微蒸烤一体机怎么买？美的、方太等5款嵌入式微蒸烤一体机对比

2024年几个重大节日又快到了，白茶身边很多朋友还有平台的粉丝都在问我：最近比较推荐哪几款微蒸烤一体机，打算趁着节日花更低的价格购入。

正好白茶之前也测评过20来款微蒸烤一体机，对各种品牌的新旧型号也比较了解，今天打算趁着这个机会重新整合一下，好按照需求给大家做推荐～

担心部分朋友对微蒸烤一体机还不太熟悉，或者犹豫微蒸烤一体机到底适不适合自己，我也给大家提炼了一个思维导图（放大看得更清晰哦）：

其实，微蒸烤一体机也不仅局限于图中包含的功能和适用场景，现在一些品牌也做到了设备跟AI完美融合，不用担心不会做、做失败的问题，甚至还内置摄像头记录食物烹饪全过程，一来朋友圈素材有了，二来不用总是弯腰甚至蹲下查看菜品情况，最方便的是可以直接在手机上看烹饪直播，食材什么状态一目了然。

当然还有另外一个问题，现在很多商品房的厨卫面积都很小，各种冰箱、烟机灶具、消毒柜、瓶瓶罐罐往那一摆，留给人操作的空间所剩无几，整个厨房还显得更加杂乱。

所以买厨电我还是更建议大家买嵌入式的（今天整合分析的几款型号也都是嵌入式的），尤其是正在装修中的家庭，嵌入式可以极大地利用了厨房空间，橱柜利用率也更高，还能成为装修的亮点，品牌服务好的还可以免费上门测尺寸和橱改。 对于没有时间看完长文的朋友，白茶强烈推荐大家入手美的这两款，智能化和适配度更广，价格也很合适：

美的R6 Pro

美的R6 Pro用两个词形容就是“专业+智能”，不知道大家有没有听过美的扫地机的灵眸系统，路径规划和避障水平是业内出了名的高水准。

这款R6 Pro也搭载了灵眸AI，一来可以智控熟度，食材一盘直接放进烤箱，全程托管自动调节时间，不用看火也不用担心烤糊；二来可以智算微波，很多的时候我们都是微+蒸，微+烤搭配使用，烤箱面临的问题就是两个功能相互打架反而影响效率和成品，搭载智能微波符合算法可以完美地协调工作，大件食物、炖汤更快速。

三来可以智控温湿，国人不喜欢烤的干巴巴的肉和面点，在酥脆基础上追求鲜嫩，所以要控制合适的温度湿度来保证外皮酥脆，内里鲜嫩。而这款软硬兼施，做到智能控温、智能控湿，一家老小的口味都能满足。功能模式轻触大彩屏就能轻松选择，没有什么学习成本。

美的R7

担心家庭聚会忙不过来可以看下这款，70L的超大容量搭配多功能一体，可以做到三层同烤，一次性准备一家人的菜。而且容量大也做到了无缝嵌入设计，省空间也确实让厨房看起来整洁了不少。

也可以微波组合烹饪功能，煲汤、蒸鸡烤鱼、蒸红薯更省时，出餐不用等太久。很多蒸烤箱的蒸汽续航只有1小时，用一次又得加水，使用完底盘积水还特别严重，但是R7创新杯水鲜蒸技术，同样的水可以蒸2小时，还将利用率还提升到96%，不用担心中途加水，又减少了清洁积水的麻烦。

五根烤管和将近400个风道让食物受热非常均匀，多层同烤出来的菜品都非常完美，特别是烤鸡，皮脆肉嫩，堪比餐厅水准。

言归正传，直接给大家抄作业也为了节省大家时间少走弯路，核心还是离不开会选，所以新攻略还是建议大家花5分钟看一下，也不管大家看完有没有心动的，这篇文章都会带来一定收获～

一、 微蒸烤一体机的正确选购方式

1、 享受烹饪--功能创新+专业

上面👆是我给大家总结的微蒸烤一体机三大功能的最基本的配置选购要点，选配置可以参考一下。但选好微蒸烤功能的底层逻辑其实是选品牌，近两年各大品牌也习惯从硬核实力或者软件技术来提高竞争力。 那么到底哪家实力更强、技术更好？白茶下面也针对这两个方面（硬核实力、软件技术），给大家分析一下几个大品牌（美的、方太、凯度、老板）的微蒸烤功能发展到哪种程度，以及能不能解决大家伙的痛点：

