正确刷牙方法到底是什么？电动牙刷怎么用才对_洁牙用具

1. #巴氏刷牙法正确步骤# 巴氏刷牙法，几十万人看过，手把手跟练版，保姆级教程来，一看就会!从刷牙顺序，到每个牙面的刷法细致演示。我的读书小马甲的微博视频

2. 在口腔护理工具的选择上，电动牙刷我也用了不少，但是#米家多向扫振电动牙刷# 彻底改变了我的刷牙体验。首先是清洁力上，我感觉用这款牙刷不仅是在刷牙的过程中舒适度高，而且刷的牙也是既干净还彻底。首先是因为它采用的专利多向电机，在传统垂直扫振的基础上又增加了水平震颤动作，横向精准移位1mm，完全符合巴氏刷牙法的要求。垂直摆幅大概在30 °，这个角度不打牙龈。再有六轴传感器的加持，可以智能识别齿面，根据不同的齿面，主动调整振动方式，角落菌斑、顽固污渍，一个都不放过。超细含氟软⽑再进行外⾼内低型剪裁的刷头，不仅是更加贴合⽛龈线，而且在刷牙的过程中还能减少对牙龈的刺激，对于口腔敏感的人群来说真的很受用。最后再来说下它的智能化体验，连接手机APP可以根据自己的饮食习惯、牙齿状况定制自己的专属刷牙方案，而且牙齿的清洁程度，还可以在手机APP上随时查看，个人的刷牙状况一目了然，使用起来很不错。总的来说，米家多向扫振电动牙刷，一款真正还原“巴氏刷牙法”的电动牙刷。小米，让牙刷从此进入“多向扫振时代”，更科学，更高效。

3. 刷牙到底在刷什么 #刷牙 #刷牙的正确方法 #抖出健康知识宝藏 #精选奇遇记

4. 之前在网上看到过一句话，说家境好的人大多牙齿整齐，因为父母会很注意孩子的牙齿健康问题。天呐这些我长大后才知道。。。我爸妈是觉得让我吃饱穿暖就行，没关注过这方面，从小刷牙我都是跟刷鞋一样雷霆之力猛刷一通，以为这样就干净了……原来完全不对！好像是23年我有一次嘴巴里面上火溃疡，扯开自己嘴唇照镜子猛然发现牙龈萎缩了，才开始关注牙齿问题的。原来是我刷牙太用力并且用较硬的牙刷长期横着刷牙导致牙龈跟牙釉质都受损了…嗯这也导致了我牙缝变大吃东西经常卡住，舌头在嘴巴里面狂写字剔牙齿，还总是牙龈出血，刷完吐出的漱口水都是粉红色…😰后来我开始学习巴氏刷牙法，也换了合适的牙刷——就是徕芬扫振电动牙刷一代。说实话，真的好用到想哭，原来解决我多年的困扰，只需要换一把牙刷。一代我用到现在还完好无损，而最近换到 i2 更是惊喜：有过压提醒！我立刻给妈妈也买了一把！（她真的很爱暴力刷牙！需要马上改正！）i2 的扫振一体结构刷头拥有 60 度大摆幅还能自动执行巴氏刷牙法。只要把它轻轻贴在牙齿上，它就会用最科学的方式清洁每个角落，还有压力提醒，一旦用力过度就会提示，可以帮助改掉暴力刷牙的习惯，有效预防牙龈萎缩！！刷头还新增了细密的齿缝刷丝，平时难刷的牙缝、牙沟，它都能钻进去清洁干净，不是只刷表面。新升级的双动力清洁系统更贴心，我一般白天用白灯模式——舒适清洁，适合日常；橙灯模式更干净，用在晚上或重口味之后，安心又不刺激。用了 i2 之后，我的牙龈出血明显少了，牙龈状态也稳定了很多，再没有出现过刷出一口“粉红水”的情况……😭 刷头还经过灭菌处理，减少细菌残留，真的从根源上减轻了对牙龈的负担，徕芬你真的用心了！！#徕芬扫振电动牙刷i2# #趁手可靠#

5. 在碰到这个家伙之前，我出差是不会自己带牙刷的！但因为它实在太太太好用了，我现在走哪都忍不住带着！没错，我说的就是#米家多向扫振电动牙刷#！大家知道嘛，刷牙最科学有效的办法是巴氏刷牙法，巴氏虽好，可真的要有力执行完成，还是非常消耗耐心的但米家多向扫振电动牙刷可以在我们的耐心完全消失之前完成任务，因为它的多向电机可以实现多向扫振，完美还原巴氏刷牙全流程。看看视频你就知道了，它的动作真的是多向的。再加上全效缓震刷头，不仅清洁面够大，还能深入缝隙死角。六轴传感器还能实时监测刷头位置与角度，主动调整振动方式，进一步提升清洁力。这一套下来，牙齿真的感觉好舒服好干净。对了，米家多向扫振电动牙刷采用了铝合金一体冲压机身，再加上细腻喷砂工艺，手感那叫一个绝。IPX8级防水，全身可水洗。而且，它的充电口是Tpye-C的，出门带一根线就可以完成手机、平板和它的充电了。我正在用的颜色是紫色的，它和金色都是估计九月中旬开售，蓝色的是现在就已经开售啦。小米不愧是小米，就这么说吧，小米，让电动牙刷从此进入“多向扫振时代”，更科学、更高效。各位，一定要保护好自己的牙齿啊，牙齿好，吃饭才香，吃饭香，身体才好啊！

6. 来了，跟大家聊聊#米家多向扫振电动牙刷#用了一阵子了一下确实体验很好，对牙齿牙龈明显友好很多。得益于配备了专利多向电机+定制全效缓震刷头+六轴传感器，做到动力轨迹全流程还原「巴氏刷牙法」，整体就是一句话：清洁能力强，护龈不伤牙，体验够智能。挺适合对刷牙有更高要求的青年男女白领等等人群。售价499元，国补后仅424元，还送清洁护理包~这个牙刷个人挺推荐⼩⽶，让电动⽛刷从此进⼊“多向扫振时代”，更科学、更⾼效！

