不加糖的可乐，还是肥宅快乐水吗？一起聊聊无糖可乐

不知道从什么时候开始，市面上无糖饮料越来越多，最让人意想不到的是，连号称肥宅快乐水的可乐，都推出了无糖配方。

那么无糖可乐和普通可乐，到底有什么区别呢？下面我们一起来聊一聊。

首先，无糖可乐和普通可乐，在口感上都是有甜味的，只是二者添加的配料不同。普通可乐添加的是果糖或者蔗糖，而无糖可乐使用的糖是代糖，比如阿斯巴甜。

众所周知，可乐的热量基本来源于糖分，以一瓶375毫升的小瓶装可乐为例，这瓶可乐中的含糖量大约有40克，要知道，一个鸡蛋大概是50克，喝下一瓶可乐，就相当于吃下一个鸡蛋那么多的糖！

因此，普通的可口可乐中的糖是非常多的，如果每天都坚持喝一瓶，长久下去，早晚能收到一个高血糖高血脂的健康提醒。

既然普通可乐的影响如此之负面，那么无糖可乐是否绿色健康呢？

首先，代糖是一种人造甜味剂，它被广泛应用到药剂加工和食品加工中，是可食用、很安全的一种成分。

能量0千焦

其次，无糖可乐只是糖分低，但它和普通的可口可乐一样，如果过度摄入，可能会影响骨质疏松，但是这个过量，需要非常非常大的量，抛开剂量谈毒性，是不科学的。

阿斯巴甜

总之，作为一款饮料，无糖可乐仍旧是一瓶快乐水，和普通可乐相比，它拥有更引以为傲的低热量和更加健康的糖。如果只是偶尔解馋，不管是有糖还是无糖，大家可以随意选择；如果是经常性饮用，那么更加推荐无糖可乐。

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如果非常关注健康，请务必多喝白卡水，认真脸， 非讽刺。

最后，祝大家健康快乐~

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