• 想做烘焙，但是搞不清楚每个分量要烤多长时间，时间不对要么夹生要么烤糊

• 烘烤、蒸汽等模式太多了，分不清哪个对应哪道菜，买来还是闲置

…… （1）微波

说到微波功能，它最重要的一个配件就是磁控管，主要用来发射微波来加热食物，可以说是微波炉的心脏。而在追求集成电器并且外形要更小巧的今天，想要实现更小巧的微蒸烤一体机，就必须生产出体积更小、功率更强的磁控管，技术上有一定门槛，对制造能力也有更高的要求。

这里我直接给大家亮牌了，美的在这一块的投入和实力更绝，它在微波行业可谓实打实的龙头老大哥，在2009年就获得了微波炉的核心科技的专利--一种磁控管技术，优化了相互作用空间的磁场分布，大大提高了磁控管的电磁兼容性，更是早早实现了小体积、大功率、运行稳、噪音小。

加上近几年美的微波技术不断更新迭代，甚至融合了智能微波复合算法，从软件技术上优化了烹饪效率，比以前的微蒸、微烤、微炖的速度快了将近一倍，它在微波功能上的实力确实遥遥领先于其他品牌。

方太、凯度和老板更多的是从变频微波档位的科学性和操作的便捷度入手（当然美的在这一点也很卷），在同样体积下的容量，以及烹饪的速度和体验感还是稍微有点滞后的。

（2）蒸汽

蒸汽功能主要看两个地方：蒸汽够不够大（影响鲜度和速度）、蒸汽利用率够不够高（影响接水频率）。

• 蒸汽够不够大

这一块美的和凯度主推双孔直喷蒸：兼容微波功能，蒸的更快更均匀，可以更快速地锁住食物的鲜味和营养，积水少的同时避免了二次蒸汽引发的串味，也不易残留水垢，打理更加便捷一点。

方太和老板主推蒸发盘/底部加热：模拟了传统的蒸笼，在普通蒸箱的蒸制效果挺不错的，但是不太适用于微蒸烤一体机，因为微波功能需要一个平面输出，跟蒸发盘加热不兼容。而且蒸发盘使用完容易残留水垢，不美观要经常打理。

• 蒸汽利用率够不够高

美的为了提高空间利用率，水箱是标配的1L，不算特别大，但是创新了杯水鲜蒸技术，蒸汽的利用率特别高，大概能连续用两个小时左右，真正实现了积水少、续航长。

而方太、凯度和老板主张从增大水箱容量入手，产品很多都是1.3~1.6L的大水箱。但据我以前的实测经验看，其实再大的水箱续航也就一个半小时左右，可能原因就出在没有利用好现有的蒸汽上，有多少用多少，需要费点力气添水和擦擦底部的积水。

（3）烘烤

虽说烘烤部分没有什么技术壁垒，但是几家的硬核配置和技术差别还挺大的，有没有下血本以及够不够用心，其实一眼就能看出来。

美的主推涡轮大热风，利用涡轮风道让热风更加聚拢，升温超级迅速，而且内部受热也很均匀，烤一些蛋挞、曲奇、欧包等出来的颜色真的很有食欲。

双小风是凯度烤箱的一个特色，两个风扇出风更快速，但它存在的一个弊端就是很难控制左右风速达到一致，这就导致了腔内的热量不稳，预热升温速度自然就慢下来了。方太和老板是单热风，热风均匀度比双小风会好一点，但是背部没有设置涡轮风道，风速、风量和风压比涡轮大热风要小。

所以烘烤硬件配置这一块的看点还得是美的，更别提今年的美的R6 Pro还增设了AI智控熟度算法和AI温湿智控，不用担心食材烤焦或者烤不熟，也不用为口感湿答答或者肉质干柴发愁，增设的AI会主动控制内部达到最佳的温度、湿度，完全可以根据状态调节烹饪时间，省心又省力。

2、 无学习成本--容量+交互方式

容量问题不用我多提，选适合自家情况的就好，但是经常烤鸡、欧包这些大型食材，就不建议选30L以下的，很容易卡到内腔顶部，难清理也影响成品。犹豫不决的推荐在45～55L之间选，我家4口人日常用55L的比较多，一家的杂粮早餐也能一锅出，还能给小狗烤两周的零食。