7. #为什么天天刷牙还有牙结石#洗牙时医生刮出黄白色硬块，我摸着牙齿上的粗糙感满脸疑惑：明明早晚都刷牙，怎么还会长这玩意儿？🤷♀️ 直到牙医指着屏幕解释才明白，牙结石不是没刷干净，而是口腔里的钙化顽疾，普通刷牙根本啃不动。🦠 牙结石：口腔里的顽固水垢🕵️♀️到底是怎么形成的？口腔里的细菌、食物残渣、唾液矿物质就像水泥、沙子和水的混合物🏗️先形成柔软的牙菌斑（24小时内可清洁）🌸 没及时清理就会启动钙化程序🌼 慢慢变硬、变牢固，最后粘在牙齿上🌻 像水垢粘在水壶上，抠都抠不掉为啥普通刷牙没用？核心在钙化这个关键步：🍃 牙菌斑刚形成时，刷牙能轻松清除🍀 一旦钙化变硬，牙刷刷毛再努力也白费🌿 还会越积越厚，藏在牙龈沟里搞破坏🌱 时间久了，还会引发牙龈红肿、出血💥🚫 天天刷牙还长牙结石？这几个漏洞是关键刷牙方式在糊弄事🙅♀️很多人刷牙都是走过场：✨ 横着来回刷，只刷牙齿外侧💫 不到2分钟就结束，内侧和牙缝没顾及🌟 牙膏挤太少，没形成有效清洁泡沫💥 就像打扫房间只扫表面，墙角缝隙积满灰尘口腔死角太难清洁🧹这些位置天生容易藏污纳垢：💧 牙齿排列不整齐、牙缝宽💦 智齿位置靠后，牙刷根本伸不进去🌊 戴牙套、假牙的人，器械和牙齿间有缝隙🌈 食物残渣在这些地方安营扎寨，慢慢钙化饮食习惯在推波助澜🍬爱吃这些的人更容易中招：🍓 甜食、碳酸饮料（加速细菌繁殖）🍉 火锅、烧烤等重口味食物（残渣易粘牙）🍇 浓茶、咖啡（色素和结石结合，变得更硬）🍒 吃完后不及时漱口，残渣停留越久越易钙化唾液成分有差异💧就像有些人家里水龙头容易结水垢：⚪ 部分人唾液中钙、磷矿物质含量高⚫ 这些矿物质更容易和细菌、残渣结合🔵 就算刷牙习惯一样，也比别人更容易长牙结石💡 全方位防结石攻略把刷牙做对是基础✅正确方法学起来：📌 巴氏刷牙法：刷毛45度对准牙龈沟，小幅度颤动📍 每个牙齿的内侧、外侧、咬合面都要刷到📍 每次至少3分钟，早晚各一次，晚上刷完不进食📌 推荐用软毛牙刷，避免损伤牙龈用对工具，清洁无死角🔧光靠牙刷不够，得搭配助攻：🔑 每天用牙线：清理牙缝残渣，牙刷碰不到的地方全靠它🔨 牙缝宽用牙间刷：深入缝隙，清洁更彻底🔧 每周1-2次冲牙器：冲洗牙龈沟和牙齿缝隙🪛 工具要定期更换，避免细菌滋生饮食调整+日常习惯🌿简单改变，减少结石形成：🥕 少吃甜食、少喝碳酸饮料，吃完用清水漱口🥦 多吃芹菜、苹果等粗纤维食物，咀嚼时摩擦牙齿表面🥬 少喝浓茶、咖啡，喝完及时清洁口腔🥒 饭后半小时内不刷牙（避免损伤牙釉质）定期洗牙：专业清理是关键💎牙医建议：💍 健康人群每年洗牙1-2次💌 容易长牙结石、牙龈敏感的人，每6个月一次💎 洗牙不仅能清结石，还能检查牙周状况💌 早发现牙龈炎、牙周炎，早处理预防牙结石，就像养护汽车🚗日常清洁是基础，定期专业保养不能少口腔健康是全身健康的第一步一口干净的牙齿，不仅让人自信还能避免牙周病引发的其他健康问题最后想说：别再觉得天天刷牙就万事大吉做好细节、用对工具、定期洗牙才能让牙齿远离牙结石困扰拥有健康牙龈和清新口气笑起来都更有底气呀✨！#微博兴趣创作计划##健康知识科普##口腔护理# 为什么天天刷牙还有牙结石

8. 不刷牙睡觉 VS 不刷牙吃早餐，哪个危害大？答案出乎意料！

9. 最近换了一把电动牙刷我的牙齿是有点敏感的那种经常酸疼牙龈还偶尔会出血换了之后就没再出血了！每天早晚刷牙的两分钟都变成我特别期待的事情了哈哈哈哈它居然会摇摆！！只要把刷头放到要刷的地方自动模拟巴氏刷牙法力气大了会提醒防止暴力刷牙也很好帮助我预防牙龈萎缩整个刷牙过程就只需要沉浸式感受那两分钟…还能连app设置刷牙时间力度还是无线充电我服了！太！爽！了！！太好用了！！！

10. 牙龈出血，牙周病的初级警报

11. 【为什么买牙膏要选择含氟的牙膏，儿童牙膏如何选择正确使用？】氟是自然界里就存在的一种物质，既能防止龋病，阻止牙齿表面溶解，还能使已经发生了溶解的牙齿表面重新坚固起来，因而添加了氟化物的牙膏，是目前应用最广泛、便捷的防龋方式。儿童牙膏氟化物浓度一般为0.05%至0.1%，在选择儿童牙膏时，家长们可以看看其成分表，如果氟化物在这个范围内，就可以放心购买。使用牙膏时，3岁以内的小朋友，使用牙膏大小约为一粒米；3至6岁小朋友，牙膏大小则不超过一个豌豆；6岁以下的小朋友可能会吞掉牙膏，因此需要家长在旁监护，督促吐掉泡沫。此外，孩子们每半年可到医院进行牙齿涂氟，给牙齿刷上一层保护膜，其中的氟化物缓慢释放出来，可长期预防龋病。（来源：首都医科大学附属北京友谊医院）

12. #建议刷完牙后不要漱口##智搜纠错# 原文错误：“成人用量约豌豆大小”应更正为：成人使用含氟牙膏时，推荐用量约为“黄豆大小”（约0.5-1克），儿童（6岁以下）为豌豆大小（约0.25克），避免过量摄入氟。依据：成人含氟牙膏的推荐用量并非“豌豆大小”，该剂量为儿童用量标准。中华口腔医学会《中国居民口腔健康指南》明确，成人含氟牙膏用量为黄豆大小，儿童需减半，防止误吞导致氟摄入过量。建议刷完牙后不要漱口

13. #巴氏刷牙法正确步骤# 最该清洁的部位实际上不是牙齿，而是牙龈，也就是牙齿缝隙之间。记住：千万别横着刷牙，很容易让牙齿出现楔形缺损。如图1 #微博开学季# #家庭健康守护计划# 要做到有效刷牙，就得学会『巴氏刷牙法』： 1. 刷毛 45 度朝向牙龈和牙齿交界处，轻轻用力。 2. 保持小幅度（2～3 个牙齿）水平颤动。 3. 每个牙面都要刷，最后还要刷一下舌苔。

14. 之前没少买电动牙刷，不过基本用着用着就闲置了，因为振动力度都不大够，总感觉洗不干净，直到最近用上了#米家多向扫振电动牙刷#，这是一款可以真正还原专业牙医推荐的巴氏刷牙法电动牙刷，在小米原创马达架构的加持下，可以同时输出1mm震颤和30°扫振，清洁效率比传统声波牙刷提升了94%，对于我这种每天睡醒一杯美式的用户来说，还是很友好的，毕竟不用过分担心牙齿发黄了。另外米家多向扫振电动牙刷还有全效缓震刷头，内圈跟外圈用了不一样的高磨圆率刷丝，简单来说就是能更贴切牙齿，能够做到清洁面积更大，不伤牙龈不喇嘴，再加上六轴传感器，实时检测刷头位置跟角度，智能识别齿面，主动调节刷头的扫振方式，牙龈面跟咬合面都能照顾到。日常想更好的保护口腔健康，一款好的电动牙刷真的很有必要，有一说一，米家多向扫振电动牙刷就是不错的选择，创新的马达架构带来了科学的刷牙方式，还支持C口充电、齿面识别、米家App刷牙建议等等，499元的价格还能领国补，还是蛮香的！

15. 真正还原专业牙医推荐的巴氏刷牙法—#米家多向扫振电动牙刷# 。铝合金材质握感高级，实打实的技术突破，小米专利多向电机同时输出水平1mm震颤和垂直30°扫振，清洁效率比普通声波牙刷提升94%，平时爱喝茶爱喝咖啡，牙齿无法避免有些发黄，咖啡渍它都能搞定全包软胶刷头遇压会智能形变，牙齿敏感也能放心使用。在实际使用时，双向压力监测会实时提醒轻重力度，刷得太用力它会自动降频，体验非常好。连接米家APP之后会更加智能，定制自己的专属刷牙方案，查看6区刷牙报告，漏刷提醒等等米家多向扫振电动牙刷，教你如何科学的刷牙

