新一代入门旗舰！Garmin佳明Forerunner255使用体验

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自2022年9月19日收到佳明255已经整整十天了，这十天除了一次充电中断了使用，其他时间一直是全方位的监测。

总结来说，佳明的强大不止于硬件，更多是在于系统性的数据分析和训练指导。高阶的振幅和触地时间等数据需要搭配小绿豆或心率带外，可以说255已经给了9系列之下所有可以给的。

关于搜星定位

果然，引入北斗系统的多频多星运动手表才是完整的，255的搜星时间大多可以10秒左右完成，最长的一次搜星时间也没有超过半分钟。

为了检测定位轨迹的准确性，我特意找了一个六跑道的操场跑了20分钟，大概一半时间在最外道，另一半时间在最内道，从跑后轨迹来看仅有两次发生了些许漂移，其它位置内外道的轨迹清晰可辨！

关于训练建议

佳明255引入的训练建议，每天早上会输出训练报告，并给出当天的训练建议，这些建议都是根据数据情况给出的。对于我这种已经不再追求PB的佛系跑者来说，跟着训练进行必要的锻炼也不用给自己太多压力；当然对于追求提升成绩目标的跑友，同样可以设定目标，佳明会给到高效的训练计划。

关于数据分析

像普通智能手表有的步数，心率，睡眠时间，久坐提醒这些我觉得没有必要花时间去赘述。让我十分惊喜的是身体电量和压力分数，这些数据我尤其喜欢，特意把他们以最可视化的方式设置到表盘上了。

下图中时间下面的蓝线是身体电量，右上角的心率的红色内圈条纹是压力分数。

总体来说，结合自身体感，我认为这个身体电量和压力分数的计算逻辑是靠谱的。

下图是我近7天的身体电量情况，可以看到周六和周三中午有个明显的回升，这两天中午我有比较高质量的午睡，从体感上确实有明显的疲惫缓解。

当然，我认为还是有一些优化空间的，比如周日晚上我充电时睡着了，结果缺失了晚上的睡眠数据，然后第二天早上起来身体电量就很低，实际上我睡眠状况很好，应该是恢复到了将近满血，并且这一晚的数据造成的影响一直到周四才调整过来，佳明是有机会在软件层面提升体验的。比如充电时明显一晚没带手表完全可以识别出来，带上之后手表可以以前4天早晨的身体电量平均值作为断档的起点，另外在充电后询问身体感受也可以进一步判断清楚情况。总体来说，这个bug瑕不掩瑜，身体电量对了解自己很有帮助！只是在这个bug修复之前可能只好白天充好电后立马戴上手表，毕竟错误的身体电量数据也会影响到训练建议。

关于数据共享

佳明应该说是最受认可的手表硬件，无论是悦跑圈还是咕咚，都支持佳明的数据同步，这个生态闭环是非常重要的！因为常年对上马有需求，上马积分只支持NRC和数字心动的公里兑换，而这两个垄断软件仅支持佳明，所以这个软实力方面还是独一无二的。

总结

其实最近在考虑换表，一直在某国产品牌和佳明之间选择，这次体验之后经过理性权衡利弊之后，我认为佳明255是2023年之前最适合我购买的运动手表！

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