脾胃虚弱正确调理顺序，按这四步来

脾胃是后天之本，脾胃好了气色才好。

脾胃虚弱的友友们，有没有和我一样，少为吃点都感觉很胀，大便不成型，脸色蜡黄蜡黄的，看起来很憔悴，化妆品没少用，也不见好转，后来才知道需要内调，脾胃虚弱调理起来有顺序，这样也能事半功倍。

1、先疏肝

肝气郁结影响脾胃的运化，平常容易入睡困难、小脾气很爆。

2、再脾胃

脾胃重中之重，吃进去的食物通过脾胃运化吸收，有的姐妹总爱上火，主要是吃进去的食物无法运化吸收。

3、后湿气

湿气阻碍气血运行，有的姐们大姨妈期月经量特别少，有血块，那是淤堵了

4、补元气

前面都好了，补元气才能事半功倍，喝出好气色。