微蒸烤一体机的按键、旋钮、纯数字屏等交互方式我都试过了，最终还是建议大家选大彩屏+旋钮的组合。一来大彩屏会像手机屏幕一样，各种功能和模式更清晰也更直白，长辈也能懂，想做什么用手指碰一碰就能直观地看到选择的模式；二来在彩屏选定了模式之后，就可以在旋钮控制时间和温度，不用一档一档地调，按到手指抽筋还没调到自己想要的温度和时间。

当然了有些品牌有考虑到小范围内旋钮调节不到位的可能，设置了双彩屏，一个大彩屏选择功能模式，小一点的彩屏调节温度、湿度和时间，更人性化一点，小调大调兼得，更适合家里长辈和新手小白操控。担心自己出门在外，长辈不会用，也可以关注一下能否支持APP智能交互。

3、 打理不麻烦--内胆材质

打理除了前面提到的蒸汽问题，主要还得看内胆材质，微蒸烤一体机经常会用到不锈钢、陶瓷膜、搪瓷这三种材质，优势和劣势我也给大家科普科普。

不锈钢价格比较实惠，耐热耐腐蚀能力比较强，但是很容易沾上油污，难清理，用钢丝球一擦就各种留痕，时间一长内胆就发黄还弥漫着一股油垢味。 陶瓷膜很多人都在推，升温很快，也容易清洁，但是国内的陶瓷膜工艺还是相对简单，就是在金属基底喷上一层“油漆”，不能跟硬物剐蹭，否则涂层一剥落，油渍还是很难清理。 搪瓷由玻璃跟金属结合而成，高颜值和耐用性兼备，抗氧化好，也不容易发黄。

相对之下我更推荐搪瓷，很多关注内胆材质的小伙伴可能会疑惑：搪瓷不是被吐槽容易爆瓷吗，为什么还是推荐它？

这也不能一棒子打死，各种材质本身多少都会有优点和缺点，我们主要看优缺点的比例，以及优点是否为自己必需的，能否接受它本身的缺点。而搪瓷内胆的优点几乎集结了很多小伙伴想要的，而且目前的爆瓷主要是因为微波模式下用了无反射处理的金属器皿，而国内通用的搪瓷金属基体都是冷轧钢，已经大大降低了搪瓷制品爆瓷的发生，大家只要使用得当，爆瓷现象其实是不会发生的。

4、 享受安装和福利--品牌售后

嵌入式微蒸烤一体机不比台式的安装轻便灵活，既然下定决心要省空间、更美观大方，就要在安装和售后下功夫，留多少孔、在哪留孔、预留多少宽深高、部件出故障了怎么处理等等这些都要斟酌。

这时候还是得选靠谱的大品牌，比如美的、凯度、方太、老板在厨电领域口碑和品控还是不错的，安装有困难可以免费申请师傅上门测量以及制定厨改方案，或者根据自家厨房推荐合适的产品，不用担心放不进去、凸出不美观的问题。出故障了也能有专业师傅上门维修，修不好的还能换新，用起来自然就没有后顾之忧了。

接下来我就根据新整理的干货以及测评经验，给大家挑出了5款比较有代表性的机型，带大家做一个深度解读，并且针对性地按照需求给大家做推荐，方便大家抄作业。

二、按需推荐：5款嵌入式微蒸烤一体机深度分析

5款的参数配置如下，优势我已经给大家标红了：

1、功能丰富度和专业度

美的R6 Pro、R7以及凯度ZR Pro都是微蒸烤炸炖五合一，方太EP1和老板CQ9068A这两款是蒸烤炸炖四合一，因为是蒸发盘/底部加热，跟微波功能不兼容，所以就没有微波功能。但是蒸箱和烤箱的技术配置还是很有方太和老板的特色的，下面我们逐一展开分析。

（1）微波

微波这一块美的的磁控管专利我在前面已经给大家分析过了，一举补上了行业关键技术的空缺，微波功能的设计、稳定性、使用效果明显更放心。

今天推荐的R6 Pro和R7也用到了这项专利技术，也都是五档变频微波，可以五档调节，比定频更省电（按照我的使用经验，一年大概可以省下85度电左右）。更重要的是变频的效率更高，最小档的火力相当于定频的中高火，热菜热饭更快，而且能热透。

