孩子近视后吃乐睛视力营养素效果怎么样？

孩子查出近视后，一定要正确配戴眼镜，眼镜可以防控度数增长。一定不要拖。我们就是拖了8个月暴涨。真是悔不当初，现在我们正确配戴眼镜再上防控，补充视力营养素现在孩子度数也稳定了，还好没有一直错下去。分享一下我们的防控方法

1.配防控眼镜。除了洗澡，睡觉其他时间基本都是戴着的。(数据显示一天戴够10-12小时，防控效果会更好。)

2.控制用眼时间，遵守20-20-20用眼法则。近距离用眼20分钟，需要休息20秒，向20英尺(约6米)以外的草地，绿地或其他物体眺望。或者用力眨眼10次，放松眼睛。

3.换了台灯，网上看到说灯的亮度和范围不均匀，也会影响近视。(一开始是圆的那种台灯光线不均匀，现在换了一片式，可自行参考)

4.注意坐姿习惯。一拳一寸一尺。

5.多吃含叶黄素，维生素A，花青素的东西，胡萝卜，蓝莓，草莓，猕猴桃。我孩子还有点挑食给吃的是乐睛视力营养素，乐睛视力营养素它含有高含量花青素，原花青素，花色苷，雨生红球藻（虾青素），酵母粉（硒），DHA藻油，亚麻籽油（Omega-3脂肪酸），叶黄素脂（进口），锌，维生素A，β红萝卜素（玉米黄质素），N-乙酰神经氨酸（燕窝酸），牛磺酸，维生素B族，甜菊糖苷，膳食纤维，植物蛋白，维生素C ，维生素E等。乐睛视力营养素可以补充眼睛所缺少的营养，提高眼睛抗疲劳能力。

6.睡前冷敷眼睛，避免眼压高。查了资料说冷敷比热敷缓解疲劳好。用的是乐睛贝健的叶黄素眼贴

7.视力表，家里买张视力表，让孩子有时间就看，站在3米或5米远的距离，遮住一只眼睛，从上到下，从左到右依次看E.看不清的话可以闭眼休息5秒钟在看。

8.每天户外活动时间2小时。可以累计时间。