16. 小米的多向扫振电动牙刷来了！顾名思义，这次最大的亮点就是“多向扫振”。使用的时候不但可以实现上下震动，还能左右摆动，能够更科学的还原“巴氏刷牙法”～啊，有些朋友可能不懂，啥是巴氏？简单说巴氏刷牙法的精髓就是短距离水平颤动+垂直拂刷，而这种多向扫振的电动牙刷就能够自动化地完成这个复杂的手法。你只需要把牙刷放在牙齿上动就行了。平时“懒得学、学不会、坚持不了”刷牙的朋友有福了，相当于请个“刷牙专家”帮你刷不光刷的好，米家的牙刷还有智能化的优点，连上米家APP之后，每次刷牙都有报告，时长、区域覆盖的显示，刷的干不干净可以一目了然。不走形式的刷牙，是真的刷到位了一共有三款配色，蓝色目前已经能买到了，金色和紫色预计是9月中旬上市！#米家多向扫振电动牙刷# 11AMYLIU的微博视频

17. 刷牙的三个误区?北大口腔医院的巩玺博士给你解答! 刷牙的三个误区?北大口腔医院的巩玺博士给你解答!#刷牙的正确方法 #口腔健康 #口腔护理

18. 各种牙膏的成分不同，主要有五种成分。一是氟化物，这是为了防龋齿，因为氟化物能够让牙齿的釉质更硬，更能抗酸腐蚀。美国FDA只批准3种氟化物用于牙膏中：氟化钠、单氟磷酸钠、氟化亚锡，牙膏中氟化物的含量通常为0.15%氟离子。含氟牙膏的一个问题是幼儿可能将牙膏吞进去，有潜在的氟过量的风险。因为2岁以下儿童刷牙不要用含氟牙膏，6岁以下儿童刷牙的时候用含氟牙膏每次只用豌豆大小，而且父母在孩子刷牙的时候要在场，利用这个机会让孩子学会刷完牙后漱口，而不是咽进去。二是甘油，用途是防止牙膏变干，这是食物的常见添加剂，在酸奶、花生酱等食物中都存在。三是山梨糖醇或者糖精，一方面让牙膏成为一体，另一方面让牙膏有甜味，因为是代糖，不会导致龋齿，也不会影响糖尿病患者。四是碳酸钙，这是磨料，用于去除菌斑、废物、牙齿表面污渍，原理上是配合牙刷的运动，把这些东西磨掉，但效果很难说。其他类似的成分有脱水硅胶、水合氧化铝、碳酸镁、磷酸盐、硅酸盐等，效果也都很难说，刷使劲了还有可能破坏釉质。五是月桂基硫酸钠，牙膏起泡泡就是这东西引起的，作用是洗涤，但有可能刺激口腔、导致口腔溃疡。如果经常长口腔溃疡的话，可以换不含这种成分的牙膏试试。除了这几个常用成分之外，其他成分的作用基本上是为了赚钱的。那些加了中草药的，比如号称加了云南白药的牙膏，则是明目张胆地征收智商税。

19. 【牙龈萎缩要怎么预防？】牙龈萎缩基本上是不可逆的，所以重点应放在预防发生和加重上：1.定期洗牙临床研究表明，每年洗牙（口腔洁治）1至2次，是预防牙龈炎症的有效方法。已经患有牙周炎症的患者，应及时接受系统的牙周治疗，重度牙龈萎缩者甚至还需要进行手术治疗。2.掌握正确刷牙方法建议使用小头软毛，顶端圆钝的牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳（部分地区水质含氟量较高，不宜使用）。同时要学会正确的刷牙方法，能兼顾清洁牙齿和牙龈。3.定期口腔检查建议定期到正规口腔科或口腔医院就诊检查。如您发现个别牙异常移动或者口腔局部炎症，应及早对症治疗。早发现、早诊断、早治疗，以防牙龈萎缩加重。4.纠正不良口腔习惯和严重的牙列不齐有些口腔不良习惯，如使用牙签、横向刷牙、吸烟等都应该戒断，防止牙龈及牙周组织的损伤。影响牙周健康的牙列不齐问题应尽早矫正。（来源：首都医科大学附属北京友谊医院）

20. 【#经纬健康小贴士#：#保持牙齿健康坚持做这4件事就够了# 】想全周期守护牙齿健康？专家给出关键建议！①早晚正确刷牙，儿童需家长协助；②每半年或一年洗一次牙，预防牙龈炎、牙周炎；③注意饮食习惯，不吃太硬、太酸、太甜的食物；④早发现早处理，出现牙齿不适，及时到正规医院的口腔科就诊。做好这4件事，护牙更高效！（CCTV生活圈） CCTV生活圈的微博视频

21. 开箱一把徕芬二代电动牙刷。其实前两天就到货了，但一直没来得及开箱，今天早上又突然想起来，赶快打开看一下实物质感怎么样。这支是透明探索版的，质感比我预料的还要好，过去几年“透明探索版”貌似在手机上用的多，徕芬把它给做到电动牙刷上还是挺有活儿的连接徕芬APP之后发现这次他们在软件算法上还是做了一些思考的，我最初用电动牙刷的时候总是入口之前启动，牙膏难免会掉落，挺难绷的，最后没办法就是先把刷头在嘴里刷两下再启动。这次他们做了入口自启动的检测，这个确实好，对于电动牙刷来说，应该有这部分的智能。后续的使用体验我再和大家分享🤓

22. 刷牙是必须的，不仅是因为经常刷牙的人牙会白一些，食物染色浅一点，而且因为经常刷牙的人牙齿健康一些。我们每天都要吃饭，食物要经过牙齿的粉碎和咀嚼，牙齿之间残留的食物成为细菌的营养，细菌堆积成菌斑和牙垢，导致牙龈炎和牙周病，长期下去不仅牙龈出血、牙齿松动和脱落，也会成为其他疾病比如心脏病的危险因素，刷牙就是要把牙缝里残留的食物去除、减少菌斑。牙刷和牙膏这刷牙两件套似乎缺一不可，其实不然，牙刷起决定性作用，食物残留和菌斑主要是被牙刷刷掉的。牙膏能不能去除菌斑并没有定论，有的研究对此是否认的，但并没有一致意见，特别是生产牙膏的可容不得这种否定证据。起码，刷牙主要靠刷，牙膏至多起辅助效果，没有牙膏一样能把牙刷好。

23. #不刷牙睡觉vs不刷牙吃早餐#健康的口腔是早晚各刷牙一次，而晚上刷牙比早上重要的多我个人的习惯是，晚上睡觉前必须刷牙，早上时间不赶就刷牙，偶尔时间紧急就多漱口，再吃早餐，不知道大家都是什么样的习惯？不刷牙睡觉vs不刷牙吃早餐

24. 【灵魂之问：你是先刷牙还是先吃早饭？】很多人认为，我们刷牙刷的是食物残渣和口气，这些确实是口腔清理的固定NPC，但不是全部，主要清理的对象还是牙菌斑。牙菌斑，是指附着于牙齿表面的一种生物膜，主要由细菌和基质构成，无法用水冲掉，牙菌斑是龋齿和牙周病的主要致病因素。牙菌斑非常薄，颜色与牙齿相似，患者或家人很难自己发现，医生需要使用相应的菌斑染色剂使其着色，才可能比较清晰的看到牙菌斑存在。牙菌斑每隔大约 16 小时就会牢牢定植在口腔里，所以我们要及时清理它，根据卫健委颁布的《健康口腔行动方案》建议一天刷牙两次，早晚各一次。因此，从清理牙菌斑的角度，最重要的是保证自己做到每天早晚都刷牙，至于早上刷牙是饭前还是饭后，都可以。（数字北京科学中心）#中国科普博览#