凯度ZR Pro也是使用的变频微波，六档可调节，亮点是在标准的基础上增加了猛火模式，适合快速热一下油一点的快餐，其他食材热久了容易变干。

三款都可以跟蒸、烤、炖组合使用，加快烹饪速度，像美的R6 Pro和美的R7提升了50%左右，快蒸模式下以前可能要15分钟，现在只要7分钟左右。而且R6 Pro还搭载了智能微波复合算法，热量可以更精准地送达食材，从内而外地进行加热，效率快上加快。

同时也能快速锁住食材本身的营养，口感和鲜味都能享受到，早上上班或者送孩子上学就不会着急忙慌地，多睡一会也没关系。凯度ZR Pro的组合效率则没有明确表示。

下面的表格是几款微博功能的小结，还是建议大家放大看哦～

（2）蒸汽

蒸功能这里我更推荐美的R6 Pro的双孔直喷大蒸汽+杯水鲜蒸技术，上汽量大且快速，蒸海鲜、鱼、鸡蛋蒸真的可以快速地锁住食材原有的鲜味。搭配杯水鲜蒸技术，直接将蒸汽利用率提高到96%，即便外置水箱是中规中矩的1L，它的续航持久度也是同是双孔直喷蒸的方太（1.3L）的两倍。

足以见得续航更久单靠大水箱是比不上杯水鲜蒸科技的，而且蒸汽也会比普通的蒸发盘/底盘加热更加细腻。 如果没有微波需求的，也可以看一下方太EP1这款，蒸发盘/底盘加热搭配水膜闪蒸技术和蒸汽自适应技术，蒸汽散发速度更快，而且能根据不同模式匹配适应的蒸汽，蒸鱼虾、海鲜也不会残留太多积水。

（3）烘烤

首先关注的是热风，这是温场是否均匀以及能否实现多层同烤依旧出色的关键。

美的R6 Pro这款采用了我最推荐的背部涡轮大热风，通过特殊设计的沙丘涡流喷嘴，风速更快，风量更大，热量在中心区快速扩散到边边角角，看得出来美的在抓取问题的底层逻辑确实有一手。就跟前面干货分析的那样，比起凯度ZR Pro的双小风左右出风不均衡，涡轮大热风的温场更均匀，结合上下烤管和背部烤管协同工作，两层同烤完全不怕中间烤糊了边边还是生的。

而美的R7的容量比R6 Pro的更大，所以利用了背部360˚澎湃大热风+内腔372个创新风道协同工作，热风真的从四面八方不断加强，所以腔体更大也不会影响升温速度和均匀度。不管你的食材怎么摆放，表层的色泽都是非常相似的鲜明度，三层同烤一锅同出也能满足家人不同的味蕾。同样是360˚澎湃大热风，老板CQ9068A的均匀度和升温速度就跟不上美的R7，整体表现也没有美的R7的周全。

方太这款的热风也是很有意思，日冕热风系统搭载了大风轮和双漩涡进风，相当于通过增大扇叶扩大风量，思路很踏实但不是最优解。热风中部还跟周围的小孔形成10˚的斜面，跟我们日常用到的风扇一样，两层同烤均匀度表现还不错。只是败在也是单热风，加上烤管数量比较少（方太EP1是两面三根烤管，其它4款都是三面五根烤管）风速、风量、风压这一块没跟上，烘烤比较费时。

另外，烘烤其实还有一个比较重要的问题就是--食物本身自带水汽，烤制过程中，水汽蒸发会闷在腔内，导致薯条、烤鸡表皮软哒哒，内部却很干柴。

这一点除了美的R6 Pro，我暂时还没看到另外4款的解决办法。前面大家可能已经看到了美的R6 Pro的温湿智控系统（智能控温也就是前面的烤管和热风系统，这里就不再多提），这里详细给大家分析分析。

• 智能控湿

排湿烤：机器会根据口感选择，智能排出舱内多余水汽让食物表皮快速脱水，实现微微焦化，表皮更加酥脆，很适合炸薯条、烤脆皮五花肉这类酥脆食物。目前这项功能是美的微蒸烤一体机独有的。 补湿烤：同样机器会检测到你选择的口感（外焦里嫩），让表皮实现微微焦化之后，边烤边补水，让食物保持鲜嫩多汁，这样单纯烤偏瘦的牛肉、鸡肉、羊肉等也不会觉得干柴，外表皮也不会烤糊。 两者结合真的可以大大提升食物的脆度、香味，更能满足全家不同口味要求，酥脆鲜嫩都能实现。

