刷”2分钟，干刷时美白成分充分接触齿面，能够更好的发挥牙膏美白效果~再加上它是低泡成分，冲洗起来也不容易有残留

31. 含有这种成分的牙膏，用了就可能会口腔溃疡！99% 的人不知道

32. #在团# 真正医用级‼️械字号⚠️专业口腔🦷护理！！丑丑家族🔷吾舒优医用牙膏/漱口水国大生物出品，国内头部械字号代工厂🏭企业！🔘牙齿脱敏膏：添加生物活性玻璃，修补强化🦷牙釉质！舒缓牙龈肿痛出血，消除减轻牙齿敏感！🔘口腔含漱液：添加3型胶原形成保护膜❗️直击口腔溃疡、手术创面、口腔炎症、缓解疼痛！！

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86. 一篇看懂！如何科学地选用牙膏？

87. 警惕牙膏中的“隐形杀手”！

88. 网友实测刷出溃疡？是在“清洁”还是“刺激”？

89. 牙刷·微观战场

90. 电动牙刷新国标落地！以后再也不用为“智商税”买单了

91. 新规落地

92. 正畸牙刷等使用心得

93. 牙齿正畸的刷牙指南｜科学清洁，避免正畸期蛀牙与牙龈问题

94. 儿童含氟牙膏推荐｜2026实测，科学防蛀不踩雷

95. 一文读懂儿童牙膏中的氟 | 专访美乐家（中国）饶治博士

96. 儿童牙膏哪个牌子最好用最安全？2026八大权威品牌亲测盘点

97. 牙膏选购6大误区！你中招了吗？

98. 抗敏感？要美白？选购牙膏的“避坑指南”与必备清单来了！

99. 90%的人都踩过的牙膏坑，专业口腔党教你精准避坑

100. 牙膏监管再升级！8 大功效划定红线，儿童牙膏仅允 2 类宣称，意见征集进行中

101. 牙膏分类目录征求意见

102. 为孩子的牙齿健康，选对牙膏了吗？2026儿童专用防蛀牙含氟牙膏

103. 2026牙膏实测TOP6｜敏感牙美白不踩雷

104. 牙膏的核心成分有哪些？不同成分的作用科普解析

105. 牙膏选购指南：读懂成分，对症选择

106. 口腔护理（功效牙膏）伪科学祛魅：撕开“智商税”的遮羞布，直击割韭菜本质

107. 2026含氟牙膏红榜实测🔥 持证护齿不踩雷｜全家&儿童款全覆

108. “神药”牙膏宣传乱象：自称可“修复牙釉质、改善牙龈萎缩、牙齿松动”

109. 超市牙膏挑花眼？看懂含氟量与摩擦剂成分，轻松选对不伤牙

110. 牙膏分类目录征求意见：儿童牙膏仅可宣传“基础清洁类”和“防龋类”功效

111. 口腔护理踩坑指南：90% 家庭都选错了牙膏！2025 权威实测 12 款

112. 别乱买！8款牙膏实测避坑指南

113. 25+牙敏感牙龈脆弱用什么牙膏？2026护龈牙膏推荐

114. 专注防蛀，科学固齿：解析恒品高氟口腔抑菌膏的氟化物防御体系

115. 这8款高氟牙膏，从30元到50元都有，米妍、冷酸灵等品牌闭眼入！

116. 别再乱选牙膏！12款实测纠正常见误区

117. 【北方美谷】《牙膏分类目录》意见稿发布，野蛮宣称时代将终结？

118. 2026牙膏避坑TOP10！终结牙黄敏感难题

119. 【征求意见】国家药监局发布《牙膏分类目录（征求意见稿）》

120. 八大功效分类划定边界，牙膏监管进入“细则时代”