25. 【#硬毛牙刷刷牙非常过瘾但没必要#！#牙龈退缩和年龄增长没有直接关系#】许多人在照镜子的时候发现，随着年龄增长，牙齿好像越来越长，牙龈线后移了，这一现象在医学上被称为“牙龈退缩”。医生介绍，这跟年龄增长没有直接关系。如果是刷牙习惯造成的牙龈退缩，及时纠正错误的刷牙习惯可以有效防止牙龈继续退缩。大家选购牙刷时会不会觉得硬毛牙刷刷牙特别过瘾、到位？实则不然，相对于硬毛牙刷，软毛牙刷更容易进入到牙齿崎岖不平的死角，清洁能更彻底。@央视网快看央视网快看的微博视频

26. 【#小清每日科普# | #晚上不刷牙和早上不刷牙哪个伤害大#】#5个表现说明你刷牙不合格#总的来看，晚上或早上不刷牙都不推荐，但不刷牙就睡觉的危害，远大于不刷牙就吃早饭。睡前不刷牙，细菌疯狂繁殖入睡后进食停止，吞咽动作、唾液分泌减少，对细菌的冲刷和抑制作用减弱。睡前不刷牙或刷牙糊弄，可致细菌大量滋生，容易出现晨起嘴巴有异味的情况；如果舔一下牙齿内侧，还会感觉很不光滑，这些都是牙菌斑堆积的结果。晨起不刷牙，咽下细菌问题不大早上不刷牙就吃饭，细菌可随食物进入消化道，但大部分细菌会被胃酸消灭掉。比起让细菌作用于牙齿，被咽下去的细菌带来的危害可忽略不计。当然，这并不代表早上不需要刷牙。靠咀嚼和唾液分泌虽说可以减少牙面上的细菌，但清洁效率太低，效果也不好。所以，睡前和早上刷牙，都是非常有必要的。刷牙不合格可致牙菌斑堆积，出现以下几个迹象↓↓（来源：@生命时报）清华大学

27. 儿童电动牙刷推荐2025必看攻略：扉乐、Babysmiles、力博得、舒客、拜尔五款儿童电动牙刷测评，附带实用信息，轻松摆脱选购难题！想要预防口腔问题？那本篇不容错过~

28. 电动牙刷的到底能不能刷干净牙齿？ #智能家居#锐舞气泡牙刷#电动牙刷

29. 保护牙齿很重要大家都知道但是很少人关注到牙龈我也是最近两年才开始重视这个问题稍不注意最里面大牙旁的牙肉就肿痛吃东西碰到更是苦不堪言不良的刷牙习惯、刷牙方式以及清洁不到位都可能造成牙龈萎缩，最轻微的就是牙缝变大，到后期可能牙齿牙龈变得更加敏感，牙齿松动，牙龈萎缩还是不可逆的，必须重视起来‼️老生常谈预防大于治疗，日常护龈靠徕芬扫振电动牙刷i2就能搞定！不用大几千，让每一次刷牙都变成牙龈的精准养护！清洁到位才是护龈第一步！靠普通牙刷只能刷到牙齿表面，牙缝、牙龈沟还是很难清洁到，徕芬i2的扫振技术拥有60°大幅扫振，更接近巴氏刷牙法，刷头会自己上下扫振，牙刷轻搭在牙齿就能自动刷牙了，扫振路径可深入牙缝、牙沟，不是只震表面！搭配螺旋尖丝刷毛，刷毛直接钻进齿缝来一个深度大扫除，加上双动力清洁系统（深度+舒适两种模式），柔中带劲的刷干净牙，还不会怼伤牙龈，把护龈融入到日常清洁中，分分钟省掉大几千的牙齿维护费用！有没有朋友刷牙用把牙刷头用开花的，这就是“暴力清洁”的表现了！长期下来既牙釉质还伤牙龈，徕芬i2拥有高精准度的过压提醒，用力过大会“嗡”一声提醒，及时“摁住”你的手，不是刷疼了才警告🙅，每天刷牙都有好像有人监督着，慢慢就能养成良好的刷牙习惯了！口腔细菌感染也是造成牙龈肿痛的原因之一⚠️徕芬i2的刷头自有灭菌生生产线，抗菌率达99.9%，从源头杜绝细菌刺激牙龈，减少细菌残留～无线磁吸快充+61天超长续航，机身IPX8防水，拿起就用、随手能洗，完全省心！（隐藏惊喜：这个无线底座可以充手机、耳机，好方便嘿嘿😁）2年内只换不修的承诺，一支牙刷的投入，相比动辄几千上万的牙齿护理划算太多！选对牙刷可以说是省大钱噜～#徕芬扫振电动牙刷i2##趁手可靠#

30. #米家多向扫振电动牙刷# ，就如它的名字一样，通过一根驱动轴就实现刷头在两个方面上的运动，实现“巴氏刷牙法”的完美还原。巴氏刷牙法，又称水平颤动法，它是通过多次1mm水平颤动+一次垂直拂刷，挑出牙缝中的污渍，实现更彻底的牙齿清洁。虽然我们都多少知道这种更好的牙齿健康方式，但想要用纯手工实现可真是有点难，想想，就连最简单的横向刷牙，现在更多人都选择用电动牙刷来实现不是？米家多向扫振电动牙刷通过多向电机的设计，就实现了这样的功能，它把横向位移精准控制在1mm，摆幅也控制在30°，避免刷头过分摆动伤到牙龈。这款牙刷还提供清洁、亮白和呵护三种刷头选择，应对不同口腔问题，这些刷头都具备极强的弹性，配合双向压力检测和灯光提示，保证刷牙过程始终保持在正确的力度上。软件方面，和米家App连接，可以实现个性化的刷牙方案定制，也能看到每次刷牙的效果，特别是像我这样做了牙冠的朋友，这种定制很有必要；如果懒得弄，直接使用机身上的按键切换4个基础模式就行，非常方便。这款牙刷的官价499 元，国补到手 424.15 元，送清洁护理包，替换刷头79元3支，要是按软件上提示的90天更换周期，使用成本可是相当低了。