（4）炸炖

5款的炸制其实都叫空气炸，主要区别就在温度和湿度大控制上。其实炸制就跟烘烤一样，外酥里嫩口感会更好，那么哪款的空气炸的温度和湿度控制的更加巧妙呢？

我的答案还是美的R6 Pro，2500r/min高速控湿空气炸已经概括出来了，把智能控湿和热风快速升温结合起来，快速排出腔体内的水汽，也带走了食物表皮的水分，让表皮更酥脆的同时保留了内部的水分。炸鸡翅、炸薯条自然会更香、更酥、更脆，而且这样炸出来也能去掉更多的食物油脂，减脂人、健身达人完全可以放心吃

炖汤上5款的功能参数差别不大，只是美的R6 Pro、美的R7和凯度ZR Pro可以跟微波功能组合使用，炖汤效率会比方太EP1和老板CQ9068A更高。尤其是美的两款，平时要花两个多小时才能炖出汤料的鲜味，它们只需要半小时左右就能飘出香味，但我一般会炖一个小时左右，味道会更浓郁，还能减少嘌呤的产生，锁住营养，真的很适合爱喝汤的家庭。

2、智能化设计

目前5款中，个人觉得美的R6 Pro是最智能的一款，而且它的智能化设计也不像一些常规的APP连接控制，而是真正用上了最核心的算法和技术--灵眸AI智慧烹饪系统，机器烹饪过程中像是呵护自己的食物一样，可以做到：

• AI熟度识别

有了这个功能，真的不用担心模式复杂，不会调节温度、时间，也不用来回查看食物的生熟度。白茶也是从烹饪新手过来的，刚开始用了一两次还是没成功真的很难有坚持下去的勇气，最终只能堆在角落积灰。

但是美的R6 Pro这款只要把食材准备好，选好菜谱/模式，就可以一键启动全程托管。内部的摄像硬件“灵眸”可以自动识别食物的熟度，不断调节烹饪时间，这样不看火也不怕烤糊了。

• 1080P高清广角摄像头记录

1080P经常出现在电视和相机中，代表着高清像素，关键是美的能在超高温的烘烤环境中内置一个高清像素的摄像头，这才是真正考验技术的地方。而且它还拥有140˚的超广视角，可以随时给我们录制食物的烹饪状态，用APP就能查看。它还智能到一键生成15秒、30秒和45秒到短视频，朋友圈素材轻轻松松。

3、外观和操控

5款都是嵌入式黑色机身设计，除了美的R7体积比较大，另外4款到机身尺寸都差不多。具体橱柜、墙体要预留多少尺寸，大家可以看表格整理的产品宽深高，一般全嵌需要多留2cm左右。

交互方式上，推荐大彩屏（TFT彩屏）+旋钮的组合起来使用。几款当中，美的R6 Pro直接用上了12.26英寸的双彩屏和旋钮，菜单和功能模式的面板确实又大又清晰，轻触就能选中“蒸汽、烘烤、微波……”模式，再到旁边的小面板调节时间和温度，大幅度调整可以操控旋钮，从左到右不用叠加反复设置，对小白很友好，爸妈也能轻松使用。

而且美的R6 Pro内置的专研燃卡料理真的很用心，非常适合我这种减脂党，一来每日的健康食谱有了，二来也不用担心吃多了会发胖。

其次凯度ZR Pro和美的R7的面板也才采用了TFT彩屏+旋钮的搭配，尺寸比美的R6 Pro小一点，使用也很方便。

老板CQ9068A的屏幕尺寸没有明说，方太EP1是7英寸的悬浮彩膜+按键，不是特别大，操控也有一点麻烦，而且它的开门方式个人也不太喜欢，直接拉前置的悬浮面板打开，每一次用真的特别害怕直接把面板掰下来了。

4、容量和内胆

美的R6 Pro、方太EP1和老板CQ9068A的容量都是55L，凯度ZR Pro小一点有52L，但做一家四口的饭菜不成问题，平时亲朋好友聚餐不想洗锅的话，可能就需要多烤2遍。一些大一点的食物可以同时放两层，做一些曲奇、蛋挞、烤红薯等就可以三层同烤，也非常方便。

