一吃冰的就头痛？这些情况下的头痛要当心了！

炎炎夏日，酷热难当，打开冰箱，开瓶冰镇饮料，再来根美味冰激凌，那才叫一个“爽”！

可是冰爽过后，身体却开始遭罪，一个冰激凌下肚便觉得头痛难耐。

这到底是怎么回事呢？

有细菌？还是变质了？亦或是中暑了？

这种情况可能是“冰激凌头痛”，也是我们常说的冷刺激头痛，又称“大脑冻结头痛”。

这种头痛通常是因为头部在无保护的情况下，直接暴露在寒冷的环境中，或者进食了冰激凌或碎冰沙等冰冷的食物，触及腭和后咽部而导致的。

头痛的位置通常在额中部、太阳穴或后脑勺。

这种头痛让人有种瞬间针刺痛或疼痛难忍的感觉，痛感会很快达到高峰，然后再逐渐缓解。通常情况下，这种痛感会持续数分钟左右。

当冷刺激头痛发生后，可以采取一些物理方法进行疏导缓解。

用热毛巾热敷，或用吹风机热风在合适的距离吹头部。

用手反复局部按摩，缓解突然冷刺激引起的头部血管、肌肉的收缩，减轻疼痛。

佩戴壹脉妥睡眠仪30分钟，帮助加速脑部血液循环，及时缓解疼痛。

引起头痛的原因众多，大致可分为原发性和继发性两类，其中原发性头痛以「紧张型头痛」和「偏头痛」最为常见，其中还包括「药物过度使用性头痛」。

除了原发性头痛，继发性头痛相对更为复杂，一般是由某些疾病诱发，病因可涉及各种颅内病变，如脑血管疾病、颅内感染、颅脑外伤,全身性疾病等。

正因为头痛的种类和成因较多，所以在日常生活中我们更应该要学会如何分辨，这样才能在第一时间进行缓解措施，或是选择前往医院就诊。

当头痛发作并伴有以下一项或几项情况时，建议尽快前往医院就诊：

突然发作且迅速加重的头痛；

感到这是“人生中最厉害的头痛”；

头痛伴发热或颈部强直（脖子僵硬）；

伴癫痫发作、意识模糊，甚至昏倒；

运动或轻伤后即刻发作的头痛；

新发生的头痛，特别是孕妇或年龄＞40 岁；

头痛伴有肢体乏力、麻木或者眼睛看不清楚；

夜间痛醒的头痛；

咳嗽、用力或性行为时，头痛程度明显加重；

有长期头痛病史，但近期病情有加重，或发作频率、严重程度、伴随症状有明显变化；

滥用非法药物、接触有毒物质、肿瘤、近期体重下降及免疫抑制状态下出现的头痛。

对于很多人来说，去医院是一件不容易的事情，除了排队、检查流程繁琐，到了医院不知道该去挂什么科室的号也是一件令人头疼的事。

根据当下引发头痛的原因及症状，头痛患者在进行挂号时可以做如下参考：

如果头痛程度较轻，或者没有办法及时就医时，可以自行采取一些方法进行缓解。

比如尽快找一个温湿度适宜、光线昏暗、安静的环境躺下休息。

这期间，可以戴上壹脉妥睡眠仪，使用镇痛模式对大脑进行舒缓放松，随着脑部血液循环的加速，痛感也会慢慢减弱或者消失。

相关研究显示：壹脉妥睡眠仪治疗头痛的有效率为92%，显著优于传统药物治疗。

头痛的发生除了身体的原因，也有可能源于我们正在经历的一些情绪困扰。所以此时应保持心情愉悦，适当转移注意力。

此外，头痛期间也要避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠（成人7～8小时），不要睡得太多或太少。

拥有了好的睡眠，对于头痛的缓解和治疗都将事半功倍！