31. 儿童用电动牙刷比普通牙刷好吗？

32. 笑容加Y30！！！伟大的电动牙刷！用了它俺只想说：牙齿问题再难搞又能怎样！对付你姐有的是手段和力气。一套连招下来，什么蛀牙牙黄牙渍口气通通给你收拾得服服贴贴。说到牙齿，我以前真的提起来就头疼。最近不是有一个很火的敬自己挑战吗，我也要敬自己一杯，易蛀牙加上爱长牙结石体质选择戴了金属牙套。带牙套有多难刷干净大家都懂，没清洁到位，结果上牙有颗牙靠近牙龈的的地方蛀掉了。正面看那颗牙烂了一个黑色的小洞，很影响美观，然后俺日常就会担心洞会不会越烂越大，或者长新的蛀牙，所以每次去牙科复诊的前一周都睡不好，生怕牙齿又查出啥新问题。不过幸好遇到了笑容加的电动牙刷，它的效果真的让我松了一口气，没之前那么蛀牙焦虑，也不会有破牙破摔的想法，牙套人刷干净简直轻轻松松，现在就是一整个积极护理牙齿中。首先舒适度，我一定要给它两百分，我牙套复诊完加了力，酸到都没办法啃馒头，but！用这个即使直接怼着托槽猛刷，牙齿都不会有任何不适感。清洁力这块更是重量级。巴氏刷牙法大家都不陌生吧，牙医公认的黄金标准。Y30就是和中大口腔医院联合研发的真人巴氏刷牙法牙刷。简直对窝沟、后槽牙深处这些蛀牙重灾区无差别清洁：刷到牙窝沟会自动加大振动力度，震飞残渣小黑线，官方实测能预防80%蛀牙的风险。刷牙缝和牙龈沟这些区域就是60°的大摆幅，完美复刻了巴氏刷牙法的精髓！像牙龈沟深处的残渣和细菌，齿缝死角的咖啡渍和牙菌斑，牙根边缘软垢也能被一网打尽。搭配了黑科技的关节刷头，能更好地深入后槽牙深处，那些地方刷干净了才不会有食物发酵久了的味道。还是口腔监督员，有漏刷提醒，哪颗牙没刷到会再提醒你，如果屡教不改就会自动给你加大力度刷。就这么刷半个月，牙齿干净了不少，口气也会清新很多，关键是改变真的能慢慢看见，比定期看牙医简单得多。我下牙的门牙内侧巨容易长牙结石，以前可能洗完牙半个月时间牙结石就陆陆续续开始堆积了，没多久就厚厚一层，用舌头舔牙齿内侧，会有磨砂的感觉。最近复诊，医生说阔以把洗牙时间延久一点，牙齿挺干净的，牙齿也不会没几个月就烂了个洞。总而言之，用了Y30之后，俺总感觉以前的牙白刷了，尤其推荐给正畸、刷牙马虎党和牙龈敏感的姐妹！最有意思的是它很多功能都能自定义！能换壁纸！自定义语音！还能定制刷牙方案！自用送人都不错！给你满满的刷牙仪式感！爱上刷牙！

33. 坚持刷牙依旧有蛀牙？是你没选对刷头！

34. #长期睡前不刷牙对牙齿会有什么影响#🌙 每次熬夜刷手机到眼皮打架，困到只想倒头就睡，是不是总有个念头在作祟：算了，今天太累了，不刷牙也没事，就一次而已。我以前也常这样侥幸，直到有次牙疼到睡不着，去看牙医才知道，长期睡前不刷牙，对牙齿的伤害根本不是一次两次能抵消的！🦷 口腔里的细菌派对细菌的狂欢之夜→ 食物残渣成细菌自助餐→ 牙缝、牙龈、舌苔藏污纳垢→ 细菌数量暴增至几千亿→ 形成黏糊糊的牙菌斑可怕的腐蚀过程💥 细菌分解食物产生酸性物质💥 腐蚀牙齿表面牙釉质💥 保护壳受损无法再生💥 牙齿变得脆弱不堪💥 长期不刷牙的严重后果蛀牙找上门😣 初期只是小黑点😣 逐渐形成蛀洞😣 冷热酸甜引发刺痛😣 严重时需根管治疗牙龈问题频发⚠️ 牙龈红肿发炎⚠️ 刷牙吃东西易出血⚠️ 发展成牙周病⚠️ 导致牙齿松动脱落口臭困扰🤦♀️ 细菌产生硫化物🤦♀️ 形成顽固性口臭🤦♀️ 影响社交自信🤦♀️ 让人想躲起来牙齿变色✨→😔 牙结石牙渍沉积✨→😔 牙齿变黄变黑✨→😔 不敢大方微笑✨→😔 影响个人魅力💡 正确刷牙指南刷牙频率与时长⏰ 每天至少刷牙2次⏰ 早晚各一次不能少⏰ 每次不少于2分钟⏰ 睡前刷牙尤其重要正确刷牙方法→ 刷毛斜45度对准牙龈→ 小幅度水平震动→ 避免横刷损伤牙釉质→ 全面清洁每个牙面刷牙后注意事项🚫 刷完牙别立即进食🚫 避免立即喝水🚫 让保护成分停留🚫 发挥最佳防护效果牙刷更换周期🔄 每3个月换新牙刷🔄 刷毛变形及时更换🔄 保持清洁效果🔄 避免细菌滋生🌟 真实案例警示表弟的教训😂 长期不刷牙蛀3颗牙😂 补牙后疼痛难忍😂 现在坚持每天刷牙😂 主动使用牙线冲牙器💝 最后重要提醒牙齿陪伴一辈子一口好牙才能：享受美食自信微笑睡前刷牙非小事是健康第一道防线告别侥幸心理养成雷打不动习惯预防重于治疗花几分钟清洁避免日后遭罪是最划算的健康投资（从今天起，让睡前刷牙成为不可妥协的习惯！）✨#微博兴趣创作计划##健康知识科普# 长期睡前不刷牙对牙齿会有什么影响

35. 拆解报告：徕芬透明探索版扫振电动牙刷 i2

36. 【整活】我造了一台全自动刷牙机 | 笑容加 Y30 S

37. #5件事对你的牙龈很不友好#牙龈就像牙齿的土壤，一旦受损，牙齿松动只是时间问题。以下5件事特别伤牙龈，快看看你有没有中招：刷牙太用力或横向拉锯式刷牙——容易磨损牙龈，造成退缩、出血。正确做法是用巴氏刷牙法，45度角轻轻震颤。总用牙签剔牙——牙签容易戳伤牙龈，长期刺激可能引发炎症。建议换成冲牙器或牙线。抽烟+不爱喝水——烟草会破坏牙龈组织，减少口腔自洁能力，导致牙结石堆积。从不洗牙——牙结石不断压迫牙龈，时间久了牙龈萎缩、牙缝变大，甚至牙齿松动。爱吃硬物、熬夜吃宵夜不漱口——咬硬物可能直接损伤牙龈；而睡前吃东西不清洁，细菌整夜繁殖，极易引发牙龈炎。划重点：牙龈出血别只当“上火”，持续两周以上可能是牙周病信号，得及时看医生。平时用温水刷牙，多吃富含维生素E和胡萝卜素的食物，比如南瓜子、柚子，也有助于养护牙龈。 5件事对你的牙龈很不友好

38. 昨天一并发布的#米家多向扫振电动牙刷# 我先说，很强。传统电动牙刷是垂直扫震，而它是多向电机运动，多面向就能增加清洁面积，清洁面积相比传统声波牙刷提升94%，是小米的专利多向电机配合定制全效缓震刷头及六轴传感器，全流程还原巴氏刷牙法。米家APP可生成实时刷牙报告，详细记录时长，区域，力度等指标，售价499元，最近有需求记得看看这款。

39. 这就是 #米家多向扫振电动牙刷# ，一款打破我传统印象的电动牙刷传统的电动牙刷只能垂直扫震，而这个电动牙刷可以做到多向的电机运动，多一向运动，多一些清洁面积，它的清洁面积相比传统声波牙刷提升了 94%，美白去渍能力直接提升22%。这是小米的专利多向电机配合上定制全效缓震刷头，以及六轴传感器，可以让它的动力轨迹全流程还原巴氏刷牙法。大家可以看下我拍的Live Photos。有4个基础模式，1个个性模式，5个进阶计划，同时可以在手机中生成实时刷牙报告，详细记录时长，区域，力度等关键指标，在米家APP实时更新所以目前的电动牙刷已经进入到了一个新的时代更科学，更高效，一款真正还原巴氏刷牙法的电动牙刷。售价499元，我觉得大家是时候把老的电动牙刷换掉了。