如果家里经常聚会，那我还是更推荐美的R7，70L的大容量，大件食材比如欧包、鱼等也可以实现三层同烤/蒸，小件食材可以实现4～5层同烤，不怕第一锅都快凉了，另一锅还没熟。

内胆材质也是非常影响烹饪心情和打理难度，前面我也给大家分析过各种内胆材质的利弊了，看到这5款产品的时候跟扫码开奖一样。

中奖的有三个（美的R6 Pro、美的R7、老板CQ9068A），都用了850℃高温烧结成的搪瓷内胆，耐热耐腐蚀耐刮擦，用勺子怎么刮都不会留痕。但是凯度和方太的陶瓷膜用勺子轻轻刮几下就会有划痕，甚至还掉渣。平时使用难免会有一些碗碟磕磕碰碰，甚至烤完一些糖渍油渍凝结，心一急就会用钢丝球清洗，几次下来腔体自然变得非常脆弱，最后还是会生锈。

5、散热方式

大家很容易忽略微蒸烤一体机的一个点就是散热方向和方式。

因为这5款都是嵌入式，所以都是采用的前置散热。而前置散热有一个通病，高达100+℃的蒸汽全部从前端出，稍微不注意经过的话可能会被烫伤，所以产品要做的就是给蒸汽降温再释放。

几款中达到这个要求的只有美的R6 Pro、美的R7和老板CQ9068A，都采用了前置散热+蒸汽冷凝技术，过量的高温蒸汽会在腔内快速冷凝，释放到外部的只是小部分经过降温的蒸汽，这样大大降低了安全隐患，也避免了柜体和玻璃面板残留大量的水珠。但是家里有小孩子还是要叮嘱他们小心蒸汽散发，避免烫伤。

6、安装与售后

各家的安装和售后我也在大表格给大家列出来了，5款都支持免费上门测量+安装，除了凯度和方太，另外3款也支持免费改造橱柜。质保多为5年，但美的支持6年，好感度和使用安心度增加了不少。

包括我多次去咨询客服，美的家也特别耐心地回答，还会细心地列出各个功能的对应的用途，而老板家的回复就比较慢也比较简洁，不懂的功能点就需要自己去查。

四、总结

以前总是嫌做饭麻烦点外卖，又担心各种科技狠活吃多了不健康，觉得微蒸烤一体机不如单一功能点专业，又不得不面临空间有限的窘局，买完了真香～如果智能化设计不鸡肋的话，早餐午餐晚餐备好食材就放进机器内，全程不用管，等到结束音响起，又可以美美地享受一顿大餐，生活幸福感真的提高了不少。 下面简单给大家总结一下5款的特点（满分5🌟）：

• 美的R6 Pro：超强的性能配置+近乎完美的智能化设计，可以打6🌟，尤其是智能熟度识别真的做到了像美的灵眸扫地机的避障导航那样精准，不认识参数、不想时刻守在旁边看状态，真的可以放心交给它。

• 美的R7：容量和配置可以打5🌟，亮点就是70L的大容量+微波复合功能+杯水鲜蒸技术，在这个价位属于低价高配的了，家里人多或者用来聚餐就很合适。

• 凯度ZR Pro：在微蒸烤一体机内比较中规中矩，用到的配置又比普通水平高一档，亮点是双热风+微波复合功能，打3.5🌟。

• 方太EP1：3🌟，在蒸烤箱中配置算是比较高的，也对得起这个价格，但是操控不太方便，对微波功能没想法的可入。

• 老板CQ9068A：2🌟，核心配置一般，功能一般，服务一般，但是很关注细节，内胆材质还有散热都用了最好的，价格比方太稍微便宜一点，性价比还是不错的。

当然，最推荐大家入的还是美的这两款，一个（美的R6 Pro）智能化设计真的解决了使用过程中的很多麻烦，关键现在价格也只是比没有智能化设计的方太和凯度高一点。

另一个（美的R7）的70L大容量设计只用6000+真的很值，而且最近正处于新品上市，如果有以旧换新的想法美的可以抵扣1000元，实际到手可能只要花5000+，想改善一下生活方式或者厨房换新的就不要犹豫啦～