121. 2026牙膏避坑！5款大牌成分实测，敏感牙也能放心美白

122. 牙膏哪款好？五大安全护龈去黄名牌榜单不踩雷

123. 牙膏监管新规正式实施

124. 【生活百科】口腔溃疡反复，可能是牙膏成分惹祸……

125. 含有这种成分的牙膏，用了就可能会口腔溃疡！99%的人不知道

126. 成分党实测！10款大牌牙膏避坑指南

127. 2025想要自然亮白不伤釉质？牙医分享的清洁美白牙膏推荐选择技巧！

128. 2026官方认可10款牙膏推荐｜全家适用敏感牙适配

129. 牙膏市场观察①丨击破网络谣言，科学认知牙膏成分

130. 选择牙膏需注意氟含量与摩擦剂

131. 美白牙膏哪个效果好又不伤牙

132. 2026口碑牙膏Top10敏感龈+牙黄必看，盲选不踩雷

133. 牙膏不是越贵越好！学会这些选购技巧才是关键

134. 2026温和护龈敏感牙牙膏实测TOP5

135. 2026牙膏推荐：去黄护龈不出血敏感牙也能用

136. 5款护龈软毛牙刷，第3款让敏感牙龈秒爱上！

137. 2026 实测封神！成人牙周敏感牙膏测评推荐✨闭眼入不踩坑

138. SFF牙膏领衔：4款一线儿童牙膏成分拆解，成分党必看

139. SLS是什么？用了含它的牙膏，可能会口腔溃疡！

140. 电动牙刷什么牌子好？五大2026品牌对比，认准实力派排行榜单！ - 哔哩哔哩

141. 软毛牙刷怎么选？7款热门软毛牙刷推荐：惠百施、朗利洁、高露洁等上榜

142. 2026成分党实测：美白护龈牙膏怎么选？告别敏感黄牙

143. 上班族牙周预警！3类成分选牙膏，4款实测避坑指南

144. 【生活百科】含有这种成分的牙膏，用了就可能会口腔溃疡！99%的人不知道

145. 牙膏中的氟化物为什么能保护牙齿？科学解读

146. 消费提示┃牙膏选购提醒

147. 2025无SLS牙膏TOP榜：成分党科学甄选，温和美白谁称王？

148. 儿童牙膏哪个好？2026含氟牙膏牌子排名第一揭晓，防蛀更高效

149. 解读新国标GB 39669-2020

150. 牙膏里含有这些成分不能买？是导致口腔溃疡的罪魁祸首？

151. 2026护敏健龈牙膏测评！医用级爆款，修护牙齿敏感实力派

152. 2026护龈牙膏实测｜7款口碑款，谁是敏感口腔的稳护天花板？

153. 最严新规出炉！这些功效宣称不能用了

154. 【国内新闻】牙膏功效宣称新规在即，儿童牙膏有特别限制

155. 电动牙刷哪个牌子的好用？排行前十名热销品牌推荐，避开伤牙款式 - 哔哩哔哩

156. 无广分享 | Splat生物活性牙膏：不是清洁，是唤醒牙齿的自愈力！

157. 牙膏含有这种成分，用了可能会口腔溃疡！

158. 医用牙膏？不存在！药店慎宣

159. 新规即将出炉，只能宣称这几类功效！

160. 重磅解读！《牙膏分类目录（征求意见稿）》发布，牙膏行业即将迎来分类管理新时代

161. 强推一个香港hk的黑科技牙膏

162. 拒绝牙齿 “假美白”！实测后真心推荐的几款高效果美白牙膏

163. 关关技术π丨海关Lab · 我是牙刷测评博主，有问必答

164. 含有这种成分的牙膏，用了就可能会伤害口腔！99% 的人不知道

165. 口腔迎来“新材料”时代，备案与功效如何看清？

166. 牙膏含SLS会导致口腔溃疡？真相来了

167. 两面针成人软毛牙刷，0.01mm细毛护齿，1卡2支装囤货超省心

168. 旧牙刷刷毛炸毛、清洁力不足？别让口腔健康在工具上出问题！三笑美洁软毛牙刷，高性价比焕新洁牙体验，堪称口腔清洁“贴心小能手”。高密植毛藏巧思：千万微米级细毛如春日柳丝，轻盈蓬松，科学排列包裹每颗牙，牙缝、窝沟等角落的残渣都能清除，像给口腔加了层“温柔清洁滤网”。刷尖过牙龈，触感绵密如晨露吻花瓣，刷牙成SPA级舒缓体验。自带刮舌苔板，轻松解决口气，时刻清新自信。防滑手柄贴合人体工学，握感舒适省力；独立包装，干净便携，出差旅行也不耽误护理。专家提醒，牙刷2-3个月需更换。呵护牙齿从好牙刷开始，选它开启口腔护理新旅程！ #好物推荐🔥#清洁力MAX#好用不贵#三笑美洁牙刷#居家必备