沙棘汁你试过吗

沙棘是世界植物群体中，公认的VC之王，不但被中国中医药典，和世界药典广泛记录入药，还被国家卫生部确认为，药食同源的植物。沙棘是一种落叶性灌木，具有耐旱、抗风沙的特性，常用于水土保持和沙漠绿化。沙棘果实富含营养物质和生物活性物质，包括多糖、亚油素、沙棘黄酮、不饱和脂肪酸等，对抗衰老、抗氧化、缓解眼睛干燥、滋润皮肤等有益。

它是地球上最古老的植物之一，早在2亿年前就有了，被称为“植物活化石”。沙棘果别看个不大，全身都是宝，其VC含量是猕猴桃的2-5倍，是山楂的70倍，是西红柿的80倍，是葡萄的200倍。沙棘还有黄酮之王，果蔬之冠的美誉，是所有食品里头，提升免疫力最有效的食物。

沙棘汁富含维生素C、维生素E及其他抗氧化物质，有助于增强免疫系统功能，提高身体抵抗力。建议每日饮用100-200毫升沙棘汁，可以有效提高免疫细胞的活性，减少患病风险。沙棘汁中的黄酮类化合物和维生素C具有显著的抗炎作用，可以减轻体内炎症反应。每日饮用100毫升沙棘汁，可以帮助缓解关节炎和其他炎症性疾病的症状，改善关节健康。

沙棘汁含有丰富的有机酸和膳食纤维，有助于促进消化，缓解便秘。饭前饮用50毫升沙棘汁，有助于刺激胃酸分泌，促进食物消化，减少消化不良的症状。