高颜值酸奶水果杯,分分钟搞定!
早餐缤纷水果杯,每天都是好心情
你知道吗?水果与酸奶的结合简直就是神仙搭配~当甜蜜诱人的水果遇上香醇浓稠的酸奶,多种口感层层叠加,不同口味缤纷绽放,入口即是奇妙的快乐感!如此美妙的食物,十分适合出现在你的餐食当中,感受它带给味蕾的享受!
今天的「Yeah 早餐」要跟你分享一款奇亚籽雪慕斯早餐杯,可作为早餐,也可以在下午茶时间享受~吃完就拥有好心情!里面层层叠加着酸奶、燕麦和各色水果,既能满足我们对不同营养的需求,还能为我们的早餐增添色彩,分层的味觉体验更是一场味蕾的狂欢!赶紧动手试试吧~
奇亚籽雪慕斯早餐杯
用料
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黄桃300g · 薄荷叶1片
树莓2g · 蓝莓2g
原味酸奶100g
黄瓜1根 · 香蕉1根
奇亚籽15克
步骤
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1/ 准备食材,先将奇亚籽浸泡在酸奶中半小时(酸奶可以选择较稀的品种)。
2/ 1根黄瓜切片。
3/ 300克黄桃切片。
4/ 香蕉切薄片(越薄越好贴),把切好的黄瓜、黄桃放小碗中备用。
5/ 取3-4片切好的香蕉薄片贴于瓶壁内侧。
6/ 黄瓜和半根香蕉一起放入搅拌机内,充分搅拌至糊状。
7/ 将搅拌好的黄瓜香蕉思慕雪缓慢倒入瓶内。
8/ 再将酸奶和奇亚籽缓慢倒入瓶内。
9/ 然后把黄桃片(留一片用于最后装饰)和剩余香蕉一起放入搅拌机内,充分搅拌至糊状后缓慢倒入瓶内。
10/ 轻轻撒上卡乐比麦片,再放上薄荷叶和一点水果装饰就大功告成啦!
本文经贝太厨房授权转载,原标题《高颜值酸奶水果杯,分分钟搞定!| Yeah 早餐》,作者: 贝小煮,未经允许请勿转载。
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