40. 米家推出一款“米家伺服扫振电动牙刷Pro”，从性能配置来看，一些朋友可以认为它、是之前我介绍过的米家多向扫振电动牙刷（网页链接）的高配版，但价格一出来居然更便宜，这里就值得说道说道了。工作方式上，米家伺服扫振电动牙刷Pro依旧是遵循“巴氏刷牙法”，即通过刷头的横向摆动，更有效地清洁牙缝，这也是公认的最科学的刷牙方法。但在刷头的驱动方式上，米家伺服扫振电动牙刷Pro和之前那款不一样。米家多向扫振电动牙刷采用的是二自由度电机，即可以实现横向和纵向的运动，但这款采用伺服电机的款式，其运行维度就只有横向一个，能实现最基础的“巴氏刷牙法”，因此理论上，它的清洁效果和多向款会有所区别。但伺服电机的好处也有，它能让刷头的摆动幅度达到60°，比普通牙刷的清洁面积更大，效果当然也更好。同时，米家伺服扫振电动牙刷Pro自带了显示屏，可以完全脱离手机App就提供每次刷牙的状态，并给出对应提醒，因此用起来更方便，当然，想要通过App来个性化刷牙方案也没问题，怎么用看自己。对于想要有更科学刷牙体验的朋友，这两款扫振电动牙刷都是不错的选择啦，丰俭由人。

41. 立省2k看牙费，舒客G5pro配享太庙‼️作为一个做过根管戴过矫正器在牙齿花了好几万的倒霉蛋博主，我真的想呼吁小女孩好好刷牙！！无论多贵的牙膏、牙刷抑或冲牙器，在医牙费用面前都不值一提，每一次去口腔门诊都让我自闭好久这是来自牙医的建议：成年人尽量使用电动牙刷每次刷牙坚持2分钟以上，因为绝大多数人很难坚持通过手动牙刷去遵循巴氏刷牙法

42. 在戴牙套以前，我刷牙经常用力过猛，甚至到牙龈出血、肿痛的地步别以为牙龈不适是小问题！长期清洁不到位、刷牙方式粗暴，不仅会让牙缝越变越大，还会引发牙龈萎缩，这种损伤可是不可逆的，等牙齿松动再重视就晚了‼️比起花大价钱去做口腔护理，真的要从日常刷牙抓起！徕芬扫振电动牙刷i2，百元价位就能给牙龈稳稳的精准呵护，性价比直接拉满！清洁力好不好，我用下来最明显的感受是：以前用普通电动牙刷，总感觉牙缝和牙龈沟刷不到位，现在i2的60°大幅扫振技术完全贴合巴氏刷牙法，刷头自动上下扫动，轻轻放上去就能带到死角。螺旋尖丝的刷头像小钩子一样，能带出缝里的残留；双动力模式可以自由切换，敏感时用舒适模式，需要深度清洁时切到强档，柔中带劲，牙龈完全没有负担。而且刷头本身也很安心——它来自徕芬自家的灭菌生产线，抗菌率达到99.9%，从源头上减少细菌滋生，对戴牙套或牙龈容易发炎的人尤其友好。对我来说最实用的一点是：它有高精度过压提醒，一旦我手重了，会马上提醒，早晨迷迷糊糊也不怕伤到牙龈。长期用下来，真的能帮我改掉“越刷越用力”的坏习惯，也可以有效的预防牙龈萎缩（姐妹们一定要改善暴力刷牙！！）如果你是牙龈敏感、容易刷出血，或是像我之前一样控制不好力度的人，真的可以试试它。不是治疗，而是从日常每一步，帮你把对牙龈的伤害降下来。#徕芬扫振电动牙刷i2# #趁手可靠#

43. 【关注+转发，抽一支米家多向扫振电动牙刷】隆重介绍一下今晚我最喜欢的产品： #米家多向扫振电动牙刷#这个产品我也偷偷用了一段时间了，总结就是一句话： 30多年的牙白刷了！巴氏刷牙法是国际公认的科学刷牙法，需牙刷与牙呈 45°角，水平震颤松解牙菌斑，再垂直拂刷，但这个动作很难很难，之前扫振智能完成水平，缺少勾一下的动作。这次米家多向扫振电动牙刷是小米首款多向扫振电动牙刷，采用了原创专利马达结构，在传统垂直扫振的基础上，特别增加了水平震颤运动，利用双自由度电机运动精准还原“巴氏刷牙法”清洁手法，确保龈沟、齿缝、后槽牙等隐蔽区域也能清洁到位。另外，再给你们科普一个没用的冷知识，人老不会掉牙，掉牙是因为牙齿不健康了。所以日常刷牙事件大事儿，抽一支今晚新款给你们。北京·小米移动互联网产业园海亮同学的微博视频抽奖详情

44. 【牙龈萎缩想恢复？轻度有希望，中重度做好这些能稳住】一、牙龈萎缩的典型特征牙龈萎缩是个渐进过程，不同阶段有不同表现，可据此早发现。1.初期表现牙龈边缘慢慢向牙根移动，牙根开始少量暴露，牙缝逐渐变宽，尤其前牙区域明显。2.中期症状牙齿看起来明显变长，牙根暴露部分对冷热酸甜敏感，刷牙时牙龈易出血，可能伴随轻微口臭。3.严重后果牙龈持续退缩，牙槽骨吸收，牙齿出现松动，咀嚼无力，甚至可能引发牙髓炎、根面龋，最终导致牙齿脱落。二、引发牙龈萎缩的常见因素牙龈萎缩由多种因素共同作用导致，了解这些因素能针对性预防。1.牙周疾病牙菌斑、牙结石堆积引发牙龈炎，若未及时治疗会发展为牙周炎，破坏牙龈和牙槽骨，导致牙龈萎缩，这是最主要原因。2.刷牙不当使用硬毛牙刷、横向暴力刷牙，或刷牙力度过大，会磨损牙龈和牙颈部，长期如此引发牙龈退缩。3.牙齿排列与咬合问题牙齿拥挤、错位使清洁困难，易堆积菌斑；咬合时个别牙齿受力过大，长期会导致牙龈和牙槽骨吸收。4.年龄与全身因素随年龄增长，牙龈组织自然老化变薄，出现生理性萎缩；糖尿病等疾病会降低牙周组织抵抗力，加速牙龈萎缩。5.不良习惯长期吸烟影响牙龈血液循环；用牙齿开酒瓶、咬硬物等行为会直接损伤牙龈，增加萎缩风险。三、牙龈萎缩能否恢复的情况分析牙龈萎缩的恢复程度取决于多种因素，需客观看待。1.轻度萎缩因短期炎症或刷牙不当导致，且牙槽骨未明显吸收，纠正习惯、控制炎症后，牙龈可能部分恢复，但难回到初始状态。2.中重度萎缩伴随牙槽骨吸收、牙周袋形成时，由于牙槽骨无法再生，牙龈很难重新覆盖牙根，治疗重点是阻止进一步萎缩。3.生理性萎缩随年龄增长出现的均匀萎缩是自然现象，无法逆转，只能通过护理延缓进展。四、改善牙龈萎缩的有效方法针对不同原因采取措施，可有效控制牙龈萎缩，保护牙齿功能。1.治疗牙周疾病先进行洁治（洗牙）去除牙结石和菌斑，再做龈下刮治清除深层感染，必要时配合药物消炎，控制炎症防止牙龈继续退缩。2.纠正口腔护理换用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（刷毛与牙面呈45度角轻柔旋转），避免横向用力；用牙线、冲牙器清洁牙缝，减少菌斑堆积。3.调整咬合与修复牙齿排列不齐者可正畸治疗改善清洁条件；咬合异常者调整咬合关系，减轻牙齿负担；牙根敏感者进行脱敏或充填治疗。4.手术治疗（特定情况）前牙区牙龈萎缩影响美观，且牙槽骨条件允许时，可考虑牙龈移植手术，覆盖部分牙根，但效果受多种因素限制。五、预防牙龈萎缩的关键措施预防胜于治疗，做好以下几点可降低牙龈萎缩发生风险。1.定期口腔检查每6-12个月洗牙一次，及时发现并治疗牙龈炎、牙周炎，阻止病情发展。2.掌握正确刷牙方式选择软毛牙刷和含氟牙膏，每次刷牙不少于2分钟，力度适中，避免损伤牙龈。3.摒弃不良习惯戒烟限酒，不用牙齿咬硬物，少用牙签，改用牙线清理牙缝。4.控制全身疾病糖尿病患者严格控糖，其他慢性疾病患者积极治疗，增强牙周组织抵抗力。

