改善孩子视力吃乐睛视力营养素让孩子视力变好

一年级的时候孩子查出近视，发现的时候是100度，当时我直接人傻了，在原地站着愣了半天，后来慢慢反应过来，想着反正已经近视了，抱怨或者焦虑也没什么用了，反而可能会耽误了孩子眼睛的最佳防控时间，所以就赶紧行动起来，找各种方法来弥补，干预了大半年的时候，带孩子去复查了眼睛，看到数据单的那刻，我终于放心了孩子的眼睛有救了，眼睛度数稳定下来了，不管怎么样这都算是好消息，把我们的方法分享给各位宝妈!!!

1、补充光照，多带孩子户外补充光照2小时，选择空旷的区域，公园、运动场都可以，只要是白天就可以散步望远，也可以做打羽毛球这种眼睛追踪球体的运动。

2、书写姿势要正，做到一拳一尺一寸，眼睛离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌边一拳。

3、经常远眺，即使是在户外，也不要让孩子长时间盯着地面走、不要一直盯着手里的东西，或者一直埋头玩沙，尽量多引导孩子远眺，因为远眺可以让眼内肌肉完全放松，有效预防近视。

4、给眼睛补充营养，可以给孩子多吃富含叶黄素、维生素A、DHA的食物，比如菠菜、胡萝卜、蓝莓等。我还给孩子额外补充的视力营养素，经过多方面的比较选择了市面上二十年的老品牌，上海同济出品的乐睛视力营养素，它里面的成份比较全面，高含量花青素，花色苷，雨生红球藻（虾青素），酵母粉（硒），DHA藻油，亚麻籽油，叶黄素脂，锌，维生素A，β红萝卜素（玉米黄质素），N-乙酰神经氨酸（燕窝酸），牛磺酸，维生素B族，甜菊糖苷，膳食纤维，植物蛋白，维生素C ，维生素E等。乐睛视力营养素可以补充眼睛所缺少的营养，提高眼睛抗疲劳能力，帮孩子缓解一下用眼压力。

5、动态追视

追视能锻炼眼内肌肉，眼内肌肉得到锻炼，能具备良好的弹性避免近视，动态追视的时候可以让孩子看小鸟往哪儿飞了，数一数街上的汽车，或者玩球、抛球、捡球。

6、定期检查，我们固定每3个月就会去查视力，如果发现娃看东西眯眼、频繁眨眼或者皱眉，一定要及时去检查，这些小细节可能都是信号。

防控就是在不断闯关，视力这关我们得陪娃一起慢慢闯~希望每个孩子都能拥有清澈明亮的眼睛。