45. 电动牙刷是智商税还是真有用？拜尔、欧乐B、飞利浦、松下等热门电动牙刷多维度在线较量，超全电动牙刷推荐2025攻略+附干货科普大放送，要入手电动牙刷的朋友不要错过！

46. 中国牙病防治基金会官方发起，口腔健康科普抖音领航计划正式开启🦷✨多位口腔专家轮番开展公益直播🎉#口腔健康科普抖音领航计划 #中国牙病防治基金会 #抖出健康知识宝藏 #重要事情说三遍 @景泉医生

47. #米家多向扫振电动牙刷# 想必用过电动牙刷的小伙伴们都知道，传统的电动牙刷只能单向扫振，有时候用起来不是那么方便。那最近刚上市的米家多向扫振电动牙刷可就太适合你了。从名字就能看得出，这次米家的电动牙刷主打一个多向扫振，以前总刷不到的后槽牙死角，现在来回扫两下就清爽了。用力太猛还会自动减速，这点真的贴心。不愧是小米，让电动牙刷从此进入多向扫振时代，这话真不是吹的。最有意思的是能连手机，看看哪没刷到位，每次刷牙的时长和力度也都能记录。就像给你每一次刷牙记录了一个电子档案。对电动牙刷感兴趣的小伙伴们不妨多了解下。现在蓝色已经开售，金色和紫色需要预约等一下。

48. 牙膏成分红黑榜，这些成分正在伤害你的牙齿！

49. 如果你还在犹豫买什么电动牙刷就来看看 #好物分享 #笑容加电动牙刷

50. 旅行口腔护理摆烂指南，请直接抄作业！酒店的牙刷总是又硬又扎，而且经常刷出血🫠每次想大吃特吃的时候都不敢……直到在朋友怒推之下买了徕芬扫振电动牙刷i2我只能说：牛之牛之🙌🏻60度扫振完美复刻牙医推荐的“巴氏刷牙法”刷头里有齿缝刷丝，直接钻进牙缝嘎嘎一顿扫吃多了可以选深度模式（本人最爱）不管是火锅还是烧烤海鲜大餐，刷完都像做了次专业洁牙🤓压力提醒真的救了我这种刷牙一身牛劲的人不小心手重了，它会马上提醒阻止暴力刷牙不仅可以预防牙龈萎缩，对牙龈也很友好，最近出血红肿的情况减少了很多🥹细节里全是旅行党需要的聪明设计！刷完倒置秒甩干刷头积水，不藏细菌很卫生自带飞行模式，旅途颠簸不用担心误触机身和手机差不多，随便塞进包里都不占地磁吸充电底座还可以给手机耳机充电，好爱🫰🏻这次去海南旅行，全程把徕芬i2揣在包里🏝️ 天天炫不停，牙龈居然没红肿没出血旅行本来就是要放肆享受这支“旅行洁牙神器”直接抄作业，闭眼冲不踩雷！

51. 结果震惊！6款电动牙刷30天实战，从99到2499！百元价位藏巨雷！徕芬/同诗/Usmile/欧乐B/飞利浦/松下，双11就买它！

52. 又又又到年底聚餐季！年底的蜜子们除了身材管理还要关心一下自己的牙齿和牙龈啊啊啊啊啊！每天吃重油重辣大菜虽然很爽，但是嗨吃一周真的受不了。我咬合不好，食物残渣容易卡牙弄得牙龈肿痛，老是刷不干净！烦躁！刚好入手了这款飞利浦Sonicare智能导航刷，是看飞利浦Sonicare全球代言人肖战代言种草的，真心好使，第一次感受到刷牙也可以不用思考！每一个步骤都有语音提醒，而且还是骨传导的，不用担心吵到室友～每个区域的刷牙时间、力度都会提醒，刷错了刷偏了ta都会提醒你补刷。上次刷重了，这次刷之前ta就会提醒你轻一点。一整套下来360°智能导航的提醒让你的牙刷在嘴里不超速，不迷路！还有飞利浦声波洁牙科技加持，用声波把微泡水流冲进牙缝，让清洁面积多40%，每次刷牙都是一次微泡洗牙，犄角旮旯里的残渣也不会留着过夜噜～刷毛摆震一体，是全自动的巴氏刷牙，牙菌斑清洁效果是手动牙刷的5倍，嗡嗡两分钟，口腔就干净了～而且ta的智能不止是导航，甚至可以刷头碰到牙齿才开始刷牙，所以水珠牙膏不会飞的满脸都是。前14天刷牙是语音提醒建立习惯，14天后就能根据你的刷牙习惯来智能提示，真的hin聪明～ta还有一个点超级戳我，无缝一体机身，不会留牙膏沫在缝里不发霉，这对我真的很重要，之前的其他电动牙刷的开关按钮和充电口每周要清理一次，换了飞利浦Sonicare，再也不用给牙刷刷牙啦！#飞利浦智能导航刷全球首发##肖战飞利浦智能导航刷#

53. 刷牙跟练！巴氏刷牙法 #刷牙 #口腔健康 #刷牙的正确方法 #巴氏刷牙法 #牙齿健康

54. 巴氏刷牙法

55. 「巴氏刷牙法」真的比 “横刷” 好吗？正确刷牙的 3 个关键细节

56. 如何科学地刷牙？巴氏刷牙法

57. 我在试图教会所有人刷牙

58. 牙牙小课堂 | 第134期学会这招“45度角潜入”，你的刷牙段位瞬间提升

59. 巴氏刷牙法你了解多少？

60. 巴氏刷牙法

61. 你刷牙真的刷对了么？

62. 【妇幼科普】巴氏刷牙法——护牙的黄金法则

63. 你的牙，可能一直都没刷对过

64. 巴氏刷牙法保姆级教程来啦～原来我刷错了

65. 巴氏刷牙法详解

66. 拯救烂牙！都去试试牙医公认的巴氏刷牙法！

67. 🦷巴氏刷牙法教程。今天孟医生手把手教你巴氏刷牙法，难点及需要注意的小细节，每个位置怎么刷，全部讲一遍。

68. 爱护牙齿人人有责 #热点知多少 #生活小妙招 #牙齿小知识科普 #刷牙的正确方法

69. 别再“暴力刷牙”了！80%的人都做错了，难怪牙黄、牙龈出血

70. 告别无效刷牙

71. 🦷医公认最有效的巴氏刷牙法

72. 睡前刷牙≠有效刷牙！牙医认可的“睡前口腔清洁流程”

73. 【科普知识】巴氏刷牙法完整指南

74. 牙龈萎缩救星

75. 《明明天天刷牙，牙龈出血、蛀牙却不断？你可能踩了这5个“坑”》

76. 今天起，刷牙方式调整一下！

77. 刷牙悄悄省去 1 个步骤，反而更防蛀！

78. 刷牙悄悄省去这个步骤，反而更防蛀！

79. “睡前刷牙”是错的？医生提醒

80. 认真刷牙≠没有蛀牙？掌握这几个方法帮你揪出“漏网之鱼”！

81. 【健康科普】超有用的口腔保健小知识快来收藏

82. 用电动牙刷=牙齿更干净？这4个错误用法，比手动刷牙还伤牙

83. 电动牙刷的“隐藏用法”与保养误区

84. 难怪牙没刷干净电动牙刷的“正确打开方式”看这里……

85. 电动牙刷高效使用全攻略

86. 【口腔科普】电动牙刷和手动牙刷，到底选哪个好？

87. 如何正确使用电动牙刷、漱口水、冲牙器等？北大口腔医院医师解答

88. 刷牙你会了，可你会用电动牙刷吗？

89. 买电动牙刷前，请你先看看这篇吧

90. 60°摆动！这牙刷模拟巴氏刷牙太到位了！

91. 辅助口腔清洁工具（电动牙刷、漱口水、冲牙器等）都是智商税吗？口腔医院专家如何看待？

92. 我刷牙用电动牙刷，还需要巴氏刷牙法吗？

93. 详细教你刷牙啦，快看看你的电动牙刷用对了没有？沉浸式刷牙跟练，一起好好爱护牙齿吧

94. 不同的牙刷不同的方法！手把手嘴把嘴的教你用不同的牙刷正确刷牙！一镜到底实拍，别嫌我啰嗦哈，我很认真的啦

95. 电动牙刷正确使用+保养技巧，延长寿命还护牙

96. 生活贴士 | 电动牙刷安全使用全攻略

97. 电动牙刷怎么使用更安全？这些细节要注意！

98. 电动牙刷全方位指南

99. 电动牙刷怎么选？声波式还是旋转式？一篇看懂不踩坑！

100. 主打高性价比！选平价电动牙刷不踩雷攻略！层出不穷的电动牙刷怎么选对于新手小白来说真的难上加难！

101. 电动牙刷清洁顺序

102. 这么刷，真的很伤牙！

103. 牙齿颈部的小沟是在求救！别再用力刷牙

104. 你的刷牙方式，可能是错的！

105. 冷热酸甜不敢碰，竟然是“楔状缺损”在作祟！

106. 不懂这些，刷牙再多也是白刷

107. 巴氏刷牙法学起来~

108. 新学的正确刷牙方法，好实用！

109. 为什么你每天认真刷牙，还会有蛀牙？

110. 002｜科学刷牙公式

111. 别再踩坑！6个常见口腔健康误区，90%的人都中招了！

112. “牙膏+牙刷”就够了吗？揭秘日常刷牙的5大误区

113. 港闸医院爱尔口腔|七个常见的刷牙误区！

114. 牙小俑口腔健康小讲堂丨刷牙越用力越好？揭秘常见的口腔保健误区

115. 日常口腔清洁中的误区｜牙膏的正确使用与刷牙方法

116. 科学告诉你

117. 【五里护晓知】晓竹谈口腔｜保护牙齿健康

118. 【科普官说-163】正确刷牙面面俱到

119. 「健康科普」如何正确刷牙

120. 【济民科普】无效刷牙 vs 有效刷牙；3分钟学会正确刷牙，省下看牙钱！！

121. 【健康科普】告别无效刷牙！正确刷牙指南请收好→

122. 正确刷牙方法

123. 【口腔科普】刷牙不止 “刷一刷”

124. 睡前刷牙的时间是正确的吗？

125. 国庆小长假-如何通过正确的刷牙姿势最大化口腔清洁效果

126. 电动牙刷、漱口水、冲牙器是智商税，北大口腔医院专家回应

127. 告别无效刷牙！米家多向扫振电动牙刷，用“黑科技”还原巴氏刷牙法

128. 被 “饭后刷牙” 坑了这么久……现在知道刷牙的正确姿势还不晚！

129. 教你全世界最标准的刷牙姿势

130. 【转存】刷牙的正确方式，你做对了吗？

131. 起床先刷牙还是先吃饭？专家揭秘正确顺序，刷错伤牙！

132. 拒绝无效刷牙🪥

133. 90% 人都踩的刷牙误区！你的牙齿正在被 “慢性消耗

134. 口腔健康知识小科普：刷牙≠护牙！90%的人都踩过的口腔健康误区

135. 牙医揭秘正确刷牙四个关键

136. 这些误区，你中了几个？

137. 刷牙，你用对方法了吗？

138. 你刷牙的这2分钟，可能是牙齿最煎熬的时刻——一份来自牙医的「刷牙自救指南」，请查收。

139. 【健康科普】别再“瞎刷牙”了！这篇科学刷牙指南，帮你守住口腔健康第一道关

140. 原来刷牙是要把牙龈沟刷干净！！

141. 别再被这些口腔误区坑了！90%的人都中招过！

142. 😁 牙医刷牙方法大公开！

143. 【健康科普】别让“小疏忽”拖垮口腔健康！3个刷牙误区，90%的人每天都在犯

144. 巴氏刷牙法

145. “睡前刷牙”是错的？医生提醒：不想牙齿提前坏掉，刷牙留心6点

146. 口腔刷牙要点以及不刷牙、乱刷牙后果的科普视频。常规的有巴氏刷牙法（水平颤动法）和小朋友用的圆弧刷牙法，还分享了一种更简单的刷牙方式。重点讲解了正确的刷牙角度，即牙刷保持45度斜角，一半在牙齿上，一半在牙龈上，这样能有效洁牙齿和牙龈交界处的细菌，避免横着刷牙对牙齿造成损伤。不刷牙或刷牙不当的后果，比如牙齿缝隙清洁不到位会导致蛀牙，细菌长期堆积会使牙龈退缩、牙槽骨受损，最终导致牙齿松动。 #口腔 #口腔健康 #口腔科普 #健康科普 #口腔科普

147. 电动牙刷一定要记住两个字：慎用！

148. 您的牙齿正在被“拦腰折断”，而元凶可能是您每天的刷牙习惯！

149. 每日两次，牙齿健康从刷牙开始

150. 牙刷选不对，刷牙全白费！这些隐藏陷阱90%的人都踩过（附避坑指南）

151. 这么刷牙，牙齿真的会断的！！！

152. 7个错误的方式，刷牙

153. 日常生活中你需要知道的电动牙刷使用小技巧

154. 刷牙只刷2分钟就够了？错！这3个“时间误区”正在坑牙

155. 巴氏刷牙法，轻松告别牙龈问题

156. 小心“拉锯式”横刷牙！您的牙齿正在出现“楔状缺损”

157. 什么是牙齿的楔状缺损？

158. 家医口腔：常用力刷牙，小心“楔状缺损”！

159. NDT Inside | 刷牙新革命！米家多向扫振电动牙刷来袭

160. 天天认真刷牙，反而把牙刷坏了？

161. 亏麻了，直播库存清仓...【威士顿声波电动牙刷】29.9元抢两支！刷牙干净不费力，SPA级软毛刷头+声波洁齿，全方位清洁口腔~

162. 这类牙齿问题，更容易出现在天天刷牙的人身上！

163. 电动牙刷避坑指南：选 “声波旋转式”？成人，儿童，敏感牙龈不同场景适配方案

164. 横着刷牙，是牙龈萎缩的“推手”？

165. “早晚刷牙”是错的？医生提醒：过50岁最好改掉4个刷牙习惯

166. 拉锯式刷牙是在“锯”牙！当心牙颈部的楔状缺损！

167. 健康科普丨口腔健康全身守护，刷牙出血莫忽视

168. 不放过每一颗牙齿🦷正确的巴氏刷牙法教程

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